Presión arterial alta: síntomas, primeros auxilios, ¿qué hacer en casa?
En este artículo, le diremos cómo reducir y normalizar rápidamente la presión arterial alta.
La presión arterial alta, o hipertensión, como se le llama correctamente desde un punto de vista médico, afecta a un número bastante elevado de personas. Pero no mucha gente sabe que los saltos bruscos de presión son bastante peligrosos para la salud. Por lo tanto, la alta presión debe reducirse lo más rápido posible. Y cómo hacerlo correctamente y cómo se puede hacer en casa para obtener un efecto rápido, hablaremos en este material.
Síntomas de presión arterial alta
120/80 mm se considera la norma para la presión en un adulto. mercurio Arte. Sí, puede variar ligeramente entre 10 y 15 unidades para todos. Por ejemplo, será de alta presión para niños o mujeres embarazadas. Pero estamos hablando de indicadores promedio. Si hay un salto en la presión por encima de las marcas 140-150, entonces se trata de una presión alta, que debe reducirse lo más rápido posible.
Importante: Desafortunadamente, la presión arterial alta y su salto brusco en algunas personas ocurren sin síntomas. Y esto a veces se convierte en la causa de un infarto, un derrame cerebral o una crisis hipertensiva.
Preste atención a las siguientes señales corporales:
- dolor de cabeza;
- tinnitus;
- mareos;
- enrojecimiento de la cara o las mejillas;
- manos frías incluso en clima cálido;
- latidos cardíacos fuertes;
- dificultad para respirar;
- náuseas y sabor salado en la boca;
- la aparición de manchas o "moscas" delante de los ojos;
- aumento de la sudoración.
Primeros auxilios para presión arterial
Por supuesto, si sufre de presión arterial alta, entonces debe tener los fondos necesarios en su botiquín de primeros auxilios. La mayoría de las veces es "Lozak+", "Captopril", "Enap" o "Nifidip". "Andypal" se considera la droga más débil. Pero tenga en cuenta que ¡los medicamentos deben tomarse después de consultar a un médico! Por lo tanto, recuerde varios remedios populares efectivos que ayudarán a estabilizar la presión arterial rápidamente.
- Es necesario adoptar una posición horizontal cómoda lo antes posible. Necesitas relajar tus músculos y tus pensamientos tanto como sea posible.
- Trate de abrir las ventanas para que entre aire fresco. Esto es absolutamente necesario si la presión del salto provocó estrés.
- Los ejercicios de respiración ayudan mucho . Esta es una verdadera ayuda de emergencia si necesita bajar una presión muy alta. A medida que la presión cae en 20-30 unidades. Tome una bolsa de papel y tome unas 10 respiraciones profundas, inhalando y exhalando.
- Además, para reducir la presión alta, debe presionar el punto entre el pulgar y el índice, desde el exterior durante unos 2-3 minutos.
- Existe un método que no requiere absolutamente ningún medio improvisado y vendrá al rescate si la situación es crítica. Para reducir la presión alta, es necesario frotar bien las aurículas con los dedos para que se enrojezcan. Esto ayudará a reducir un poco la presión.
- Es posible despresurizar con agua fría ordinaria. Para hacer esto, debe recolectar agua en el recipiente y bajar las manos allí, y luego los pies al nivel de los tobillos. Debe mantenerlo por no más de 2-3 minutos. Es bueno si durante el procedimiento, hacer varios movimientos, esto acelerará el efecto. En casos extremos, al menos limpie las extremidades. Una ducha de contraste también funciona bien.
- El método opuesto es un baño tibio o un baño de pies, especialmente con mostaza, ayudará a dilatar los vasos. Por lo tanto, derribando un poco de alta presión.
- Beber un vaso de agua a temperatura ambiente. Solo hazlo en pequeños sorbos o 1 cucharadita.
¿Cómo reducir rápidamente la presión arterial alta en casa?
Estas reglas aparentemente insignificantes a veces pueden literalmente costarle la vida. Si la presión saltó a indicadores pequeños, y esto sucede con poca frecuencia, estos métodos ayudarán a normalizarlo. Si la presión arterial alta lo tomó por sorpresa, la siguiente información ayudará a reducirla solo en una pequeña cantidad de unidades, pero aún necesitará tomar medicamentos.
- Para reducir rápidamente la presión en varias unidades, beber un vaso de kéfir mezclado con media cucharada de canela. Pero esta mezcla debe beberse inmediatamente, sin dejar reposar.
- El vinagre de sidra de manzana es un remedio muy eficaz para la presión arterial alta. Debe envolver los pies con un paño empapado y dejar la compresa durante unos minutos. Si hay un fuerte dolor de cabeza, puede aplicar una compresa con vinagre de sidra de manzana en la parte posterior de la cabeza. Este método reduce efectivamente la presión.
- Aplicar en la nuca y en la zona del cuello calentar una toalla.
- La gente cree que las mascotas, especialmente los gatos, pueden ayudar con la presión arterial alta. El método para que el gato se acueste en la zona del collar se considera especialmente eficaz. En principio, el calor de su cuerpo actúa según el principio de una toalla.
- 50 ml de viburnum o jugo de serbal negro ayudará a estabilizar la presión arterial alta.
- Algunos los tés también pueden influir eficazmente en la estabilización de la presión. Las personas hipertensas deben tener en casa las siguientes bebidas para una emergencia:
- té verde, que ayuda a reducir la presión arterial alta;
- El té con bálsamo de limón y menta tiene un efecto pronunciado a alta presión. Lo reducen perfectamente y tienen un efecto positivo en el sistema nervioso central, ayudando a aliviar la tensión y conciliar el sueño;
- ayuda bien con té de espino a alta presión, pero para estos fines vale la pena usar solo las flores y las hojas de la planta. Para reducir la presión, el espino debe prepararse en una proporción de 1 cucharada. yo plantas para un vaso de agua hirviendo;
- El té Karkade, que se prepara con hojas de hibisco, tiene un buen efecto a alta presión. Con presión arterial alta, no se puede consumir más de 3 tazas al día, pero se debe beber constantemente con fines preventivos.
- Por cierto, el té es muy bueno para agregar:
- jugo de limón;
- jengibre;
- Med.
- Crear una mezcla de tinturas de peonía, espino, agripalma y valeriana, así como Valocordin. Estos componentes también se pueden usar para reducir la presión de manera efectiva. Utilice la mezcla a razón de 20 gotas por 0,5 vaso de agua.
- La achicoria también es eficaz para la hipertensión, con el uso regular tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular. Pero vale la pena considerar que la achicoria tiene un efecto diurético, lo que ayuda a ayudar con la presión arterial alta.
- Con espasmos de vasos coronarios, el eneldo es excelente . Puede reducir la presión arterial alta, tiene un efecto diurético y sedante. Además, es eficaz para la angina y las neurosis.
- El ajo es bueno para reducir rápidamente la presión. También es capaz de aliviar la tensión de las paredes de los vasos sanguíneos, así como mejorar la circulación sanguínea. Es bastante simple comer 1-2 dientes.
- Además, no se olvide de las verduras y frutas rojas, que pueden normalizar la presión, reduciéndola un poco.
- Si es necesario bajar rápidamente la presión, es bueno usar chucrut o salmuera. Sorprendentemente, estos productos están enriquecidos con muchos oligoelementos y son muy efectivos.
- Los productos de leche agria son excelentes para limpiar los vasos sanguíneos y dispersar la sangre . Las personas con hipertensión deben usar kéfir, ayran o yogur natural para beber con regularidad, y no solo durante un aumento brusco de la presión.
- La ortiga también es capaz de tener un efecto efectivo cuando se necesita reducir rápidamente la presión arterial, además, tiene la propiedad de purificar la sangre. Por lo tanto, siéntase libre de agregarlo al té.
- Para mejorar el suministro de sangre al miocardio, un excelente remedio es la cola de caballo y los riñones de álamo. Tienen un buen efecto en aquellos que, además de la presión arterial alta, sufren de hipoxia o insuficiencia cardíaca.
