Los radicales libres son funciones y efectos sobre la salud, cómo deshacerse de los antioxidantes

La conversación sobre estas moléculas comenzó hace mucho tiempo y paradójicamente: hubo pensamientos sobreque las partículas son útiles, y declaraciones sobresu dañoLa verdad es que el cuerpo necesita radicales, pero solo en pequeñas cantidades.Para comprender su impacto en la salud humana, es importante comprender qué hacer si se aumentan estas partículas y cuál puede ser la situación si se ignora.

Información general sobre los radicales libres

Las moléculas activas inestables que tienen un lugar "superfluo" para un electrón son los radicales libres.Para llenar el vacío, atraen células sanas.Al eliminar sus electrones, los radicales se vuelven seguros, pero generan nuevas moléculas, como ellos mismos.Esta cadena de eventos es interminable y dañina porque está asociada con procesos oxidativos que causan estrés al sistema nervioso.

La formación de radicales libres está directamente relacionada con la actividad vital del cuerpo, son un efecto secundario de la producción de energía y el consumo de oxígeno.En un pequeño número de moléculas son seguras e incluso necesarias, pero debido amala ecología y otros factores, su número es a menudo más alto de lo normal.Por esta razón, el exceso de radicales libres en el cuerpo humano debe ser neutralizado.

Funciones de los radicales libres en el cuerpo

Las moléculas con un electrón extraño que no causan daño se denominan controladas.Esto significa que su actividad está regulada por el cuerpo.Dichos radicales realizan una serie de funciones útiles:

• destruyen virus, bacterias;
• activan las enzimas necesarias;
• producen hormonas;
• destruye las células débiles y dañadas.

Daño

Con un exceso de contenido de radicales, su efecto terapéutico se revierte.El cuerpo deja de controlar la actividad de las moléculas, por lo que se mueven de forma irregular, causando diversas enfermedades.Un gran número de radicales tiene las siguientes consecuencias:

• daño a las células sanas;
• mutación de ADN;
• hipovitaminosis;
• el desarrollo del cáncer;
• acelerando el envejecimiento del cuerpo;
• una caída en la inmunidad;
• destrucción del colágeno (que resulta en la pérdida de elasticidad de la piel);
• infertilidad;
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• alteración de las reacciones bioquímicas;
• aparición de arrugas, manchas de pigmento;
• deterioro de las propiedades protectoras del cuerpo;
• infarto de miocardio;
• daño cerebral isquémico;
• debilitamiento de los músculos, esqueleto;
• discapacidad auditiva;
• destrucción fisiológica de tejidos y órganos;
• Enfermedad de Alzheimer.

Los radicales destruyen la integridad de la membrana, privando a la célulasu protecciónEsto conduce a la acumulación de exceso de líquido, aumentando los niveles de calcio.Además de las consecuencias anteriores, existe el riesgo de infertilidad, diabetes, insuficiencia renal y hepática.Moléculas activas particularmente peligrosas para los ancianos.

Causas de una mayor formación y retención de radicales libres en el cuerpo

La formación y acumulación de radicales se ve facilitada por factores ambientales externos (incluida su contaminación)., otras razonesLos fenómenos principales son los siguientes fenómenos y estados:

• eliminación inadecuada de partículas inestables del cuerpo;
• estrés frecuente, fatiga;
• malos hábitos: tabaquismo, alcoholismo;
• administración continua de ciertos medicamentos (especialmente antibióticos);
• desnutrición;
• dosis aumentadas de radiación (incluyendo ultravioleta);
• falta de movimiento o, por el contrario, ejercicio demasiado pesado.

La paradoja es que la fuente principal de moléculas inestables son las reacciones redox en el cuerpo.Ocurren cada minuto, convirtiendo oxígeno y otros nutrientes en energía y proteínas.Sin estos procesos, la vida humana es imposible, pero también contribuyen a la formación de partículas nocivas.Comparando el cuerpo con una planta, los radicales son un subproducto de la evaporación de los tubos venenosos ambientales.

Neutralización de los radicales libres

Los antioxidantes son necesarios para eliminar el exceso de partículas nocivas.EsteSustancias capaces de bloquear procesos de oxidación.Los radicales libres y los antioxidantes interactúan de la siguiente manera: los primeros reciben un electrón extra del segundo, llenando el vacío.Esto contrarresta los efectos de la partícula inestable.En cambio, el antioxidante en sí mismo se vuelve radical, pero tan débil que no es capaz de causar daño.

La tarea del hombre no es solo minimizar la influencia de los factores ambientales externos, sino también proporcionar al cuerpo apoyo interno.La forma más fácil de hacerlo es enriqueciendo su dieta con nutrientes, vitaminas y minerales.En algunos casos, además de enriquecer su nutrición, es necesario utilizar complejos antioxidantes sintéticos.Antioxidantes en los alimentosSus fuentes principales son:

• frutas, bayas - arándanos, uvas (incluso secas), ciruelas pasas, fresas, cerezas, naranja, moras;
• especias: cúrcuma, canela, orégano, perejil, clavel;
• nueces: almendras, pistachos, avellanas, nueces;
• verduras: brócoli, alcachofas, cebollas, berenjenas, repollo, pimientos rojos, remolacha, frijoles.

Las verduras y frutas con colores oscuros, rojos o naranjas (caqui, tomates, calabaza) son especialmente útiles.Todos estos alimentos tienen la capacidad de eliminar los radicales del cuerpo debido al contenido de vitaminas de los grupos A, c y E y otras sustancias útiles:

• selenio;
• aminoácidos;
• betacaroteno;
• licopeno;
• astaxantina.

Preparaciones sintéticas con antioxidantes

A veces, una dieta equilibrada y adecuada no es suficiente para proporcionar al cuerpo todas sus sustancias útiles.Esto es especialmente cierto para aquellos que viven en grandes ciudades con poca ecología, trabajan en producción tóxica o no van a abandonar los malos hábitos.En tales casos, se requerirán drogas sintéticas con antioxidantes:

• Levadura o aminoácido con selenio (no se recomienda tomar tabletas con selenita para evitar efectos tóxicos).Contiene vitamina E, previene el cáncer, el VIH, defectos cardíacos.
• El fármaco inmunomodulador Lipin.
• Coenzima Q10.Se ralentiza el proceso de envejecimiento, mejora el flujo sanguíneo, el sistema inmunológico.
• Glutargin.Ayuda con la enfermedad hepática.
• Dibikor, Kratal.Se nombran a altas dosis de radiación, enfermedades del sistema cardiovascular y nervioso, disminución de la inmunidad.Mejora el curso de los procesos metabólicos en el cuerpo.
• Asparcom, Panangin.Contribuyen a la formación de ATP (una fuente universal de energía para todos los procesos en el cuerpo), fortalecen los músculos y los huesos.
• Epadol, Tecom, Omakor.Regula el equilibrio de los ácidos poliinsaturados.
• Espa-Lipon, Berlithion.Reduce el azúcar en la sangre.

Para la prevención, es mejor no tomar medicamentos sino complejos vitamínicos que contengan antioxidantes.Se observa un efecto poderoso cuando se usan las siguientes drogas:

• Vitrum Fort.Reduce el colesterol en la sangre, mejora las funciones restauradorasorganismo
• Vitrum antioxidante.Promueve el funcionamiento efectivo del sistema inmune.Se usa para prevenir la hipovitaminosis.
• Essentiale.Además de vitaminas, contiene fosfolípidos.

Las preparaciones sintéticas, a diferencia de los alimentos, no se pueden consumir en ninguna cantidad y piensan que será bueno.Aunque también necesita saber el alcance de la comida, se prescriben reglas más estrictas para los medicamentos:

1. No se debe exceder la dosis indicada en las instrucciones para la preparación.Esto es especialmente cierto para los antioxidantes no naturales.
2. En la estación fría, se deben usar medicamentos de acción directa y se deben usar aditivos biológicamente activos en la estación cálida.
3. Para un mejor efecto, los medicamentos se pueden combinar.
4. Es necesario tomar las tabletas en cursos: el efecto será notable al menos después de un mes de usar el remedio.
5. Es necesario seleccionar la preparación en función de su composición.La acción del medicamento debe estar dirigida a proteger un órgano específico.

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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.