Consejos y recetas para el cuidado de los pies en el hogar, ejercicio para los pies

Cuidado de los pies en el hogar

La piel del pie se actualiza constantemente y necesita cuidados personales.Pero en comparación con el cuidado de otras partes del cuerpo, el cuidado de los pies tiene mucho menos tiempo.Es por eso que las cubiertas de la piel son ásperas y el cuidado de la piel de los pies se vuelve más difícil.

Para lograr el efecto de buenos pies, no es necesario visitar especialistas en salones, ya que puedes lograr un excelente resultado cuidando sus pies en casa.

Cuidado de los pies en el hogar

La piel del pie está expuesta diariamente, más allá de lo cual requiere cuidado y cuidado regular, ya que es la clave para la salud de los pies.Las piernas se pueden mimar gastando una cantidad mínima de tiempo y dinero.

Hay procedimientos que presentarán la juventud y las piernas hermosas y bien arregladas.Estos incluyen:

1. baños de pies;
2. mascarillas para los pies;
3. cáscaras;
4. masaje;

Estos procedimientos pueden dividirse en semanales y diarios.

• Por ejemplo, el masaje se puede hacer a diario, alivia la tensión y la fatiga.Este tipo de cuidado de los pies está contraindicado para personas con enfermedad venosa.También puede realizar procedimientos de limpieza todos los días, es decir, cepillarse los pies con un cepillo para limpiar la piel y luego usar cremas para nutrir la piel.
• Varias veces a la semana, es posible usar baños para ayudar a aliviar la hinchazón de las piernas, relajarse y aliviar la fatiga.

Recetas populares y remedios paracuidado de los pies en el hogar

El cuidado en el hogar no requiere ciertos conocimientos y habilidades.Puede hacer máscaras y baños con los productos a mano.

Receta para una máscara de kéfir:

• Tome un vaso de kéfir, mezcle con 1 cucharadita de sal, luego agregue un vaso de avena.
• Permita que la mezcla se hinche.
• Antes de aplicar la mezcla preparada, se deben vaporizar las piernas, después de lo cual se debe aplicar el agente obtenido, se deben usar los calcetines y mantener la mezcla durante una hora, después de lo cual las piernas se deben enjuagar y engrasar con una crema nutritiva.

Receta para una máscara de pie por el olor de los pies:

• Toma un huevo crudo y golpéalo.
• Agregue al huevo una cucharada de vinagre, una cucharada de aceite vegetal.Revuelva
• Aplica la mezcla en los pies, ponte los calcetines y ve a la cama.Lave la máscara por la mañana.
• En tres días, el sudor huele.

Receta para el uso de la máscara de pie de celidonia:

• Tome hierba de celidonia fresca, muela a un estado de pulpa, por ejemplo usando una licuadora.
• Aplicar la mezcla sobre la piel y envolverla con polietileno.
• Mantenga la mezcla durante 30 minutos.Luego enjuague.
• Grasa con crema nutritiva a voluntad.
• Esta máscara ayudará a eliminar las células de piel corroídas y a curar grietas en los pies.

Receta para una máscara de mantequilla con mantequilla:

Para lograr el efecto de pies hermosos y bien cuidados, es posible usar la siguiente máscara.

• Después de tomar una ducha, es necesarioEngrase mucho con la adición de gotas de aceite de menta - mantequilla.
• Luego ponte los calcetines y ve a la cama.
• Lávese la máscara por la mañana.
• Este procedimiento para el efecto debe realizarse diariamente durante un mes.

Peeling:

• Para este procedimiento, es necesario usar cáscara de naranja seca, que debe ser molida y aceite de oliva, y luego se aplica a la piel (aplicada desde la piel).rodillas hasta la punta de los dedos).
• Frota la mezcla como si estuvieras haciendo un masaje.Y enjuague todo con agua tibia.
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• Este procedimiento limpiará la piel y le dará un aspecto bien cuidado.

Baños para pies:

• Vierta agua tibia en un recipiente, vierta un pequeño puñado de sal marina o de mesa y baje las piernas allí.Este baño ayudará a aliviar la fatiga.
• Tome un litro de agua caliente (agua hirviendo), agregue 2 cucharadas.cucharas de hierbas de hierba de San Juan.Cuando el agua, no mucho, se enfría, pon los pies allí.Este baño es adecuado para la curación de grietas en los talones.
• Mezcle en el recipiente en el que realizará el procedimiento, 5 cucharadas.cucharas de manzanilla, cola de caballo de campo y semillas de lino (todas disponibles en la farmacia).La mezcla se llena con dos litros de agua caliente (agua hirviendo).Cuando el caldo se infunde y se enfría, baje los pies hacia el caldo.Dichos baños deben hacerse durante el mes, dos, tres veces por semana.
• Cada una de las bandejas se puede usar durante 15-20 minutos y no se puede hacer más de 3 veces por semana.Para curso completo 10-15 baños.Luego puedes usar el baño una vez por semana.

Ejerciciopara la belleza de los pies

Las mascarillas y baños para los pies son muy útiles para el cuidado de los pies, pero no se olvide de los ejercicios físicos que ayudarán a mantener los pies en tono, tensar los músculos y embellecerlos.

Aquí hay algunos ejercicios simples para lograr el resultado de piernas hermosas y en forma.

1. Acuéstate en el suelo, boca arriba, pon las manos en el cinturón, levanta una pierna, luego dóblala hacia abajo y bájala.Necesitas hacer 20 repeticiones por pierna.
2. Párate derecho, junta los pies.Dobla y agarra el tobillo con las manos, las rodillas no se doblan, luego regresa a la posición inicial.Necesitas hacer 20 repeticiones.
3. Siéntate en la superficie del piso.Con las manos apoyadas en el piso, levante el pie hacia arriba, mientras mantiene el pie derecho, luego retire el pie, levántelo y bájelo nuevamente.Necesitas hacer 10 repeticiones por pierna.
4. Párate derecho, junta los pies.Levantarse sobre los dedos de los pies, pararse en esa posición durante unos segundos, luego bajar de nuevo cinco a un piso.Se necesitan alrededor de 30 repeticiones, la mayor cantidad posible.

Se debe tener cuidado para mantener los pies regulares.Realice los procedimientos necesarios, y luego las piernas dirán gracias, ¡complaciendo su aspecto hermoso y saludable!