Algas adelgazantes: composición y propiedades útiles, instrucciones de uso en tabletas
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¿Sabes que las algas como las algas para bajar de peso son adecuadas?excelente, y puede usarlo en cualquier forma: hay tabletas que evitan que el cuerpo obtenga el exceso de calorías de los alimentos, también un procedimiento de envoltura popular, a través del cual la piel se levanta literalmente sobre los ojos.Conozca los beneficios de las algas, cómo usarlo para perder peso.
Qué es el alga marina
Las algas crecen en las extensiones de los océanos Pacífico y Atlántico, en nuestras latitudes el producto se conoce como col rizada.En general, las algas marinas son algas marrones que pueden alcanzar hasta 12 metros de longitud.Muchas variedades de plantas se consumen con el propósito de curar el cuerpo, se usan como cosméticos o en procedimientos que ayudan a perder peso.
Algas: propiedades y contraindicaciones útiles
La acción de las algas en la pérdida de peso es muy beneficiosa para todo el cuerpo, porque esta planta tiene una composición química rica:
- magnesio, manganeso, potasio y fósforo aumentan la excreción de bilis, reducen el nerviosismo;
- la fibra ayuda al cuerpo a combatir el colesterol;
- el yodo normaliza la función tiroidea;
- el ácido algínico limpia el cuerpo de radiación y metales pesados;
- Las vitaminas B curan todo el cuerpo.
En el proceso de adelgazar, el uso de algas es de gran beneficio para el cuerpo, pero también vale la pena recordar las contraindicaciones para el consumo.No coma col rizada para personas alérgicas al yodo.Las algas contienen una gran cantidad de yodo, que puede causar una erupción en el cuerpo o enrojecimiento de la piel.También hay contraindicaciones adicionales.Sí, es recomendable eliminar las algas del menú:
- durante el embarazo;
- personas con acné o urticaria;
- aquellos que tienen enfermedad renal;
- personas con trastornos intestinales o estomacales agudos.
Lo que es bueno para las algas marinas para bajar de peso
Si comes algas mientras pierdes peso, puedes comer incluso una porción mínimacomida, porque las algas saturan rápidamente el estómago.Sintiéndose lleno de saciedad, una persona se siente debido a la inflamación de las fibras.Las algas se usan a menudo para bajar de peso, porque tienen un efecto único en el cuerpo:
- mejora la absorción de los alimentos;
- purifica los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea;
- evita que la grasa se deposite debajo de la piel;
- técnicasDebe haber mucha agua en la dieta: 1.5-2 l /día.
Es aconsejable utilizar carne blanca magra (pollo, conejo) cuando se come algas marinas secas.Antes de la comida, el repollo se infunde durante 12 horas, se cubre con agua y luego se hierve durante 10 minutos.Al decidir poner en forma su cuerpo con una dieta de col rizada, debe renunciar al café instantáneo.Si no está listo para vivir sin cafeína, incluso para bajar de peso, beba espresso natural o té verde dulce.
Menú para la semana
La dieta de las algas tiene un menú deficiente, pero en una semana puedes perder peso y hacer que tu cuerpo esté sano.El menú para la semana se ve así:
- Desayuno - 100 gramos de ensalada de repollo salada, pepinos frescos y tomates, sazonados con una cucharada pequeña de aceite vegetal.Durante la semana, los ingredientes del plato se pueden alternar, reemplazando tomates y pepinos con zanahorias y guisantes verdes;
- Segundo desayuno - agua no carbonatada o infusión de hierbas, 10 g de algas marinas;
- almuerzo: 250 gramos de algas, un trozo (200 g) de pescado o 150 g de carne blanca hervida;
- mediodía - té de hierbas, 10 g de col;
- Cena: muele y mezcla 100 gramos de algas marinas con un huevo.El huevo puede ser reemplazado con pechuga hervida.
También hay una dieta más moderada: algas y trigo sarraceno.Comer trigo sarraceno lo ayudará a compensar su falta de fibra, pero solo la necesita por la mañana.En esta realización, la dieta se puede agregar a la dieta de frutas bajas en calorías y una cucharada pequeña de miel endía: se puede agregar en lugar de azúcar al té de hierbas.
En qué forma es mejor usar
Las algas pardas son un componente integral de prácticamente cualquier sistema de energía porque contieneUna serie de compuestos que aceleran el metabolismo.Puede comer repollo enlatado, hervido o fresco, pero es mejor negarse a cocinarlo en coreano.Los platos de la cocina coreana se preparan con la adición de una gran cantidad de vinagre, pimienta, sal y otras especias, que son extremadamente indeseables cuando se come de manera saludable.
Métodos de aplicación
Las propiedades milagrosas de las algas se conocen desde hace mucho tiempo, y las mujeres lo usan activamente tanto para el tratamiento como para el estiramiento de la piel y la reducción de volumen.La ventaja de las algas marinas es que se vende en una farmacia a un precio bajo, y para la corrección de la cifra, el producto encaja perfectamente: con el repollo no solo las ensaladas dietéticas, sino que también se usan para envolturas y baños.
Envoltura de algas
Muchas mujeres ya han descubierto las propiedades beneficiosas de una planta marina.Por ejemplo, la envoltura de algas se usa ampliamente para perder peso, y el efecto de tales procedimientos se puede ver después de algunas sesiones: la piel se vuelve más tonificada, joven y la celulitis desaparece.Además, la envoltura elimina la escoria del cuerpo y restablece el equilibrio del agua.Hay dos tipos de envolturas:
- en caliente: destinadas a librar a la persona de la fatiga, eliminando la hinchazón excesiva;
- frío: se utiliza para corregir la figura, porqueAyuda a suavizar y tensar la piel, activar la circulación sanguínea.
Baño
Tomar un baño de algas es esencialmente talasoterapia (cuando el tratamiento se realiza por el mar y sus productos).El agua de baño debe estar tibia: 36-40 grados.Para ver los resultados visibles del procedimiento, debe completar un curso: 10 sesiones 2 veces por semana.Es mejor preparar una infusión para un baño con anticipación: se deben llenar 50 gramos de algas secas con un litro de agua hirviendo, envolver el recipiente y dejar reposar durante 12 horas.
Además, se pueden agregar al agua 150 gramos de sal marina y aceites aromáticos, lo que aumentará el efecto anticelulítico: naranja, mandarina, limón o pomelo.No se requieren muchos aceites para un procedimiento: esparza tres gotas en la leche y viértala en el baño.La leche te advertirá contra una reacción alérgica a la piel.
Contraindicaciones
Las envolturas y baños con algas marinas realmente ayudan a eliminar el exceso de grasa, la celulitis y tensan la piel.Sin embargo, algunas personas deberían negarse a llevar a cabo dichos procedimientos.Sí, las envolturas están contraindicadas:
- durante el embarazo;
- aquellos que tienen la enfermedad de la epidermis;
- en enfermedad renal;
- mujeres con problemas ginecológicos;
- para enfermedades gastrointestinales.
No todos pueden bañarse con algas marinas.Aquí también hay una serie de contraindicaciones:
- dificultad para respirar;
- alergia al yodo;
- hiperfunción tiroidea;
- embarazo;
- enfermedades de los órganos internos;
- agudoenfermedades infecciosas
- problemas con el corazón o los vasos sanguíneos;
- cáncer;
- la presencia de procesos inflamatorios de la piel.
Video: Cuán útil es el kelp para el cuerpo
Comentarios
Victoria, 22 años
(139Después de mirar la foto de la delgada, estaba convencida de que la col rizada tiene propiedades especiales que ayudan a perder peso.Decidí probar las algas marinas para ajustar la figura, elaboré todo un conjunto de procedimientos: se sentó a dieta, hizo máscaras (con algas y miel), envolturas.Mi sueño se hizo realidad: ¡actualicé el vestuario a nuevas formas!Anna, 25 años
Para ser honesto, fue difícil para mí seguir una dieta con algas marinas, como cualquier otra.Encontró varios aderezos para ensalada con col rizada, hechos con cebolla, por lo que el sabor está más saturado, porque es imposible salar los platos.El resultado vale la pena: después del invierno pude ponerme mis pantalones cortos favoritos.
Mary, 38 años
Escuché de colegas de trabajo que las algas para bajar de peso son uno de los mejores remedios.Probé la píldora: el resultado fue menos a unos centímetros de la cintura.Convencido de la efectividad de la droga, comenzó a hacer envolturas frías.¡No esperaba eso!No me canso de disfrutar la condición de mi piel: ¡es suave, suave, no más celulitis!
