Escobas de baño - Cómo elegir o hacerse de ramas y hierbas, uso y uso

El baño para el hombre moderno es una de las formas de recuperación más accesibles y rápidas.En el baño puede realmente relajarse, fortalecer su inmunidad.¿Ha notado que en una sala de vapor es más fácil respirar y que los procedimientos de baño mejoran el estado de ánimo, alivian la tensión emocional, tonifican y fortalecen el cuerpo?El baño tiene un efecto complejo en la persona, que incluye masaje corporal con una escoba caliente, aromaterapia, limpieza natural de la piel, normalización del flujo sanguíneo a los órganos internos.

Por qué se requiere una escoba de baño

Existen diferentes enfoques para visitar un baño.Alguien bebe té de hierbas, algo de agua, alguien vierte agua fría de una bañera y alguien se sumerge en una taza.Pero todos los banqueros aconsejarán traer una buena escoba con usted.Compre escobas para bañarse o prepárelas usted mismo; depende de usted decidir, pero elegir una es una ciencia seria.Todo el proceso de curación puede verse comprometido por la elección y preparación incorrecta.

Propiedades

El efecto físico de la escoba mejora la circulación sanguínea, normaliza la presión arterial, relaja los músculos, tiene efecto anticelulítico y de drenaje linfático.Su correcta aplicacióntonifica la piel, normaliza la sudoración, alivia el dolor en las enfermedades articulares.Los aceites esenciales, los taninos, al evaporarse de su superficie, activan el sistema respiratorio, tienen acción broncodilatadora, promueven la expulsión del esputo.Es importante saber cómo las hojas de las plantas y los árboles afectan el cuerpo del cual las enfermedades ayudan:

1. Los aceites esenciales contenidos en las hojas de abedul ayudan a limpiar los bronquios, facilitan el drenaje del esputo.Los brotes de abedul tienen un efecto diurético y colerético.Las hojas de abedul son ricas en ácido ascórbico.
2. Las hojas de tilo ayudan a aliviar la tensión nerviosa, hacer frente a la fatiga, fortalecer el sistema nervioso, ayudar a hacer frente a los resfriados, trastornos del sueño, migrañas.
3. Los taninos contenidos en la corteza del roble, tienen un efecto beneficioso sobre la piel, ayudan a normalizar la presión arterial en la hipertensión, mejoran el fondo emocional, tienen un efecto calmante.
4. Debido a las propiedades antisépticas del aceite esencial, la escoba de eucalipto facilita la purificación de los pulmones, los bronquios, ayuda a curar la secreción nasal, alivia el dolor de garganta, insustituible para los resfriados.
5. Aliso: limpia la piel de las toxinas, mejora la condición de la piel, ayuda con la sudoración excesiva, promueve la expectoración del esputo en los resfriados, alivia el dolor en el reumatismo, la gota, la artritis y la artrosis.
6. Horobin - Tonifica, da fuerza, alivia la fatiga.Esta escoba es mejor al vapor por la mañana, mejora el rendimiento.
7. Urticaria: ayuda a reducir la presión arterial, tiene efecto antiinflamatoriopiel (con inflamación, acné), con gota.Y también alivia el dolor con reumatismo, ciática, cargas musculares.
8. Aroma de abeto: tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, y sus toques son especialmente agradables en el caso de radiculitis, reumatismo, artritis, enfermedad articular, columna vertebral.El aceite de abeto ayuda a toser.
9. La escoba de bayas de enebro se usa para la prevención de enfermedades respiratorias, bronquitis, traqueítis, tuberculosis.Activa el trabajo de los riñones, el hígado, los conductos biliares, mejora la piel, mejora la condición general del cuerpo en la osteocondrosis.
10. Arce: tiene propiedades antibacterianas y cicatrizantes.
11. Bambú: tiene un efecto intenso en la piel, estimula la circulación sanguínea, mejora el flujo sanguíneo a los órganos internos y promueve la relajación muscular.

Tipos de escobas para el baño

Las escobas difieren no solo en la composición, sino también en la forma en que se usan.La opción más común - opahalny.Esto se puede cocer al vapor independientemente, es ancho, plano.El traje de baño utiliza la versión de trabajo cuando otra persona está haciendo vapor.Para mayor comodidad de uso, tiene un lazo especial en el mango.Los maestros de baño usan una variedad de tamaños, dependiendo del propósito, la tecnología de realizar masajes.A menudo, se cubren la cabeza, inhalan su aroma o se sientan en ella.

De las ramas

La escoba de abedul se utiliza en los primeros pasos en la sala de vapor.Aceites esenciales, ácido ascórbico, caroteno, resinas preparan la piel paraOtros procedimientos de baño, abrir los poros, mejorar la sudoración:

• Los baños de baño de roble normalizan las glándulas sebáceas, hacen que la piel sea más elástica, ayudan a normalizar la presión arterial en la hipertensión.
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• Grosella y cereza: bueno para personas con enfermedades crónicas, dolor en las articulaciones, es un buen antiinflamatorio.
• Tilo: son una buena ayuda en la lucha contra los resfriados crónicos y estacionales, para la prevención de trastornos del sistema nervioso, trastornos de la vesícula biliar, riñones.Las hojas de tilo ayudan a aliviar la tensión nerviosa, hacer frente a la fatiga, las migrañas.
• Aliso: un efecto beneficioso sobre la piel, suaviza las arrugas pequeñas, tonifica.Limpia la piel de las toxinas, mejora la condición de la piel, ayuda a hacer frente a la sudoración excesiva, promueve la expectoración del esputo en el frío, alivia el dolor reumático.
• La escoba de baño aspic tiene propiedades antisépticas y ayuda con los resfriados.Aspen mitiga el dolor del reumatismo, mejora el fondo emocional, ayuda a eliminar la ansiedad, la ansiedad.
• La escoba de arce para el baño tiene propiedades antibacterianas, cicatrizantes, antiinflamatorias y está bien tonificada.
• El eucalipto es indispensable para los resfriados.Debido a las propiedades antisépticas del aceite esencial contenido en las ramas y las hojas, promueve la purificación de los pulmones, los bronquios, ayuda a curar la secreción nasal y alivia el dolor de garganta.
• La escoba de abeto para el baño tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso,Los toques de tal escoba son especialmente agradables con radiculitis, reumatismo, artritis, enfermedad articular, columna vertebral.El aceite de abeto ayuda a toser.
• El abeto enebro se usa para la prevención de enfermedades respiratorias, bronquitis, traqueitis, tuberculosis.Activa el trabajo de los riñones, el hígado, el tracto biliar, mejora la piel, la osteocondrosis.

De hierbas

Las escobas de hierbas se usan para masaje, aromatización al vapor.Las propiedades bactericidas del ajenjo, la salvia y la manzanilla son bien conocidas.La menta tiene un efecto sedante.A menudo, las coronas de hierbas se cuelgan en la sala de vapor o en las paredes de la sauna.La elección de las hierbas debe abordarse con mucho cuidado: entre los visitantes del baño puede haber alergias, en las que la reacción negativa a los olores se verá agravada por el aumento de la temperatura de la sala de vapor.

Escobas combinadas

Es un placer usar una escoba combinada: puede estar hecha de ramas de árboles con la adición de hierbas aromáticas.Tal ramo de salud combina impacto físico, aromaterapia, actúa como un inhalador.La escoba de lima combina bien con las ramas de aliso, serbal y sauce.Tonificará, fortalecerá la piel, estimulará la sudoración.Con las escobas de las ramas de grosella, los cerezos florecen en el verano húmedo, incluso si está nevando afuera.Las ramas son flexibles, masajean agradablemente la piel, estimulan la sudoración y las hojas nutren la piel con nutrientes.

Recolección de escobas para el baño

El árbol del que se cosechará el accesorio debe crecer en un lugar ecológico, lejos de la carretera, líneaTransmisión de potencia.Es necesario observar con cuidado, si no hay lesiones en la corteza, las hojas de un árbol.Las ramas de la parte media de la copa de un árbol joven son adecuadas para el ensamblaje.Deben ser flexibles, ligeramente doblados.Es mejor cortar las ramas inferiores de varios árboles en lugar de romper uno.Esto hará que el árbol sea más fácil de recuperar.Las ramas deben cosecharse en clima seco y cálido.

Fechas

El mejor momento para la cosecha es a principios de julio.Las hojas de los árboles ya se han fortalecido, pero aún son frescas, ricas en sustancias curativas:

• Las escobas de abedul para el baño se han cosechado tradicionalmente después de la Trinidad, a mediados de julio.
• Lima: cosechada desde principios de julio hasta finales de agosto.
• El roble puede cosecharse desde mediados de agosto hasta mediados de septiembre.
• Una escoba de una ortiga se cosecha durante la floración de la planta, a mediados del verano.

Cómo preparar y tejer escobas

A la persona sin experiencia le parecería hacer una escoba para bañarse, un asunto simple.Pero hay algunas reglas a tener en cuenta.Su unión debe realizarse en una secuencia determinada:

• Las ramas deben voltearse cuidadosamente, colocarse horizontalmente, alinearse en longitud.Las ramas delgadas deben estar afuera y las ramas más gruesas deben estar adentro.La longitud de las ramas en el mango se puede alinear con las tijeras de podar.
• Se aplica una cuerda al mango, que tira de las ramas.
• El mango se puede atar con una cuerda o envolver con un paño para proteger las manos cuando se usa.
• El tamaño óptimo de la escoba es de 40 a 80 cm.

Secado

Solo las hojas de las ramas de los árboles de hoja caduca deben secarse,arbustosCoronas de coníferas de abeto, enebro uso recién cortado.Las reglas para su secado son las siguientes:

• se seca mejor bajo un dosel en la calle o en la veranda;
• los rayos ultravioleta no deben tocar las hojas, pueden enroscarse o caerse, y en un área cerrada y mal ventilada, pueden verse afectadas por el moho;
• los borradores tampoco son útiles para ellos, y el secado es muy laborioso a la derecha;
• están listos para despegar y cerca uno del otro, mientras se aplanan, y cuando los encuentras en el baño, existe la sensación de que te están "abrazando".

Cómo cocinar una escoba al vapor en un baño

El vapor es un arte especial.Requiere ciertas reglas:

1. Antes de entrar en la sala de vapor, es recomendable pararse en la ducha, aumentando gradualmente la temperatura.
2. Es importante que el cabello permanezca seco.Debe usar un sombrero especial en la cabeza: protegerá el cabello del calor.
3. El primer evento no es más de 5 minutos, es mejor asentarse primero en el estante inferior.Luego puede ir a la ducha, lavarse el sudor, escoriarse de la superficie de la piel y luego sentarse y relajarse en el precursor.En las medidas segunda y tercera es posible rociar piedras calientes con piedras calientes.
4. Cuando una pareja se enriquece, puedes tomar una escoba.Al principio, te acuestas boca abajo, te golpean con una escoba de abajo hacia arriba, desde los pies hasta los hombros.Los movimientos deberían ser fáciles.
5. La segunda, tercera, medidas de seguimiento no debe exceder los 10 minutos.Asegúrese de tomar descansos entre los pasos en la sala de vapor.
6. Para empezar conel descanso es mejor después de la ducha, luego puede sentarse y tomar té de hierbas para restaurar el líquido que ha perdido con el sudor.
7. Es muy importante que no salgas inmediatamente, debes esperar a que el cuerpo se seque, la respiración se estabilice y la temperatura vuelva a la normalidad.

Preparación

El vapor adecuado afecta la rigidez de la escoba, la sensación de tocar el cuerpo.La escoba seca debe enjuagarse con agua tibia, luego verter agua hirviendo, envolver en un paño durante 10 minutos.Otra opción de vapor es mantenerlo en agua fría durante unos 20 minutos y luego sumergirlo en agua caliente.Un vapor demasiado prolongado hará que se eliminen todas las propiedades útiles.

La escoba puede empaparse para flexibilidad por la noche en agua fría, agitarse por la mañana y colocarse en una bolsa de plástico.Entonces solo tienes que sostenerlo sobre una piedra caliente.Para este propósito se baja en agua caliente, sostenga durante 1-3 segundos sobre piedras calientes.Es importante que las hojas no se quemen.Un punto importante en la preparación de un batidor para una caminata en el baño es proteger el mango.Se puede envolver con un paño o vendaje antes de que comience a prepararse.

Aplicación

El masaje de escoba se realiza de abajo hacia arriba, desde el escalón hasta los omóplatos.Comienza con toques suaves y ligeros, y luego los movimientos se vuelven más intensos.Una escoba de baño no solo se puede cocinar al vapor.Se cubren la cabeza, inhalan el aroma, se aplican a la cara.Las coronas de hierbas cuelgan de las paredes de la sala de vapor.Se calientan, llenando el aire con el aroma de menta, ajenjo o lavanda, creandoefecto aromaterapia

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Comentarios

Elena, 34 años

(110Hace solo un par de años, probé una corona de bambú.Me gusta mucho: no deja hojas en la sala de vapor, después de usarlo no es necesario lavar el piso.El masaje con una escoba así se relaja bien, aunque se ve muy rígido.Se lo recomiendo a cualquiera que quiera experimentar nuevas sensaciones en la sauna o en la sala de vapor rusa.

Sergiy, 29 años

He sido aficionado al vapor de una escoba de abedul desde la infancia.Me gusta la fragancia, la flexibilidad de las ramas.Una vez probé una escoba de abedul al vapor en un paquete al vacío, no hojas secas, sino frescas.Buena tecnología, pero también abedul ordinario, el más simple que me gusta también.Lo principal es prepararlo con anticipación para que las hojas duren más.

Alexander, 49 años

Un día, después de probar un verdadero baño de leña con un pequeño abeto recién cortado, me enamoré de la escoba de coníferas.En nuestra área, el agua es muy suave, al hervir el agua del batidor se convierte inmediatamente en un color rubí.Es difícil de repetir, pero hay pequeños ecos de esos sentimientos.