¿Qué es la felicidad y dónde encontrarla? Cómo ser feliz: secretos, consejos

Todo el mundo quiere ser feliz y convertirse en una de esas personas es más que realista. En nuestro artículo aprenderás qué es la felicidad, dónde encontrarla y cómo ser feliz en solo 10 minutos al día.

La cuestión de la felicidad siempre interesa a las personas. Y la verdad es, ¿cómo llegar a ser feliz? Esta es una pregunta bastante resbaladiza, porque al responderla, puede encontrar una gran cantidad de contradicciones, entre las cuales es difícil encontrar la solución correcta. Además, es imposible dar una definición de felicidad, porque es diferente para todos.

Por lo tanto, este concepto se ha vuelto algo abstracto. Todo el mundo lo sabe, pero nadie puede entender lo que significa.

¿Qué significa "ser feliz" - cómo entender?

A pesar de todo, ser feliz es más que realista. Solo necesitas entender qué buscar. A menudo, la gente hace esto cuando claramente no se encuentra nada. ¿Y qué significa la felicidad? Antes de responder a la pregunta sobre la búsqueda, es necesario comprender qué es la felicidad en general.

¿Por qué no es posible ser feliz?

Para la mayoría, la búsqueda de la felicidad es una especie de vagar por un laberinto oscuro donde sólo hay una salida y muchas equivocadas que llevan de vuelta. Una persona tiene que correr de aquí para allá, sentir cada movimiento, con la esperanza de encontrar el correcto. Y tales vagabundeos pueden durar mucho tiempo.

Tan pronto como te detienes a descansar un rato, tienes que volver a meterte en otro agujero. Y nuevamente hay esperanza de que esta sea la salida correcta. Y de nuevo días, semanas, descanso y todo de nuevo. Te encontrarás de nuevo en el laberinto, ya cansado y viejo.

Muchos tratan de encontrar su propio rincón de felicidad y no lo encuentran, y luego se lanzan a nuevas y constantes búsquedas. Alguien trata de encontrarlo en personas queridas, alguien en el trabajo, en las relaciones, pasatiempos, etc.

Pero en la mayoría de los casos, todo esto sucede sin ningún resultado, porque la felicidad no está en esto. Simplemente poseer cosas no traerá ninguna felicidad. Sí, obtendrás una satisfacción temporal, pero luego aparecerán otras necesidades. La ausencia de todos estos beneficios te hará sentir miserable porque con el tiempo te volverás demasiado dependiente.

¿Qué es la felicidad?

Entonces, si la felicidad no está en las cosas materiales, ¿entonces qué es? La felicidad es relativa. Y es por eso que no puedes comprarlo, no importa lo cursi que suene. Al mismo tiempo, es prácticamente imposible de perder, porque no desaparece de la vida con otras personas o bienes. Es decir, la felicidad no puede ir y venir. Si es así, siempre estará contigo. En general, no es necesario buscar la felicidad en algo. Solo necesita que lo despierten. Para esto necesitas aprender armonía contigo mismo. Ahí es cuando serás feliz.

Si hablamos de él como un estado, entonces se puede llamar un "metaestado", que se destaca sobre todos los demás y le permite determinar la actitud hacia todo. La felicidad no es placer. No puede ser temporal. Esto es alegría y armonía medidas y tranquilas con uno mismo.

La felicidad no se puede lograr a través de los logros y alegrías de uno. Después de todo, si hay demasiados, no es un hecho que te vuelvas más feliz. Así es como expresas tu punto de vista sobre la vida y ciertas cosas, y también apoyas tu espíritu, etc. La felicidad está dentro de nosotros y no se puede lograr con cosas caras o cambiando el lugar de la vida. Primero debes aprender a armonizarte contigo mismo. Y todo lo demás vendrá junto con él.

Bueno, piensa por ti mismo, ¿será posible ser feliz si simplemente cambias tu lugar de residencia? Después de todo, te llevarás todas las experiencias internas contigo. Estarán dentro de ti y no irán a ninguna parte. ¿Serás feliz con mucho dinero y cosas caras si tienes muchos miedos y complejos? Todo esto le traerá solo placer temporal.

¿Cómo encontrar y encontrar la felicidad?

Si no eres capaz de ser feliz con lo que tienes y siempre sientes que todo está mal, entonces está muy mal. Deberías empezar a trabajar en ti mismo. Por supuesto, tal vez la falta de cosas buenas te da mucha negatividad y puedes pensar que serás feliz si tienes todas estas cosas, pero estás equivocado.

Estos son movimientos incorrectos que no conducirán a nada, sino que solo brindarán un alivio temporal. Pero tal es nuestra esencia que todavía nos metemos en estos pasajes y no vemos otras cosas obvias, y el cerebro pasa activamente por las diversas opciones que solo él conoce. Tal vez necesites probar nuevas opciones.

Insatisfacción, sufrimiento, falta de metas y aspiraciones. La gente trata frenéticamente de encontrar una salida a esto y revisa todo tipo de soluciones. Alguien se abre paso a la fama, alguien se inclina hacia la religión, el sexo, el alcohol, etc. Y resulta que una persona se apresura a buscar diferentes opciones y finalmente se da la vuelta. Pero no en vano dicen que la felicidad siempre está cerca. Para lograrlo, es suficiente luchar por la armonía y la integridad.

Sin embargo, debes tener cuidado, porque todo tipo de charlatanes lo usan activamente. A menudo, obtienen dinero de personas que buscan la felicidad. Y muchos están dispuestos a pagar mucho dinero por esto.

Todo el mundo quiere la felicidad, o al menos deshacerse de los malos sentimientos. Solo lo que se debe hacer exactamente, nadie lo sabe. Muchos intentan ofrecer opciones preparadas: trabajar, creer, consumir. Y la gente lo acepta, se disuelve en sus ilusiones: salvación del alma, trabajo, desperdicio eterno.

Todos estos son fantasmas y una persona no puede encontrarse en ellos, incluso si así lo cree. Es como el olvido, una intoxicación narcótica que ahoga el dolor, pero siempre permanece, y el cuerpo no lo siente.

¡La felicidad es ser independiente de los deseos!

Sin duda, la felicidad no está del todo despejada y, por supuesto, depende en cierta medida de la situación económica, el lugar de residencia y las relaciones. El punto es que cuando una persona es feliz, es independiente de si sus deseos se cumplen. Él es muy bueno sin él. Sí, la gente feliz puede querer un coche caro o un buen trabajo. Pero solo que no hacen de esta idea un arreglo y no se fijan en ella, aunque siguen buscando. Es decir, si no hay beneficios, la persona sigue siendo feliz.

Por cierto, las personas felices son mucho más exitosas que otras. Todo les resulta fácil, incluso si no lo desean tanto. Han logrado la armonía interior y la armonía consigo mismos. Además, las personas felices son más activas. Siempre están listos para ir a su meta y no ven ningún obstáculo. Se diferencian en la prudencia, son más libres y flexibles. No están intoxicados por el deseo.

¿Y cómo lograr tal estado? La respuesta está en unas cuantas reglas que te llevarán literalmente 10 minutos al día.

Cómo convertirse en una persona feliz: qué hacer: consejos

Como entiendes, para ser feliz, tendrás que cambiar tu vida. Todo empieza pequeño, pero hay que hacerlo todos los días. Averigüemos cómo ser feliz dedicando solo 10 minutos al día a ello.

• Poner orden en la casa

Por supuesto, no estamos hablando de limpieza general. Empieza pequeño. Hazte un calendario y escribe en él varias cosas para cada día para que te tomen 10 minutos. Puede ser cualquier cosa: limpiar el armario, quitar el polvo, lavar los pisos, etc. Y al mismo tiempo, retira de la casa todas las cosas innecesarias que no necesites o que te causen tristeza.

Si crees que no tienes nada que hacer, simplemente comienza a escribir una lista y 10 cosas que hacer y 10 cosas innecesarias. Verás que definitivamente necesitas hacer algo o tirarlo.

• Dale vida al orden

¿Estáis dando vueltas, date prisa? ¿Pensaste que puedes parar al menos una vez y pensar en lo que quieres? Y aquí ni siquiera estamos hablando de objetivos cotidianos. Por ejemplo, piensa en lo que quieres conseguir en 15 años. Si no lo sabe, siéntese y escriba 10 de esos objetivos. Incluso puedes hacer un mapa si quieres.

• Vuélvete un poco más feliz

¿Cuánto tiempo ha pasado desde que sentiste la emoción? ¿de felicidad? ¿Y qué es lo que realmente te hace feliz? Para algunos, saltar charcos es suficiente, y para otros, incluso un Mercedes no es suficiente. Sí, durante 10 días escribe todo lo que creas que puede traerte felicidad o infelicidad.

Revise la lista por la noche y establezca nuevas metas por la mañana. Por lo tanto, complete gradualmente todos los elementos de su lista. Esto te hará sentir mejor y mucho más feliz.

• Ámate a ti mismo

Los psicólogos prueban con tanta frecuencia que es importante amarse siempre a uno mismo y entonces habrá menos problemas porque ya estás cansado. Así que date 10 minutos al día. Párate frente al espejo y dite cuánto te amas. Ni siquiera tendrás tiempo de entender cuando de repente tu autoestima haya aumentado, el reflejo se haya vuelto agradable y los hombres te estén mirando.

• Ponte en orden

Mientras pensabas solo en la familia y el trabajo, entonces, lo más probable es que ya hayan olvidado lo que significa cuidarse. Recuerda lo que es darse un capricho. Hacer una máscara, manicura, depilarse las cejas. Haga el mismo plan para la limpieza y sígalo.

• Pon tu salud en orden

Beber un vaso de agua con jugo de limón te llevará menos de un minuto, pero mucho beneficio. Así que beba un vaso de esa agua todas las mañanas durante 10 días. Y agregue 10 frutas, verduras y verduras a su dieta. Al final de los 10 días, definitivamente notaste el resultado.

• Hazte más deportivo

No necesitas caminar constantemente y pasar un mucho tiempo en los deportes. Basta con aprender a hacer varias series de planchas, correr en el sitio, hacer sentadillas y flexiones. Créame, todo esto realmente se puede hacer en 10 minutos y el beneficio será enorme.

• Aprende a valorar tu tiempo

¿Sabes qué es la gestión del tiempo? Si no es así, ¡entonces es hora de averiguarlo! Siempre planifique sus asuntos por la mañana y verifique por la noche si todo funcionó para usted y por qué. También solo toma 10 minutos.

• Lee un libro

Si lees solo 10 minutos todos los días, entonces leer más de un libro. Comience con algo más fácil. Elige algo que hayas querido leer durante mucho tiempo, pero no había tiempo. Pase gradualmente a libros más serios sobre desarrollo y crecimiento personal.

• Prepárate para el éxito

Consulta la lista todas las noches y controla lo que han hecho, y lo que no es. Y no importa que no haya tenido éxito, dígase a sí mismo que está bien hecho y que se está moviendo en la dirección correcta.

Vídeo: Fábrica de Felicidad. ¿Qué es la felicidad y por qué es? El elemento principal