Cuando es absolutamente imposible beber agua: 9 situaciones que vale la pena prestar atención a

Todos los escolares saben que el 80% del cuerpo humano es agua y lo importante que es consumir suficiente líquido diariamente.La curación de la humedad es necesaria para cada célula del cuerpo humano, pero a veces el agua, que se bebe en el momento equivocado y en el lugar equivocado, no solo puede arruinar la apariencia, sino que también puede causar serios problemas de salud.

La cantidad de agua potable excede los requerimientos diarios del cuerpo

Es imposible decir exactamente cuánta agua necesita una persona por día, pero los médicos recomiendan que siga las reglas para ocho vasos de líquidoun diaLa falta de humedad en el cuerpo está amenazada por varios síntomas desagradables, pero su exceso puede conducir a graves efectos sobre la salud.Uso excesivo de fluidoscomienzan a endurecer los riñones, junto con los productos del metabolismo es la lixiviación de sodio.Este proceso conduce inevitablemente al desarrollo de hiponatremia, caracterizada por los siguientes síntomas:

• mareos;
• por convulsiones;
• la confusión de la conciencia;
• estados depresivos.

Para prevenir una enfermedad tan desagradable, es importante mantener el régimen de bebida correcto.Es imposible minimizar drásticamente la cantidad de bebidas consumidas, para no crear condiciones estresantes para el cuerpo: solo tiene que escuchar a su cuerpo y beber tanto como quiera y tanto como necesite para una vida normal.

Durante y después de las comidas

Muchas señoritas, observando estrictamente su figura y constantemente en la lucha contra el exceso de peso, saben que un vaso de agua limpia, bebido antescomer, ayuda a calmar el hambre por un tiempo y reduce las calorías consumidas.Consumir una bebida mientras come o después de una comida no afectará el sistema digestivo.El agua que ingresa a la boca y luego al estómago, reduce la salivación y la acidez del jugo gástrico, altera las enzimas digestivas.

Como consecuencia, el proceso digestivo se ve gravemente interrumpido: los alimentos normalmente no se digieren, los residuos de nutrientes se transforman en toxinas, envenenando el cuerpo y parte de los alimentos simplemente se transita a través del tracto gastrointestinal junto con el líquido.Por esta razón, los nutricionistas recomiendan beber cualquier cosa durante al menos media hora después de una comida.Si estas cubiertoCon una fuerte sensación de sed de comida, puede tomar un par de tragos pequeños para humedecer la membrana mucosa y aliviar la desagradable sensación de sequedad.

Deseche las bebidas por la noche antes de dormir

La primera razón por la que no puede beber líquidos por la noche es queUna vejiga desbordante simplemente no te permitirá quedarte dormido normalmente, y numerosas caminatas en el inodoro pueden arruinar incluso el sueño más fuerte.La segunda razón es la carga en los riñones, porque de noche, como todos los demás órganos y sistemas del cuerpo, funcionan mucho más lentamente.

Esto lleva al hecho de que el sistema urogenital no elimina todo el líquido del cuerpo, por lo que la mayor parte se retiene en las células del cuerpo.Como resultado, a menudo hay inflamación de los tejidos blandos de las extremidades, es más probable que se despierte con bolsas feas debajo de los ojos o pies hinchados.Si no le gusta esta alternativa, deje de beber antes de acostarse.Si tiene sed tarde en la noche, puede apagarla con un par de sorbos de alguna bebida sin calorías que no afectará mucho su apariencia.

No puedes beber agua después de consumir alimentos picantes

La mayoría de las especias para hornear, especialmente los chiles, causan una sensación de ardor en la boca que se necesita de inmediato.Comienza a beber alimentos, pero la situación solo empeora: la sensación desagradable se extiende por toda la boca y afecta el esófago.La causa de este fenómeno radica en el contenido de la sustancia especiada capsaicina, que puede provocar el fenómeno.

Debido a que la capsaicina es una molécula no polar, puede ser compensada por otras moléculas no polares, como la leche.El agua está compuesta de moléculas polares, por lo que solo ayuda a que la sustancia para hornear se propague más rápido en la cavidad oral.

Durante el entrenamiento intenso y la alta actividad física

Si te gusta hacer ejercicio en el gimnasio o correr largas distancias, debes saber que consumir agua durante el ejercicio físico intensoLas cargas pueden causar daños irreparables a su salud.Cuando una persona participa activamente en deportes, comienza a sudar mucho y, junto con el sudor del cuerpo, se eliminan electrolitos tan importantes como el potasio y el sodio.Existe la necesidad de restablecer el equilibrio de nutrientes, pero el agua común no tiene poder aquí porque está prácticamente libre de minerales.

Pero el exceso de líquido carga bien los riñones y el corazón, provocando hinchazón, exacerbando los problemas cardiovasculares.Las células del cuerpo absorben el exceso de humedad, comienzan a hincharse, lo que también es una amenaza para el edema cerebral.Por esta razón, no es posible consumir mucho líquido durante el entrenamiento intenso.Puede beber agua de coco rica en magnesio, potasio, sodio, ácido ascórbico, que puede llenar rápidamente el desequilibrio de los electrolitos.Además, dicha bebida contiene fibra en grandes cantidades, por lo tanto, malcaliente.

Si su orina es clara y no tiene un tono amarilloorinaLa sombra normal es el líquido renal, una limonada ligera.Si ve una orina transparente incolora en el inodoro sin un tinte amarillento, debe reducir la cantidad de bebidas consumidas porque hay mucho líquido en su cuerpo.Si su orina tiene un color amarillo oscuro intenso o incluso anaranjado, significa que bebe poca agua.

Agua cruda de la manguera de jardín y los altavoces de la calle

Una de las nueve situaciones en las que no debes beber agua es muy importante en el verano.Luego la temporada de vacaciones y viajes a la casa de campo en el medio.Sucede que cuando caminas por la ciudad realmente quieres beber, y puedes ver una columna de la calle o una fuente cerca.Si su salud es más cara que un momento de sed, sería mejor ir a la tienda más cercana y comprar la bebida deseada.

Ahorre un poco de dinero y tiempo en el plan, y es mejor renunciar al suministro central de agua porque no es en absoluto higiénico.Primero, no puede estar seguro de la calidad del agua suministrada por los altavoces y no sabe si se está sometiendo a un sistema de limpieza adecuado.En segundo lugar, no sabe quién tocó la columna frente a usted y qué microflora patógena dejó en el bebedor, por lo que puede detectar fácilmente cualquier infección.

Además, las tuberías de agua también representan un riesgo para el cuerpo, ya que a menudo contienen compuestos químicos nocivos.Lo mismo se aplica a las mangueras de jardín que están destinadas exclusivamente para uso técnico.Contienen diversas sustancias tóxicas (plomo, antimonio, ftalatos y otras sustancias nocivasquímicos) que pueden causar serios problemas de salud.

Carbonatadas o con edulcorantes y conservantes

Es un hecho bien conocido que las bebidas gaseosas, que están llenas de estantes de las tiendas, son muy inútiles.Y no son solo los colores contenidos en el agua de soda, sino también en todo tipo de edulcorantes y conservantes.El hecho es que tales sustancias causan mucho apetito, pero no alivian la sed de una persona.A menudo, después de beber agua carbonatada, desea beber aún más: una gran cantidad de calorías "vacías" ingresan al cuerpo junto con él, lo que inevitablemente conduce al exceso de peso.Una alternativa saludable a tales bebidas es la limonada casera hecha de jugo de limón o lima con miel.

Por qué no puedes beber agua de mar

Muchas personas van al mar en verano para mejorar su salud o simplemente relajarse.El agua de mar tiene un efecto beneficioso en el cuerpo, pero solo si te bañas en ella.Si entra, puede dañar enormemente su salud.La primera razón por la que no puede beber agua de mar es que casi siempre las aguas costeras contienen patógenos que causan enfermedades infecciosas.

La más común es una infección por rotavirus, acompañada de síntomas desagradables (vómitos incontrolados, diarrea), en ausencia de un tratamiento adecuado, conduce a una deshidratación severa y agotamiento del cuerpo.La segunda razón es la alta concentración de sales.Si inadvertidamente bebe un poco de vodka del mar, el cuerpo necesita una gran cantidad de líquido limpio para eliminar todoLas sales del sistema pueden desarrollar deshidratación severa que amenaza varios efectos sobre la salud.

El agua puede dañar el cuerpo y cómo evitarlo

Una persona necesita aire, agua y alimentos para su funcionamiento normal.La cantidad de líquido consumido por día debe calcularse mediante la fórmula: 30 ml por kilogramo de peso.Esta es una cifra aproximada, ya que una persona debe guiarse por su bienestar, mantener un equilibrio hídrico saludable en el cuerpo.Un factor tan importante en el funcionamiento del cuerpo humano no puede tomarse a la ligera, ya que cualquier desviación de este equilibrio puede causar serios problemas de salud.

Tanto la deshidratación como el exceso de humedad en el cuerpo conducen al desarrollo de diversas enfermedades, acompañadas de una serie de síntomas desagradables.El exceso de líquido en el cuerpo afecta negativamente a todos los órganos y sistemas.Cuando los riñones no hacen frente a la producción de líquido:

• aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un derrame cerebral;
• el cuerpo comienza a percibir el agua como una toxina, trata de deshacerse de ella lo antes posible; así es como se desarrolla la deshidratación;
• el agua comienza a absorber otros órganos, haciéndolos hincharse y si el cerebro sufre de edema, aparecen convulsiones, se desarrolla coma, paro respiratorio e incluso la muerte.

Para evitar posibles problemas causados ​​por el consumo de cantidades excesivas de agua, debe controlar cuidadosamente el equilibrio del líquido en su cuerpo.Vale la pena aprender a entender el tuyocuerpo, preste atención al bienestar, el color de la orina y otras señales sobre la alteración del equilibrio hídrico suministrado por el cuerpo.Recuerde que el agua es la base de la vida, pero a veces se vuelve peligrosa para su salud.

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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.