Triptófano: qué es, instrucciones de uso, dosificación, contraindicaciones y revisiones

Un aminoácido indispensable que actúa en el cuerpo humano como regulador del estado de ánimo,llamado L-triptófanon.Los suplementos nutricionales que contienen este compuesto orgánico, que, gracias al efecto sobre la producción de hormonas, ayudan a combatir la ansiedad, normalizan el sueño, mejoran el proceso de quema de grasa y crean un efecto calmante natural.El triptófano actúa como un elemento independiente y como base para la conversión a otras sustancias, como la hormona del sueño melatonina o el ácido nicotínico (niacina).

¿Qué es el triptófano?

Al aprender sobre un sueño saludable, buena inmunidad, salud mental o pérdida de peso, se encontrará con un concepto como el triptófano.Es un elemento muy importante de la vida, involucrado en la biosíntesis de niacina y melatonina (un precursor de la serotonina).El triptófano es un aminoácido esencial de tipo proteico, que forma parte de los compuestos proteicos de casi todos los organismos vivos.

La única fuente de reposición es la comida.Se puede obtener un aminoácido indispensable por microbiología (ácido antranílico y cepaslevadura Candida), una síntesis química y químico-fermentativa.El triptófano no es sintetizado por el cuerpo humano, por lo que debe reponerse regularmente con alimentos y suplementos dietéticos.

Beneficios y daños

El efecto positivo de L-triptófano en personas propensas a la irritabilidad, cambios de humor, alta tensión.La aceptación de aminoácidos aumenta la sensibilidad del cerebro a la información, mejora la capacidad de soportar presiones severas, un fuerte miedo, una situación de inestabilidad.Una persona con suficiente de este elemento en el cuerpo aumenta el rendimiento.

El aminoácido triptófano tiene un efecto positivo sobre el sueño, que se debe al aumento de la producción de la hormona del sueño melatonina.Existe el mito de que el uso regular de productos que contienen triptófano contribuye al desarrollo de la somnolencia.Esto no es del todo cierto, porque el aminoácido es la fuente de producción de la hormona alegría-serotonina, y la producción de melatonina ocurre cuando es necesario.Si después de la ingestión los alimentos tienden a dormir, se debe a su mayor nutrición, densidad o grasa, que a menudo ocurre después de comer hongos y productos cárnicos.

Entre otras cosas, el aminoácido triptófano ayuda a las personas a sobrellevar los efectos de dejar el alcohol, fumar y las drogas.La sustancia durante la rehabilitación nevará la necesidad de productos químicos, ayuda a reducir la agresividad, la excitabilidad, el nerviosismo y la irritabilidad.En cuanto al daño al cuerpo, este componente también tiene propiedades negativas:

• en trastornos del sistema inmunelos sistemas de aminoácidos suplementarios pueden desencadenar el desarrollo de la oncología o fortalecer una enfermedad preexistente debido a que las células malignas "como" compuestos de proteínas;
• Como el triptófano aumenta el efecto sedante de los antidepresivos y sedantes, es mejor limitar su consumo cuando se toman medicamentos psicotrópicos;
• reacciones alérgicas de un organismo a los aminoácidos, especialmente si no se excluye la intolerancia individual de los productos que lo contienen.

Requisito diario

La tasa de sustancia para los humanos es diferente.Se determina en función del estado de salud, edad, presencia de patologías crónicas.Los nutricionistas dicen que el requerimiento diario de la enzima es de aproximadamente 1 g. Los médicos recomiendan que la dosis diaria se calcule mediante la fórmula: 4 mg de sustancia por 1 kilogramo de peso corporal.Según estas estimaciones, un adulto que pese 70 kg debería recibir aproximadamente 280 mg de L-triptófano al día.

Tanto los nutricionistas como los médicos opinan que las reservas de aminoácidos esenciales se derivan mejor de los productos naturales que de los productos farmacéuticos.Es importante saber que el compuesto de proteína se acumula en el cuerpo, por lo que si no ha alcanzado la norma, aún se llenará de las reservas.La dosis máxima tolerada de triptófano, que no desarrollará efectos secundarios, se considera 4.5 g /día.El síndrome de serotonina (fiebre, convulsiones, delirios, coma) puede desarrollarse cuando se usa por encima del rango normal.

Productos que contienen triptófano

Es necesario levantarlo rápidamenteestado de ánimo, luego beba bayas recién exprimidas o jugo de frutas.Presentan muchas vitaminas que contribuyen a la producción de serotonina.En la organización del cerebro intervienen directamente los ácidos grasos Omega 3, que están presentes en los aceites vegetales (semillas de lino, oliva, girasol y otros).Una gran cantidad de L-triptófano se encuentra en las algas crudas (algas marinas, espirulina) y verduras (espinacas, eneldo, perejil).Las frutas y las frutas secas (plátanos, dátiles, melones) deben usarse para producir serotonina.

Cuánto triptófano hay en los productos:

Cmptomática de la deficiencia

Los experimentos en animales de laboratorio han demostrado que el bajo contenido de triptófano afecta casi al doble la reducción de los seres vivos.La falta de ácido esencial puede causar:

1. Signos de deficiencia de proteínas.Entre ellos:

• debilidad general;
• dolores de cabeza;
• cambios de carácter;
• edema;
• curación lenta de heridas;
• pérdida de peso;
• trastornos del crecimiento en niños;
• pérdida de cabello y otros.

1. Desarrollo de pelagra (un tipo de deficiencia de vitaminas).Se caracteriza por los siguientes síntomas:

• demencia;
• diarrea;
• dermatitis;
• muerte.

1. Disminución de los niveles sanguíneos de serotonina.En este estado se desarrolla:

• depresión;
• sobrepeso;
• mala memoria;
• impaciencia, insomnio;
• irritabilidad;
• impulsividad;
• incapacidad para concentrarse;
• ansia de carbohidratos.

Cabe señalar que el cuerpo necesita especialmente productos con alto contenido de aminoácidos durante la bulimia, la anorexia, el síndrome premenstrual, los trastornos estacionales, la depresión y el dolor de cabeza.La necesidad de aminoácidos está aumentando en personas con condiciones adictivas, trastornos del sueño, esquizofrenia, trastornos vasculares y cardíacos, y una mayor sensibilidad al dolor.Provoca una deficiencia de sustancia:

• consumo excesivo de azúcar, proteínas;
• abuso de alcohol;
• fumar;
• diabetes mellitus;
• trastornos hereditarios de la síntesis de triptófano;
• un defecto en el gen de fenilalanina-4-monooxigenasa;
• hipoglucemia.

Síntomas de exceso

Los nutricionistas creen que los productos con triptófano no pueden causar un exceso de aminoácidos en el cuerpo.Incluso si la tasa diariapara usar una dosis aumentada, los efectos secundarios no aparecerán.Sin embargo, se debe tener precaución ya que los estudios realizados en 1989 mostraron que el uso de Buds, que contiene la fórmula de triptófano, causó el desarrollo del síndrome de eosinofilia-mialgia.

Es una enfermedad sistémica en la cual la piel, el sistema circulatorio, los órganos internos se ven afectados, incluso se conocen muertes.Con una gran cantidad de triptófano en la sangre puede desarrollarse:

• un tumor de la vejiga;
• neumonía;
• neuropatía;
• miocarditis;
• encefalopatía;
• lesiones pulmonares;
• debilidad muscular;
• aumento de la fatiga.

Se requieren pruebas de laboratorio para sangre y /u orina para determinar la cantidad de aminoácidos esenciales.El control de los indicadores de triptófano ayudará a establecer el análisis del contenido de ácido 3-oxiantranílico.Le permite detectar anormalidades en el metabolismo que resultan de la desnutrición y la deficiencia de aminoácidos esenciales.Si el resultado es varias veces mayor de lo normal, puede indicar un tumor de vejiga.

Triptófano en tabletas

En algunos casos, los alimentos con proteínas y carbohidratos no son capaces de mejorar el sistema de serotonina suprimido.Luego, los médicos recetan medicamentos de importancia médica.Para restaurar en el cuerpo el nivel necesario de medicamentos capaces de aminoácidos esenciales que son fabricados por varios fabricantes de productos farmacéuticos.No es necesario comprar el medicamento usted mismo, porque los pensamientosLos médicos en su aplicación son ambiguos.

Algunos insisten únicamente en la saturación natural de aminoácidos a través de la ingesta de alimentos.Otros afirman un mayor efecto de las formulaciones de tabletas.Ambas partes están de acuerdo en que el triptófano es necesario para el funcionamiento normal del cuerpo, por lo que su proporción ideal es el equilibrio nutricional adecuado con la administración paralela de aditivos biológicamente activos que contienen aminoácidos.

En patologías graves en un organismo, no es suficiente aceptar un oligoelemento en cápsulas.Se requiere el asesoramiento profesional de un especialista para conocer todos los aspectos de la violación.Solo después de la cita de tratamiento complejo se permite apoyar al cuerpo usando la sustancia en cápsulas.Medicamentos de aminoácidos:

• NOW L-Tryptophan 500 mg (EE. UU.);
• L-triptófano, Jarrow Formulas (Estados Unidos);
• L-TRIPTOFANO 250 mg Kapseln (Alemania);
• Triptófano 200 mg (Bielorrusia);
• Doctor's s Best, Best L-triptófano, 500 mg (EE. UU.);
• L-TRIPTOFANO ratiopharm 500 mg Filmtabletten (Alemania).

Triptófano de Evalar

La compañía farmacéutica rusa Evalar también ignoró la liberación de la droga sintética.Es el mayor productor de aditivos biológicamente activos en el país, ubicado en el Altai.Las materias primas para la producción son componentes naturales de origen animal y mineral.El triptófano se obtiene por síntesis microbiológica de microorganismos unicelulares, hongos y plantas.El medicamento "Fórmula de descanso" de Evalar está disponible en cápsulas de 15, 60, 90 piezas en un paquete.

El paquete de 60 es muy popular porque es completamente suficiente para un curso de tratamiento.La respuesta de los médicos a este suplemento es principalmente positiva, ya que después de la administración hay una mejora en el sistema inmune, un aumento en la producción de niacina por parte del cuerpo, la resistencia del cuerpo humano está regulada.El uso de cápsulas reduce los antojos de comida, normaliza el apetito, reduce la ansiedad y alivia los estados depresivos.Bajo la influencia de la serotonina, que se forma después de tomar L-triptófano, aumenta la motivación para continuar con la dieta.

Acción farmacológica

El medicamento de Evalar "Fórmula de descanso", según el fabricante, ayudará durante el día a permanecer tranquilo y sin preocupaciones en cualquier situación, y por la noche es fácil conciliar el sueño y dormir.El medicamento actúa universalmente ya que promueve la biosíntesis de melatonina y serotonina en el cuerpo.Acción farmacológica del medicamento:

• mantiene la estabilidad emocional a altas cargas mentales;
• es edificante;
• mejora el rendimiento;
• estimula la actividad cognitiva incluso en situaciones estresantes;
• elimina la tensión, el miedo, la ansiedad;
• reduce la agresividad que ha surgido en medio del abandono de los malos hábitos durante las dietas.

La instrucción establece que al tomar la droga "Fórmula de descanso", cada día una persona sentirá una mayor confianza en sí misma.La alegría y el buen humor volverán a él.Cómo funciona de noche:

• mejora la profundidad y calidad del sueño;
• crea lo mentalrelajación
• ayuda a conciliar el sueño fácil y rápidamente;
• elimina el problema del sueño intermitente;
• ayuda a dormir lo suficiente, incluso en poco tiempo.

Indicaciones de uso

El uso del medicamento "Fórmula de reposo" reduce la probabilidad de exacerbación de muchas enfermedades, y en algunos casos la enfermedad está retrocediendo por completo.Lista de indicaciones para la prescripción del medicamento:

• trastornos alimenticios, acompañados de comer en exceso y sensación aguda de hambre (bulimia);
• algunos tipos de obesidad;
• síndrome premenstrual;
• distonía vegetativa-vascular;
• ansiedad, trastornos psicológicos de diferente etiología;
• irritabilidad, agresividad;
• dolores de cabeza frecuentes, migrañas;
• condiciones obsesivas, neurosis;
• fibromialgia;
• intoxicación con alcohol;
• nicotina, barbitúrico, dependencia del alcohol (durante la terapia compleja);
• síndrome de fatiga crónica;
• trastornos depresivos;
• ataques de pánico;
• hiperactividad en el niño;
• trastornos gastrointestinales;
• irritabilidad debido a la pérdida de peso;
• síndrome de falta total de apetito (anorexia).

Composición

Debido a su composición equilibrada, la Fórmula de descanso de Evalar tiene un efecto leve en el cuerpo humano, rara vez provoca efectos secundarios.Cada cápsula contiene 200 mg del principio activo L-triptófano, 1 mg de vitamina B6 y 2,5 mg de vitamina B5.Cómo funcionan los ingredientes:

1. L-triptófano.Sin este aminoácido, el cuerpo no produceserotonina, que una persona está obligada a sentir felicidad, alegría, capacidad física y mental.Los niveles de serotonina se encuentran cerca de cero en la depresión deprimida o prolongada.Con el inicio de la hormona de la alegría, se forma la melatonina, que es un regulador del sueño, la juventud y la longevidad.Regula las fases del descanso nocturno, su duración.
2. Vitamina B6 (piridoxina).Participa en el metabolismo del triptófano, ácidos nucleicos, lípidos.La piridoxina regula los procesos de excitación e inhibición en el sistema nervioso central.La deficiencia de vitamina B6 conduce a una pérdida de la capacidad de catabolizar el 3-oxiquinuren, lo que conduce al desarrollo de diabetes.
3. Vitamina B5 (ácido pantoténico).Promueve la absorción de aminoácidos en el intestino, participa en la biosíntesis de muchas hormonas, incluidas la melantonina y la serotonina, apoya la función de la corteza suprarrenal.

Instrucciones

Como se indica en las instrucciones, las cápsulas con L-triptófano de Evalar se toman 30 minutos antes de las comidas.Es aconsejable tomar el medicamento con abundante agua o jugo sin gas.Está prohibido usar leche u otros productos que contengan proteínas animales para estos fines.La dosis es prescrita por el médico en cada caso individual.La dosis promedio indicada en las instrucciones es de 2 cápsulas /día.Se toman 2-3 cápsulas para el tratamiento del insomnio, que se toman justo antes de acostarse.

Para el tratamiento combinado de la dependencia de drogas y alcohol, tome 1-4 cápsulas 3-4 veces /díaal consumir alimentos ricos en carbohidratos que aumentan la actividad de los aminoácidos esenciales.Duración del curso: 1 mes.Si es necesario, el tratamiento puede repetirse 2-3 veces al año.Si el medicamento "Fórmula de reposo" debe tomarse al mismo tiempo que otros medicamentos, se recomienda acordar la admisibilidad de dicho tratamiento con un médico.

Sobredosis

La sobredosis es posible con la administración incontrolada del medicamento.Si se presenta alguno de sus signos, se debe suspender el uso del medicamento y se debe consultar al médico para ajustar el tratamiento.Síntomas de sobredosis:

• aumento de la producción de gas;
• trastornos del tracto gastrointestinal;
• migraña;
• vómitos, náuseas;
• mareos;
• síndrome de serotonina (trastornos psiquiátricos, convulsiones, pulso).

Efectos secundarios

La anotación a la droga establece que la droga no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano.Esto no significa que no lo sean en absoluto.En algunos casos, se observan trastornos leves como estreñimiento, náuseas, flatulencia, somnolencia.Las respuestas de los pacientes indican otros efectos secundarios:

• trastornos del apetito;
• boca seca;
• insuficiencia cardíaca;
• reducción de la presión arterial;
• estado agresivo.

Interacción con otros medicamentos

Administración conjunta de un medicamento con un grupo inhibidor de la MAO, inhibidores selectivos, antidepresivos heterocíclicos y tricíclicossíndrome de serotonina, que se manifiesta en forma de temblor, hipertensión, alucinaciones, hiperactividad.Estas condiciones se eliminan de forma independiente después de la interrupción del medicamento.

Dado que, a diferencia de la tirosina, el triptófano puede penetrar en las células cerebrales solo con la participación de carbohidratos, no es deseable administrar conjuntamente la droga "Fórmula de reposo" con bloqueadores de estas sustancias orgánicas.La terapia con este medicamento está prohibida si el paciente está tomando antidepresivos, cuyos principios activos son:

• paroxetina;
• fluoxetina;
• imipramina;
• sertralina;
• clomipramina;
• Thranylcypromine;
• fenelzina;
• Amitriptilina.

Contraindicaciones

Debido a que la administración del medicamento puede causar somnolencia, no se recomienda su uso al operar vehículos o al operar equipos potencialmente peligrosos.Además, la "Fórmula de descanso" de Evalar no se prescribe durante el embarazo y la lactancia.Esto se debe a una investigación insuficiente en personas de esta categoría.Está prohibido consumir alcohol durante el tratamiento.

Cualquier bebida que contenga alcohol interfiere con la síntesis de melatonina y serotonina, provocando el desarrollo de trastornos metabólicos.La principal contraindicación para el uso del medicamento es la hipersensibilidad a los componentes del medicamento.Se requiere supervisión médica continua para quienes padecen:

• trastornos digestivos crónicos;
• cataratas;
• diabetes mellitus;
• cáncer de vejiga.

Análogos

El mercado farmacéutico ofrece muchos medicamentos que contienen triptófano similares a las cápsulas "Formula of Rest" de Evalar.El más popular:

1. Timogen.Medicamento inmunomodulador fabricado en Rusia.Disponible en solución, crema, spray.En 1 ml de solución contiene 100 μg de alfa-glutamil-triptófano.Una dosis de aerosol no tiene más de 25 mcg.100 g de crema contienen 50 mg de sustancia activa.El aerosol se inyecta en el conducto nasal 2 veces al día durante 7 días consecutivos.La inyección intramuscular del medicamento se prescribe a 300-1000 mcg /día durante no más de 10 días.El tratamiento con crema dura 20 días.
2. Mejor.Liofilizado para inyección del fabricante ruso.Tiene gamma-D-glutamil-triptófano de sodio.Estimula la inmunidad humoral y celular.Se prescribe para adultos en terapia compleja para el tratamiento de la inmunodeficiencia después de patologías infecciosas, lesiones, cirugías y otras afecciones.Se administra por vía intramuscular a 100 μg diarios 1 vez /día durante 5 días.
3. L-triptófano, doble por el fabricante estadounidense Now Foods.El aditivo alimentario "Doble resistencia" no contiene OMG y cumple con el estándar internacional de calidad.Pastillas que pesan 1000 mg, cada paquete contiene 60 piezas.Antes del envío para la implementación, cada lote está sujeto a verificación microbiológica.De acuerdo con las instrucciones, el medicamento debe tomarse 2-3 veces /día 1-2 cápsulas con el estómago vacío o con la última comida antes de acostarse.
4. Vita-triptófano.Fabricante Nittany Pharmaceuticals Inc (EE. UU.).Indicacionesutilizar es fatiga crónica, inestabilidad emocional, estados depresivos.No use el medicamento en glaucoma, embarazo.De acuerdo con las instrucciones de la cápsula, debe tomarse 1-2 piezas 2-3 veces /día durante media hora antes de las comidas.

Además de los análogos directos, se venden medicamentos con una composición diferente, pero de acción similar al cuerpo.No se recomienda comprar otro medicamento por su cuenta, ya que todos los medicamentos tienen contraindicaciones.Las siguientes acciones se consideran análogas a:

• Citoflavina;
• Armadin;
• celta;
• Mexidol;
• Mexiprim y otros.

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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.