Dolencias de verano y sus causas: corrientes de aire y aire acondicionado, bañarse en climas cálidos

¿Por qué es más fácil en verano resfriarse que en invierno?¿Qué remedios se pueden notar?

En verano parece imposible enfermarse.Mientras tanto, las estadísticas médicas indican que cuanto más caluroso sea el clima, mayores serán las posibilidades de contraer un resfriado.En el verano, el número de IRA aumenta en un 20% y la angina se convierte en una enfermedad estacional.Los médicos dicen que el sistema inmune humano sufre no solo del frío sino también del calor.El calor hace que todos los sistemas funcionen en modo mejorado, y la lucha contra las fuerzas de infección simplemente no permanece.

El exceso de rayos solares provoca la producción de una gran cantidad de radicales libres, que a su vez exponen las células al "bombardeo" masivo y socavan aún más las defensas.Para evitar la inmunidad, que no se "quema":

• No permanezca al sol durante los períodos de calor de 11 a 16 horas.
• Beber agua ordinaria 2-3 litros,
• Renunciar a la comida pesada.

Por lo general, el resfriado ocurre en el contexto de la hipotermia y la activación de la infección (viral o bacteriana), pero en la temporada de calor, la causa principal de todos los resfriados es la diferencia de temperatura, que es posible al ducharse, bañarse o beber bebidas frías.y helado.

Extensiones

En el calor, a menudo organizamos deliberadamente un tramo de la casa, abriendo todas las ventanas al mismo tiempo.Si usted, al sudar por el calor, abre una ventana y se sienta al viento cálido, responderá a los resfriados o incluso a la inflamación.pulmonestambién debido a los tractos, las personas desarrollan enfermedades como:

• otitis,
• inflamación de los músculos,
• riñones,
• nervios intercostales,
• del nervio trigémino,
• exacerba la radiculitis.

Está comprobado que la hipotermia de uno, incluso una pequeña parte del cuerpo, que ocurre durante las corrientes de aire, a veces es más peligrosa que el efecto del frío en el cuerpo en general.¿Por qué está pasando esto?Cuando se contrasta la temperatura, hay un espasmo de vasos sanguíneos que irrigan las fibras nerviosas de los músculos, causando espasmos y provocando inflamación.Y a medida que el nivel de inmunidad disminuye en el calor, aumenta el riesgo de enfermarse.Las inflamaciones que se han producido en el fondo de las corrientes de aire requieren un tratamiento especial y siempre a largo plazo.

Si todavía estás “estirado”, aplica una pomada especial antiinflamatoria y cálida en el área afectada (calentará el músculo y mejorará la circulación sanguínea), bebe té caliente y acuéstate.Debería estar alerta a los siguientes síntomas:

• dolor continuo (en los músculos, la cabeza),
• fiebre, en cuyo caso es importante consultar a un médico lo antes posible, ya queque los signos de una enfermedad grave (neuralgia, como el nervio occipital o la neuritis) son demasiado grandes.

Baño

Cuando en un día caluroso nos bañamos con agua fría de la ducha o nos sumergimos en agua fría, con un fuerte contraste de temperatura no solo se debilita la inmunidad general sino también local, se aplica un golpe asistema cardiovascular

Los oídos, la nasofaringe y los órganos íntimos juegan un papel en esteEn caso de que el papel de la "puerta" en el camino de la infección, el cuerpo pierda su capacidad de lidiar con bacterias peligrosas, y nos enfermamos.Después de un baño prolongado a menudo ocurre:

• otitis,
• tracto respiratorio agudo,
• SARS,
• enfermedades del sistema genitourinario (desde aftas, cistitis hasta inflamación renal))

Para evitar esto:

• No se bañe en agua fría;
• Después de una exposición prolongada al sol (tomar el sol), ingrese al agua gradualmente, no bucee inmediatamente (si se sumerge bruscamente en agua fría, la temperatura corporal disminuirá rápidamente, causando hipotermia).
• Para evitar efectos indeseables, siéntate a la sombra un poco antes de bañarte, restaurando así la temperatura corporal normal.
• Ver que los niños no se bañan "hasta los moretones" es un signo directo de hipotermia severa.
• Otro enemigo de nuestro bienestar en el calor es la ropa mojada.Cuando tienes suficiente para nadar fuera del agua, la humedad en el traje de baño húmedo comienza a evaporarse, por lo que el cuerpo se enfría, lo que resulta en cistitis o aftas.Por lo tanto, es necesario secar en una tierra seca con una toalla y cambiarse a otra ropa.

Ducha

En el calor que desea refrescarse y permanecer bajo el flujo de agua fría.Si no quiere acostarse con un resfriado, tenga cuidado con tales deseos.En el calor es mejor tomar una ducha tibia;Cuanto menor sea la diferencia entre la temperatura del aire y el agua, menor será el riesgo de enfermarse.

Aire acondicionado

Este es el principal culpable de resfriados, dolor de hombro y dolor de cuello.Vale la pena sentarse bajo las corrientes de aire frío ya que los músculos responden a este dolor agudo.Además, el acondicionador de aire seca excesivamente el aire y, al mismo tiempo, las membranas mucosas de la nariz, los empleados son barreras protectoras contra las infecciones, razón por la cual los virus ingresan tan fácilmente al cuerpo;Las personas que han estado en la habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo se enfrentan a molestias como secreción nasal.

Para protegerse, manténgase alejado del aire acondicionado en funcionamiento, no permanezca directamente bajo el flujo de aire frío (es mejor dirigir el flujo de aire lo más alto posible), y si no va a ninguna parte, almacene cosas calientes (póngalas siempreEsta es una maravilla de la tecnología que comenzará a crear el clima en la casa o en una oficina sofocante, o cuando vaya de compras al supermercado más cercano, donde se instalan refrigeración y aire acondicionado en cada paso.

También es importante aprender a configurar la temperatura correctamente en el instrumento, la regla principal es que no debe diferir significativamente de la temperatura de la calle (la diferencia óptima es de 4-6 grados);Una regla similar se aplicaría al control del clima en el automóvil.Cuando regrese a casa, configure la temperatura en 1-2 grados más baja que afuera, y después de que se activen sus capacidades de adaptación, puede bajarla en otros 2-3 grados.

Los edificios están acondicionados por aires acondicionados;Si cambian con menos frecuencia que la especificada en las instrucciones de funcionamiento, comienzan a acumular bacterias.Como resultado, la unidad comienza a soplar polvo y suciedad de ellos, persiguiéndolos por todas partes.la habitacion.

Helado, bebidas frías

El uso de estos productos produce un enfriamiento instantáneo de la nasofaringe, inflamación de las amígdalas palatinas y, como resultado, provocación de angina de verano.El fuerte contraste de las temperaturas es fácilmente tolerado solo por el organismo endurecido.

Para no pasar tus días de verano tratando y luchando contra la infección, trata de no tomar bebidas con hielo (o hacerlo a través de una pajita, sin prisa, con pequeños sorbos) y solo come helado (piezas pequeñas y lentas paratuvo tiempo en la boca para "calentarse").

¡Nota!

El té caliente es capaz de calmar la sed incluso mejor que el agua con gas helada.

Si las dolencias que recoges en el verano no son tan graves como para ser tratadas con medicamentos, consulta la medicina popular y los remedios naturales que tienen un efecto curativo adecuado en el cuerpo, rápida y suavemente, enNo tiene efectos secundarios.Dado que en la estación cálida a menudo empeoran y desarrollan diversas enfermedades, incluida la "gripe de verano" causada por virus.

Para no tomar antibióticos, a la primera señal de enfermedad, consulte a un botiquín de medicina natural.

1. El eucalipto ayuda con los primeros síntomas de la gripe anual.Hubo un malestar general, dolor de garganta, la nariz dejó de respirar, era hora de tomar medidas para evitar que el virus se asentara en los bronquios y los senos paranasales.Las hojas de eucalipto te ayudan;Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes.Es poco probable que encuentres hojas frescas, así que usa etéreaAceite de eucalipto, inhala y enjuaga tu garganta.O prepare una decocción de hojas secas de eucalipto;para 30 g de hojas en 200 ml de agua hirviendo, vierta las hojas y caliente la composición curativa en un baño de agua durante 20 minutos, luego cuele.Para inhalaciones y enjuagues: Diluir 10 gotas de aceite esencial con agua (150-200 ml).
2. Té verde.Esta bebida puede combatir el virus del herpes, que también puede hacerse sentir en los días calurosos.Si no hay una pomada antiviral a la mano, simplemente prepare té verde (pero no en sobres).El té contiene taninos que ayudarán a secar las áreas afectadas por las vesículas herpéticas y, por lo tanto, detendrán el crecimiento del virus.Remoje en un té ligeramente tibio un hisopo de algodón y aplíquelo en el área afectada (repita el procedimiento 3-4 veces al día).
3. Cebollas y miel.Si tiene dolor en la parte inferior del abdomen y la micción es más frecuente (lo que hace que sea difícil contener el impulso), es probable que haya desarrollado cistitis.Prepare la papilla de las cebollas (debe estar molida y horneada de antemano), úsela como una compresa y aplíquela en la parte inferior del abdomen durante 30-40 minutos.O combine jugo de rábano (preferiblemente negro) y miel, un antibiótico natural (proporción 1: 1);Beba 10-15 ml 3-4 veces al día (después de la próxima comida).Se recomiendan 2-3 veces al día para disolver 1 cucharadita de miel a los primeros signos de angina.
4. El jugo de arándano también ayudará con la cistitis.El jugo de arándano de extracción directa tiene un efecto diurético y mata las bacterias que se multiplican en la vejiga, causando cistitis.Prepare una bebida curativa: exprima el jugo de arándano (500 g), diluya con agua (2 l) y agregue azúcar (200 g);luego ponga la bebida en la estufa, cocine por 1 minuto, luego enfríe.