Cómo perder peso en los dedos y eliminar el exceso de grasa: ejercicios y masajes efectivos

En todo momento, los dedos largos y elegantes se consideraban una señalaristocracia, noble origen del hombre.El sueño de todas las damas, y no solo: hermosas manos musicales.¿Qué hacer cuando los dedos o los cepillos no son delgados, se deposita grasa extra en la base, se ven más grandes, gruesos y cortos?¿Cómo perder peso en los dedos, reducir su volumen y hacerlos largos, elegantes y delgados?

¿Por qué mis dedos son gruesos?

Si estás pensando en perder peso en tus dedos, es necesario averiguar la razón por la cual perdieron su aspecto atractivo original.Y los factores que contribuyen al aumento de tamaño son varios:

• la aparición de edema como resultado de la desnutrición, el estancamiento de líquidos en el cuerpo;
• aumento de peso excesivo como resultado de la desnutrición, abuso de grasas o dulces, limitaciones de movilidad y actividad física;
• se observan dedos gruesos como resultado de trastornos metabólicos o problemas de salud;
• Se observan cambios visuales con la edad, este problema se corrige con la ayuda de la gimnasia y la dieta.

¿Tus dedos pierden peso mientras pierdes peso?

¿Sus brazos se encogen visualmente si pierde peso haciendo ejercicio orestricciones en la nutrición?Respuesta: Sí, porque estas son partes del cuerpo, como músculos, huesos, estómago, piernas.Por lo tanto, si necesita perder peso con los dedos de los pies completos, comience por perder peso en general.Al eliminar el exceso de masa, quedará gratamente sorprendido por el aspecto elegante, sofisticado y aristocrático de sus manos.

Los pasos básicos para comenzar a adelgazar tus dedos son trabajar en tu cuerpo en complejo.No requiere el abandono completo de sus alimentos favoritos, solo es importante hacer un seguimiento de sus alimentos para eliminar el exceso de alimentos dulces y grasos.

¿Qué debes hacer para perder peso en tus dedos?

Si le preocupa cómo perder peso en sus dedos, tenemos prisa para asegurarle que el proceso no es tan complicado.La tarea principal es organizarse, es mejor hacer un plan de acciones complejas.Tómese unos minutos cada día para hacer ejercicio, además de controlar su dieta.Y recuerda, no tienes que prohibir nada, de lo contrario, el cuerpo se rebelará.Entonces, ¿qué acciones lo ayudarán a perder peso en sus dedos?

• Un factor importante es una alimentación saludable, necesita comer más fibra, frutas, cereales, sopas ligeras, proteínas y ensaladas;productos semiacabados, limitan el consumo de café;
• se debe controlar la cantidad de ingesta diaria de líquidos: el exceso de agua en el cuerpo provoca inflamación y su deficiencia tiene un efecto negativo en el metabolismo;
• Los dedos especiales, que deben hacerse cada pocos minutos cada día, ayudarán a adelgazar los dedos;
• El masaje ayuda a mejorar lo externola apariencia de cualquier parte del cuerpo, incluido el masaje de manos, es una forma popular de hacerlos más delgados y elegantes;
• Otra forma de adelgazar visualmente los dedos es usar cremas hidratantes que ayudan a las arrugas, tensan la piel y mejoran la apariencia de las manos en general.

Ejercicios para bajar de peso de los dedos de los dedos

Los ejercicios para bajar de peso de los dedos de las manos se pueden distinguir de una manera efectiva.Además de mejorar la apariencia visual, dicha gimnasia contribuye a mejorar la salud de las articulaciones, la circulación y la actividad muscular.Entonces, ¿qué haces para que tus manos sean dignas de las mejores cámaras de revistas a corto plazo?

1. La forma más simple y efectiva de estirar las articulaciones es doblarlas y flexionarlas.Se necesita una repetición compleja de 10-20 veces con un descanso de 5 minutos.Es mejor repetir el ejercicio por la mañana y por la tarde.La ventaja de este método: se puede usar en todas partes: en el trabajo, en el metro, en una caminata o en una sala de cine.
2. Otro ejercicio efectivo es la compresión del cepillo.Lo apretamos en un puño (con firmeza), luego nos relajamos, ponemos la mano sobre la mesa, extendimos los dedos con un abanico lo más posible (para sentir una ligera tensión).Cada dedo se separa alternativamente de la superficie, levantándose.Repita esta combinación 2-3 veces, en unas pocas semanas verá los primeros resultados.
3. ¿Has notado alguna buena mano de pianista?No es casualidad, el tocar constantemente el piano desarrolla las manos, las hace delgadas y sofisticadas.Así que no seas perezoso para tocar las teclas periódicamente,El beneficio de esta actividad es simple (y a veces agradable y relajante) y es posible en cualquier superficie sólida.

Masaje para los dedos de las manos

La parte agradable de la pérdida de peso compleja es un masaje para los dedos de las manos.Los cosmetólogos y terapeutas de masaje experimentados nunca cruzan los brazos durante el masaje (los cosmetólogos pueden realizarlo mientras el cliente está descansando en un sofá con una máscara).Puede hacer el masaje usted mismo (un brazo masajea al otro) o preguntarle a un ser querido.Sin embargo, si se pregunta cómo reducir los dedos, debe utilizar los servicios de un terapeuta de masaje profesional.

Video: Cómo adelgazar los dedos