Secretos de belleza y juventud de las mujeres japonesas

Descripción de las reglas de nutrición de las mujeres japonesas.Consejos para el cuidado de la piel y el cabello

Las mujeres japonesas tienen buena piel.Ahora algunos trucos en el cuidado de la cara y el cuerpo, y la preservación de la juventud están disponibles para nuestras mujeres.

Nutrición adecuada

La nutrición es la base de una buena salud y una excelente apariencia sin defectos.

Hay varias reglas que las mujeres japonesas siguen en su dieta para apoyar su juventud y belleza:

1. La nutrición debe ser variada y útil.Es necesario consumir varios tipos de platos con muchos ingredientes.Las porciones en sí deben ser pequeñas.Es importante que cada plato se sirva en un plato separado.Los platos deben ser hermosos.El proceso de absorción de los alimentos debe llevarse a cabo lentamente, masticando cuidadosamente cada porción.
2. Para preservar todos los nutrientes y vitaminas en los alimentos cocinados, es necesario exponer los productos a un tratamiento de bajo calor.Cocine mejor en una vaporera o microondas.
3. El consumo de productos de panadería es menor.En Japón, la base de la dieta es el arroz.
4. Los principales alimentos en la dieta deben ser pescado, mariscos, soya, té verde y muchas verduras y frutas frescas.
5. Las bebidas verdes deben seleccionarse entre las bebidas que contienen antioxidantes y vitaminas que aportan juventud y salud.Se deben consumir hasta dos tazas al día.
6. Se debe consumir más fruta o harina de arroz para el postre.También útil será diferentepudines, gelatina, mermelada.No agregue mantequilla y una gran cantidad de azúcar a los postres.El componente principal de los postres deben ser las frutas.
7. La comida debe ser tratada como un ritual.Esto requiere una vajilla bien elegida, un entorno favorable adecuado.No se permiten bocadillos rápidos en la carrera.

Cuidado de la piel y el cabello

Las mujeres japonesas abordan su cuidado de la piel y el cabello con no menos cuidado que la comida.

• El proceso de limpieza e hidratación de la piel debe realizarse diariamente como un ritual sagrado.Lavar por la mañana y por la tarde.
• Después de usar un limpiador, la piel debe limpiarse con un bastoncillo de algodón humedecido en la loción y aplicar una crema hidratante.Este procedimiento debe seguirse por la noche.En general, debe lavarse la cara con la mayor frecuencia posible.
• Al elegir cosméticos para la cara y el cuerpo, uno debe estudiar cuidadosamente la composición.Cuantos más ingredientes naturales incluya un remedio particular, mayor será el beneficio de la piel.
• Al elegir cosméticos para la cara, el limpiador juega el papel más importante.Se puede recoger en la tienda solo o por recomendación de un cosmetólogo.En ningún caso vale la pena ahorrar ese dinero.La piel limpiada adecuadamente envejecerá mucho más lentamente.
• Es más común usar máscaras faciales.Resulta que la profundidad de penetración de las sustancias útiles que forman parte de la máscara es mucho mayor.Puede usar máscaras de tela confeccionadas que se venden en tiendas o hacer las suyas propias.Para hacer estoEs necesario recoger una servilleta de tela del material apropiado, impregnarla con cualquier máscara y aplicarla en la cara.
• No es necesario escuchar a quienes dicen que los aceites son dañinos y hacen que la piel sea más grasa.Justo lo contrario.Los aceites son muy útiles en el cuidado de la piel.Promueve la acción limpiadora, hidratante y nutritiva.Lo principal es elegir un aceite que sea adecuado para el tipo de piel.La piel absorberá tanto aceite como sea necesario y el exceso se puede eliminar de la superficie con un paño.
• No te olvides de los baños.Al bañarse, es necesario vaporizar la piel y luego frotar bien.Puede usar exfoliantes o paños hechos de materiales naturales que tengan un efecto de pelado.Después de este procedimiento, la piel se limpia de células muertas, mejora el flujo sanguíneo y el bienestar general.Si no hay baño, puede ir a cualquier baño bueno en la ciudad.
• Para mejorar la condición del cabello, puedes usar la receta de las mujeres japonesas y preparar una máscara.Tomará una cucharadita de aceite de camelia, que se debe aplicar sobre el cabello húmedo.Luego lávate el cabello como de costumbre.
• Uno no debe olvidarse del masaje facial japonés, que ayuda a relajar y restaurar las reservas latentes del cuerpo.Todos los días, con un ligero toque de sus dedos, debe realizar un masaje facial durante cinco minutos.

Por supuesto, cada mujer está buscando su propia receta de belleza, pero los pequeños secretos de las bellezas japonesas ayudarán.