¿Qué es flotante, cómo se realiza el procedimiento? Terapia flotante: beneficios, indicaciones, contraindicaciones, revisiones, costo. Flotar durante el embarazo: beneficio y daño. Cómo flotar en casa en el baño: consejos, descripción del procedimiento

Realización y beneficios del procedimiento de flotación.

¿Duermes bien? ¿Con qué frecuencia permite que su cuerpo y su cerebro descansen de la carga y, en principio, logra hacerlo?

Hoy le sugerimos que hable sobre un procedimiento relativamente nuevo en los salones de belleza: flotar y comprender qué es, por qué y para qué se necesita.

¿Qué es flotar, cómo se realiza el procedimiento?

No todo el mundo sabe lo que es "flotar". Esta palabra es incomprensible e incluso extraña para la mayoría de las personas, pero al mismo tiempo significa lo que, de una forma u otra, todo hombre sueña. Entonces, veamos qué es.

• Flotar es un procedimiento durante el cual se crean tales condiciones para que una persona se sienta ingrávida y, por lo tanto, se relaje.
• La esencia de este procedimiento es que se coloca a una persona en un recipiente que se asemeja a un baño grande lleno de una solución de sal de Epsom, dicho sea de paso, este baño se cierra opcionalmente para mejorar el efecto. La misma habitación donde sucede todo está completamente aislada del mundo exterior. Esto se hace para brindarle a una persona una comodidad total y eliminar todos los posibles factores irritantes.

Bueno, ahora hablemos con más detalle sobre cómo funciona exactamente el procedimiento flotante:

• Entonces, en la habitación, como se mencionó anteriormente, que está aislada del mundo exterior, hay un recipiente con una solución de sal. Una persona se coloca en este contenedor.
• Es obligatorio asegurarse de que la temperatura de la solución sea lo más cercana posible a la temperatura de su cuerpo, porque este es uno de los factores que le proporciona un estado de ingravidez.
• Se presta gran atención al estado de la habitación donde se realiza la flotación. Los pisos y paredes están absolutamente nivelados, no hay diferencias de temperatura en la habitación.
• En tal estado y bajo tales condiciones, una persona se siente exactamente como en ingravidez. Su cuerpo está completamente relajado, todos los procesos en el cuerpo ocurren como si no tuviera su participación. Durante el procedimiento, simplemente se acuesta "en el aire", sin forzar un solo músculo de su cuerpo, y esto a su vez proporciona un descanso completo para su sistema musculoesquelético.
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• Como mencionamos anteriormente, el contenedor se cierra solo, sin embargo, las personas notan que en los primeros minutos del procedimiento entran en pánico debido a nuevas sensaciones incomprensibles, por lo que la tapa no se puede abrir. cerrado si se desea.
• Para los que les gusta relajarse con música, hay un anexo al procedimiento. Asegúrese de encender sonidos agradables para sus oídos, tal vez el mar, la naturaleza o simplemente música para relajarse.
• Tiempo aproximado del procedimiento 1 hora. Señalan que después de 5-7 min. la persona se relaja completamente y se queda dormida. Por cierto, solo 30-40 minutos. dormir en la cámara de flotación reemplaza 7-8 horas de sueño normal.
• También cabe señalar que el procedimiento es absolutamente seguro. La concentración de sal en la solución es tan alta que físicamente no puede darse la vuelta durante el sueño y, por lo tanto, enfrentarse al líquido.

Flotante: ¿qué llevar contigo?

Todos estamos acostumbrados a que para casi cualquier procedimiento necesitamos llevar unas toallas, un pañal, etc., por lo que muchos tienen una duda en relación a la flotación, sin embargo, con todo es mucho más fácil con este procedimiento.

• En principio, no se requiere nada de usted personalmente para realizar este trámite. Todo lo que necesita se le dará inmediatamente antes del procedimiento, o puede encontrar todas estas cosas en la sala donde se llevará a cabo la sesión. Por lo tanto, se le proporcionará una toalla y zapatillas nuevas, tapones para los oídos, secador de pelo y, por supuesto, una ducha, gel, champú.
• Si lo deseas, puedes traer tu propia toalla y llevar contigo un bañador. Sin embargo, un traje de baño, según muchos, es innecesario, porque estarás solo en la habitación, nadie te verá y un traje de baño puede causarte molestias innecesarias.
• Punto importante: Cualquier persona que use lentes de contacto debe quitárselos antes del procedimiento, también se recomienda quitarse las joyas durante el procedimiento
• Cualquier otro elemento flotante no es necesario.
• Y ahora algunas palabras más sobre la preparación. En ningún caso debes afeitarte o depilarte antes del procedimiento, de lo contrario la sal que se mete en tus pequeños cortes te causará grandes molestias.

Lo que puede ser flotante: tipos

Puede sorprender a muchos, sin embargo, este procedimiento se lleva a cabo en varios formularios Hay una distinción entre flotación "húmeda" (húmeda) y "seca". Por supuesto, la esencia de cada procedimiento se desprende claramente del propio nombre. Pero aún analicémoslo con más detalle.

• Comencemos, probablemente, con el del agua, del que ya has oído hablar un poco. Con este tipo de procedimiento, el cuerpo humano necesariamente se apoya en la superficie del agua y está rodeado por la solución en solo 3 lados. A pesar de que la flotación "húmeda" es aún menos popular en comparación con la seca, le da a la persona la oportunidad de sentir el estado de ingravidez total, así como la concentración de sal en el agua, la temperatura de la solución y el medio ambiente. ya que la ausencia de factores de distracción crea todas las condiciones necesarias para esto.

• Durante la flotación en "seco", el cuerpo está sumergido en agua y generalmente no tiene contacto directo. Una persona se acuesta en una cámara en la que hay algo similar a una bolsa, que durante el procedimiento se llena de líquido y, por así decirlo, crea una sensación de ingravidez. Sin embargo, con este tipo de procedimiento, el cuerpo humano siente la "bolsa" en sí, cómo toca el cuerpo, el hecho de que hay líquido en él, y estos momentos claramente impiden sentir el estado de ingravidez total. Pero tiene flotación "seca" y ventajas. No todas las personas pueden permitirse el lujo de acostarse en agua extremadamente salada durante 40 minutos, porque la piel enferma, seca o muy sensible ciertamente reaccionará a tal procedimiento, pero la flotación "seca" no conlleva tal amenaza.

Terapia de flotación: beneficios, indicaciones

Dado que la flotación no es un procedimiento médico, no hay indicaciones directas para su implementación. Sin embargo, los expertos en flotación destacan una serie de los siguientes indicadores:

• Para mejorar el estado general del cuerpo y eliminar diversas toxinas. Lo que pasa es que durante el procedimiento, la persona se relaja por completo. Todos los procesos que ocurren en el cuerpo vuelven a la normalidad. Durante 1 hora de sueño en una cápsula flotante, una persona duerme como si durmiera durante aproximadamente 7-8 horas, y esto tiene un efecto positivo en su sistema nervioso y en el cuerpo en general. La sal utilizada para preparar la solución hace frente perfectamente al exceso de líquido en el cuerpo humano, extrayéndolo durante la sesión.
• Mientras carga un bebé. Las mujeres embarazadas muy a menudo experimentan fatiga y dolor de espalda. Durante la flotación, todo el sistema locomotor descansa, y esto contribuye al hecho de que pasa el dolor en la espalda, la parte baja de la espalda y las articulaciones.
• Para una recuperación rápida. En la mayoría de los casos, el procedimiento de flotación suele ser practicado por atletas que están expuestos a un gran esfuerzo físico, pero al mismo tiempo no siempre pueden permitirse un sueño "correcto".
• Para eliminar el estrés. Cuando una persona entra en una habitación donde se lleva a cabo una sesión de flotación, su estado de ánimo y su forma de pensar cambian instantáneamente. Un hombre está completamente "absorbido en sí mismo" durante 1 hora, ningún sonido lo distrae, no hay personas alrededor que puedan recordarle algo desagradable. El cerebro comienza a funcionar de manera diferente y esto ayuda a eliminar el estrés.

Ahora un poco sobre los beneficios de este procedimiento:

• Es muy útil probar la flotación para todas las personas que sufren de diversos trastornos nerviosos, así como para aquellos que son muy emocionales, porque durante el procedimiento ocurren procesos en el cuerpo que contribuyen al hecho de que una persona literalmente "se toma las riendas" y comienza a pensar diferente
• Flotar ayuda a mejorar el sueño. Por supuesto, 1-2 procedimientos no son suficientes para tal efecto, sin embargo, si flotas seriamente, el resultado no te hará esperar
• Para las personas creativas, flotar es un procedimiento indispensable en general., porque durante la sesión se activa la parte del cerebro responsable de las emociones, la imaginación y los sueños
• El procedimiento elimina perfectamente el dolor de cabeza y de espalda
• También, flotar puede normalizar la presión arterial y normalizar los latidos del corazón
• La relajación muscular es otra ventaja de este procedimiento. Durante la sesión, los músculos humanos están en un estado relajado y descansan tanto como sea posible

Flotar durante el embarazo: beneficios y daños

No será un secreto para nadie que el período de tener un bebé para toda mujer es el más importante y responsable de su vida. No es sorprendente que en todas las preparaciones médicas pueda ver una advertencia de que las mujeres embarazadas y las madres lactantes tienen prohibido tomar este medicamento.

Conociendo esta peculiaridad de su situación, muchas niñas desconfían de este procedimiento. Veamos si sus temores están justificados.

• Durante el embarazo, el cuerpo de la futura madre sufre cambios tremendos. El fondo hormonal cambia, aumenta la carga en el sistema musculoesquelético y todos los órganos internos, incluidos.
• Debido a tales cambios, las mujeres embarazadas muy a menudo experimentan fatiga y falta de fuerza, que el sueño ordinario a menudo no puede eliminar.
• El procedimiento flotante es una oportunidad ideal para que todas las futuras madres se sientan ingrávidas, se olviden de problemas y preocupaciones y se relajen por completo en solo 1 hora.

• Contraindicaciones para este procedimiento durante el parto allí no es Por lo tanto, todos pueden acudir con seguridad a este procedimiento.
• Lo único que importa decir es que el estado general de la gestante durante la flotación debe ser satisfactorio.
• Muchas mujeres notan que después de la sesión no sienten dolor en la espalda y la espalda baja, los dolores de cabeza pasan y se siente una oleada de fuerza y ​​energía
• Si lo tienes todo- si todavía tienes dudas sobre la permisibilidad de las sesiones de flotación, te recomendamos que hables con tu médico y le pidas que te aconseje sobre este tema.

El dolor de espalda y de la zona lumbar es algo que experimenta la mayoría de la gente. Desafortunadamente, curar el dolor de espalda es bastante difícil y vivir con él es aún más difícil. "¿Puede ayudar flotar con el dolor de espalda?" - definitivamente. Y esto no es misticismo o ficción en absoluto, las explicaciones para esto son bastante simples.

• Durante el procedimiento se relajan absolutamente todos los grupos musculares y mejora la circulación sanguínea
• La columna vertebral está en una posición absolutamente recta y uniforme, por lo tanto sus departamentos en consecuencia, también están en esta posición
• Todo el cuerpo descansa al mismo tiempo

Sin sofá, sin cama, incluso con un colchón ortopédico, le dará tal efecto.

El procedimiento de flotación se recomienda para:

• Lesiones y golpes en la espalda
• Hernia de discos intervertebrales
• Estiramiento de músculos
• Dolor en la región lumbar
• Radiculitis
• Articulaciones enfermas

Flotante: contraindicaciones

A pesar del enorme beneficio que claramente trae flotar al cuerpo humano, también puede dañar. Para no obtener más daño que beneficio, debe saber que el procedimiento flotante está contraindicado en los casos en que:

• Una persona sufre de presión arterial alta. Por supuesto, estamos hablando de una enfermedad crónica y aquellos indicadores que son peligrosos para la salud y la vida humana
• La persona está bajo la influencia del alcohol o las drogas
• El cuerpo humano cubierto de heridas, y también si la persona tiene alguna dolencia en la piel
• La persona sufre de una enfermedad como la epilepsia
• La persona tiene una enfermedad infecciosa
• Una persona tiene una infección de oído
• Una persona tiene problemas con el sistema respiratorio o cardiovascular
• Una persona simplemente se siente mal

Debe tener mucho cuidado con las contraindicaciones para flotar, para no dañarse a sí mismo ni a su salud.

Flotante: revisiones

Este procedimiento apareció en nuestro país hace relativamente poco tiempo, sin embargo, un número bastante grande de personas ya han logrado probarlo sobre ellos mismos Entonces, veamos qué experiencias reportan con mayor frecuencia las personas que se han sometido a una sesión de flotación.

No debe ocultar el hecho de que la mayoría de las personas dejan críticas positivas. Casi todos notan que:

• Durante el procedimiento, el cuerpo se relaja y esta sensación es incomparable con cualquier descanso ordinario
• Después de 10-15 minutos la calma se establece y comienza a quedarse dormido. No todos se duermen, sin embargo, depende de muchos factores, incluido el estado de ánimo de la persona, su estado emocional
• Después del procedimiento, se nota un vigor sin precedentes y una oleada de fuerza
• Pasa el dolor en la espalda, la espalda baja, las articulaciones, las venas se reduce por completo o se reduce, y los dolores de cabeza se eliminan
• Los pensamientos se vuelven brillantes y claros

Entre las desventajas se distinguen las siguientes:

• Agua demasiado salada, que a veces causa irritación, especialmente en los ojos
• Falta de aire fresco en la habitación
• A veces, durante el procedimiento en la habitación, todas las luces se apagan a la vez. Muchas personas no pueden, especialmente en las primeras visitas, relajarse en un lugar desconocido, en el agua
• Costo del procedimiento

En principio, la mayoría Las quejas al procedimiento son causadas por no saber cómo comportarse durante su paso, por lo que le recomendamos que tome la próxima sesión con más cuidado y seriedad y consulte con un especialista en flotación que le indicará detalladamente cómo comportarse en la cápsula para relajarse. y obtener satisfacción.

Flotante: costo

No hay nada que oculte el hecho de que este procedimiento es muy costoso, por lo que no todas las personas podrán pagar eso. A pesar de esto, el costo del servicio corresponde al resultado prometido.

• Primero, digamos de inmediato que muchos salones que brindan este servicio también permiten que las personas compren pases flotantes. Si no existe tal deseo, puede realizar el procedimiento y pagarlo después de la visita
• El costo de una sola visita al procedimiento oscila entre 1,300 y 1,500 mil rublos. hasta 2000 mil rublos. Se puede comprar un boleto de temporada de 10 veces por aproximadamente 12,000-15,000 mil rublos.
• Es importante entender que el costo de la flotación dependerá de muchos factores. Por ejemplo, la ciudad en la que se realizará el procedimiento, el salón, la duración de la sesión y, por supuesto, la calidad
• Debe comprender que el bajo costo del procedimiento puede indicar que quieren engañarte. El equipo necesario para flotar es bastante caro, por lo que el procedimiento no puede ser barato en principio

Cómo flotar en casa en el baño: consejos, descripción del procedimiento

Después de aprender sobre la flotación, inmediatamente quiso probar el procedimiento por sí mismo, pero después de ver los precios, se dio cuenta de que no puede pagarlo. No debes enfadarte, porque puedes tener una sesión sin moverte de tu casa. Por supuesto, debe comprender que difícilmente podrá lograr un efecto como en un salón con equipo especial, sin embargo, al menos puede acercarse un poco más a su sueño.

Para que el procedimiento sea lo más parecido posible al del salón, es necesario tener en cuenta los siguientes factores:

• El recipiente en el que te acostarás debe ser grande, lo suficientemente espacioso para que absolutamente nada interfiera contigo al bucear
• La habitación debe ser "silenciosa". Ningún sonido extraño debe molestarlo, lo mismo se aplica a la luz
• No debe haber diferencias de temperatura en la habitación. El líquido en el baño debe estar a la misma temperatura que su cuerpo. Al mismo tiempo, los cambios en la temperatura del agua tampoco son aceptables

• Sal de Epsom
• Agua
• Champú
• Gel
• Toalla limpia
• Si es necesario, secador de pelo

En su baño o cualquier otro recipiente que haya elegido para el procedimiento, vierta agua. El nivel de agua utilizado en los salones es de 25 cm. También puede elegir este nivel de líquido por sí mismo, sin embargo, debe comprender que la cantidad de sal en este caso debe corresponder a la que se usa en los salones. Lo ideal es que la densidad de la solución sea de 1,2 a 1,25 kg/m3; sin embargo, no es tan fácil lograrlo en casa.

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Como no siempre es posible hacer una solución en casa, lo más probable es que lleves realizar el mismo procedimiento una sola vez, entonces no es práctico elegir tales volúmenes.

• Disuelve sal en la cantidad de agua que elijas (tanto como puedas) y después de ducharte, métete en el baño. Cuanto más disuelva las sales, más delicado será su estado
• Para acercarse aún más al estado de ingravidez, use una almohada de agua especial para su cabeza
• Después del procedimiento, asegúrese de ducharse con gel o jabón y lavarse el cabello con champú

Si puede crear las condiciones para usted que sean lo más cómodas posible para usted, luego de flotar en casa definitivamente sentirá una oleada de fuerza y ​​​​vitalidad.

Flotando: ¿cómo hacer la meditación?

La flotación se considera uno de los tipos de meditación más efectivos y populares en la actualidad. Dado que la esencia de la meditación es la inmersión total o parcial "en ti mismo", entonces flotar es lo mejor para esto.

• Eso sí, en las primeras sesiones es bastante probable que no consigas relajarte por completo y desconectarte del mundo exterior. Sin embargo, un poco de práctica y definitivamente todo saldrá bien
• Entonces, para meditar durante el procedimiento, debes prepararte para ello
• Después de sumergirte en una cápsula con líquido, trate de tomar inmediatamente una posición cómoda para su posición
• Si tiene miedo a la oscuridad oa los espacios cerrados, pida dejar las luces tenues y no cerrar la cápsula. Pero debe comprender que la luz puede distraerlo de la inmersión
• Está acostado en agua tibia agradable o, en el caso de flotar "seco", en una imitación de una cama cómoda. Ahora cierra los ojos y empieza a pensar en lo que te da más placer
• Trata de controlar tu respiración, debe ser "regular" y tranquila
• Si es posible, haz no hay movimientos
• Muchos meditan, pensando en sus sueños
• En términos generales, solo debes presentar claramente una imagen, tal vez sea el mar, las montañas, el fuego - algo que te brinde consuelo
• Si quieres sintonizarte con alguna meta o trabajo repite mentalmente las palabras relacionadas con tu deseo, combínalas con la presentación de imágenes

Esta es la forma sencilla en la que puede comenzar a meditar durante las sesiones flotantes. Si no eres fanático de esto, medita pasivamente, solo duerme, relaja completamente tu cuerpo y deja ir todos tus pensamientos.

Flotar es una gran oportunidad para aprender aún más sobre ti y tus capacidades, así como para pasar 1 hora de tu vida con beneficio, mientras recibes una carga de vigor y actividad. Le gustará flotar, solo usted lo sabrá, sin embargo, le recomendamos que realice dicho procedimiento al menos una vez.

Vídeo: ¿Qué es flotar?