Cuándo y cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño de forma independiente en su cuna a diferentes edades: reglas básicas, consejos. ¿Qué no se puede hacer al enseñar al bebé a dormir por separado?

En este artículo, consideraremos las reglas básicas de cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño de forma independiente y dormir en su cuna.

Para que el niño y sus padres duerman profundamente durante toda la noche, es muy importante enseñar al niño a conciliar el sueño de forma independiente. Algunos padres enseñan al niño a dormir separado en su cuna desde el mismo nacimiento, mientras que otros prefieren acostar al bebé junto a él. Y muchos pediatras y psicólogos llevan mucho tiempo discutiendo sobre esto. Sin embargo, si dormir con el niño o no depende de los propios padres. Aunque de todos modos, tarde o temprano el bebé deberá aprender a dormir de forma independiente en su cuna.

¿Cuándo enseñar a un niño a dormir solo?

Puedes entrenar a un bebé desde una edad temprana, siguiendo la regla de que cuanto antes, mejor. Pero si el niño está en la cama y al mismo tiempo duerme con los padres, entonces es necesario poner al bebé a dormir por separado ya después del destete del pecho. Pero tenga en cuenta que cuanto mayor es el niño, más difícil es moralmente para él dormirse por separado y, en consecuencia, para los padres.

Importante: Un bebé recién nacido suele tardar en conciliar el sueño por sí solo, pero no hay nada que impida que los padres desarrollen un reflejo en un niño para dormir por separado. Pero luego, no tendrá que escuchar rabietas y secarse las lágrimas, poniendo al niño en otra cama. Aunque cada padre resuelve este dilema por sí mismo. Después de todo, toda la familia también debería dormir lo suficiente. Pero no debe retrasarse más de 1 año.

Destacan las siguientes señales principales cuando el bebé está listo para dormir de forma independiente y por separado:

• como ya hemos mencionado, esto debe hacerse cuando el bebé ya está destetado y se olvidó de ella con seguridad. Es decir, tomó alrededor de 2-4 semanas. Después de todo, cada niño tiene esto puramente individualmente;
• él ya duerme toda la noche o por lo menos unas 6 horas. Pero la práctica muestra que la falta de necesidad de un pecho también pospone los despertares frecuentes. Si el niño duerme con un chupete, esto no garantizará que no se despierte por la noche. Después de todo, funciona según el principio del pecho. Por lo tanto, es necesario luchar con él, pero no necesariamente de inmediato. No le dé al bebé dos tensiones a la vez;
• una pequeña pista – el niño no requiere la presencia constante de la madre y puede caminar de forma independiente en la habitación durante al menos 20 minutos, luego está listo para dormir solo;
• y si nota la ausencia de su madre, no importa si es de día o no, no hace rabietas y llanto;
• y ya ha desarrollado el concepto de "mío".

Pero vale la pena esperar un poco si te fijas:

• el niño a menudo se despierta por la noche, especialmente en un contexto de sobreexcitación del sistema nervioso;
• o generalmente soporta dolorosamente separarse de su madre;
• los bebés prematuros pueden estar más apegados a la madre;
• lo mismo se aplica a los niños que sufrieron lesiones congénitas o de nacimiento de cualquier naturaleza;
• cuando el niño está enfermo, por supuesto, espere un poco;
• si recientemente fuiste al jardín, no te apresures a trasladar al bebé. Quizás el período de adaptación aún no haya pasado. El camino del bebé se alejará del primer estrés.

Importante: si está en una posición interesante y la barriga ya está visible, entonces no debe enseñarle al niño a dormir solo. El caso es que los niños lo perciben como la aparición de un rival. Después de todo, el bebé dormía con su madre sin él. Por lo tanto, en tales casos , acostúmbrese a su cuna en las primeras etapas del embarazo.

Reglas y rituales básicos para conciliar el sueño de forma independiente a diferentes edades

el niño solo dormirá en el lugar para dormir, es conveniente separar los la cama de los padres y la cama de los niños.

¿Por dónde empezar a enseñar a un niño a dormir de forma independiente?

• Para empezar, es necesario aprender a determinar cuándo el bebé realmente quiere dormir. Cada persona tiene absolutamente su propio ritmo, por lo que no debe "presionar" al niño con un horario, solo porque es necesario. Puede mecer al bebé durante horas, darle un chupete, etc. Pero si no quiere dormir, literalmente, un par de minutos después de poner al bebé en la cuna, se despertará. En consecuencia, todos los esfuerzos serán en vano.
• Debe estar "familiarizado" con la cuna. El bebé se despertará en él y, con el tiempo, comprenderá que este es un lugar para dormir. Es decir, si el niño se duerme en tus brazos, no tiene nada de malo, lo principal es que se despierte en la cama.
• Por lo tanto, durante algún tiempo tendrá que "adaptarse" al horario del niño, y más tarde, cuando el bebé se acostumbre a la cuna, podrá introducir su propio régimen de sueño y vigilia. en la vida del bebé. Y un cierto ritual de quedarse dormido ayudará en esto, por ejemplo, leer cuentos de hadas o canciones de cuna, acariciar la espalda, etc.

¿Cómo enseñar a dormir de forma independiente si el niño es menor de 2 años?

• El proceso de apilamiento también es de gran importancia. Debe incluir varios puntos, por ejemplo, para un bebé recién nacido, será suficiente el siguiente ritual de anidamiento:
  • fueron comprados;
  • comió;
  • parecía una columna;
  • poner en una cuna.
• Para niños mayores, puede agregar leer cuentos de hadas, vestirse con su pijama favorito, elegir un juguete para dormir, encender un bozal, etc..

Importante: Una de las técnicas más efectivas para niños de 1,5 a 2 años es su propio espacio. Es decir, explícale que ya es adulto y necesita dormir aparte. Actúa según el principio de la sugestión, convenciendo poco a poco al bebé de las indudables bondades de su habitación y cuna.

• Antes de apilar, debe excluir juegos y clases activas Esto solo puede perturbar el sistema nervioso, después de lo cual será muy difícil calmar al bebé y ponerlo a dormir.
• No debe esperar que el niño se duerma inmediatamente después de acostarlo. Vale la pena dejar que él decida por sí mismo cuándo debe quedarse dormido. Puede estar inquieto en la cama un rato, mirar por la ventana, etc. Pero no debes acercarte a él y tratar de "hacerlo" dormir o hacerle compañía. Los niños son persistentes en este asunto y pueden cubrir alrededor de 1,5 a 2 horas. Pero tú también no deberías rendirte.
• Si el bebé llora, no debe sacarlo inmediatamente de la cuna . Esto es especialmente cierto para los bebés mayores que ya saben cómo manipular a sus padres con la ayuda del llanto. Puedes subir y acariciar al niño. Entre o mire periódicamente en la habitación del bebé para que comprenda que no ha sido abandonado.

Importante: En general, debe tener paciencia durante 3 días. Durante este período, abastézcase de sedantes y espere hasta que el niño se calme y se duerma. No, si acaba de hacer una rabieta, entonces será abuso infantil. Distingue entre el ronroneo y el llanto real.

• Si el bebé viene a usted por la noche, no debe regañarlo y hacerlo retroceder. Averigüe con calma cuál es el problema y luego llévelo a la habitación y acuéstese a su lado durante 30 minutos hasta que el niño se duerma.
• Esté preparado para el hecho de que los niños acudirán a usted temprano en la mañana. Pero no debes ponerlos uno al lado del otro para dormir más tiempo. Los primeros ascensos tendrán que soportarse durante varios días. Y está mal acariciar en la cama hasta la cena.

Si el niño ya está 3-4 años, ¿cómo acelerar el sueño en la cuna?

• A esta edad, siguen siendo grandes manipuladores. Ya han acariciado "yo quiero" para lo cual hay que encontrar prohibiciones razonables. No se limite a decir "no", siempre dé una explicación.
• Ya pueden inventar monstruos en el armario o debajo de la cama. Muéstrele al niño que no hay nadie revisando cuidadosamente todos los rincones. Puedes dejar la puerta abierta por primera vez. ¡Pero no te lo lleves a la cama! Y recuerde,demuestre la seguridad de la cuna del bebé tanto como sea posible.
• Además, ya a esta edad, reduzca al mínimo el uso de la televisión o la computadora, y debe olvidarse de los juegos 1 o 2 horas antes de acostarse. Mejor lea libros o juegue juegos educativos.

Y si la edad es 5-7, ¿cómo enseñar a dormir por separado?

• A esta edad, pueden reaccionar muy dolorosamente al "mudarse" en su cama. Por eso es tan importante hacerlo lo antes posible. Asegúrese de elegir un momento importante y agradable. Por ejemplo, una compra importante en una habitación, o quizás la llegada de familiares.
• Puedes ir por un truco, usando una persona autorizada. Deja que un hombre a quien ama o respeta mucho le haga una pregunta acerca de sus sueños independientes. Después de todo, el bebé ya es adulto y debería tener su propia cama.
• Haz agradable este momento para que el bebé lo espere con ansias. Por ejemplo, leer libros o tomar un té con los padres y deliciosas galletas. Pero siempre debe haber un esquema aproximado. Y puede usar el monitor de bebé para la comunicación. Si no hay ninguno, use tazas e hilo. Despertar el interés del niño.
• ¡No lo mandes a dormir bajo castigo! Esto solo hará que ame su cama aún más.
• Elógielo y anímelo por sus éxitos. Pero no debes sobornarlo con juguetes, que sea un estímulo en la elección. ¿Qué quiere más? ¿Qué cuento de hadas leer, o qué juguete poner, o quién leerá el cuento de hadas?
• Exprese orgullo por su bebé. Elógialo más no solo en el círculo familiar, sino también a tu abuela, abuelo o incluso a tu novia. Pero que lo escuche.

Lo que no se debe hacer al entrenar el niño a dormir solo?

No es particularmente importante a qué edad decides enseñarle a tu hijo a dormir en su cuna, es importante recordar aquellas cosas que absolutamente no puedes hacer.

• Regaña al bebé si llora. Es mejor mantener la calma y la paciencia, dando ejemplo al niño. El comportamiento irritante de los padres afecta directamente el bienestar del bebé.
• No amenace ni golpee al niño. Este comportamiento puede disuadir al bebé de dormir solo. Y, en principio, le será mucho más difícil conciliar el sueño.
• Ignorar al niño por completo. Por un lado, no es necesario actuar sobre los gritos y provocaciones de un niño que intenta llamar la atención sobre sí mismo. Pero, por otro lado, esto no significa en absoluto que deba encerrar al niño en una habitación y olvidarse por completo de él. Vale la pena visitarlo periódicamente, y si el bebé llora durante mucho tiempo, significa que aún no está listo para dormirse solo.

Importante: Ármate con este esquema aproximado. El primer día, ve a su habitación o solo a la cuna después de 5 minutos, después cada 2 minutos. Es decir, después de las 7, 9, 11, 13 y 15. Al día siguiente serán 3 minutos, y después de otro día aumenta el intervalo a 4. Además, espera más para la primera visita. Bueno, en conclusión, debería haber aproximadamente tal esquema: 15, 20, 25, 30, control 30.

Qué hacer si el niño todavía no quiere dormirse solo: consejos

Según muchos pediatras, un niño sano no puede permanecer dormido durante mucho tiempo y, en cualquier caso, tarde o temprano se dormirá. Pero si está seguro de que su bebé está completamente sano y los problemas para dormir no desaparecen y el niño se niega a dormir separado de sus padres, entonces debe buscar otra razón.

• Tal vez usted tiene una rutina diaria mal organizada. Por ejemplo, durante el día, el bebé no se mueve lo suficiente, camina un poco al aire libre y, por la noche, por el contrario, se comporta activamente. En consecuencia, es bastante difícil para él calmarse.
• Tiene frío o calor. Por lo tanto, regule la temperatura en la habitación. Por cierto, la temperatura óptima es de aproximadamente 18-20 °C y la humedad no supera el 70 %.
• El bebé tiene hambre o quiere beber. Pero no debes "comportarte" si pide 3 porciones en la noche. Los niñosa menudo quieren "beber-comer-ir al baño" antes de acostarse para pasar el tiempo.
• El bebé puede rechinar los dientes o tener dolor de estómago.

Importante: Incluso si el niño está enfermo, no vale la pena volver a ponerlo con usted. Después de todo, entonces todo el proceso tendrá que comenzar de nuevo.

No debe entrar en pánico de inmediato y preocuparse por el hecho de que el niño no quiere dormir solo. Si es un bebé, entonces es necesario enseñarle a dormir en su cama de forma paulatina, pues para el bebé, una separación repentina de su madre puede resultar estresante. Por supuesto, este proceso requiere paciencia y perseverancia.

Importante: si ya ha comenzado a enseñar a su hijo a dormir de forma independiente, no se desvíe del horario. Manténgase siempre en el mismo tiempo.

Como puede ver, es posible enseñar a un bebé a dormirse solo en su cuna. Lo principal es no actuar sobre la correa del niño, y con cada llanto correr y tomarlo en tus brazos. Cuanto antes pueda enseñarle al niño a dormir por separado y quedarse dormido sin mareos por sí solo, antes los padres comenzarán a dormir lo suficiente.

Vídeo: ¿Cómo destetar a un bebé del colecho y enseñarle a dormir solo?

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