Aceites adelgazantes - recepción en el hogar

Los aceites vegetales o esenciales para la pérdida de peso se consideran muy efectivos, se usan externamente opor ingestiónSe recomienda hacer esto además de la dieta y el ejercicio.Los aceites son parte de un procedimiento como la aromaterapia, que hace que el proceso de pérdida de peso sea más agradable.Se bañan, hacen masajes o envolturas, y algunos los llevan adentro.¿Qué aceite es mejor para bajar de peso?A continuación encontrará una lista de los más efectivos con instrucciones para su aplicación.

Aceites útiles para la ingestión

Los aceites para la ingestión tienen una fuerte influencia en el cuerpo humano, por lo que su uso tiene requisitos estrictos.Se usan en forma diluida o pura como aderezo para ensaladas u otro plato.La condición principal es no someterse a un tratamiento térmico, ya que destruye todas las sustancias útiles en la composición.Cuando se consume aceite adelgazante en el interior, es importante seguir las siguientes reglas:

  1. Los aceites ayudan a reducir el apetito solo con una ingesta regular.Pero no puedes olvidarte de la comida.Debe ser frecuente, bajo en calorías.
  2. No es necesario hacer días de ayuno usando incluso el aceite adelgazante más útil.Este método es demasiado extremo incluso enLos médicos creen que puede dañar la salud de las mujeres.
  3. Al salir de su cita en la mañana, considere el efecto laxante y la posibilidad de diarrea.Es mejor comenzar a comer los fines de semana para comprender la respuesta del cuerpo.

El tipo de aceite para beber para bajar de peso depende de problemas específicos.Si hay una tendencia a comer estrés con los dulces, entonces necesitas "antidepresivos" con un sabor dulce similar.Puede ser canela.El aceite de ricino ayudará a limpiar el cuerpo.Útiles para adelgazar son:

  • lino prensado en frío (extracto o cápsulas): llena la deficiencia de vitaminas en la dieta;
  • espino amarillo: debido al ácido graso poliinsaturado Omega 7 normaliza el metabolismo, previene la acumulación de grasa;
  • girasol: divide los depósitos de grasa;
  • cardo mariano: el hepatoprotector de silimarina ayuda a eliminar toxinas y escorias;
  • aceite de piedra - da efecto colerético, excreta toxinas.

Aceite de oliva

Es un producto indispensable de una dieta saludable adecuada que proporciona una rápida pérdida de peso sin dañar el cuerpo.El aceite de oliva en la pérdida de peso es útil a expensas de las grasas monoinsaturadas y los fitoestrógenos en la composición, que sacian bien el hambre y restablecen el equilibrio hormonal.Algunas de las recetas más efectivas son:

  1. Con limón.Vierta un poco de aceite y jugo de limón en la cucharada, beba sin beber agua.Tomar dos veces al día durante al menos un mes.
  2. Con kéfir.Calienta un vaso de bebida de leche agria en un baño de agua, agrega una cucharada de aceite de oliva, bebe un pocotragarRepita todas las noches antes de acostarse durante 2-3 meses.

Aceite de coco

Otro producto vegetal perfecto para una alimentación saludable.Se refiere a aceites saturados, tan a menudo presentados en forma sólida.Afecta la producción de hormonas que ralentizan la pérdida de peso.La dieta de coco es la mejor opción para bajar de peso.Está programado para 4 semanas, cada una de las cuales es una etapa separada:

  1. La primera.Los carbohidratos no se pueden consumir esta semana.Puedes proteínas de alimentos y verduras.
  2. Segundo.Esta es la etapa de purificación, cuando puede comer sopas ligeras, jugos de frutas y vegetales, productos lácteos.
  3. Tercero.Esta semana incluye un menú de carbohidratos saludables: frutas azucaradas, verduras con almidón y cereales.
  4. Cuarto.La última etapa tiene como objetivo fijar los resultados y mantener el peso.La dieta puede ser de cualquier producto de todas las fases anteriores.
  5. Es importante en todas las etapas tomar una cucharada de aceite de coco y beber al menos 2 litros de agua.

Mostaza

Muchas sustancias activas en la composición del aceite de mostaza ayudan a frenar el apetito y a llenar la falta de nutrientes.El producto también alivia la hinchazón, normaliza el metabolismo y da un efecto colerético.Solo habrá una cucharadita cada mañana por la mañana con el estómago vacío.Al igual que el girasol, el aceite de mostaza se puede agregar a las ensaladas, pero en pequeñas cantidades.

Girasol

Incluso el aceite de girasol habitual, que se encuentra en prácticamente cualquier cocina, puede usarse conpara bajar de pesoEste producto natural natural llena el cuerpo con vitaminas y minerales, y las grasas en la composición ayudan a excretar grasas.Se usa más a menudo como aderezo para ensaladas o en forma pura en una cucharadita con el estómago vacío, aumentando gradualmente la cantidad al comedor.

Cedro

El ácido linoleico en la composición de este producto da una sensación de saciedad y calma el apetito "animal".La arginina promueve la quema activa de grasas, y la vitamina E no permite que la piel se hunda.Este efecto se puede lograr consumiendo solo una cucharadita cada mañana con el estómago vacío.Esto lo ayudará a comer mucha menos comida.También mejorará la función intestinal y el metabolismo.

Sésamo

En nutrición, el aceite de sésamo se valora por su composición, que ayuda a quemar grasa al aumentar la capacidad del cuerpo para oxidarlos.También ayuda a reducir el apetito, controlar el estrés y mejorar el estado emocional.Es mejor tomar el producto en una cucharada media hora antes del desayuno o agregarlo a las comidas preparadas para llenar las ensaladas.

Aceite de germen de trigo

Una fuente valiosa de vitamina E, que proporciona rejuvenecimiento y curación de la piel, es el germen de trigo.El extracto de aceite de ellos ayuda a deshacerse de los kilos de más.Es necesario tomar el remedio dentro de solo 2 cucharaditas media hora antes de las comidas, preferiblemente antes del desayuno con el estómago vacío.También puede servirles comidas preparadas, pero la comida no debe incluir más de 1500-200 calorías.

Aceite de nuez

Muy nutritivo y útilEl producto es nueces.El extracto de aceite contiene muchos oligoelementos y vitaminas que apoyan al cuerpo durante su dieta.Además, restaura el metabolismo y ayuda a quemar grasa más activamente.Es necesario tomar el remedio con una cucharadita media hora antes de las comidas y mejor en combinación con dieta y ejercicio.

Aceite esencial para adelgazar

El aceite esencial de árbol de té puede usarse externamente para bajar de peso.Está más concentrado, como naranja, pomelo, canela, jengibre o menta.Estos compuestos penetran profundamente en la piel, aumentan la circulación sanguínea, lo que reduce la apariencia de la celulitis y reduce el volumen del cuerpo en general.Se aplican en casa usando los siguientes procedimientos:

  • inhalación, o aromaterapia;
  • tomando baños;
  • masajes;
  • envolturas;
  • fregado.

Jengibre

Hay dos productos diferentes: el aceite de jengibre y su aceite esencial.La forma en que se fabrican es diferente, las propiedades también son ligeramente diferentes, pero para perder peso, cualquier opción ayuda.Etherol solo se puede usar externamente para masajes o baños en combinación con extracto de lino, aceite de ricino u otras formulaciones básicas.El extracto de aceite también se usa dentro de una cucharadita con el estómago vacío antes de cada desayuno.

Aceite de naranja

El mejor remedio para la celulitis es el extracto de cítricos, incluida la naranja.No solo penetra en la piel, mejora la circulación sanguínea, sino que también se extiende por todo el cuerpo.ajusta la digestión, normaliza el metabolismo y otros procesos metabólicos.Puede aplicar el remedio de la siguiente manera:

  • Agregue un par de gotas a una crema hidratante para el cuerpo, que luego puede usarse para auto masaje, envolturas, máscaras o simplemente frotar después de una ducha;
  • Agregue 10 gotas a un baño tibio.

Aceites para adelgazar y celulitis

La pérdida de peso también se ve facilitada por diversos procedimientos externos, como la envoltura.La esencia de ellos es aplicar la crema sobre la piel y envolver aún más el área problemática del abdomen, las caderas y las nalgas con una película de alimentos.Crea un efecto térmico que mejora la circulación sanguínea, por lo que se elimina el exceso de líquido y los depósitos de grasa se descomponen gradualmente.De las recetas más efectivas para envolver son las siguientes:

  1. Aceite-miel.Tome 2 cucharadas de miel calentadas en un baño de agua, mézclelas con 2 cucharaditas de cualquier aceite vegetal básico, luego agregue 6 gotas de aceite esencial.Para mejorar el efecto, puede ingresar otra cucharada de pimiento rojo molido.
  2. Arcilla.Prepare 5 cucharadas de arcilla en polvo, diluya con agua tibia hasta obtener una crema espesa, agregue una cucharada de aceite base y 6 gotas de cualquiera de los cítricos.
  3. Aceite.La mezcla debe incluir 50 ml de aceite vegetal básico, 10 gotas de cítricos, 3 gotas de alcanfor.Esta mezcla se mantiene en el cuerpo debajo de la película durante aproximadamente 45-60 minutos.

Video: qué tipo de aceite beber con el estómago vacío para bajar de peso