Cómo ahorrar de manera fácil y efectiva en productos: planificación del presupuesto familiar y lista de compras

Hay varias formas de ahorrar costos.Hay momentos en que el dinero se acaba y el salario no llegará pronto.En tales casos, para no pagar demasiado dinero extra, necesitará saber cómo ahorrar de manera fácil y efectiva en productos que son una dieta barata, dónde comprar alimentos baratos.

Cómo comer económicamente

Las mujeres modernas se esfuerzan por ahorrar en alimentos sin comprometer la calidad de los alimentos.Las azafatas surgen de muchas maneras, desde las compras hasta las tiendas mayoristas para cocinar las recetas de sus madres y abuelas: desde productos simples hasta ficción.Para ahorrar en alimentos sin dañar su salud es fácil, todo lo que tiene que hacer es seguir las reglas de una alimentación inteligente.Para hacer esto:

  • compras del plan;
  • utilizan los productos de manera efectiva;
  • ignoran los trucos de marketing y publicidad;
  • llevar un registro de los costos;
  • Planifique el menú con anticipación;
  • no es necesario comprar productos semiacabados;
  • evitar productos perecederos;
  • elija pescado fresco y refrigerado;
  • no compre vegetales húmedos, frutas (perecederas);
  • mantener el almacenamiento a largo plazo en el hogar;
  • hacen caldos caseros: tomates salados, pepinos, mermelada, mermelada;
  • prepara las bebidas tú mismo: compota, bebida de frutas, gelatina.

Comer barato y útil

La anfitriona moderna, después de pensar, hará un menú delicioso, variado y económico.En este caso, se necesita un enfoque sistemático, un deseo, una fantasía.No hay que tener miedo de pasar mucho tiempo: la parte más difícil es organizar el proceso y luego se convertirá en un hábito.El contenido de la cocina debe analizarse de inmediato.¿Qué es útil en la nevera son frutas, verduras, huevos, productos lácteos?¿Quizás tenga sentido excluir algo de su dieta, como alimentos enlatados, salchichas, patés?¿Qué se almacena en los estantes de la cocina: cereales o fideos instantáneos?

Luego debes preparar un menú durante una semana, teniendo en cuenta las pasiones culinarias, sin olvidar que el cuerpo necesita proteínas, vitaminas, oligoelementos, carbohidratos, grasas diariamente.Para ahorrar dinero al comprar productos, se recomienda que realice un exhaustivo viaje de compras una vez por semana.Un efecto adicional de esto será ahorrar tiempo en los próximos días.

Come con moderación y deliciosa

La comida debe ser deliciosa, pero ¿cómo se puede hacer para ahorrar en comida?Puedes usar trucos culinarios para esto.Al comprar es mejor elegir pollo entero, no procesado.Desde las alas y la parte posterior es fácil cocinar la sopa, y el resto en el esqueleto es usar la carne para una ensalada abundante, un lápiz o un pastel.Otras partes del ave serán, por ejemplo, pilaf o cigüeña.

Para un mejor uso de la carne, combínelacon guarnición en un plato, pero no cocine por separado.Evite servir comidas: las chuletas son una opción costosa, y el repollo relleno perezoso, el stroganoff de res o el gulash es más barato.En lugar de carne, use subproductos, por ejemplo, el corazón de res se puede rellenar para hornear.

Comidas económicas para la familia

Si desea comprender cómo puede ahorrar de manera fácil y eficiente en productos, intente planificar un menú familiar para la semana.Para hacer esto, reserve una hora de tiempo libre para elegir los platos y haga una lista de los alimentos necesarios.Durante la semana no necesitará saber qué cocinar para la cena y luego ir a la tienda más cercana, comprando lo que está disponible.

Puede crear el menú de cualquier manera conveniente para usted: imprimir una lista;escribir manualmente;crea una plantilla para cambiar tus platos cada semana o agrega otros nuevos.Con este enfoque, es importante tener en cuenta que la comida caliente se puede cocinar durante 2-3 días, por ejemplo, sopa o asado.El pescado o los productos cárnicos se pueden servir con diferentes guarniciones.Sin embargo, es mejor comer ensaladas frescas, su preparación no llevará mucho tiempo.

Cómo ahorrar en compras

El costo de comprar productos es de hasta el 35% del presupuesto familiar.Si aborda este proceso de manera racional, puede ahorrar dinero.Cuando vaya a la tienda, haga una lista preparada para no comprar productos innecesarios y no olvide lo que necesita.

Compre productos en el empaque de fábrica (aceite vegetal, té, café, pasta) donde sean más baratos.Pero por la carne, la frutay las verduras son mejores para ir al mercado o en una tienda probada; rara vez son de buena calidad en hipermercados baratos.

Las tiendas a menudo tienen promociones, ventas. No pierdas de vista la oportunidad de ahorrar dinero en productos.

Productos por peso

Compre productos a granel, dulces, galletas, dulces por peso.De esta manera no pagará de más por el embalaje.Esto ahorrará hasta un 20% en el valor de los productos.Es mejor comprar azúcar y sal en el invierno cuando la temporada de conservación no ha llegado.También se recomienda pesar los granos y preferiblemente de producción nacional.Este enfoque le ahorrará dinero a la familia.

Comprar productos por un mes

Hacer una lista de compras por un mes no es una tarea tan imposible como parece.Para hacer esto, es necesario registrar la información durante 2-3 meses, cuánto y a qué precio se compró.El efecto de compilar dichos registros no hará esperar mucho: tiene una imagen en la cabeza y todo se organizará en los estantes.Las compras al por mayor no deben hacerse en pequeñas tiendas, es mejor ir al supermercado.

Existencias y descuentos

Las grandes tiendas regularmente realizan promociones para ciertos grupos de productos.Esto no significa que los productos de baja calidad o su vida útil estén llegando a su fin.Puede utilizar tecnologías modernas para rastrear descuentos, como la instalación de la aplicación móvil Edadil.El servicio encuentra y compara precios para productos específicos.

Casi todos los puntos de venta han introducido un sistema de tarjetas de descuento para permitircompras a precios más bajos.Sin embargo, si se encuentra con una ganga en cualquier producto que no esté en su lista, no compre uno.Tenga en cuenta los precios para no llegar a la recepción de marketing cuando el precio con descuento es igual al original.

Cómo comprar productos correctamente

Al elegir productos, es útil leer las etiquetas y comprender su contenido.Los ingredientes en los ingredientes están ordenados en orden descendente.Entonces, si la etiqueta indica inicialmente frijoles, entonces su contenido supera los otros componentes contenidos en la lata.No tome alimentos en los que el azúcar viene primero, la sal no debe estar en primer lugar.No es deseable que el número de componentes sea superior a 5-6.Elija productos con una larga vida útil.Al comprar productos congelados, guárdelos en paquetes térmicos.

Cómo ahorrar en alimentos en crisis

La junta principal de alimentos "anti-crisis" - prepare las comidas usted mismo, tratando de no comprar productos semiacabados.No tiene que gastar mucho tiempo, energía y recursos para hacer esto, solo tiene que hacer una pregunta.Como resultado, obtendrá comida deliciosa y saludable en casa a un precio económico.Los granos y las legumbres son fáciles de preparar, nutritivos y fáciles de digerir.

  • El trigo sarraceno, los garbanzos, las lentejas, el bulgur y el puré se combinan bien con las verduras y son aptos para decorar.
  • De una perla inmerecidamente olvidada (precio 30 rublos) es fácil hacer sopa o pilaf.
  • Los garbanzos y las lentejas germinados son adecuados para ensaladas y guarniciones.
  • Las croquetas son fáciles de hacer con arroz mezclado con especias y queso.

Las papas convencionales son asequibles y ofrecen muchas opciones de cocción: fritas, guisadas, hervidas, al vapor, al horno.Una verdura deliciosa y saludable puede decorar la mesa festiva.No se olvide de las especias: una combinación hábil le dará a los platos comunes un nuevo acento.Usando cúrcuma, menta, el comino agregará un sabor "indio" y salsa de soja, jengibre - "japonés".

Las verduras de temporada pueden formar la base de una dieta en tiempos de crisis.Los aguacates, los tomates de invernadero y los pepinos se reemplazan mejor con remolacha local, rábano y calabaza.Están bien almacenados y contienen una fuente de vitaminas.Combinarlos entre sí hace que sea fácil obtener nuevos sabores cada vez.Si posee un área suburbana, entonces tiene la suerte de incluir frutas y verduras de temporada de su huerto.

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