Biotina para el cabello: de qué sirve la vitamina H, cómo tomarla, resultados

No todas las bellezas pueden presumir de un cabello sano y atractivo.Además del cuidado inadecuado, la condición de las cerraduras se ve afectada por el estrés, una ecología deficiente, una nutrición desequilibrada y malos hábitos.Usando cosméticos profesionales, remedios caseros, solo enmascaras el problema.Y los hilos necesitan una mejor ayuda.La biotina capilar es capaz de restaurar el cabello a nivel celular.

La biotina tiene otros nombres: vitamina B7, H, además de que se la llama merecidamente "vitamina de la belleza".¿Cuál es su rol?Convierte carbohidratos, grasas y aminoácidos en glucosa (energía).Sin ella, los sistemas del cuerpo simplemente no pueden funcionar correctamente.

La deficiencia de vitaminas es rara.Lo consumimos con alimentos y es producido por la microbiota intestinal de la cantidad requerida.La tasa diaria para un adulto es de 30-50 mg.Su deficiencia puede conducir a trastornos digestivos, un curso prolongado de antibióticos.Destruye el alcohol biotina, conservantes que ingresan al cuerpo al comer.

Propiedades B7

La biotina puede aumentar el tono corporal y estabilizar el azúcar en la sangre.Ayuda a absorber las sustancias beneficiosas de las que depende la salud del cabello.Normalización de proteínas grasasequilibrio, al participar en el metabolismo de los carbohidratos, acelerando la síntesis de colágeno, la vitamina proporciona belleza al cabello.

Cómo funciona

La deficiencia de nutrientes en el cuerpo afecta la condición de las cerraduras.Se secan y se caen, pierden vitalidad, cortan las puntas.La vitamina B7 juega un papel importante en el mantenimiento de la belleza.Sus beneficios son los siguientes:

• es un medio para la prevención de enfermedades como la seborrea, la psoriasis y la caspa;
• regula la función de las glándulas sebáceas;
• intensifica el trabajo de los bulbos capilares "somnolientos";
• ayuda a producir elastina y colágeno;
• promueve el fortalecimiento del cabello;
• estimula su crecimiento;
• previene las consecuencias.

A menudo, los médicos recetan vitamina H para tratar la pigmentación.Se utiliza en la prevención del envejecimiento prematuro de hebras.Capaz de hacer el cabello brillante, grueso, proporcionarles una apariencia atractiva.

Cuando se usa

La vitamina B7 interactúa bien con otros elementos de este grupo, incluidos B5, B9, B12.Por lo tanto, a menudo se puede encontrar en complejos.Indicaciones:

• inflamación y sequedad del cuero cabelludo;
• aumento de grasa y caspa;
• fragilidad, opacidad de los hilos;
• gris.

La biotina se usa en la caída del cabello.Proporciona proteínas y aminoácidos al cuerpo, que participan en todos los procesos de construcción del cuerpo.La vitamina se prescribe en el caso, si los rizos han perdido elasticidad, sufren la influencia de factores externos agresivos.El tomaparticipación en la producción de queratina, que a su vez es capaz de eliminar problemas.

Para quién está contraindicado

La aparición de efectos secundarios por tomar vitamina B7 es muy rara.En la mayoría de los casos, ocurren solo con la intolerancia individual del elemento.Puede ser una erupción cutánea, urticaria.Incluso con una gran dosis, es imposible envenenarlos.Al menos, no hay marcas confirmadas por los estudios.

El agente no se prescribe durante la lactancia.Amamantar a una madre joven y a un bebé requiere un conjunto de vitaminas completamente diferente al de la persona promedio.Es seleccionado solo por un médico.Contraindicado en vitaminas y en el embarazo.Aunque no es tóxico, las mujeres embarazadas deben desconfiar de usarlo.El exceso puede provocar alergias.

Biotina para el cabello: tenemos rizos por dentro y por fuera

En la lucha por un cabello sano nos adherimos a este principio: cuantas más formas, mejor.La vitamina H biotina para el cabello puede ingresar al cuerpo tanto interna como externamente.En el primer caso, se usa junto con alimentos o en forma pura, en el segundo, se agrega a las máscaras caseras presentes en la cosmética profesional.

Productos

El mayor número de elementos se encuentra en productos de origen animal.Estos son carne de res, hígado y riñón de cerdo, corazón bovino, yemas de huevo.También está presente en ternera, pollo, jamón.Para las mujeres que se preocupan por la salud de sus rizos, es útil usar los siguientes productos:

• leche y queso;
• arenque, platija, sardinas en conserva;
• verduras, frutas, bayas;
• setas;
• granos enteros y salvado, arroz, centeno;
• cacahuetes, almendras.

En los productos animales, la vitamina se une a las proteínas.En verduras y frutas, se presenta en forma libre.En el cuerpo, la microbiota intestinal sintetiza biotina.Durante el tratamiento térmico, los productos pierden una cierta cantidad.Por lo tanto, es más útil cocinar para una pareja, comerlos frescos.

Máscaras y champús caseros

No es necesario comprar máscaras, bálsamos y otros productos con biotina en la tienda.Puede preparar mezclas efectivas usted mismo en casa.Por ejemplo, puede hacer champús con biotina para el cabello a base de cerveza viva, preferiblemente variedades oscuras.Esta bebida en sí es rica en vitaminas, incluida B7.Operamos en cinco pasos.

1. Un vaso de cerveza oscura se mezcla con dos cucharadas de girasol o aceite de oliva.
2. Agregue el contenido de la ampolla de biotina.
3. La mezcla se aplica a las raíces y se masajea suavemente.
4. Mantener durante 15 minutos.
5. Lavar con agua tibia.

Los fanáticos de la cosmetología popular también pueden preparar máscaras.La biotina enriquece las formulaciones naturales.Ver las recetas en la tabla.

Tabla - Recetas de mascarillas capilares caseras con vitamina B7

Las recetas con aceite de jojoba, yema de huevo y plátano serán útiles.Puedes lavarte la cabeza con un huevo crudo.

Otros usos

En el hogar, la vitamina H se usa no solo en máscaras de fabricación propia.También se puede agregar a las herramientas habituales de la tienda.Antes de usar, diluya el elemento líquido o el polvo de acuerdo con las instrucciones.Leemos cuidadosamente las recomendaciones y nos aseguramos de que la vitamina se pueda combinar con ciertos componentes de la cosmética profesional.Además de los sugeridos, existen al menos otros tres usos de la vitamina.

1. Masaje.Aplique una pequeña cantidad de biotina líquida en sus dedos.Masajea tu cabeza por 30 minutos.Luego podemos enjuagar inmediatamente el producto o dejarlo durante 20 minutos, calentando la cabeza con un gorro de baño, una toalla.
2. Cuidado de la punta.La vitamina B7 para el cabello en ampollas ayuda a combatir el corte.Después de cada lavado de cabeza, aplique una pequeña cantidad a los hilos húmedos o secos.No nos lavamos.
3. Pulverización.Vierta el agua filtrada en el atomizador y agréguele una ampolla.Podemos usar biotina para el cabello en tabletas.Pre-molienda para obtener el polvo.Esta bienagite la mezcla hasta su completa disolución.Periódicamente riegue el cabello no menos de una o dos veces al mes.Aumente el número de procedimientos en invierno y primavera, con alopecia, cuando los hilos necesitan especialmente nutrición adicional.

Recomendaciones adicionales

Al igual que con otras drogas, la "vitamina de belleza" será ineficaz e inútil cuando se usa incorrectamente.Después de examinar las revisiones de biotina para el cabello que dejaron las bellezas en los foros, hay seis consejos de actualidad.

1. Nos alimentamos desde adentro.Hacemos máscaras, comemos ciertos alimentos; estas no son todas las medidas existentes.Es posible tomar biotina para el crecimiento del cabello como parte de las farmacias.Compramos la vitamina individualmente o en combinación.Hacemos esto solo de acuerdo con el médico.Él prescribirá la dosis, el régimen de tratamiento.Ayudará a encontrar otras vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo.
2. Visitamos el salón.Elegimos mesoterapia.El cosmetólogo durante el procedimiento de inyección se hace en el cuero cabelludo.El método ayuda a fortalecer el cabello, estimula el crecimiento de hebras.No solo se toman vitaminas sino también aminoácidos para la mesoterapia.La composición de las inyecciones se selecciona individualmente.
3. Nos estamos calentando.La herramienta es mucho más efectiva cuando se calienta.El aumento de la temperatura le permite penetrar rápidamente el cabello.Por lo tanto, tratamos de calentar siempre la cabeza con una gorra de polietileno y una toalla cuando la use.Si no hay una tapa, entonces será apropiado un paquete de celofán normal, pero sin subtítulos y fotos.
4. No tenemos prisa.Asegúrese de usar máscaras tanto como se indica en las instrucciones.Lo mismo se aplica a las ampollas.
5. Almacenamos correctamente.Independientemente de la capacidad de la vitamina, manténgala en un lugar fresco.La luz solar directa no debe caer sobre el producto.Usamos mezclas listas a la vez y no las almacenamos.
6. Considerar contraindicaciones.Aunque en la mayoría de los casos el agente no hace daño, su recepción se controla mejor.Visitamos y consultamos a un médico.

Recuerde que el uso único de la herramienta no producirá los resultados necesarios.Tan pronto como los primeros signos de deterioro del cabello, comenzamos el tratamiento.El curso puede durar de uno a tres meses.Luego, asegúrese de tomar un descanso por al menos 30 días.

La biotina también se usa en trasplantes capilares.Se le prescribe después del procedimiento.Element reduce la pérdida temporal de hebras trasplantadas.También les ayuda a crecer más rápido.La dosis se selecciona individualmente.El paciente toma la vitamina biotina para el cabello en su forma más pura.Puede ser líquido de una ampolla o tableta.