Masaje facial: técnicas efectivas para mujeres, video

Contenido

1Cómo hacer masaje facial
2Las técnicas más efectivas
3Masaje de arrugas faciales en casa
4Contraindicaciones
5Videos

(19Las mujeres en busca de remedios antienvejecimiento recurren a las más exóticas y costosas, ya que en casa se puede prevenir el envejecimiento de la piel con varios tipos de masajes: el shiatsu de punta tradicional chino y japonés no solo suaviza las arrugas, sino tambiénSon la salud de todo el cuerpo.Elija la técnica adecuada para usted, estudie y mantenga su rostro joven y hermoso por el mayor tiempo posible.

Cómo hacer un masaje facial correctamente

Después de 30 años, el masaje facial de arrugas debe realizarse cada dos semanas, o con un curso de 10-15 sesiones 2-3 veces al año.15-20 minutos.En la cara se aplica una crema de masaje o aceite cosmético, puede aceite esencial con efecto antienvejecimiento: almendra, semilla de uva, oliva.En casa, es más fácil aprender el drenaje linfático o el masaje puntual, pero debe asegurarse de que está haciendo todo bien, siguiendo las líneas del masaje, porque el masaje incorrecto es perjudicial.

Auto-masaje

El masaje de arrugas se realiza estando parado frente a un espejo.Cuando dominas la técnica, puedes hacerlo acostado, es más eficiente, contribuye a una mayor relajación.Las reglas básicas del auto-masaje:

la cara debe serlimpio
el vello facial debe eliminarse debajo de una gorra o vendaje;
las manos deben estar limpias, las uñas cortas;
para hacer líneas de masaje desde el centro de la cara hasta la periferia;
comienzan desde la frente, bajando gradualmente y terminando con el cuello;
técnicas básicas de masaje: acariciar, frotar, pellizcar, acariciar fácilmente.

El auto masaje se realiza con técnicas simples a lo largo de las líneas de masaje.No es posible estirar la piel y frotarla con fuerza.Si no está seguro de la exactitud de sus manipulaciones, es mejor consultar con un cosmetólogo y pedirle que muestre algunos movimientos.Principales líneas de masaje:

desde el centro de la frente hasta las sienes;
se movió desde el centro a lo largo de las cejas hasta las sienes;
desde la esquina exterior del ojo a lo largo de la línea del tenedor hacia el interior, más abajo de la ceja hasta la esquina exterior;
desde las alas de la nariz hasta las sienes;
desde el pliegue nasolabial hasta las sienes;
desde la esquina de los labios hasta la mitad de la oreja;
desde el centro del borde inferior de los labios hasta la punta;
desde el punto inferior de la barbilla hasta el lóbulo de la oreja.

Masajeador

Un masajeador ayudará a lograr buenos resultados en la difícil lucha para los jóvenes.Hay muchos masajeadores diferentes en el mercado de la belleza: desde rodillos mecánicos hasta vibradores eléctricos, equipados con ultrasonidos o radiación infrarroja.Para el uso de todo tipo de masajeadores, se aplican las siguientes reglas:

limpia la cara antes del procedimiento;
hidrata la cara con crema nutritiva, aceite de masaje;
realizar estrictamente en las líneas de masaje: desde el centrocara a la periferia;
con una duración de 15 minutos a media hora, dependiendo de la intensidad del efecto: cuanto menor es la intensidad, más larga es la sesión;
Después de la finalización, aplique una crema calmante y descanse.

Las técnicas más efectivas

En la cosmetología moderna, hay una gran cantidad de tipos de técnicas de masaje.Todos son buenos y efectivos a su manera:

Vacío.Se considera muy eficaz para eliminar la hinchazón, cicatrices y manchas de pigmento, para mejorar la circulación.Realización de la técnica dos: estática y cinética.En el primer caso, los bancos se ponen en áreas problemáticas durante un cierto período de tiempo, no use crema de masaje.La técnica cinética es el movimiento de frascos sobre aceite lubricante para la piel.La cinética se puede hacer en casa, la estática es mejor en la cabina.
Masaje pellizcante de Jacque.El resultado en forma de arrugas se logra con la ayuda de pinzas de diferente intensidad.Esta es una técnica complicada, la autoejecución puede conducir al resultado opuesto, por lo que es mejor en el salón.
Escultural o plastificante se llama levantamiento no quirúrgico.Esta técnica requiere conocimiento de anatomía, solo debe ser realizada por un especialista experimentado.
Kobido.Tiene 500 años, transmitido de generación en generación por los maestros elegidos.Se considera uno de los más efectivos.El efecto no está en los músculos o la piel, sino en los meridianos de energía y los puntos de acupuntura, armonizando la energía Qi de la persona.Las técnicas de masaje son numerosas y variadas, ya sea que valga la pena decir que un profesional debe hacerlo.

Cf.arrugas alrededor de los ojos

El criomasaje tiene un buen efecto en la lucha contra las almohadillas de ganso.Dos cubitos de hielo hacen movimientos suaves a lo largo de las líneas de masaje alrededor de los ojos.El masaje para las arrugas alrededor de los ojos no dura más de 5 minutos, se realiza con mucho cuidado, sin detenerse en las puntas, para no enfriar la delgada piel de los párpados.Puede congelar decocciones de hierbas con unas gotas de aceites esenciales.

Este tipo de frotamiento te permitirá eliminar no solo las arrugas y las patas de ganso, sino también las cejas caídas y las bolsas debajo de los ojos.Hágalo durante 7-10 sesiones con descansos, 5 veces, a menos que se indique lo contrario:

Coloque los dedos en la sien.Haz 10 círculos en sentido horario.
Presionando suavemente, moviendo los dedos desde la sien hacia la nariz, bajando el hueso desde abajo, hacia la esquina interna del ojo, luego hacia el área debajo de la ceja y la espalda.
Baje ligeramente el párpado inferior, luego el párpado superior, con las yemas de los dedos.
Camina alrededor del área alrededor de los ojos con ligeros trazos de 10 dedos.
Coloque el dedo con la costilla en la sien, de modo que la uña se dirija al cabello, gire el dedo hacia la nariz.Con estos movimientos, haga cinco aproximaciones a la nariz debajo del hueso debajo del ojo.Haga lo mismo sobre el ojo desde la esquina interna del ojo hasta la sien debajo de la ceja.
Es fácil pellizcar el área cerca de la esquina externa del ojo 10 veces girando las horquillas para moverse hacia la esquina interna para hacer 10 prensas.Del mismo modo debajo de las cejas volver.
Para pasar debajo de la ceja desde la nariz hasta la sien en roces circulares, luego de vuelta en la parte superiormejillas
Repita la recepción anterior con movimientos.

Arrugas en la frente

El masaje de arrugas faciales más simple se puede hacer por su cuenta, durante la salida de la mañana o de la tarde: aplique la crema en la prácticaárea, en un movimiento circular de los dedos puede frotarlo fácilmente en la piel a lo largo de las líneas de masaje.Muy eficaz para el masaje de arrugas frontales longitudinales con cucharas de plata o plata.Procedimiento diario antienvejecimiento:

Haga trazos desde el centro de la frente hasta las sienes 10 veces.
Señalando con el dedo medio sobre la separación silábica, movimientos circulares para moverse a las sienes 5 veces.
Coloca ambas palmas sobre su frente (una encima de la otra), desplazando la piel en diferentes direcciones 4-5 veces.
Los ajustes se mueven desde el centro de la frente hasta las sienes, luego se golpean 5 veces desde el centro hasta las sienes.
Terminar con palmaditas ligeras en la frente.

Antienvejecimiento

Se logra un muy buen efecto antienvejecimiento después de una sesión de masaje miofascial.Es un masaje profundo para el rejuvenecimiento, en el cual el maestro afecta la fascia, un tejido conectivo que cubre los músculos.Al romper las pinzas musculares, el especialista devuelve los músculos a una posición relajada, alisando las arrugas.Mejorar eficazmente el tono de la piel y apretar la cara ovalada ayuda a la técnica de depilación.

Una de las técnicas de masaje antienvejecimiento más eficaces se considera el masaje español por el terapeuta manual Enrique García.La técnica se basa en la relajación muscular profunda y la satisfacción del paciente durante la sesión.MétodoUtiliza más de 100 técnicas, nunca repetidas, garantiza la ausencia de adicción y una buena respuesta muscular, como resultado, mejora el color y el alivio de la piel, eliminando las arrugas.

Masaje de arrugas en casa

Algunos tipos de masaje se pueden realizar de forma independiente;.Los masajes japoneses y chinos se basan en el conocimiento de la ubicación de los puntos biológicamente activos, esculpir, en un buen conocimiento de la anatomía.Por lo tanto, si no está seguro de su conocimiento de una técnica de masaje en particular, es mejor confiar en un profesional.

El más sencillo de realizar es el auto masaje clásico.Esta es una buena prevención de arrugas, si se hace diariamente de 25 a 30 años, su apariencia se pospondrá para una fecha posterior:

en un movimiento circular para suavizar la piel desde el centro de la frente hasta las sienes;
usa tres dedos de ambas manos para dibujar desde las cejas hasta la línea del cabello 3 veces;
coloque los dedos de una mano en la sien, la otra mano se mueve con los movimientos de masaje desde la sien en la frente hasta el lado opuesto, repita 10 veces en ambas direcciones;
con los pulgares apoyados en el mentón, coloque tres dedos sobre el pómulo, acaricie la mejilla desde la nariz hasta las sienes;
acaricia la piel desde el centro de la barbilla hasta las orejas;
aplique el dedo en la esquina externa del ojo, alternando golpecitos con golpes, masajee fácilmente el área del ojo.

Técnicas japonesas

El masaje Asahi o, más correctamente Tsogan, puedepara hacer en casa, habiendo dominado la técnica usted mismo.Se ha vuelto tan aficionado a los pacientes que el creador Yunuko Takana lo ha complementado con nuevas técnicas, especialmente para diferentes tipos de caras y edades.Debe recordarse que pueden aparecer erupciones después de las primeras sesiones.Este procedimiento está contraindicado para niñas con cara delgada, después de eso es aún más delgado.

Los movimientos de masaje de la boquilla 3 veces, a menos que se indique lo contrario, se realizan con las almohadas de los dedos:

Casi todos los movimientos de masaje terminan con caricias desde la sien, por el borde de la cara hasta la barbilla y más allá de la clavícula..
Dedos en el medio de la frente, perpendiculares a las cejas.Al presionar la piel, mover los dedos hacia las sienes, expandir hacia abajo, guiar suavemente el contorno de la cara hacia la clavícula;
Usando las yemas del dedo medio, mueva suavemente el borde inferior del ojo hacia la esquina interna, luego aumente la presión y regrese a la sien en el borde superior.Repita el movimiento hacia el borde interior, regrese, termine con el movimiento final.
Coloque los dedos sin nombre y del medio en el centro de la barbilla, suba hasta las comisuras de los labios, presione suavemente hacia abajo, luego alrededor de los labios, deténgase sobre el labio superior, presione hacia abajo nuevamente y regrese a la barbilla.
Coloca tus dedos cerca de las alas de la nariz, haz una mueca circular hasta el labio superior 5 veces, luego muele el puente de la nariz y muévete suavemente desde el puente de la nariz hasta las sienes hasta la recepción final a lo largo de la línea de la ceja.
Presionando ligeramente, dibuje los dedos desde la barbilla hasta las comisuras de los labios, las alas de la nariz yla esquina interna del ojo, como si describiera la letra "O", luego en el tenedor hacia la sien y termine el movimiento final.La esquina interna del ojo está ligeramente presionada contra la piel.
Una mano fija la mandíbula inferior, la otra se mueve sin esfuerzo desde la mandíbula inferior hasta el puente de la mejilla, moviéndose a lo largo del borde inferior del ojo hasta la sien y el movimiento final.La esquina interna del ojo se presiona ligeramente sobre la piel 3 veces.Repita lo mismo en el otro lado.
Las palmas yacen horizontalmente en las mejillas, los dedos en puntos a ambos lados de la nariz.Con un esfuerzo por deslizar los dedos hacia las sienes, avanzando hacia el movimiento final.
Las palmas de las manos en la cara ovalada, que se enfrentan en el área de la barbilla.Con el esfuerzo de sostener la base de la palma debajo de los ojos, aumente el esfuerzo y mueva las palmas hacia las orejas, complete el movimiento final.
La base de las palmas debajo de las esquinas de los labios, con un esfuerzo por mover las palmas hacia las orejas, presionar el área debajo del pómulo y descender suavemente por el movimiento final.
Pon las palmas debajo de la barbilla, presionando con fuerza.Agarrando la piel, mueva la palma hacia el centro de la oreja, presione nuevamente y finalice suavemente el movimiento final.Si no funciona con las dos manos, primero puede turnarse.
Dedos en la nariz, grandes en la barbilla.Las costillas de las palmas con el esfuerzo de sujetar las mejillas a la oreja, van al movimiento final.
Realice movimientos en zigzag con esfuerzo en el vestíbulo.
Dedos con ambas manos en la frente, presione 3 billetes, mueva fácilmente los dedos a las sienes, movimiento final.

Masaje profundo

Mantener los músculos en tono

Movimientos de golpeteo para moverse desde la esquina externa del ojo a lo largo de la línea del tenedor hacia adentro y viceversa, debajo de la ceja - 5 veces.

Pronuncia la letra "O" redondeando los labios - 10 veces, presiona firmemente los labios contra los dientes durante 5 segundos, relájate, repite 5 veces.

Repita el ejercicio anterior, en lugar de la letra "O", pronuncie la letra "B".

Spot

Masaje spot muy popular de Shiatsu.Se recomienda realizar en la mañana, luego el cuerpo recibirá una carga de vigor durante todo el día.Se lleva a cabo presionando los puntos biológicamente activos con los dedos o bolas especiales, que se presionan en la piel y se giran en el sentido de las agujas del reloj.El dedo se mantiene perpendicular a la piel y se presiona durante aproximadamente 7 segundos.Puntos principales:

Para los ojos: la esquina externa e interna del ojo, tres puntos al principio, medio y final de la ceja.
Para la frente: tres puntos, ubicados entre el comienzo de la ceja y la línea de crecimiento del cabello en cada lado, presionando, para trabajar toda la frente desde el centro hasta las sienes.
Para labios: desde el punto debajo del labio inferior, los movimientos se presionan para moverse al punto en las esquinas de los labios.Para colocar el dedo medio en el pliegue nasolabial, señalando y nombrando al lado del labio superior, presione 5-6 veces.
Mejillas: los puntos se encuentran en el borde inferior de la horquilla.Presione los seis puntos al mismo tiempo durante 7 segundos.
Cara ovalada: coloca tres dedos a ambos lados de la barbilla con una mandíbula grande para presionar desde abajo, presionando estos puntos durante 7 segundos.Pasando gradualmente a las sienes, trabaje todo el bajomandíbula

Contraindicaciones

Con toda la efectividad y versatilidad de las arrugas faciales, este procedimiento está contraindicado.No se puede hacer si existen los siguientes problemas: