Renovación de las células del cuerpo: productos que afectan positivamente el trabajo y la condición del cuerpo

Productos útiles para el cabello, la piel, el hígado, los pulmones y otros órganos

Cualquiera que sea el órgano, el tejido del que procedemostomaron las células, cada una de ellas vive su propia parte del tiempo, luego se produce su división o muere.Este proceso permite que el cuerpo se recupere a nivel celular.

A continuación, descubrirá qué tan rápida es la renovación celular, cómo ayudar al cuerpo en esta parte vital.También veremos productos "rejuvenecedores" para casos específicos.

El hígado

Sus células se renuevan completamente cada cinco meses, es decir, se considera que el hígado "nace de nuevo" cada cinco meses.Inhibe enormemente este proceso una cantidad excesiva de alimentos grasos, picantes, fritos, ahumados, especialmente a la hora de acostarse, así como el alcohol y la medicación frecuente, incluidos los antibióticos.

Nutrición adecuada y días de ayuno cada dos semanas, y el cuerpo se recuperará según corresponda.

Productos que normalizan el hígado:

  1. Algas: proporcionan una protección confiable del cuerpo contra elementos radiactivos, como el estroncio.Este producto contiene mucho selenio, un antioxidante, cuya mayor parte se almacena en el hígado.Por cierto, el selenio es necesario para la visión, la PI.
  2. Las cebollas son un remedio eficaz para las células cancerosas, incluidas las que afectan el hígado, el intestino grueso.
  3. Los huevos son cargados por el órgano, es decir, reducen la cantidad de colesterol producido por el órgano.
  4. Las semillas de sésamo sonUna fuente de sesamina, previene el daño oxidativo del órgano.
  5. Aguacate: promueve la producción de glutatión.Estos son antioxidantes que destruyen las toxinas.
  6. La alcachofa es un tipo de estimulante para la producción de bilis.
  7. El hinojo es la fuente de elementos tan importantes como la fibra, el ácido ascórbico.El hinojo se asocia positivamente con todo el tracto digestivo.
  8. El jengibre es un limpiador que limpia el hígado.
  9. Frijoles: contiene proteínas que son más fáciles de digerir que las proteínas de origen animal.Es decir, este producto también descarga el hígado.
  10. Las semillas de lino son otra protección contra las toxinas.
  11. Ajo: comienza el proceso de las enzimas hepáticas, ricas en selenio y alicina, un limpiador natural del hígado.
  12. Albahaca: tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo, purifica la sangre y elimina las toxinas.
  13. El perejil es una rica fuente de ácido ascórbico, vitaminas P y B12 y un protector confiable del hígado.

Piel, cabello

  • El cabello crece aproximadamente 2 cm por mes;
  • Clavos: 3-4 mm;
  • Las cejas y las pestañas cambian completamente en un promedio de 7 semanas;
  • Las células de la lengua necesitan 10 días para recuperarse;
  • Córnea dañada: 3-4 días.

La actualización del órgano más grande (piel) está en curso: el 80% del polvo de la habitación consiste en nuestro epitelio exfoliado.

Los procesos de reparación de la piel ultravioleta, sequedad del aire, higiene inadecuada, fluctuaciones de temperatura, enfermedades de los órganos internos se ralentizan.

Platos para rizos

Cabello (de todo tipo), uñas derivadas de la piel.Por lo tantoEllos usan los mismos productos.Considere solo algunos de ellos:

Es recomendable suplementar la dieta con:

  1. Verduras, hierbas, como remolacha, espinacas, que contienen mucha vitamina C, Fe, Ca;zanahorias (en qué forma), perejil, repollo, espárragos, pepinos, fresas.
  2. Frutas.¡La piel de las frutas horneadas, residentes de las camas contiene silicio!
  3. Huevos.
  4. Hongos.
  5. Mariscos - algas, mariscos.En las ostras, una gran cantidad de Zn fortalece el cabello y promueve su crecimiento.Probablemente la única desventaja significativa de este producto es el precio.Como serHay una salida: será reemplazada por cordero joven, nueces y granos enteros.En total, serán suficientes para satisfacer la necesidad de cabello en Zn.
  6. Nueces.Para la piel y sus derivados son útiles las almendras, nueces, nueces de Brasil.Estas son todas las fuentes de Zn, Se, ácido alfa-linolénico.
  7. Las legumbres son fuentes de proteínas, de todos modos Zn, Fe, biotina.Este último está contenido en frijoles blancos, guisantes, lentejas.
  8. Peces marinos oleosos, como la caballa.
  9. Carne de aves de corral.
  10. Productos lácteos.

Para la piel, el cabello es importante BAS de miel, levadura.

Fácil

Los alvéolos (sacos de aire en los bronquios) tardan casi un año en recuperarse, y 14-21 días para las células en la superficie de los pulmones y el epitelio del tracto respiratorio superior.La mejora se puede ralentizar mediante la compresión pulmonar en una columna curva, respiración tipo torácica irregular (es necesario respirar "vientre"), fumar y una atmósfera contaminada.

Promueve una buena ventilación pulmonar, que se proporciona caminando yestilo de vida activoParque, muelle, bosque, campo son los mejores lugares para relajarse.

Los productos más útiles para el sistema respiratorio son:

  1. Las zanahorias son una fuente de betacaroteno que fortalece el tejido pulmonar.
  2. Rosa mosqueta: llena una deficiencia de vitamina C, protege los pulmones de la microflora dañina.
  3. El brócoli proporciona al cuerpo proteínas, el material de construcción del tejido pulmonar.
  4. Ajo - contiene un agente antibacteriano natural - volátiles.
  5. La remolacha es un "potenciador" del intercambio de gases.
  6. Verdes: en presencia de Mg previene el sobrecrecimiento pulmonar.
  7. La piña es un remedio eficaz para la tuberculosis.La razón es la presencia de la enzima bromelina de piña.

Corazón

Desafortunadamente, los vasos del corazón no se restauran y el músculo cardíaco renueva sus células solo unas pocas veces en la vida.Para mantener la "bomba" sana, debe realizarle constantemente actividad física, en la cual el pulso no exceda los 120 latidos por minuto (caminar, nadar).El corazón de los atletas profesionales se desgasta más rápido, y con un estilo de vida sedentario se vuelve lento.

Tres productos para el corazón:

  1. La toronja es la fuente de fibra, glucósidos.Los primeros regulan muchos procesos fisiológicos positivamente asociados con la digestión, el trabajo del "motor", minimizan la probabilidad de aterosclerosis, miocardio, diabetes.Gran parte de este cítrico es ácido ascórbico, vitaminas B1, P, tocoferol.Con una ingesta suficiente de vitamina P, las paredes de las venas, los capilares y las arterias son elásticas y duraderas.Se sabe que la inclusión en la dieta de la toronjaNormaliza la presión.Por cierto, el mismo producto beneficia al hígado.
  2. Las manzanas producen un efecto positivo general, es decir, los elementos contenidos en ellas son útiles para todos los órganos, tejidos.Comer manzanas garantizará una disminución en la concentración de colesterol dañino.La estrategia de tratar algunas de las patologías de CCS implica días de descarga, en los que el producto principal son estas frutas útiles.Las manzanas se recomiendan para la obesidad, el edema, la gota.Las pectinas de las manzanas son insustituibles en términos de deshacerse del cuerpo de la parte no digerible de los alimentos.
  3. Granada: este producto se recomienda para colesterol alto, problemas circulatorios y potencia.Se cree que la granada ayuda con el cáncer de próstata.

Cerebro

Algunos científicos creen que las células cerebrales no se renuevan, de lo contrario nuestros recuerdos y conocimientos se borrarían.Otros se actualizan, pero muy lentamente.

En cualquier caso, es un tejido nervioso que se destruye fácilmente por el estrés, el tabaquismo y el alcohol.

Desea que su cerebro funcione correctamente, consiéntase más a menudo:

  • salmón,
  • nueces,
  • granos de cacao,
  • arándanos,
  • té verde,
  • huevos cocidos,
  • aguacates.

Los intestinos

Las vellosidades, que él deposita en su interior, están constantemente dañadas por infecciones y medicamentos.Debido a esto, las células mucosas se renuevan en 3-5 días.Para no retrasar este proceso, debe comer más alimentos ricos en plantas y ricos en fibra: limpia los intestinos de toxinas y toxinas, como un cepillo.Alimentos semiacabados, comida rápida y más.la comida chatarra, por el contrario, obstruye los intestinos, interrumpiendo su trabajo.

¡El instinto te lo agradecerá por estos productos!

Es un poco más fácil con este departamento del cuerpo, ya que no hay problemas con los productos que le gustan.Son asequibles, no superan.

  1. Bebidas.Los jugos frescos de frutas y vegetales son una prioridad.Puede exprimir de forma segura el jugo de naranjas, manzanas, zanahorias, toronjas.No olvides el jugo de remolacha.Las propiedades útiles del agua mineral aireada, nadie canceló.No dañará el tracto digestivo y la kvas de producción propia.Esto también se aplica al suero.Hay una manera efectiva de "despertar" los intestinos, el estómago por la mañana: beber agua con el estómago vacío.
  2. Productos que promueven la producción de bilis.Este efecto es obvio cuando se incluye en la dieta de aceite de girasol, yemas de huevo, crema agria, miel, comino, cilantro.
  3. "Leche agria".Kéfir, beber yogures, crema agria, rábano picante, queso, mantequilla ... Todo es solo para el beneficio.
  4. Uvas, miel, grosellas, albaricoques, arándanos, albaricoques secos, higos.
  5. Plátanos.Recomendado para enfermedades del tracto gastrointestinal, úlceras.Ayudarán a sobrellevar el estreñimiento (especialmente los niños).
  6. Calabaza.Este representante de melón muestra el máximo beneficio en forma cruda.Una solución inteligente es incluir calabaza en gachas.Este truco también ayudará con el estreñimiento, limpiará los procesos metabólicos.Preste especial atención al jugo de calabaza rico en Co, Mg, Ca, ácido nicotínico, vitamina C.
  7. La ciruela es un "saco de jardín" de vitaminas, en particular A, B1, C, P, fructosa, glucosa, Mg,Fe, taninos, queinvaluable en la diarrea.