Aceites esenciales para bajar de peso: cómo usar en casa: recetas para mujeres, contraindicaciones

Los métodos estándar de pérdida de peso - dieta y ejercicio - pueden complementarse con métodos no tradicionales.Entre los aceites esenciales más simples y efectivos se encuentran el uso de los cuales ayuda a lograr un resultado duradero.Las recetas de pérdida de peso fragantes le dan no solo un cuerpo hermoso, sino también alegría, tienen un efecto cosmético.Solo es importante usarlos correctamente, tratando de aprovecharlos al máximo.

¿Qué es un aceite esencial para adelgazar?

Hay muchas variedades de aceites esenciales, cada uno con una lista de propiedades útiles.Para bajar de peso use baños, masajes, exfoliantes, envolturas con una mezcla de aromáticos.Se cree que las mejores propiedades son inherentes a las combinaciones de 4-7 ingredientes basados ​​en un componente básico: la grasa vegetal.Además, algunos tipos de sustancias aromáticas se pueden tomar internamente.

¿Cuáles son los aceites esenciales para bajar de peso

Los aceites que se pueden usar en una variedad de actividades de pérdida de peso tienen la capacidad de acelerar el metabolismo.Los aceites aromáticos para adelgazar, además de la estimulación del metabolismo, tienen otras cualidades útiles:

• Anisov.Tonifica y fortalece el cuerpo, mejora el rendimiento.
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• Naranjas.Se usa para combatir el insomnio, el estrés, la depresión.El aceite esencial de adelgazamiento de naranja es la base de varias composiciones, tiene la capacidad de combinar notas de frutas.
• Aceite de bergamota.Este producto también tiene las propiedades de los aromas cítricos, ya que se obtiene de los frutos de una planta cultivada cruzando naranjas y cítricos.Tiene propiedades antiespasmódicas, antisépticas, ayuda a aliviar el estrés.
• Vainilla.Se relaja, aumenta la plasticidad de la piel, tiene propiedades analgésicas.
• Geranio.Tonifica, mejora la actividad (mental y física), ajusta el fondo emocional, usado para combatir la depresión.
• Pomelos.Esta fruta agridulce no se considera en absoluto un medio eficaz para perder peso.El extracto de pomelo optimiza el metabolismo de los lípidos del agua, mejora la digestión.El producto tiene propiedades inmunoestimulantes, previene el desarrollo de aterosclerosis.
• Jazmín.Ayuda a eliminar el dolor muscular, articular, reduce la hipertensión.

• Ylang-ylang.Ayudará a lidiar con el estrés, dolor de cabeza, aliviar los espasmos.
• Jengibre.Elimina la celulitis, tensa la piel, tiene un efecto positivo sobre el tono de la piel.
• Cardamomo.Posee brillantepronunciadas propiedades antisépticas y estimulantes.
• Cipreses.Elimina el insomnio, elimina la ansiedad.Tiene cualidades antisépticas, trata abscesos, inflamación.
• Canela.Calma, alivia el dolor, pero tiene una alta alergenicidad.
• Lavanda.Esta fragancia se caracteriza por propiedades regeneradoras, antisépticas, la capacidad de calmar la piel.
• Mandarinas.Mejora la digestión, ayuda a eliminar la escoria, promueve la absorción de vitaminas.
• Almendra.Hidrata la piel, alivia la irritación.
• Mirra.Tiene un efecto desinfectante, promueve la normalización del tracto gastrointestinal.
• Enebro.Refrescante y agrio: este éter puede aliviar la inflamación y ayudar a las toxinas del cuerpo.Estimula el metabolismo, ayuda a la digestión.
• Nuez moscada.Aumenta la circulación sanguínea, mejora la función cardíaca, ayuda a deshacerse de las náuseas.
• Menta.Calma, protege contra el estrés.Elimina las náuseas, mejora la digestión.
• Romero.Ayuda a eliminar los síntomas de la distonía vascular vegetativa, mejora la circulación cerebral.Útil para los ojos, aumenta la agudeza visual, ayuda a los hipotensivos con mareos.
• Eneldo.Hidrata la piel, trata el acné, el acné.Relaja, calma, alivia el dolor de cabeza.
• Hinojo.Elimina toxinas del cuerpo, elimina el estreñimiento, aumenta la producción de gas.
• Árbol de té.Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.El aceite de árbol de té para bajar de peso se usa en muchas formulaciones desdeva bien con otros éteres.
• Pimienta negra.El éter universal, bien combinado con otros sabores, agrega un toque picante a la mezcla.

Tal como se usa para bajar de peso

Los aceites aromáticos deben usarse de acuerdo con las reglas, luego el resultado superará todas las expectativas.Las composiciones de éter se usan de la siguiente manera:

• Como suplemento alimenticio.Los extractos aromáticos suprimen la sensación de hambre, activan el metabolismo y promueven la excreción de toxinas.Vale la pena recordar que algunos productos tienen una alta concentración de sustancias activas, por lo que deben tomarse en pequeñas porciones.
• Influencia local a través de procedimientos cosméticos.Los aceites aromáticos se utilizan para la preparación de lociones, máscaras, envolturas médicas.Con su ayuda para realizar masajes, agregue a los baños.
• Uso de propiedades aromáticas de aceites.Para este fin, use lámparas de aroma, recipientes en miniatura para usar alrededor del cuello, agregue unas gotas de éter sobre piedras calientes en un baño o sauna.Tales procedimientos ayudan a lidiar con el estrés, que es inevitable en el proceso de pérdida de peso, para reducir el apetito y eliminar la ansiedad.

Baños

No es difícil perder peso con un baño relajante.Para preparar la composición aromática se requerirá una base y aceite aromático.Como base, se utilizan sustancias naturales para conectar líquidos poco miscibles.Leche, miel, kéfir, cualquier aceite (aceites, girasol, maíz, semilla de uva, coco) ochampúPara un baño, son efectivas las siguientes combinaciones de componentes, que deben tomarse en proporciones iguales:

• mandarina y anís;
• ciprés, romero y eneldo;
• extracto de toronja, naranja y lavanda;
• bergamota, romero, lavanda;
• menta, jengibre, enebro;
• nuez moscada, romero, menta;
• Árbol de té, jengibre y ciprés.

Puede buscar sus propias combinaciones de la lista de extractos propuestos.Las frutas cítricas están bien combinadas, y los aceites de árbol de té, los aceites de menta y lavanda son adecuados para casi cualquier componente de la mezcla esencial.La nuez moscada y el enebro agregarán especias al procedimiento, y el ciprés traerá un mar de frescura, le permitirá respirar los senos llenos.Para la preparación del baño, se debe observar lo siguiente:

• No use más de 10 gotas de aceite aromático para un procedimiento.
• Es necesario agregar gotas al agua después de llenar el baño, ya que los volátiles se evaporan rápidamente, perdiendo sus propiedades curativas.
• La temperatura del agua de baño no debe ser demasiado alta para evitar que el aroma desaparezca antes.Un baño frío no permitirá que los nutrientes alcancen su máximo potencial.La temperatura óptima del agua es de 38 grados.
• La duración del procedimiento es de 10-15 minutos.

Uso interno

El uso de productos aromatizantes como suplemento dietético debe tratarse con especial precaución.La condición principal es no tomar el extracto en su forma pura, sino solo con la base.La miel, el yogur y el azúcar se usan como base.Mezclar la base con éternecesita un nebulizador para verter agua con la adición de una composición fragante.Inhalación alternativa con una fosa nasal, luego la otra.

Exfoliante adelgazante

Los exfoliantes te ayudarán a adelgazar, tensar la piel y eliminar la celulitis.El procedimiento ayuda a hacer la piel brillante y suave al exfoliar las partículas epidérmicas que ya están muertas.Agregar unas gotas de éter a la composición hará que el efecto sea notable.Exfoliante con aceite aromático:

• granos de café sin azúcar - 2 cucharadas.l.
• canela, ylang-ylang, ésteres de enebro: 2 gotas cada uno.

Aplicar en áreas problemáticas, frotar en la piel con movimientos circulares de masaje, enjuagar con agua caliente.Los granos de café se pueden reemplazar con copos de avena mezclados con una base grasosa (aceite de oliva o jojoba), molidos en polvo.Como base adecuada sal marina, azúcar, semillas de uva molidas.Este exfoliante se puede usar 2 veces por semana durante un mes o dos, luego la intensidad de los procedimientos debe reducirse a 1 cada 7 días.

Masaje

Puedes perder peso más rápido y mantener tu piel flexible con masajes.Para que el procedimiento sea lo más efectivo posible, puede usar una base grasa con la adición de éter.Es importante elegir el aceite base correcto demediante el cual las manos del terapeuta de masaje se deslizarán fácilmente sobre el cuerpo.La aceituna no es apta para todos porque el extracto de aceite de semilla de durazno, relativamente graso y pesado, es ideal para pieles sensibles.Base fácil y versátil: aceite de semilla de uva.

Tomar 10 gotas de éter por 10 ml de base y mezclar.Prepare la mezcla ligeramente tibia, aplique en la palma de su mano y comience el masaje.Se recomienda hacer movimientos de alisado y frotamiento, puede acariciar ligeramente la piel.La sesión de masaje no debe ser inferior a 10 minutos.Es posible preparar la mezcla sobre la base de los siguientes productos aromáticos:

• mirra, nuez moscada, enebro - una mezcla de calentamiento;
• pimienta negra, ciprés, hinojo, jengibre, romero, para dar fuerza y ​​energía;
• bergamota, romero, árbol de té - para relajarse.

Qué aceite esencial es más efectivo

Puedes lograr la armonía usando composiciones esenciales si actúas en todas las direcciones.La aromaterapia, el masaje, las envolturas y la ingesta en el complejo pueden dar buenos resultados.La clave para la "pérdida de peso aromática" es el estado de ánimo, el deseo de avanzar.Si el aroma utilizado en la terapia es desagradable, no habrá ningún efecto.En este sentido, el mejor aceite adelgazante es aquel que huele satisfactorio y no molesto.

Contraindicaciones

Los procedimientos de pérdida de peso con aceites esenciales no son adecuados para todos.Las personas que son alérgicas a las plantas con flores deben desconfiar de tales experimentos.Además, aromaterapiacontraindicado en las siguientes condiciones:

• embarazo y lactancia;
• trastornos hormonales;
• venas varicosas (jacuzzis, envolturas, masajes contraindicados);
• algunas enfermedades ginecológicas (quistes ováricos, andexitos, etc.);
• hipotensión (se debe evitar el uso de ylang ylang, aceite de árbol de té);
• enfermedad renal (no se recomienda el enebro, el tomillo).

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