Cómo enseñar a un niño a voltearse boca abajo y viceversa: ejercicios, consejos

En este tema, consideraremos cómo enseñarle a un bebé a voltearse en diferentes direcciones.

El grupo de primeros logros puede incluir el giro independiente del bebé de la espalda al estómago. A veces, esta manipulación es bastante fácil, pero con la revolución inversa, desde el estómago hasta la espalda, pueden surgir dificultades. Pero los padres jóvenes en cualquier situación pueden ayudar a su hijo a aprender a darse la vuelta o simplemente acelerar el aprendizaje de esta experiencia. Y para esto, debe armarse con algunos ejercicios, de los que hablaremos en este material.

Cómo enseñar a un bebé a darse la vuelta boca abajo y boca arriba: ejercicios

Aprender a darse la vuelta es uno de los más importantes pasos en el desarrollo de un niño. Las habilidades recién adquiridas ayudan al bebé a aprender sobre el mundo y ver las cosas de una manera nueva. Pero también vale la pena saber cuándo exigir tal habilidad de un niño.

Un niño está listo para aprender turnos si:

• ya está recostado boca abajo con confianza y puede permanecer así durante más de 10-15 segundos;
• al mismo tiempo que audazmente sostiene su cabeza. Y no solo, sino que aprovecha esta oportunidad para conocer el mundo;
• quiere jugar con su madre boca abajo, porque es mucho más interesante ver los acontecimientos de esa manera;
• ya tiene un buen agarre. Es decir, puede sostener un sonajero o agarrar a su madre por el cabello;
• volvamos a la posición boca abajo otra vez - el bebé intenta levantarse un poco sobre las manos o los codos y se queda así unos segundos;
• y lo más importante: si está interesado en algo (un sonido o un juguete que se encuentra cerca), intenta darse la vuelta.

Preparación básica del bebé para aprender a darse la vuelta

• Tan pronto como el el bebé tiene un mes, los pediatras aconsejan poner al niño boca abajo con más frecuencia. Con la ayuda de este simple ejercicio, el bebé no solo comenzará a sostener su cuello con más confianza, sino que también fortalecerá sus músculos. Aumente gradualmente el tiempo en que el bebé está acostado boca abajo de 1 minuto a 10 minutos.
• A partir de los 3-4 meses aproximadamente, puede comenzar a realizar ejercicios físicos especiales. Es mejor comenzar a realizarlos después de un ligero masaje rápido, que consiste en acariciar el cuerpo del bebé con diferentes presiones.

• Hacer ejercicios de flexión de rodillas. Después del masaje, acueste al niño boca arriba. Comience a doblar la pierna izquierda y llévela solo hacia el lado izquierdo del bebé. Repita esto varias veces y haga manipulaciones similares con la otra pierna.
• Lentamente doble y desdoble las piernas del bebé. Esta gimnasia es similar al ejercicio "ciclista" de adultos. Tales manipulaciones ayudan a desarrollar y calentar bien los músculos.
• Suavemente sobre su pecho, levante y extienda los brazos del bebé tanto como sea posible hacia los lados. También puede subirlos o bajarlos hacia arriba/abajo a su vez. Esto también ayudará a calentar los músculos.
• El niño debe agarrar los pulgares de los padres con las asas. Tire con cuidado de la miga hacia usted. Con el tiempo, el niño comenzará a alcanzar de forma independiente las manos de los padres. Esto fortalecerá los músculos abdominales y simplificará el proceso de giros.
• Muchos pediatras aconsejan nadar más a menudo con un bebé. Los procedimientos con agua tienen un efecto positivo en el componente emocional del niño, fortalecen la inmunidad y dan forma a la postura futura del niño. La natación se puede realizar tanto en casa en el baño como en la piscina.

Aprendemos voltearse de la espalda al estómago

• Acueste al bebé boca arriba . Trate de atraer a su bebé con un juguete brillante y tintineante agitándolo hacia arriba y hacia abajo sobre el bebé.
  • Cuando capte la señal de que el niño comienza a tratar de alcanzarla, entonces frente a sus ojos, llévela a un lado y colóquela a una distancia de unos 30 cm.
  • Si el bebé está listo, entonces comenzará a esforzarse por conseguirlo. Y en este momento solo debes empujarlo ligeramente.
• Vuelva a colocar al bebé boca arriba. Suavemente, sin esfuerzo, doble la pierna por la rodilla. Ahora sin presión, gire lo más lejos posible en la dirección opuesta. Es decir, la pierna derecha debe moverse hacia la izquierda. Y, por el contrario, hazlo con la otra pierna. Las rodillas deben tocar una superficie horizontal, pero sin presión. Por inercia, el giro sucederá.
• Ayude al bebé con el pulgar, deje que el bebé lo agarre. Tenga en cuenta que no debe tirar del niño sobre usted. El bebé debe levantarse en la dirección que necesita.
• El bebé está acostado boca arriba. Dele al niño su dedo para que pueda agarrarlo. Sostenga con cuidado los talones con la mano libre. Del mismo modo, el bebé tendrá apoyo y será mucho más fácil darle la vuelta.
• El niño se acuesta de lado. Siéntese detrás del bebé y use sus manos para sostenerlo debajo de la espalda. Tal manipulación evitará que el niño retroceda. Coloque un juguete brillante y sonoro frente al niño. Estos ejercicios también ayudan a su hijo a aprender a acostarse de lado.

Ejercicio para aprender a darse la vuelta de la barriga a la espalda

• El niño está en decúbito prono. De nuevo atraer la atención del niño con su juguete favorito. Extiende la mano derecha del bebé hacia adelante para que pueda alcanzar el juguete. Cuando el bebé esté lo suficientemente interesado, mueva el juguete hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha. El bebé intentará agarrarlo y voltearse boca arriba.
• Suavemente, literalmente durante unos minutos, levante al niño acostado boca abajo sobre la cuna para que pueda empujar la superficie con las palmas de las manos. Dicha gimnasia se puede realizar desde el primer mes.
• El bebé está boca abajo. Suavemente doble la pierna izquierda en la articulación de la rodilla y tráigala detrás de la derecha. El bebé intentará pararse sobre sus manos y darse la vuelta por sí mismo. Haz también una operación de espejo. Si el bebé no lo logra, ayúdelo tirando suavemente de él hacia usted por el asa. Asegúrese de que el bebé no se golpee durante un vuelco repentino.

Cómo hazlo bien ejercicio con el bebé para aprender a darse la vuelta: consejos

• No se recomienda hacer gimnasia con el bebé inmediatamente después de la alimentación. Debe tomar al menos 30-40 minutos.
• Asegúrese de que el bebé tenga un pañal seco, que no tenga hambre y que haya dormido bien. También es importante que tenga buen humor. Pero los tres consejos descritos, por regla general, lo asegurarán.
• Antes de comenzar los ejercicios, se debe quitar la ropa al niño, dejándolo en pelele cómodo o completamente desnudo. No restringirá los movimientos del bebé.
• Realizar ejercicios sobre una superficie plana y dura. Sin embargo, tenga cuidado de que el bebé no se golpee la cabeza.
• Atrae la atención del bebé con juguetes brillantes, ricas ilustraciones y sonajeros.

Como puede ver, lo más importante que los padres jóvenes pueden hacer por su hijo es hacer ejercicio con él más seguido, hacerle masajes y no dejar que todo se vaya solo. dispositivos. ¡Y lo más importante es hacerlo regularmente y todos los días! Y aún mejor, al mismo tiempo.

Vídeo: Ejercicios, ¿cómo enseñar a un bebé a darse la vuelta?