Pan blanco y negro: contenido calórico por 100 gramos, por pieza. ¿Cuántas calorías hay en pan negro, blanco, centeno, gris, salvado, seco, Borodino, grano, hecho en casa, integral en 100 gramos, por pieza? Cuántas calorías hay en blanco y negro frito
El artículo le informará sobre el valor nutricional de los diferentes tipos de pan.
- Pan blanco y negro: contenido calórico por cada 100 gramos, en una pieza
- ¿Cuántas calorías hay en negro, blanco, centeno, gris, salvado, seco, Borodino, grano, hecho en casa, grano entero, sin levadura, trigo, maíz, pan ucraniano 8 cereales por 100 g, por pieza: tabla
- ¿Cuántas calorías hay en una tostada de pan blanco y negro?
- ¿Cuántas calorías hay en las galletas de pan blanco y negro?
- ¿Cuántas calorías hay en el pan blanco y negro frito?
- ¿Cuántas calorías hay en el pan blanco y el integral con mantequilla?
- Video: "Tipo de pan: beneficio y daño"
Pan blanco y negro: contenido calórico por 100 gramos, en una pieza
El pan es el principal producto alimenticio de todas las culturas y pueblos. Siempre es tratado con respeto y amor. No pocas veces, la obsesión por el pan tiene un efecto perjudicial en una persona, porque ese producto es rico en calorías debido al alto contenido de carbohidratos. Sin embargo, nunca está de más usarlo correctamente.
IMPORTANTE: Para tener en cuenta cuántas calorías consume con los alimentos que come con pan, necesita saber exactamente el valor energético de cualquier pan. Así, podrás regular la cantidad de comida ingerida y no mejorar.
| Nombre del producto | Proteínas (r.) | Grasas (r.) | Carbohidratos (r.) | Contenido calórico (100 g) |
| Pan blanco | 8,1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Pan negro | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
¿Cuántas calorías hay en negro, blanco, centeno, gris, salvado, seco, Borodino, grano, hecho en casa, grano entero, sin levadura, trigo, maíz, pan ucraniano 8 granos por 100 g, en una pieza: tabla
Hay muchos tipos de pan y cada uno depende solo de la harina que se amasó no masa Dependiendo de esto, también se debe juzgar el valor nutricional del pan. Esta tabla muestra los números exactos del valor nutricional de cada tipo de pan en base a una pieza con un peso aproximado de 100 gramos.
| Nombre del producto | Proteínas (p.) | Grasas (r.) | Carbohidratos (r.) | Contenido calórico (pieza por 100 g) |
| Pan de centeno | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Pan gris | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Pan de salvado | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Seco pan | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Pan borodinó | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Pan de cereales | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Pan integral | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Pan sin levadura | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Pan de trigo | ||||
| Pan de maíz | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Pan "8 cereales" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Pan ucraniano | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
¿Cuántas calorías hay en una tostada de pan blanco y pan integral?
El contenido calórico del pan aumenta si la tostada se ha frito en aceite.
| Nombre del producto | Proteínas (pág.) | Grasas (pág.) | Carbohidratos (pág.) | Contenido calórico de una pieza por 100 g. |
| Pan tostado | 7,3 | ) 3,9 | 52,5 | 200 |
| Tostadas | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Cuántas calorías en galletas saladas de pan blanco y negro?
| Nombre del producto | Proteínas (r.) | Grasas (r.) | Carbohidratos (r.) | Contenido calórico por 100 g |
| Trigo seco | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Centeno seco | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Galletas de confitería | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
¿Cuántas calorías tiene el pan frito blanco y negro?
Freír el pan en aceite aumenta varias veces su contenido calórico, lo que también depende del nivel de tostado y del tipo de aceite elegido.
| Nombre del producto | Proteínas (r.) | Grasas (r.) | Carbohidratos (r.) | Contenido calórico por 100 g |
| Pan blanco frito | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Pan integral frito | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
¿Cuántas calorías hay en el pan blanco y negro y la mantequilla?
| Nombre del producto | Proteínas (r.) | Grasas (r.) | Carbohidratos (r.) | Contenido calórico de una pieza por 100 g. |
| Pan blanco y mantequilla | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| ) Negro pan y mantequilla | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
