Cuándo y cómo alimentar a los bebés con puré de patatas: recomendaciones generales. ¿Cómo preparar adecuadamente el puré de papas para un bebé?
En este tema, estudiaremos cuestiones relacionadas con la introducción del puré de patatas en el menú del bebé.
Las papas se consideran uno de los alimentos más populares y favoritos en todas las mesas. Es fácil y rápido de preparar, y lo más importante, es increíblemente útil y nutritivo. Las papas son ricas en potasio, magnesio, carbohidratos y vitaminas del grupo B. Por lo tanto, es necesario familiarizar a su hijo con este producto. Pero en este material hablaremos sobre cómo introducir adecuadamente el puré de papas en la dieta de los niños.
¿Cuándo se puede introducir el puré de patatas en la dieta de un bebé?
En los niños, las papas rara vez tienen un efecto negativo en el cuerpo y rara vez causan alergias. Por el contrario, mejora el metabolismo, tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del tracto GASTROINTESTINAL, el corazón y el estado general de inmunidad. Pero, como muestra la práctica, la mayoría de los niños están felices de incluir puré de papas en su escaso menú. Además, el producto también proporciona la saciedad necesaria al cuerpo del niño en crecimiento.
- Anteriormente, hace unos 30-40 años, nadie pensaba en el daño del puré de patatas para los bebés, por lo que lo introdujeron a partir de los 4-5 meses. Con el tiempo, los padres se alfabetizaron y comenzaron a introducir los alimentos complementarios con cautela. Ahora, pocas personas se arriesgarán a introducir el puré de patatas como primer alimento. Por lo tanto, las condiciones generales de introducción de alimentos complementarios han cambiado.
- Los pediatras afirman que es mejor agregar puré de papas a la dieta de un bebé solo a partir de los 6 meses de edad. Y esto es en el caso de que el bebé esté en alimentación artificial, y también con la condición de que el niño no tenga alergias a otros productos. Para los bebés alimentados con leche materna, las muestras de patata deben posponerse hasta los 6,5-7 meses.
- Y explicaremos por qué tal intervalo. A pesar de todas las ventajas de esta verdura, las patatas pueden tener un efecto negativo en la salud del bebé. Debido al hecho de que el sistema digestivo de un niño pequeño aún no está completamente formado, no puede digerir el almidón y los carbohidratos que contienen las papas. Debido a esto, puede haber problemas con la silla, así como con el exceso de peso.
- Aunque las patatas se consideran un producto excelente para introducir en la dieta de un bebé a partir de los seis años, inmediatamente después de la introducción de zanahorias, calabacines y coles verduras, pero vale la pena tener en cuenta las características del propio bebé.
- Pero si el bebé no aumenta de peso, ¡esto no significa que deba alimentarse con papas! Después de todo, a veces puede causar dolor en los intestinos y estreñimiento frecuente en el bebé.
Importante: también vale la pena considerar que, debido al alto contenido de almidón, el tubérculo es un producto difícil para los niños, por lo que no es adecuado para el uso diario.
Cómo introducir correctamente el puré de papas a infantes: recomendaciones generales
Es muy importante observar no solo los términos, sino también las proporciones, para no dañar al bebé. Si tiene dudas, debe consultar a un médico, quien podrá calcular correctamente la porción de puré de papas en la dieta de un niño en particular.
- Pero, básicamente, por primera vez, es suficiente para dar 0.5-1 cucharadita. puré listo. Aumente gradualmente la porción a 50 g por semana, y más cerca de los 8 meses, la norma debe ser de 120-150 g. Para niños de un año, es posible alcanzar la marca de 200 g.
- Se puede dar puré de papas a niños menores de 1 año 2 veces por semana, y después de un año, 3 veces.
- Es necesario iniciar la alimentación vegetal con decocciones de patata. Ayudará a determinar la reacción del bebé. Aunque las alergias son raras, vale la pena asegurarse de antemano de que este producto sea adecuado para el niño.
- Luego puede preparar puré de papas o comenzar a introducir sopas con la adición de tubérculos. Lo ideal es que el niño pruebe cada producto por separado para conocer su sabor.
- Pero la práctica demuestra que el bebé absorbe mejor las patatas con otras verduras.
Para que no para dañar al bebé, vale la pena considerar algunos consejos sobre cómo introducir adecuadamente las papas en la dieta de un niño
- Es necesario tener en cuenta el intervalo. En general, las papas se encuentran entre los alérgenos medianos. Por lo tanto, para niños normales, el intervalo es de 3 a 4 días, para bebés alérgicos, una semana. También vale la pena recordar que el uso frecuente puede hacer que el niño simplemente se aburra de este o aquel producto.
- Se recomienda dar puré de patata antes de las 2 de la tarde. Esto facilita el seguimiento de la reacción del niño y la adopción de medidas en caso de una reacción negativa. A veces, las papas pueden causar la formación de gases y, para no atormentar al niño con cólicos por la noche, este producto no debe administrarse por la noche.
- Dé papas solo en su forma pura. Sin especias, mantequilla o leche añadidas. Para el primer suplemento, puedes mezclar patatas con unas gotas de leche materna o caldo de patata.
- El plato debe ser de un componente para niños de 6 a 7 meses, se permite una composición con vegetales ya familiares.
- Y a los 8 meses se puede empezar a dar con carne. Por cierto, puede leer sobre la alimentación complementaria de carne en el material "¿Cuándo y cómo introducir la carne en la alimentación complementaria del bebé?".
- Pre-remoje las patatas durante 12 horas, mínimo 4-6. Al mismo tiempo, cambie el agua cada 3-4 horas. Esto reducirá el nivel de almidón y eliminará los nitratos si el producto se compra en una tienda.
- Las papas jóvenes, no acuosas y sin defectos (podridas, manchas, grietas, etc.) son las más adecuadas para la alimentación de los bebés. Es mejor no tomar un viejo cultivo de raíces con lados verdes, contiene carne en conserva, una sustancia venenosa que puede causar una reacción alérgica.
- Solo se debe dar puré recién preparado cada vez.
- Prefiere raíces de tamaño mediano.
Cómo cocinar puré de papas correctamente papas para comida extra?
- Las patatas cocidas con piel se consideran las más beneficiosas para los bebés: horneadas, hervidas o al vapor” hasta que estén completamente cocidas. Gracias a esto, puede conservar la cantidad máxima de minerales y sustancias útiles.
- Las papas deben cocinarse por no más de 20 minutos. A continuación, debe pelarse y triturarse hasta hacer un puré, enfriarse un poco y dárselo al bebé. Puede salar las papas a partir de los 10 meses, e incluso mejor, después de un año. Y para suavizar la consistencia del plato, puede agregar unas gotas de decocción, leche materna o mezcla (si el bebé está en alimentación artificial).
- Para mejorar el sabor de los bebés a partir de los 7 meses, puede agregar una pequeña cantidad de aceite vegetal y, a partir de los 9 meses, mantequilla.
- Incluso si el bebé se niega a comer puré de papa en su forma pura, no debe preocuparse de antemano y apresurarse a agregar varias especias para mejorar el sabor. Debe esperar un poco: el bebé crecerá un poco y todo cambiará. Después de todo, el primer intento no siempre tiene éxito.
Importante: Cuanto mayor sea el niño, más platos de patata y combinaciones se le pueden ofrecer. Pero tenga en cuenta que los alimentos fritos están prohibidos durante al menos 3 años, pero las papas fritas y las papas fritas están fuera de discusión.
Por supuesto, un pediatra puede determinar cuándo y en qué cantidades introducir el puré de patatas. Si el bebé está absolutamente sano, puede darle papas de manera segura a partir de los 6 meses. Pero después de adaptarse al producto y aunque al bebé le guste mucho, no debes darle puré de patatas. Es mejor seguir las reglas de administración y dosificación para no dañar a su bebé.
