Sales de baño: beneficios y daños. ¿Cómo elegir la sal de baño? Cómo tomar un baño con sal correctamente: recomendaciones. Recetas de baños de sal para bajar de peso, rejuvenecer, aliviar la fatiga de las piernas, combatir las erupciones
En este artículo, hablaremos sobre cómo elegir la sal de baño, cómo usarla.
¿Sabías que la sal se usaba como ingrediente para baños incluso en la antigüedad? La reina Cleopatra, por ejemplo, recurrió más de una vez a la adopción de baños de sal similares. Pero, por supuesto, antes de decidir probar este procedimiento usted mismo, debe aprender más al respecto.
Beneficios de los baños de sal
Definitivamente vale la pena comenzar el artículo con una lista de los beneficios que dichos baños puede aportar:
- Se restablece el equilibrio hídrico de la piel. Como resultado, no solo se vuelve limpio, como después de un baño regular, sino que también adquiere una apariencia bien arreglada. Por cierto, tan atractivo como después de algún procedimiento de salón.
IMPORTANTE: en particular, la piel se vuelve más elástica y resistente. Es un poderoso antídoto contra la celulitis.
- El cuerpo tiene la oportunidad de deshacerse de las toxinas, haciéndolo más fuerte. Incluso, comienza a resistir mejor las alergias.
- Se ha comprobado que la sal hace un excelente trabajo de extraer el exceso de humedad, activa el metabolismo. Y además tiene un efecto drenante. Todo esto junto ayuda a a luchar contra los kilos de más.
- La piel tiene la oportunidad de deshacerse de las formaciones que estropean su apariencia. Por ejemplo, erupciones, callos. Incluso la psoriasis o la micosis pueden curarse con baños de sal. La presencia de aditivos esenciales y herbalesen frascos con sales también tiene un efecto positivo.
- Los partidarios de tal autocuidado tienen la oportunidad de preservar la juventud durante mucho tiempo.
IMPORTANTE: al menos definitivamente no tienen riesgo de envejecimiento prematuro de la piel.
- La piel parece estar envuelta en un manto de sal. Las células tienen la oportunidad de absorber bien el yodo, el calcioy otras sustancias útiles .
- Efecto conocido de fortalecer las placas ungueales con sal. Como resultado, las uñas se recuperan más rápido.
- El bromo contenido en la sal tiene un efecto positivo no solo en la piel y las uñas. Ayuda a normalizar el sistema nervioso. De ahí el efecto más conocido de los baños de sal: la pacificación.
- Al mismo tiempo, los baños de sal sirven como una especie de batería, de la cual puedes cargar optimismo, alegría. ¡Se ha demostrado científicamente que la sal marina es un verdadero antidepresivo! Garantizado para no dejar rastro de fatiga.
- En el sistema cardiovascular tiene un efecto positivo extremadamente poderoso. Por ejemplo, con aterosclerosis, hipertensión e hipotensión, vicios, enfermedad isquémica, distonía.
IMPORTANTE: Estrés, neurosis, neuropatías, plexitis y otros fenómenos que atormentan el sistema nervioso retroceden bajo la influencia de la sal. En nuestra época hiperactiva, esto es especialmente relevante.
- Sistema musculoesquelético Diré "gracias". Por ejemplo, con espondilosis, diversas dolencias de la columna vertebral después de lesiones. Especialmente con la artritis.
- Se puede ayudar al sistema vascular tomando baños beneficiosos. Están especialmente recomendados para las varices que atormentan a muchas personas, para la tromboflebitis.
) Contraindicaciones para tomar baños de sal
A pesar de tantas ventajas, algunas personas deberán abstenerse de tal procedimiento. Debe estar alerta si:
- menstruación u otro sangrado ha ocurrido
- Recientemente se realizó una operación
- La mujer está embarazada. En este caso, el riesgo de parto prematuro o desprendimiento de placenta aumenta considerablemente
IMPORTANTE: Las mujeres cuyo embarazo es complicado corren un riesgo especial.
- La presión está muy aumentada o, por el contrario, la persona sufre hipotensión
- La persona sufre de diabetes mellitus, dependiente de insulina
- Hay tumores, formaciones malignas. En general, cualquier inflamación es indeseable para combinar con tales procedimientos
- Si hay una úlcera trófica, es mejor elegir otro método de relajación
- La trombosis tampoco es el mejor indicador
- En caso de intoxicación por alcohol es mejor abstenerse de bañarse
- Sí tuberculosis de tipo abierto
- Hay asma de tipo bronquial
- El hombre está enfermo de gota
IMPORTANTE: Siempre se debe recordar que puede aparecer intolerancia individual. Después de todo, a menudo se agregan varios extractos a las sales de baño.
Cómo elegir una sal para el baño?
Entonces, inspirado por la idea de hacer un mar casero, el lector decidió ir a la tienda por sales de baño. ¿Qué debes elegir?
- Las sales marinas y oceánicas son adecuadas si el objetivo principal del baño es terapéutico
- Las sales de fuentes minerales y naturales son adecuadas para aquellas personas que solo quieren relajarse, calmarse
- La sal con aceites esenciales solo se puede elegir si el comprador Estoy seguro de que le gustará el aceite. Si no está seguro, es mejor comprar sal sin aditivos y luego agregar aceite al gusto.
- Espuma de sal: un hallazgo excelente para aliviar el estrés. A los niños también les gustará
- No estará de más leer la composición. ¡Sin sustitutos! Su presencia debería ser alarmante
IMPORTANTE: La sal de cocina definitivamente no es adecuada.
Qué extrae, incluido en la composición de las sales, debe preferirse? Todo depende del efecto deseado:
- Lavanda - relaja perfectamente
- Hierba de San Juan, menta calma, ayuda a combatir el estrés o la tensión general, mejora el sueño
- Ortiga - tonifica perfectamente, mejora la circulación sanguínea
- Aceite de árbol de té - será útil si se necesita un antiséptico
- Kelp - satura el cuerpo con vitaminas, oligoelementos, aminoácidos
Cómo bañarse correctamente con sal: recomendaciones básicas
La sal se compra. ¿Qué necesitas saber cuando te vas a bañar?
- Antes de bañarse, se recomienda limpiar la piel. Para este propósito, puede solicitar la ayuda de peelings y exfoliantes. También es necesario que te duches con jabón o gel.
- La temperatura del agua no debe exceder los 38 grados. Si desea relajarse, debe acercarse a esta temperatura, y si desea obtener tono, enfríe el agua.
- Encontrar la dosis óptima de sal para un baño es una tarea que no debe subestimarse. Si toma menos de 300-400 g, no habrá ningún efecto: una persona simplemente toma un baño estándar. Si toma demasiado, puede sufrir irritación y descamación de la piel.
- Una buena recomendación es colocar previamente la cantidad de sal seleccionada en una bolsa de tela. La bolsa debe colgarse debajo del grifo. Esto permitirá que la sal se disuelva gradualmente en el agua. Sin embargo, simplemente puede verterlo en el baño.
IMPORTANTE: vale la pena recordar que los cristales de sal suelen ser bastante grandes. No es peligroso, pero puede causar algunas molestias.
- Se recomienda tomar un baño de sal por la noche, antes de acostarse, si quiere relajarse. O por la mañana si necesitas animarte.
- La duración de cada procedimiento debe ser aproximadamente 15-20 minutos, no más. Es deseable completar un curso de 10-15 baños de sal ; después de eso, la dinámica de las mejoras se puede rastrear de manera particularmente clara.
- Deben pasar al menos 2 días entre cada recepción. No debe organizar un evento de este tipo todos los días.
- Puedes hacer baños de pies separados . Para ellos, 300 g de materias primas y 15 minutos de tiempo son suficientes . Es preferible no moverse durante al menos media hora después del procedimiento,para fijar el resultado.
- Si la inmersión es completa, se debe monitorear la posición del cuerpo. Incluso con una relajación completa, es importante hacer esto. La región del corazón debe colocarse sobre el agua.
- Después del procedimiento, debe inmediatamente ponerse una bata u otra ropa de casa. No es necesario frotar, ya que la sal actuará durante otra hora y media o dos.
IMPORTANTE: De lo contrario, la placa de sal simplemente se eliminará del cuerpo.
Recetas para baños de sal
Si quieres conseguir determinados resultados, debes prestar atención a las siguientes recetas:
- Para bajar de peso puedes añadir aceite esencial de pomelo o mandarina o naranja a la sal. Para kilogramos de sal, un par de gotas del aceite seleccionado será suficiente.
- También para bajar de peso puede usar una receta con 300 g de sal y soda con un volumen de 400 g Debe bañarse con tales materias primas no más de 10 minutos. Preferiblemente con el estómago vacío.
- Para eliminar la fatiga de las piernas, se recomienda abastecerse de sal en la cantidad de aproximadamente 6 cucharadas y ortiga de farmacia. Basta medirlo con tres cucharadas. Primero, debe disolver la sal y solo luego agregar la planta. Como en el caso anterior, debe asignar 10 minutos para el procedimiento.
- Para rejuvenecer, normalizar el equilibrio hidrolipídico y luchar contra los radicales libres, puede darse un baño con vino. Para ello se añade a la sal una copa o dos de vino tinto .
- Para combatir las erupciones vale la pena bañarse con un kilogramo de sal que contenga extracto de coníferas. O puede agregar concentrado de coníferas por separado. La piel quedará limpia y seca, la irritación desaparecerá. Para lograr un mejor resultado, debe acostarse en el baño durante 15 minutos, y repetir el procedimiento 10 o 15 veces.
IMPORTANTE: Cierto, vale la pena empezar con 300 g de sal. Lo mejor es aumentar su volumen gradualmente.
Los baños de sal están incluidos en la gama de servicios de algunos salones de belleza. Pero, por supuesto, la perspectiva de organizar un evento de este tipo de vez en cuando por su cuenta atrae mucho más. Esperamos que este artículo haya ayudado a iluminar a nuestros lectores.
