Cómo regenerar rápidamente el cabello en casa: nutrición, máscaras, masajes
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Independientemente de las tendencias cambiantes de la moda, el cabello largo y saludable siempre es relevante.Los rizos ondeantes se ven espectaculares tanto en la caminata como en el ambiente festivo.Pero pueden presumir de tal tesoro.El cabello de alguien es diferente de la fragilidad de la naturaleza y el crecimiento lento.Y algunas damas, en busca de una nueva apariencia, estropean los rizos con color o un corte de pelo corto.La situación se puede corregir sabiendo cómo volver a crecer rápidamente el cabello en casa.
Los champús, bálsamos, aerosoles, emulsiones, sueros y otros medios utilizados para el cuidado diario del cabello afectan principalmente el tejido muerto, que es el cabello.Esto permite que los filamentos se mantengan en un estado funcional normal, evitando sus filamentos y fragilidad.Pero el bulbo, que es la fuente de crecimiento, está oculto debajo de la piel.Es la raíz que debe ser influenciada en todos los sentidos para hacer que el cabello sea largo, grueso y saludable.Hay dos formas de hacer esto: aumentar el flujo sanguíneo y la saturación de nutrientes.
La influencia de factores externos e internos
En promedio, la longitud del cabello aumenta en 1-1.5 cm por mes.milímetros por mes, y alguien nota un crecimiento de hasta 2 cm.Este proceso está influenciado por cinco factores principales.
- Temporada.En verano, como regla, el crecimiento de los rizos es más intenso.Esto se debe a la aceleración de la circulación sanguínea debido a la alta temperatura del aire, así como a la abundancia de frutas y verduras frescas.En invierno, el proceso de actualización se ralentiza.
- Hora del día.Por la noche, el proceso de renovación celular se detiene.
- Tipo de cerraduras.Los rizos duros crecen más rápido que los rectos y delgados.
- Genética.Como regla general, la calidad del cabello está determinada por la herencia.Durante el período de desarrollo prenatal, el futuro cabello del bebé se ve afectado por la calidad nutricional de la madre.
- Cuidados.Cuanta más atención prestes a la aplicación de mascarillas y masajes nutricionales, más largos y saludables serán los mechones.
Una influencia decisiva en la condición y la tasa de crecimiento del cabello es una forma de vida.Incluso la genética perfecta no salvará tu peinado si a menudo estás nervioso, no duermes, comes mal o tienes malos hábitos.
Características de la dieta
La forma más segura de acelerar el crecimiento del cabello es proporcionar una nutrición intensa para las raíces internas.La forma más fácil de tomar un curso de vitaminas.Pero el efecto será temporal.Es importante mantener constantemente una concentración normal de nutrientes en el cuerpo.Esto se puede lograr racionalizando la nutrición.Puede averiguar qué alimentos incluir en la dieta de la tabla.
Tabla - Sustancias útiles para el crecimiento del cabello y productos que las contienen
| Sustancia | Acción | Donde esté contenido |
|---|---|---|
| Ácidos grasos | - Prevenir la deshidratación de los rizos; - dar elasticidad | - pez rojo; - aceite de linaza; - aguacate; - Nueces |
| Proteína | - "Material de construcción" para el cabello | - Carne de res; - carne de cerdo; - carne de aves de corral; - queso duro; - Frijoles |
| Vitamina A | - Estimula la producción de queratina y colágeno; - acelera la formación de folículos | - Zanahorias; - mantequilla; - huevos; - Hígado de pescado |
| Vitaminas B | - Aumenta la circulación sanguínea; - mejorar la absorción de nutrientes; - promover la renovación celular | - levadura; - hígado; - trigo sarraceno; - nueces; - avena; - espinacas; - frijoles; - patatas; - coliflor; - pan de centeno; - leche; - tomates; - semillas |
| Biotina | - Previene la caída del cabello | - Nueces; - levadura de cerveza; - gachas de arroz; - Soja |
| Inositol | - Para el crecimiento de cabello sano y fuerte | - Nueces; - naranja; - Melón |
| Vitamina C | - Mejora la circulación sanguínea; - despierta bombillas; - los protege de la destrucción; - normaliza la actividad de las glándulas | - Rosa Mosqueta; - pimiento morron; - espino amarillo; - kiwi; - grosella negra; - brócoli; - viburnum; - cítricos; - col roja; - espinacas; - Chucrut |
| Vitamina E | - Promuevesaturación de las raíces del cabello con oxígeno; - estimula el crecimiento; - da a los rizos elasticidad y brillo | - Guisantes verdes; - aceite de girasol; - nueces; - espino amarillo; - col; - perejil; - Leche |
| Zinc | - Estimula el crecimiento; - aumenta la resistencia a las influencias externas negativas | - Hígado; - piñones; - frijoles; - avena; - cordero |
| Coenzima Q10 | - Acelerar la circulación sanguínea | - Hígado; - atún; - arenque; - queso duro; - huevos; - grosella negra; - leche; - maní; - naranja; - fresas |
Los herbolarios recomiendan tomar caldo de avena durante un mes.Vierte una cucharada de cereal con un vaso de líquido y hierve por un par de minutos.Beber tres vasos de caldo al día, es posible notar un aumento en el crecimiento del cabello.
Cómo volver a crecer rápidamente el cabello con remedios caseros
Si sueñas con trenzas en la cintura o quieres que tu cabello crezca más rápido después de un corte de pelo, adopta tratamientos caseros efectivos.Los ingredientes naturales son lo mejor que puedes darle a tu cabello.
Máscaras caseras
La máscara para el crecimiento del cabello debe incluir componentes de calentamiento que estimulen la circulación.Y también los nutrientes que son los "ladrillos de construcción" para los hilos.Puede elegir la composición adecuada en la siguiente tabla.
Tabla - Recetas para máscaras caseras para el crecimiento del cabello
| Máscara | Composición | Tiempo |
|---|---|---|
| Cerveza | - 2 rebanadas de pan de centeno rancio; - un vaso de cerveza sin filtrar (vierta el pan durante una hora y media) | 1 hora |
| Pimienta | - 2 cucharadas de pimienta; - el mismo número de ruedas; - una cucharada de acondicionador | 1 hora |
| Mostaza | - Una cucharada de mostaza en polvo; - la misma cantidad de azúcar; - 2 cucharadas de aceite de oliva | 15-30 minutos |
| Cebolla | - 3 cucharadas de puré de cebolla; - una cucharada de coñac; - misma cantidad de jugo de limón; - una cucharadita de miel | 40 minutos |
| Con Dimexide " | - Una cucharadita de" Dimexide "; - una cucharada de aceite de ricino; - la misma cantidad de aceite de colza; - 2 cápsulas Aevit | 20 minutos |
| Con aloe | - 2 cucharadas de jugo de aloe fresco; - una cucharada de coñac; - cucharadita de miel | 1 hora |
| Canela | - Cucharadita de canela; - la misma cantidad de miel; - 5 gotas de éter de canela; - una cucharada de aceite de colza | 30 minutos |
| Té | - 2 cucharadas de té de hojas negras; - un vaso de vodka (verter té e infundir durante varias horas) | 1,5 horas |
| Ajo | - Cucharilla de jugo de ajo; - una cucharada de arcilla azul (diluir con agua en una crema agria); - una cucharada de jugo de limón | 30 minutos |
| Con henna | - 2 cucharadas de henna incolora; - tanta agua hirviendo (para guisar henna); - comedorcucharada de jugo de limón; - 5 gotas de aceite de eucalipto | 30 minutos |
| Con ácido nicotínico | - Ampolla de nicotina; - Una cucharada de jugo de aloe; - 2 cucharadas de aceite de bardana; - 20 gotas de tintura de pimienta | 20 minutos |
Antes de usar remedios caseros para el crecimiento del cabello, es necesario asegurarse de que los componentes de la máscara sean alérgicos.Aplique la mezcla terminada en la curva del codo o detrás de la oreja.Si no tiene picazón, sarpullido o enrojecimiento en diez minutos, entonces el remedio es adecuado para usted.
Masaje para las raíces "dormidas"
El masaje de la cabeza proporciona una estimulación activa del crecimiento del cabello.Para aumentar el flujo de sangre a los folículos capilares, regálese estas sesiones cada dos días.Existen siete técnicas básicas, cada una de las cuales debe administrarse en dos o tres minutos.
- Usa las yemas de los dedos para limpiar el área por encima de las cejas.
- Alisa tu frente en la dirección de las cejas hasta la línea del cabello.
- Frote suavemente la línea de crecimiento del cabello con movimientos en espiral de las yemas de los dedos.Comience desde la frente, moviendo gradualmente las orejas.
- Usa tus dedos para peinar el cabello desde la línea de crecimiento hasta la nuca.Los movimientos deben ser lentos con una presión intensa sobre la piel.
- En un movimiento circular de las yemas de los dedos (en sentido horario), borre toda la superficie del cuero cabelludo de manera aleatoria.
- Con un ligero toque vibratorio de las yemas de los dedos, camina por la superficie de la cabeza desde la línea de crecimiento hasta la nuca.
- Suaviza los hilosdesde la línea de crecimiento hasta los hombros para calmar la piel después de un masaje.
Exfoliante para el cuero cabelludo
Incluso si te lavas la cabeza todos los días, las partículas de grasa, polvo, células muertas y los mismos detergentes aún se acumulan en tus poros.Por lo tanto, el lavado debe ser imprescindible para el cuero cabelludo.El azúcar, la sal, el bicarbonato de sodio, el café molido o las frutas molidas pueden servir de base.Se puede usar solo o con la adición de aceites esenciales.El procedimiento se lleva a cabo en cinco etapas.
- Llena el recipiente de cerámica con un abrasivo (dos cucharadas) y agrega tu aceite esencial favorito (cuatro a cinco gotas).Adecuado de lavanda, canela, árbol de té, menta.
- Moja tu cabello.
- Sumerja los dedos mojados en el recipiente con una composición de limpieza para permitir que las partículas se adhieran a la piel.
- Frota suavemente el cuero cabelludo durante dos o tres minutos.
- Lávate la cabeza con champú.
Las frutas solo pueden usarse en cabello corto.Es muy difícil lavarlos de largos rizos.
Enjuagues a base de hierbas
Para hacer crecer el cabello largo por sí solo, debes enjuagarte la cabeza con decocciones de hierbas después de cada lavado.La tecnología de preparación implica tres pasos.
- Vierta una cucharada de hierba seca con un litro de agua.
- Prendido fuego, llevar a ebullición, luego calentar durante otros diez minutos.
- Cubra el caldo con una tapa y deje que se enfríe por completo.
- Colar el líquido a través de varias capasgasa
Cada hierba medicinal tiene derecho propio.Pero si desea volver a crecer el cabello a corto plazo, debe prestar atención a los medios en la siguiente tabla.
Tabla - Hierbas para el crecimiento rápido del cabello
