Auto-masaje facial: técnica de la piel, técnicas, resultados y revisiones de video

Para extender la juventud de la piel, los expertos recomiendan prestar atención al auto masaje mediante los métodos de Helen Zemskova o Asahi Zogan.Las técnicas anteriores están diseñadas para eliminar las arrugas manteniendo la elasticidad de la piel.Existen muchas técnicas efectivas para el área facial, pero no todas las mujeres tienen la oportunidad de visitar a un cosmetólogo regularmente.Por esta razón, se ha desarrollado un conjunto especial de procedimientos que se pueden realizar de forma independiente en cualquier lugar, en casa, en la casa de campo o fuera de ella.

¿Qué es el automasaje facial?

El envejecimiento de la piel es un proceso fisiológico natural que no se puede evitar.Hay muchos agentes cosméticos que retrasan la aparición de arrugas.Estos incluyen cremas, sueros, máscaras y otros productos que afectan la condición de la capa superior del epitelio.Tales bienes tienen un débilefecto lifting, muchas mujeres buscan constantemente formas efectivas de combatir el envejecimiento de la piel.

El automasaje es un gran complemento para los productos cosméticos, ya que contribuye a la mejora múltiple de sus efectos.El cuidado complejo ayuda a restaurar el tono de los músculos faciales, y los ejercicios alivian rápidamente la hinchazón y aumentan la circulación sanguínea en los tejidos.Otra ventaja de tales procedimientos es la rentabilidad, ya que la gimnasia no requiere una inversión adicional.Los primeros resultados serán visibles después de un mes de clases regulares.

La frecuencia del procedimiento depende de la condición de la epidermis.Los cosmetólogos aconsejan hacer auto-masaje dos veces por semana en ausencia de arrugas fuertemente expresadas.En casos más severos, los ejercicios deben realizarse el doble de veces.La eficiencia del método depende directamente de la técnica correcta de ejecución.Antes de manipular, se debe tener cuidado para hidratar la piel.Para estos fines, la crema nutritiva o el aceite cosmético son los más adecuados.Los movimientos principales se realizan con las yemas de los dedos a lo largo de las líneas de masaje.

Indicaciones y contraindicaciones

Cualquier procedimiento de tratamiento requiere la consulta previa de un especialista.Solo un cosmetólogo profesional podrá identificar problemas y recomendar la salida óptima.No hay medios de personalización de talla única, requeridos individualmente.El auto masaje se muestra a mujeres con cara y cuello flácidos, grises y secos.

Las caricias manuales ayudan a aumentar el flujo de la linfa, lo que previene la formación de edema.El efecto positivo de la sesión se notará después de la primera vez.Lymphomassage es útil en presencia de arrugas leves en los ojos o los labios, ya que ayuda a las mujeres a deshacerse de los primeros signos de envejecimiento.La técnica está bien probada en la lucha contra las manchas de pigmento, manchas negras, acné y acné.

La implementación regular de la técnica reducirá el costo de los productos cosméticos, ya que el procedimiento será realizado fácilmente por cualquier mujer sin ayuda.El auto masaje se puede usar cuando aparecen la segunda barbilla, pliegues u otras formaciones de piel no deseadas.La técnica no debe usarse para personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, coagulación sanguínea deficiente, cáncer.Está prohibido realizar una técnica de linfomasaje en presencia del área frontal:

• acné purulento;
• heridas abiertas;
• exacerbación del herpes;
• ubicado cerca de la superficie de la piel de los vasos;
• enfermedades fúngicas;
• atrapamiento nervioso.

Auto-masaje de arrugas en casa

La industria moderna de la belleza promueve varias operaciones para preservar la juventud.Sin embargo, no es necesario acostarse debajo del cuchillo del cirujano si es necesario deshacerse de las arrugas.Usando la técnica, puede olvidarse de comprar cremas, geles, exfoliantes y otros atributos cosméticos caros para siempre.Ejercicios regularesNormalizar el flujo sanguíneo en los tejidos, lo que hará que la piel sea flexible y suave.

La técnica de linfomasaje es fácil de aprender debido a la disponibilidad de material de capacitación en línea.Los maestros extranjeros y nacionales enseñan técnicas al público en general, para que todos puedan familiarizarse con ellas.Las clases no tomarán mucho tiempo.Diez minutos al día serán suficientes para mejorar la condición de la cara.El procedimiento no tiene restricciones de edad, pero se recomienda comenzar el ejercicio lo antes posible.

La aparición de arrugas profundas o piel flácida es más fácil de prevenir que tratar con los efectos.Los movimientos de masaje con la punta de los dedos pueden crear verdaderos milagros con la piel.El proceso de curación epitelial se produce de forma natural, lo que tiene un efecto positivo en la salud del cuerpo.El automasaje debe realizarse en toda la superficie de la cara, prestando especial atención a las áreas problemáticas.

Recomendaciones básicas

El procedimiento realizado correctamente, ya sea al vacío, miel o automasaje japonés, puede producir resultados sorprendentes.Para lograr el efecto visible, debe familiarizarse con la tecnología de implementación y las pautas básicas para llevar a cabo las clases.Los cosmetólogos aconsejan vaporizar la cara antes de la sesión para calentar los músculos y preparar la piel para una mayor exposición.

A veces se interfiere el cabello durante una sesión, por lo que es aconsejable ocultarlo debajo de un sombrero.Es esencial lavarse las manos con jabón para evitar el riesgo de infección.Durante el masaje no será superfluo utilizar una crema a base de productos naturales.componentes.Los productos naturales promueven la saturación de las capas superiores del epitelio con nutrientes.

Se debe masajear suavemente la cara con las yemas de los dedos para evitar movimientos bruscos.La regla principal del automasaje es seguir estrictamente el movimiento de la linfa.La acción debe ocurrir solo en la dirección anterior, de lo contrario, existe una probabilidad de deterioro de la piel.El área alrededor de los ojos es muy delicada, por lo que es extremadamente cuidadoso de manipularlo.

Preparación para el procedimiento

La primera etapa de preparación para el masaje es la purificación.Para esto use jabón, espuma o infusión de hierbas.Para los propietarios de pieles grasas es ideal para el aceite cosmético, con un tipo seco y normal es más aconsejable utilizar una loción o espuma.La cara se limpia con ligeros movimientos rectos o circulares, comenzando desde el cuello y subiendo hasta la frente.La adherencia clara a las líneas de masaje aumenta la eficiencia del proceso.

A continuación, es necesario vaporizar la piel, que se puede usar de varias maneras: un baño de vapor, una máscara de vapor o una toalla empapada en agua caliente.Cada uno de los métodos tiene ventajas y desventajas, el procedimiento se puede realizar no más de una vez cada 10 días.El calor tiene un efecto beneficioso sobre la piel, alivia la tensión y expande los vasos sanguíneos, pero los vapores demasiado frecuentes conducen a la piel seca.En el último paso, se recomienda aplicar una crema nutritiva en la cara.

Auto-masaje cosmético

La piel de la cara y el cuello da instantáneamente la edad de su dueño, por lo que las técnicas básicas de auto-masajedestinado a corregir estas zonas.El procedimiento se puede realizar todos los días, es seguro para la salud.El único inconveniente de la técnica es la alteración del sueño, que puede ocurrir con un masaje tardío.Antes de la sesión, debe lavarse y limpiarse bien las manos.Convenientemente ubicado frente al espejo, puede comenzar a realizar un masaje.Durante el procedimiento, es apropiado combinar varias técnicas.

La aplicación de crema en las líneas de masaje se considera la técnica más básica que enfrentan millones de mujeres todos los días.La mayoría no concede mucha importancia a estas acciones, aunque también afectan la condición de la piel.El primer método principal de auto masaje es la paliza.La manipulación es realizada por las almohadillas con la ayuda de movimientos suaves pero enérgicos.

La próxima cita se llama acariciar cosmetólogos.El masaje se lleva a cabo con ambas manos, cada una correspondiente a su lado.Los golpes se realizan a un ritmo ligero o lento.Para dolores de cabeza o insomnio, la velocidad de ejecución debe reducirse al mínimo.Los masajes a menudo utilizan técnicas como empujar, golpear y frotar.Los movimientos anteriores son bastante efectivos, pero no debe realizarlos con mucho cuidado ya que la piel puede perder elasticidad.La realización de un auto masaje cosmético consta de los siguientes pasos:

1. Limpie la piel y abra la cara, aplique la crema.
2. Usa los dedos tercero y cuarto para suavizar la frente, la dirección del movimiento desde el centro hasta las sienes.
3. A continuación pasamos a las alas de la nariz yRepetimos este procedimiento.
4. Los ejercicios deben repetirse 3-4 veces.
5. Luego descendemos a las comisuras de la boca y acariciamos hacia la región temporal.
6. El área de la barbilla necesita más trucos, por lo que se puede golpear y presionar para masajear.El movimiento comienza en la mitad del mentón y termina en las puntas de las orejas.
7. Nos movemos al área alrededor de los ojos y realizamos prensas ligeras sobre el párpado superior, pasando de la esquina interna a la externa.
8. El último paso será un golpeteo en las mejillas, los movimientos se realizan desde abajo hacia arriba desde la barbilla hasta los ojos.

Técnica de Elena Zemskova

Esta técnica de auto masaje ayuda a preservar la elasticidad de la piel y la juventud.Elena Zemskova ha desarrollado una técnica que ha estado trabajando en este campo durante muchos años.Antes del procedimiento, se recomienda proporcionar una atmósfera relajante: encender velas, poner música agradable, bañarse.Es necesario quitar el maquillaje y limpiar la cara primero.La metodología de Elena Zemskova incluye 6 técnicas básicas: caricias, hormigueo, amasamiento, almohadillas para los dedos, ducha de dedos, amasamiento de las falanges de los dedos.Cada uno se aplica en una determinada etapa del masaje:

1. Limpie la cara y aplique la máscara.
2. En primer lugar, se realiza una caricia facial, para lo cual se utilizan las superficies de las palmas.El movimiento comienza con el cuello y termina en la frente, después de lo cual la manipulación se repite en orden inverso 2-3 veces.
3. A continuación es necesario proceder al calentamiento de una piel con almohadillasdedosLa técnica se utiliza para dar tono muscular, por lo que el ejercicio debe comenzar lentamente, progresando gradualmente a un ritmo más activo.Los movimientos deben dirigirse desde el centro de la cara.
4. El calentamiento de los dedos de falange es ideal para áreas problemáticas.Por ejemplo, puede ajustar la cara ovalada o la segunda barbilla.El ejercicio se realiza lentamente, sin una presión significativa sobre los músculos.
5. Una de las técnicas finales es una lluvia de dedos.Las yemas de los dedos dan un toque fácil en las líneas de masaje, desde el centro hasta la periferia.
6. El golpeteo se usa para obtener el efecto de elevación.El pliegue muscular se mantiene entre el pulgar y el índice, después de lo cual hay movimientos de hormigueo.
7. Complete el masaje acariciando, con las palmas aplicadas en cada área de la cara durante 5-10 segundos.

La principal ventaja de la tecnología es el resultado visible que cualquier mujer puede lograr sin la ayuda de una cosmetóloga.Siguiendo el procedimiento descrito al menos 2 veces por semana, la condición de la piel realmente mejorará gradualmente.El único inconveniente del procedimiento es que es difícil relajarse completamente, tanto física como moralmente, lo que reduce la efectividad del masaje.

Japonés Asahi Zogan

Yukuko Tanaka es el autor de la técnica de rejuvenecimiento de la piel Zogan conocida en Europa como "Asahi" (masajesol de la mañana).La principal ventaja del método es el profundo efecto sobre los tejidos faciales, que no es realista de lograr a través de otros procedimientos.Fácil acariciando porLas líneas de masaje no tienen un efecto adecuado sobre la piel, por lo que la cara de linfomasaje de Yukoko Tanaka es muy popular entre las mujeres.

Sin embargo, algunas técnicas efectivas son difíciles de ejecutar correctamente, debido a las desventajas de la tecnología japonesa.Es importante examinar cuidadosamente el atlas anatómico antes de comenzar las sesiones, ya que necesita conocer la ubicación de los vasos para mejorar el drenaje linfático.Para cada ejercicio hay una orientación estricta de los movimientos de masaje, que deben seguirse.

La fuerza de presionar mientras se realizan movimientos es mucho más intensa que con el masaje convencional.Sin embargo, el procedimiento no debe traer dolor.El autor recomienda mantener la espalda recta mientras realiza la técnica, lo mejor es realizar un auto masaje de Asahi mientras está acostado o sentado.El elemento principal de la técnica es el movimiento final, que está diseñado para mejorar el drenaje linfático de los tejidos faciales.Todos los métodos del procedimiento se describen a continuación:

1. Use el dedo índice y medio sin nombre de ambas manos para realizar prensas ligeras en el área del centro de las orejas.La duración de la acción es de aproximadamente 2 segundos.
2. Entonces es necesario descender suavemente por el contorno del cuello hasta las clavículas, sin cambiar la intensidad de la presión.
3. Apunte el dedo índice, los dedos sin nombre y medio de ambas manos en el medio de la frente.Usando la fuerza, llévalos a sus templos.
4. Gire las palmas 90 grados y reduzca la presión sobre la piel.Deslice los dedos suavemente hacia los lados hasta llegar a la clavícula.
5. Un pococuele el whisky colocando las yemas del dedo medio cerca de las esquinas exteriores de los ojos.
6. Sin presionar, mueve los dedos hacia las esquinas internas del ojo, sin pasar por las esquinas.
7. Luego, mueve los dedos medio e índice de ambas manos hacia el centro de la barbilla.
8. Manteniendo los dedos en esta posición, aplique presión sobre el punto especificado.
9. Evita las comisuras de los labios y conecta los dedos en un punto por encima del labio superior.
10. Cada paso debe repetirse tres veces.

Chino

Todos los salones de belleza modernos ofrecen auto-masaje chino.Este procedimiento se considera una de las técnicas de rejuvenecimiento más populares del mundo, por lo que cuenta con muchos seguidores.La ventaja de la técnica es la estimulación de ciertos puntos en la piel, cada uno de los cuales es responsable del trabajo de un órgano.Con la ayuda de técnicas de impacto profundo, son posibles cambios fundamentales en la epidermis.

El masaje no se puede realizar por mucho tiempo, ya que las manos se cansan.Este es un gran inconveniente del automasaje chino.Se recomienda hacer ejercicio sentado con la espalda recta y recta.Las técnicas principales son: frotar, presionar, acariciar, acariciar, frotar, presionar.Durante la sesión, es necesario seguir estrictamente el orden de los movimientos que se describen a continuación:

1. Frote sus palmas antes de sentir calor.
2. Dobla las palmas juntas en un tazón y únelas a la cara.
3. Haz movimientos circulares con los ojos y parpadea por un minuto.
4. Coloque la base de la palma de la mano contra los ojos, presionando suavemente los globos oculares.
no debe durar más de 2 minutos.
5. Trabaja el área de la espalda, los movimientos de masaje deben realizarse hacia el cuello.
6. La parte posterior del cuello se calienta primero, para lo cual se realiza un roce circular con las puntas de los dedos.
7. Inclina la cabeza hacia abajo y coloca almohadillas de cuatro dedos en la nuca, deslizándolas por la columna de arriba hacia abajo.
8. Los siguientes son ajustes que deben realizarse en toda la superficie del cuello.
9. La etapa final está acariciando.
10. Todos estos ejercicios también se repiten en la parte frontal del cuello.

Auto-masaje puntual

Cualquier tipo de impacto en la capa superior de la epidermis, ya sea auto-masaje chino, japonés o escultural, requiere una preparación cuidadosa.A veces, el conocimiento teórico no es suficiente para realizar la técnica correctamente.Sin embargo, algunas técnicas son bastante accesibles para el desarrollo.Se considera que una de estas técnicas es el automasaje localizado.Con la ayuda de la acupresión, la persona influye en los puntos biológicamente activos del cuerpo, desencadenando los procesos de regeneración de la piel.Se debe tener precaución en estas áreas utilizando movimientos ligeros de rotación o vibración.

El automasaje puntual se realiza con la punta del dedo índice o medio, durante la sesión es necesario caminar en los 7 puntos.Las técnicas de masaje son movimientos circulares que se repiten 12 veces en ambas direcciones.Las técnicas tienen un inconveniente significativo: esta es una contraindicación de uso.Por ejemplo, procesos crónicos en el cuerpo.Por esta razón, no debe comenzar el procedimiento sin la aprobación de su médico.El orden de ejecuciónLos ejercicios se describen a continuación:

1. La sesión comienza con puntos ubicados en las esquinas internas de los ojos.
2. Entonces es necesario proceder a puntos pares en las esquinas exteriores de los ojos.
3. Luego se masajean los puntos en las puntas externas de las cejas.
4. El siguiente punto es entre las cejas.
5. Luego procedemos al rectificado de puntos en las sienes.
6. Luego, masajea los puntos emparejados cerca de los senos paranasales.
7. Nos movemos hacia abajo e influimos en el punto debajo de la nariz.
8. Masajea un punto en la barbilla.
9. Luego nos movemos hacia las orejas y comenzamos a doblar los puntos que están en el área.
10. Complete el procedimiento con puntos emparejados sobre las orejas.

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Comentarios

Tatiana, 32 años

Superviso cuidadosamente el exteriormira, así que mantente al tanto de las nuevas tendencias en la industria de la belleza.Todavía creo que el masaje Tanaka es la forma más efectiva de mantener la firmeza de la piel.Los métodos domésticos no resisten la competencia con las técnicas de los residentes de los países orientales.Los videos de ejercicios son fáciles de encontrar en Internet.

Victoria, 47 años

En mi juventud tuve una buena piel suave sin ningún problema, pero la estropeé con cosméticos pobres.Tuve que revisar fundamentalmente los productos para el cuidado para ponerme en orden.El auto masaje de Asahi, que me recomendó un conocido, jugó el último papel.Realícelo dos veces por semana, ¡el resultado está satisfecho!

Inna, 53 años

A mi edad, es difícil ocultar los signos del envejecimiento.Las arrugas se vuelven más notorias con todosaño tras año, adelgazando gradualmente el cabello en las sienes.Estuve buscando una salida de uno de estos sitios hasta que encontré un video sobre cómo mejorar la condición de mi piel.¡La técnica de auto masaje rejuvenecedora se ha convertido en una verdadera salvación para la cara!

Lyudmila, 28 años

Estoy convencido de que una mujer de cualquier edad debería verse decente.Para el cuidado de la piel, uso muchos productos cosméticos todos los días, desde espuma hasta tónico.Por experiencia, puedo decir con certeza que todos estos son solo medios de apoyo.El verdadero efecto sobre el epitelio es solo con la ayuda del auto masaje de Asahi Zogan.