Productos restauradores del hígado: lo que es beneficioso y perjudicial: nutrición adecuada para el funcionamiento de los órganos

La función principal del hígado es limpiar la sangre de toxinas, venenos yescoria, y en violación de este cuerpoEn sustancias nocivas penetrar en los tejidos, complicar el funcionamiento de todos los sistemas, causar intoxicación de todo el organismo.Los productos seleccionados correctamente aceleran la regeneración, la restauración de la estructura del tejido normal, las células del parénquima.Averigüe qué alimentos deben estar sobre su mesa para ayudar a mantener saludable su hígado.

¿Qué es la reparación del hígado?

Uno de los órganos más importantes del cuerpo es el hígado.Realiza muchas funciones necesarias para la vida del cuerpo: neutraliza, elimina toxinas, participa en la coagulación de la sangre, metabolismo de carbohidratos, proteínas y también tiene actividad enzimática.Con el tiempo, el número de hepatocitos (células hepáticas) normales y sanos disminuye debido a los efectos negativos.Estos son:

  • Abuso de alcohol;
  • desnutrición;
  • malas condiciones ambientales;
  • enfermedades virales, bacterianas;
  • envenenamiento sintéticovenenos, toxinas;
  • la necesidad de un tratamiento a largo plazo con medicamentos hepatotóxicos.

Para apoyar y estimular la regeneración natural de las células, los tejidos, para reducir el impacto negativo de los factores destructivos, es necesario cambiar la dieta, usar medicamentos especiales para la restauración de los hepatocitos (hepatoprotectores), aditivos biológicamente activos para la restauración de la estructura, el funcionamiento del órgano.Además, la dieta de recuperación del hígado debe contener alimentos ricos en antioxidantes, sustancias coleréticas naturales, fibra y vitaminas.

Nutrición para el hígado

Los alimentos seleccionados adecuadamente pueden ayudar a reparar el funcionamiento de los hepatocitos incluso después de una enfermedad grave.Como regla general, este órgano está expuesto diariamente a toxinas y otras sustancias nocivas, sobrecargado con metabolitos de alcohol, alimentos grasos y picantes, lo que conduce a la rápida destrucción celular.Los alimentos para el hígado deben ser bajos en grasa, como salados o dulces.Para prevenir el desarrollo de patologías crónicas del cuerpo, se recomienda seguir algunas reglas de nutrición:

  1. La dieta debe excluirse estrictamente: bebidas alcohólicas, productos con la adición de potenciadores del sabor, alimentos grasos, fritos, comida rápida, salsas nocivas (mayonesa, salsa de tomate).Con precaución y en cantidades limitadas, se deben consumir café, pimientos picantes y suplementos alimenticios.
  2. Los alimentos frescos ricos en fibra, vitaminas y minerales deben introducirse en la dieta diaria: verduras, frutas,nueces, huevo de gallina y más.
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  4. Incluya el uso de hierbas medicinales, remedios caseros basados ​​en ellas, como el aceite de oliva o el cardo mariano.Son ricos en vitaminas K, A y E, tienen un poderoso efecto antioxidante y mejoran la regeneración celular.
  5. Se debe prestar atención a los productos antioxidantes que son capaces de atrapar y excretar radicales libres que contienen una gran cantidad de vitaminas.Por ejemplo, bayas de grosella negra, grosella espinosa y serbal de frutos negros, rosa silvestre, cítricos.

Vitaminas

Muchos procesos que tienen lugar en el cuerpo controlan sustancias como las vitaminas, para el buen funcionamiento de todosLos sistemas necesitan su contenido equilibrado.Para proteger los tejidos y órganos de sustancias tóxicas, productos del metabolismo, es necesario usar esas vitaminas que apoyan el hígado y promueven su regeneración.Estos son:

  1. Las vitaminas A, C y P restauran, mantienen las funciones naturales básicas del órgano que regula la actividad de la vesícula biliar, evitan la formación de cálculos en los conductos biliares.En grandes cantidades están contenidos en perejil, zanahorias, calabazas, col de Beijing, arándanos, hinojo.
  2. Las vitaminas del grupo B mejoran la composición de la sangre al regular la cantidad de sus elementos constitutivos, el colesterol y la glucosa.Las principales fuentes son pan, brócoli, ajo, carne de res, nueces.
  3. La vitamina E elimina productivamente los radicales libres del cuerpo, normaliza el trabajo, limpia y reduce la carga en el cuerpo, evitando el desarrollo de distrofia grasa.Contenido encomposición de la mayoría de aceites vegetales, nueces, semillas, aguacates, semillas de sésamo.

Lo que es bueno para el hígado

Los órganos como el hígado necesitan ayuda en forma de alimentos que contienen antioxidantes, sustancias coleréticas para el funcionamiento normal.También es importante recordar el equilibrio de vitaminas y minerales.Existen los siguientes productos útiles para la restauración del órgano:

  1. Kelp.Las hojas de algas contienen hasta 10% de sales de ácido algínico.Estas sustancias tienen la capacidad de unir y excretar del cuerpo muchas escorias, toxinas, entre las cuales se encuentran las sales de metales pesados.Además, las algas contienen una gran cantidad de selenio, normaliza el intestino, el páncreas.
  2. Remolacha.Este vegetal contiene una gran cantidad de sustancias de vitamina T y pectina que apoyan la función hepática y ayudan a acelerar la regeneración de los hepatocitos.El producto mejora el flujo de salida de la bilis.
  3. Albaricoques secos.Esta fruta seca es una fuente de magnesio, potasio y otras vitaminas y minerales importantes.Debido al uso regular de albaricoques secos reduce el riesgo de desarrollar lesiones ateroscleróticas, hipertensión arterial portal, disminuye la velocidad de los procesos destructivos y mejora la protección inmune contra patógenos virales y bacterianos.

Productos restauradores del hígado

Para un tratamiento integral para restaurar el funcionamiento normal del hígado, la vesícula biliar, normalizar la digestión y limpiar la sangre, tratando al médico individualmenteajusta el menú diario y la dieta del paciente.Listado de productosextenso para la recuperación de hepatocitos:

  1. El consumo regular de remolacha promueve la limpieza efectiva del tracto biliar, la vesícula biliar de los cálculos, la arena.Este vegetal es rico en vitamina C, pectina, grasas vegetales.Para un tratamiento efectivo del hígado con remolacha, se recomienda preparar el jugo a partir de él (reposar durante 2 horas) o hacer una ensalada con ajo y zanahorias frescas.
  2. La miel natural es uno de los componentes más beneficiosos en la dieta humana.Contiene todas las vitaminas necesarias para el hígado y la vesícula biliar, antioxidantes.Además, la miel tiene una acción antimicrobiana y antiviral, que ayuda en la lucha contra las enfermedades infecciosas del hígado, es útil para reducir la hinchazón, la inflamación del parénquima del órgano.Los altos niveles de magnesio, selenio y potasio contribuyen a la rápida recuperación de los hepatocitos dañados.Miel efectiva combinada con calabazas, cebollas y ajo.
  3. La presencia en la dieta humana de condimentos como la cúrcuma proporciona una protección confiable contra el daño a los hepatocitos por toxinas, promueve la eliminación de tejidos de sustancias nocivas, reduce la concentración de colesterol en la bilis, lo que evita la formación de placas ateroscleróticas en las venas y venas.
  4. Aceite de oliva.Contiene una gran cantidad de vitamina E, que tiene un poderoso efecto antioxidante, por lo que este producto limpia eficazmente el cuerpo de sustancias nocivas, sales de metales pesados ​​y promueve la regeneración celular acelerada.

Lácteos

Averigua qué alimentos son buenos para la reparación y normalización del hígadoPara trabajar, debe recordar los beneficios de los productos lácteos.Tal alimento:

  1. facilita enormemente el proceso natural de funcionamiento del tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular;
  2. previene el desarrollo de hipertensión arterial y portal, la formación de placas ateroscleróticas;
  3. reduce los cambios patológicos en la estructura anatómica de los tejidos del órgano parenquimatoso.

Todos los tipos de productos lácteos tienen la propiedad de desintoxicación, purificación de la sangre de los componentes nocivos del metabolismo.Los mejores productos para el tratamiento del cuerpo:

  • queso bajo en grasa;
  • leche entera de vaca o cabra;
  • kéfir bajo en grasa;
  • billar;
  • bronceado;
  • ayran;
  • cola de caballo;
  • yogur natural sin aditivos.

Estacional

La principal ventaja de los productos de regeneración hepática estacional es su bajo costo, disponibilidad casi todo el año.Además, la mayoría de ellos contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra esenciales.Entre las frutas y verduras de temporada son útiles para normalizar el funcionamiento del hígado:

  1. Cebollas.Las verduras son fuentes de vitaminas C, PP, hierro y selenio.recomendado para uso en hepatitis crónica, cirrosis inicial, hepatosis e ictericia mecánica.Tenga cuidado de usar cebollas para personas con úlcera péptica.
  2. Radiss.Los rábanos frescos contienen una gran cantidad de vitaminas B que estimulan la recuperación de los hepatocitos.Además, los cultivos de raíces tienen un poderoso efecto colerético que esprevención de colelitiasis.
  3. Hierbas frescas.Es una fuente de vitamina P, necesaria para mantener el tono de las paredes de las arterias, capilares y venas.Previene el desarrollo de aterosclerosis y espasmos del tracto biliar.
  4. Tomates.Las verduras contienen almidón, pectina, que estimulan el crecimiento, la reproducción de los hepatocitos, tienen un efecto protector contra toxinas, nitratos y sales de metales pesados.

Los productos más útiles

Para la prevención efectiva de la disfunción hepática, se recomienda enriquecer la dieta diaria con ingredientes alimenticios útiles para diversas funciones de este órgano.Estos son algunos productos de restauración hepática que ayudarán a evitar cambios distróficos en los tejidos y a reducir el efecto hepatotóxico de algunos medicamentos:

  1. Repollo.El vegetal aumenta en gran medida las características antitóxicas de las células, promueve la restauración de las áreas afectadas del parénquima.
  2. Manzanas.Contiene una gran cantidad de pectina antioxidante, que neutraliza los venenos, las toxinas del intestino grueso, reduce la cantidad de colesterol y ácidos grasos.
  3. Nueces.Contienen el antioxidante arginina, que promueve la purificación, protege las células del cuerpo de la intoxicación, neutraliza los venenos, metabolitos nocivos del alcohol.

Qué beber

Entre las bebidas para mejorar el trabajo de los hepatocitos se encuentran:

  1. Té verde.La bebida tiene un fuerte efecto antioxidante, tiene un efecto beneficioso sobre los riñones, el sistema nervioso central, el estado de las paredes de los vasos.Además, el té verde es útil para el daño bacteriano del hígado, ayudadigerido con vitaminas, oligoelementos.Puedes agregar limón o miel a la bebida.
  2. Achicoria.Normaliza los procesos de metabolismo en el cuerpo, capaz de limpiar la sangre de toxinas.La achicoria ayuda a limpiar los riñones, disminuye el azúcar en la sangre, ayuda a reducir el colesterol y previene la formación de cálculos biliares.La bebida mejora el apetito, normaliza el trabajo del intestino delgado y alivia eficazmente la acidez estomacal.
  3. Decocción de manzanilla.Se recomienda beber para la prevención de espasmos del tracto biliar, cólico hepático en la colelitiasis.No use más de 1-2 vasos de caldo de manzanilla por día debido al riesgo de una reacción alérgica.
  4. Fruto de arándano.Esta bebida ácida es rica en vitamina C y tiene un fuerte efecto colerético.Además, la fruta del arándano ayuda a mejorar la inmunidad general, su uso regular es una prevención efectiva de enfermedades bacterianas y virales.

¿Qué es dañino?función hepática, complicar la filtración de sangre.Además, está prohibido consumir productos ahumados, platos picantes, la mayoría de los adobos, encurtidos y asegúrese de excluir cualquier alcohol.Entre los alimentos prohibidos están:

  • carne grasa, pescado;
  • grasa;
  • grasas sólidas;
  • pasteles frescos;
  • quesos grasos;
  • jarabes;
  • mermelada;
  • chips, bizcochos tostados;
  • Bebidas carbonatadas.

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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.