5 maneras de broncearse rápidamente al sol sin dañar su salud
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Cualquier mujer quiere tener una piel pareja y bronceada.Esto se puede lograr en el solarium o durante el sol.Para lograr el resultado deseado más rápido, puede usar diferentes métodos: cremas especiales, tabletas, medicina popular.
Preparación de la piel
Es importante cuidar su piel antes de irse de vacaciones.Recomendaciones para la preparación para la temporada de playa:
- Para que la piel se vuelva flácida después de una larga exposición al sol y no comience a secarse, es necesario comenzar a tomar complejos multivitamínicos un par de días antes de las vacaciones.Proporcione un buen bronceado sin dañar la salud de los aminoácidos: tirosina, triptófano;oligoelementos: zinc, hierro, selenio;vitaminas: A, E, C, D, grupo B, ácido Omega-3.Los líderes en el complejo son Inneov, Pharma Nord Bio-Carotene + E y Doppelgerz Beauty.
- Fregar y pelar.Es mejor tomar el sol con la piel clara.Las células muertas, por regla general, evitan la aparición de un bronceado uniforme, por lo que deben eliminarse.Puedes usar un cepillo duro o un exfoliante.Después del procedimiento, espere 3 días para que la piel se recupere.
- Gradualismo.Recepcióntomar el sol es mejor comenzar con 5 minutos, aumentando gradualmente la duración de la estadía.Como regla general, en los primeros días de descanso debe cubrir completamente el cuerpo, luego exponerlo gradualmente al traje de baño.
- Visitar una cama de bronceado es una de las formas más efectivas de broncearse rápidamente.La piel se puede preparar de antemano para el sol si va a la cama de bronceado dos veces por semana durante sesiones de cinco minutos.
- La dieta durante las vacaciones de verano no debe incluir alcohol y alimentos grasos.Es mejor ingresar vegetales (zanahorias, pimientos, tomates), frutas (sandías, albaricoques, duraznos) con un alto contenido de betacaroteno en el menú.Esta sustancia activa el proceso de producción de melanina (pigmento natural).
Fast Tan Foods
El buen bronceado se puede lograr más rápido mediante la incorporación de jugos, frutas, verduras ricas en antioxidantes, minerales, vitaminas y nutrientes en su dieta.Sustancias que protegen las células de los radicales libres.
Además, los quesos duros y el pescado pueden aumentar la influencia de los rayos ultravioleta (UV).Las vitaminas C y E se encuentran en las nueces de Brasil, el brócoli y la calabaza.Se puede obtener un bronceado rápido consumiendo los siguientes productos:
- espinacas;
- mango;
- albaricoques;
- zanahorias;
- berenjenas frescas;
- sandías;
- tomates;
- uvas;
- cítricos (limones, pomelos, naranjas, limas);
- miel;
- melocotones;
- hígado, carne roja;
- aceite de oliva;
- sandía;
- Espárragos.
Cosméticos
son diferentes de los utilizados en camas de bronceado.Después de todo, existe la necesidad de una mejora máxima de la pigmentación de la piel en un corto período de tiempo, por lo que los activadores y los bronceadores entran en el proceso.Bajo el sol abierto, necesita los medios para promover un hermoso bronceado y, al mismo tiempo, proteger la piel, que ha estado expuesta a los rayos UV durante mucho tiempo.Los más populares se presentan en la tabla:
| Nombre | Garnier spray bronceado con manteca de karité spf 10 | L'oreal Paris Sublime Sun Sun sprayBronceado impecable | Academie Milk Body Sun Spf 15 - Lait Solaire |
| Forma | Spray de aceite | Spray | leche |
| Composición | vitamina E, manteca de karité, sistema de filtro Mexoryl XL | Sistema de filtro Mexoryl SX /XL, complejo SkinElixir | Vitamina E, ácido hialurónico, protección celular, ingrediente activo de origen vegetal |
| Método de administración | agite bien, rocíe sobre la piel | aplicado inmediatamente antes del amanecer, no puede usarse para el área de los ojos, rocíe sobre áreas expuestas del cuerpo, puede extenderse con las manos sobre la superficie | antes de cada aparición enla leche solar debe aplicarse uniformemente sobre la piel, el procedimiento debe repetirse después del baño |
| Eficiencia | es adecuado para un bronceado intenso, sin imperfecciones y rayas | cuida la piel, proporciona un bronceado dorado durante mucho tiempo | es adecuado para pieles claras, proporciona un bronceado uniforme |
| Beneficios | convenientemente rociadoen cualquier ángulo, el aceite permanece en la piel durante mucho tiempo, protege contra los rayos ultravioleta | se absorbe rápidamente, se rocía fácilmente, puede aplicarse sobre la piel húmeda, tiene protección contra las quemaduras solares, previene el envejecimiento de la piel | tienetextura no grasa, mejora la función protectora natural de la piel contra los efectos negativos del sol |
| Desventajas | spray antieconómico | aroma desagradable, textura ligeramente pegajosa | Precio alto |
Uso de tabletas
La forma más rápida de obtener Rición bronceado está recibiendo productos antelación farmacéuticas especiales.
Las tabletas con aminoácidos deben comenzarse 3 semanas antes de salir.Los expertos aconsejan tomar drogas antes de salir, acelerará la obtención del tono deseado de la piel, incluso en la corta estancia al sol.
Al elegir tabletas, preste atención a su composición.Los medicamentos que contienen cantaxantina son efectivos pero no seguros.Esta sustancia puede acumularse en la retina, causando discapacidad visual.
Los suplementos nutricionales que ayudan a tomar el sol de manera efectiva en la playa se consideran licopeno y betacaroteno.Estos componentes son beneficiosos para la piel porque tienen propiedades antioxidantes, mejoran la producción de melanina, protegen la epidermis de las quemaduras y el fotoenvejecimiento.Entre la gran variedad de preparaciones de bronceado propuestas se consideran las más seguras:
- Bevital-San.La herramienta está diseñada utilizandopotente complejo antioxidante (colina, biotina, vitamina C, E), betacaroteno, levadura de cerveza, vitaminas del grupo B.
- Inneov.Contiene antioxidantes y extracto de grosella espinosa india.
- ProSoleil.El suplemento contiene betacaroteno, antioxidantes, luteína.
- NatureTan.El medicamento contiene zinc, selenio, extracto de cúrcuma, vitamina A.
Cómo broncearse rápidamente al sol con remedios caseros
Hay muchas maneras de lograr un bronceado hermoso y uniforme con la medicina tradicional.Los productos más populares son:
- Coco, aceite de oliva.Estos remedios, según los expertos, protegen la piel de las quemaduras, la humectan profundamente y crean una película protectora.Después de aplicar el aceite, puede permanecer al sol por no más de 30 minutos, luego debe tomar una ducha y untar el cuerpo con cualquier crema nutritiva después del bronceado.
- Jugo de zanahoria.Este vegetal contiene betacaroteno, que ayuda a producir melanina.Antes de ir a la playa, beba un vaso de jugo fresco o coma una ensalada de zanahorias ralladas.
- Aceite de café.Un remedio efectivo.Para prepararlo, necesitará 100 g de mantequilla de nuez y 50 g de café molido natural.Todo debe mezclarse a fondo.La mezcla resultante se debe colocar en un frasco de vidrio, cerrar herméticamente y colocar en un lugar oscuro.El aceite debe entonces ser filtrado.Para obtener un bronceado uniforme, es mejor aplicar el producto en el cuerpo media hora antes de tomar el sol.
