Vitaminas para uñas para crecimiento y fortalecimiento, revisiones

Cada niña y mujer está familiarizada conesa sensación de molestia que se produce cuando se rompe una uña.Los has estado cultivando durante un largo tiempo, y aquí hay un "accidente".La mayoría de los hombres no están familiarizados con estos trastornos, pero también se sienten incómodos si las uñas están muy manchadas, amarillentas o cubiertas de manchas blancas.¿Cuál es la causa del mal estado de la placa de la uña?Si excluye la enfermedad, es una dieta desequilibrada, fatiga, estrés, que trata con productos químicos.La solución parcial al problema puede ser tomando nutrientes.

¿Qué son las vitaminas para las uñas?

Este es un complejo de nutrientes que son responsables de la salud de la placa de la bocina.Signos de deficiencia de vitaminas:

  • manchas blancas - Deficiencia de niacina;
  • fragilidad, curvatura, delgadez - deficiencia de retinol, piridoxina;
  • crecimiento lento de la placa: mala absorción de calcio, falta de ácido nicotínico;
  • Grietas, estratificación: deficiencia de biotina, vitamina A, E, ácido ascórbico, magnesio y calcio;
  • el amarillamiento de la placa es una falta de ácido ascórbico.

Las vitaminas ayudan a que tu cuerpo se sienta menos estresantey la menaquinona son responsables de transportar la proteína a las células, proporcionando un flujo continuo de materiales de construcción para la placa.

  • Vitamina D. Promueve la absorción de calcio.Los alimentos no son una fuente de colecalciferol, por lo que se recomienda que los adultos y los niños estén más a menudo al sol y respiren oxígeno.
  • Fuentes de vitaminas y minerales

    Solo un enfoque integral resuelve los problemas con la placa de la bocina.No es suficiente tomar vitamina A para las uñas y esperar un gran resultado.Si la condición de la placa es demasiado grande, tiene sentido hacerse un examen médico, quizás sea un síntoma de la enfermedad.En ausencia de patologías graves, cuide la organización del régimen del día, la nutrición, la ingesta de complejos vitamínicos y minerales.El cuerpo aún necesita un descanso completo, dormir, una atmósfera emocional favorable.

    Productos

    La nutrición equilibrada es un componente importante del éxito.Su cuerpo debe recibir la cantidad requerida de proteínas (1.5 g por 1 kg de peso corporal humano), carbohidratos (4-8 g /kg), grasas (0.7-2 g /kg) todos los días.No admire las semillas tostadas y haga clic con sus manos: esta placa de uñas sufre mucho.El exceso de sal en la dieta interfiere con la absorción de vitaminas y minerales.Cuando planifique el menú, preste especial atención a los siguientes productos:

    Productos Vitaminas y minerales
    Alimentos de origen animal
    Aceite de pescado D, A
    Pescado D, A, grupo B,PP, yodo
    Carne Grupos B, PP, E, magnesio, calcio
    Huevos de gallina A, E, Grupo B,H, calcio, hierro, zinc
    Hígado A, D, B2, zinc, magnesio, hierro
    Lácteosproductos A, D, e, grupos B, PP, C
    Queso A, C, D, calcio, hierro
    Queso A, B, C, E, calcio
    Mantequilla A, D,E
    Alimentos de origen vegetal
    Zanahorias con aceite vegetal A, E
    Pimiento De
    Escaramujo, espino amarillo, grosella negra, cítricos (limón, naranja, pomelo) De
    Frutas: manzanas, peras B, zinc, hierro
    Verduras y hierbas verdesy, varios tipos de repollo B, calcio
    Nueces, aguacate, sésamo, semillas E, zinc
    Pan oscuro, pan, cereales B
    Caqui, col rizada yodo
    Semillas de calabaza selenio

    Complejos de vitaminas y minerales

    Si un cambio en la nutrición no produce un resultado claro, consulte a un médico de familia conacerca de recibir complejos sintéticos.Las compañías farmacéuticas producen vitaminas especiales para la piel y las uñas.Los nutrientes necesarios para la placa de la bocina, que se incluyen en su composición en una mayor cantidad (pero sin exceder la dosis diaria).Además, en los complejos multivitamínicos hay macro y micronutrientes.¿Qué drogas son más efectivas?

    Para el crecimiento de las uñas

    La calificación de los mejores abre el complejo de vitaminas y minerales Perfektil.Está destinado a la curación de la piel y sus derivados.Características de la droga:

    • Ingredientes: beta-caroteno, vit.B1, B2, B6, B12, D3, E, B5, C, ácido fólico, biotina, nicotinamida, ácido paraaminobenzoico.Minerales: hierro, zinc, magnesio, manganeso, cobre, yodo, silicio, selenio, cromo.Excipientes: cistina, extracto de bardana y equinácea.
    • Efecto terapéutico: Perfectil tiene propiedades curativas de heridas, antioxidantes y dermatoprotectoras.Acelera la renovación celular, mejora la microcirculación sanguínea y el metabolismo celular.Protege los tejidos de los radicales libres, los rayos UV, acelera la excreción de toxinas, estimula la producción de colágeno, otorga durabilidad a la placa de la bocina.
    • Indicaciones de uso: hipo, deficiencia de vitaminas, falta de minerales, uñas quebradizas, problemas con el cabello y la piel.
    • Dosis: 1 cápsula al día después de las comidas en la mañana.El curso de la terapia - 1 mes.
    • Efectos secundarios: reacciones alérgicas poco frecuentes.
    • Contraindicaciones: intolerancia individual a los componentes de Perfektil, hipervitaminosis.Tenga precaución con las personas con disfunción tiroidea.
    • Pros: bien tolerado, no causa náuseas si se toma de acuerdo con el esquema especificado.Las uñas se fortalecen, crecen más rápido.

    El segundo complejo más valorado es la fórmula para mujeres "Cabello y uñas saludables".El medicamento extranjero es fabricado por Pharma-Med (EE. UU.) Y VitaFarm (Canadá).La preparación incluye sustancias que estimulan el crecimiento de la placa de la bocina.Descripción del complejo:

    • Composición: vit.B6, biotina, silicio, aminoácidos naturales de vegetales y colágeno hidrolizado, mucopolisacáridos.
    • Efecto terapéutico: la fórmula Ladis restaura la estructura del cabello dañado, las uñas quebradizas, promueve su crecimiento y fortalecimiento.
    • Indicaciones de uso: suplemento para el tratamiento externo de enfermedades de las uñas, cabello, destrucción y estratificación de placas de asta, trastornos del metabolismo de las proteínas, deficiencia de hipo y vitaminas, prevención de enfermedades de derivados de la epidermis.
    • Dosis: 1 cápsula tres veces al día durante las comidas.Curso - 2-3 meses.
    • Eventos adversos: no detectado.
    • Contraindicaciones: intolerancia individual a los componentes del complejo, embarazo, lactancia, menores de 16 años.
    • Pros: Efectivo, pero no de inmediato, pero 2-3 semanas después del inicio de la admisión.Selección competente de componentes.

    Para fortalecer

    Para evitar que la placa de la bocina se rompa y se estratifique, se puede impregnar absolutamente cualquier complejo de nutrientes, pero las mejores preparaciones vitamínicas para las uñas tendrán un efecto más rápido y durarán mucho tiempo.La lista de medicamentos efectivos abre el complejo Vitrum Beauty:

    • Composición: beta-caroteno, vit.D3, E, B1, B2, B6, B12, C, ácido fólico, biotina, nicotinamida, ácido pantoténico, rutina, colina.Minerales: fósforo, magnesio, calcio, zinc, hierro, yodo, selenio, boro.Sustancias adicionales: inositol, bioflavonoides, hidrocloruro de betaína, L-cisteína, L-metionina, extracto de campo de cola de caballo.
    • Efecto terapéutico: la formación de proteínas, incluido el colágeno, la mejora del metabolismo, la eliminación de toxinas del cuerpo, el aumento de la inmunidad inespecífica.Regulación del metabolismo lipídico, obstrucción de la educación.
    • Pros: Absorción completa de nutrientes con la administración adecuada.

    suplementos dietéticos

    Los aditivos biológicamente activos, además de vitaminas y minerales, contienen en sí mismos sustancias útiles que estimulan el trabajo de los órganos internos.Suplementos dietéticos mal probados Revidoks.El complejo contiene extractos secos de uva y granada, selenometionina.Se muestra a aquellos que desean rejuvenecer el cuerpo, deshacerse de las arrugas, manchas de pigmento, mejorar la piel, el cabello y las uñas.El medicamento neutraliza el 50% de los radicales libres, mejora la producción de colágeno en las capas profundas de la piel.Debe tomar 1 cápsula al día mientras come.El curso recomendado es de 2 meses.

    Suplementos dietéticos económicos y efectivos - Levadura de cerveza "Nagipol 1" Bitra para uñas, cabello y piel.Los suplementos incluyen vit.E, B1, B2, B6, PP, ácido pantoténico, colina, proteínas, calcio, selenio, zinc, hierro.Después de la primera semana de administración, las placas de bocina dejan de formarse, se vuelven duraderas, resistentes al daño.Es necesario tomar 3-5 tabletas tres veces al día durante las comidas.El curso de tratamiento y prevención - 1 mes.Los suplementos no deben usarse para niños menores de 14 años, personas con deficiencia de lactasa, susceptibilidad a la levadura de cerveza.

    Barnices medicinales

    La placa de la bocina responde bien al endurecimiento externo.Las uñas necesitan un descanso de la acumulación y el esmalte de gel.Deben recibir el máximo apoyo durante el período de recuperación.Al mismo tiempo con la ingesta de vitaminas, puede cubrir la placa con los siguientes barnices medicinales:

    • Trind.Remedio para uñas secas y quebradizas.SiLa composición incluye aceites naturales, compuestos de moléculas de proteínas, fórmula especial Trind.El barniz hace que la placa sea fuerte, hidratada, saludable, elimina la pigmentación.Aplicar dentro de dos semanas.
    • Eveline 8 en 1 Nail Therapy Professional Vitamin Booster.Ingredientes activos: agua, proteínas de soja, pantenol, aceites naturales de girasol y argán, componentes químicos auxiliares.Es económico, efectivo.Curso - 2-3 semanas.
    • Frenchi Razonable Enamel.La composición incluye un wel.A, E, B5, calcio, proteínas de seda, colágeno, queratina, productos químicos.El barniz aumenta rápidamente el grosor de las placas de cuerno, acelera su crecimiento.Curso - 4 semanas.

    Las vitaminas para las uñas son económicas y efectivas

    Con la fragilidad y fragilidad de la placa de la bocina, la presencia de manchas blancas en la superficie de las uñastomar complejos vitamínicos caros.Las farmacias tienen medicamentos de bajo presupuesto.Uno de ellos es Supradin:

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    • Composición: Vit.A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, H, PP.Minerales: calcio, magnesio, fósforo, cobre, hierro, zinc, molibdeno.
    • Efecto terapéutico: estabiliza el sistema nervioso, mejora la piel, las membranas mucosas, estimula la síntesis de colágeno, fortalece las uñas, hace que los revestimientos exteriores sean hermosos y saludables.
    • Indicaciones de uso: hipovitaminosis, esfuerzo físico significativo, período fuera de temporada, la necesidad de mejorar las uñas y la piel, rehabilitación después de una enfermedad, antibióticos, hormonas, medicamentos quimioterapéuticos, abuso de alcohol, fumar.
    • Dosis: 1 tableta por día, curso - 1 mes.
    • Efectos secundarios: el cambio es posibleEl color de la orina está relacionado con la ingesta de vitamina B2.
    • Contraindicaciones: CRF, ARF, menores de 12 años, hipervitaminosis.
    • Pros: afectan todo el cuerpo, barato.

    De los medicamentos de bajo costo, el complejo Aevit merecía atención.Sus componentes tienen un efecto inmunoestimulador y antioxidante.Descripción del complejo:

    • Composición: palmitato de retinol - 100,000 UI (dosis terapéutica), acetato de alfa-tocoferol - 100 mg (dosis profiláctica).
    • Efecto terapéutico: eliminación de enfermedades de la piel, lucha contra el acné, arrugas, fortalecimiento de la placa de la uña.Las vitaminas A y E estimulan la síntesis de colágeno en el cuerpo.
    • Indicaciones de uso: fragilidad, decoloración de la placa del asta, intoxicación del cuerpo, debilitamiento de la inmunidad, problemas dermatológicos, patologías de los vasos sanguíneos y el corazón (como terapia de mantenimiento).
    • Dosis: 1 tableta por día, curso - 1 mes.
    • Efectos secundarios: dolor de cabeza, diarrea, náuseas, vómitos, somnolencia.
    • Contraindicaciones: 1 trimestre de embarazo, lactancia, menores de 16 años.Usar con precaución en tromboflebitis, hepatitis viral, cirrosis, insuficiencia renal.
    • Pros: Bajo costo, buena digestibilidad: ambas son sustancias activas liposolubles, por lo que se encuentran en la cápsula en un ambiente graso que promueve la absorción.

    Recetas populares

    Los baños caseros y las aplicaciones de uñas no son menos efectivas que los barnices médicos.Las mejores recetas para el cuidado de las uñas en casa:

    1. Mezcle 1 cucharadita.aceite base(albaricoque, oliva, almendra) y 1-2 gotas de aceite esencial de pomelo, mirra, sándalo, hinojo).Calienta la mezcla, remoja una servilleta en ella.Póngalo en su mano, cúbralo con una toalla.El tiempo de exposición es un tercio de hora.La aplicación le da a la placa de la uña un efecto suave y brillante, haciéndola duradera.Realice el procedimiento 2 veces por semana durante un mes.
    2. Corta el limón por la mitad, coloca las yemas de los dedos en la pulpa.Mantener durante 10 minutos, repetir diariamente durante dos semanas.
    3. Precaliente 0.5 tazas de aceite vegetal, vierta 0.5 cucharadas.cerveza y 1 cucharadita.de jugo de limon.Sumerja sus manos en la mezcla durante 20 minutos.Luego seque con un pañuelo y masajee la cutícula.No se humedezca las manos durante 2 horas después del procedimiento.Repita dos veces por semana durante un mes.

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    Comentarios

    Joan, 20 años

    Después de seis meses de "usar" el barniz de gel, las uñas se volvieron catastróficamente delgadas, frágiles y cayeron horriblemente.Decidí actuar de una manera compleja: por un tiempo quité la cubierta, mejoré la nutrición, comencé a lavar los platos con guantes, tomé el complejo vitamínico.Entre las muchas drogas detenidas en Alphabet Cosmetic.Me encantó la rica composición.Un mes después las uñas estaban perfectas.

    Helen, 32 años

    Si los problemas de la placa de la uña son graves, las vitaminas por sí solas no los resolverán.La fragilidad, el color amarillento y la delaminación pueden ser síntomas de una enfermedad grave.En mi caso, es un problema de tiroides.En las enfermedades de la glándula tiroides con vitaminas, es necesario tener cuidado.Elegí complejos que contienen yodo.y selenio.

    Marina, 18 años

    Anteriormente, no pude cultivar placas para uñas.Uno o dos de cada diez siempre se han roto traidoramente.Novia aconseja comprar fortalecido - Clever Enamel Ultra.Después de tres semanas de uso, la placa se hizo mucho más fuerte, la estratificación se detuvo.Las uñas tienen una apariencia ordenada y bien cuidada, del mismo largo de acero.

    La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.