Almohada ortopédica para dormir boca arriba: una revisión de productos de fabricantes populares
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La almohada incómoda es la causa de falta de sueño, dolor, rigidezLos músculos del cuello y los hombros son especialmente ciertos para las personas con osteocondrosis cervical.Con este diagnóstico, se recomienda dormir boca arriba y, después de eliminar el período agudo, use una almohada ortopédica.
Cómo elegir una almohada ortopédica para dormir boca arriba
Las almohadas anatómicas para dormir sostienen el cuello en una posición fisiológicamente correcta, lo que reduce la posibilidad de exacerbación de la enfermedad y promueve la circulación adecuada de la sangre en los vasos sanguíneos,ubicado cerca de las vértebras.
Tienen una forma rectangular, con dos rodillos en los bordes y un hueco en el medio para la cabeza.Cuando una persona descansa sobre dicho producto, el departamento cervical no falla como las almohadas habituales, sino que se apoya en la posición correcta mediante un rodillo ortopédico.Para elegir un modelo para usted, debe considerar varios criterios:
- Tamaño.La configuración predeterminada es 40 * 60 cm, 60 por 80 cm, 50 por 30 cm.
- Ancho y largo.El producto no debe ser más grande que su colchón y su ancho es proporcional al ancho de sus hombros.
- Altura del rodillo.Las personas de mediana estatura se adaptarán a 8-12 cm, hombre alto con anchohombros para elegir un rodillo en 13-16 cm de alto.Para calcular este parámetro, mida con una regla la distancia desde el comienzo del hombro hasta el borde del cuello, agregue a la figura resultante otros 2 cm (error de desviación del colchón).
- Crueldad.Para las personas que duermen boca arriba, se ajustará una almohada de tamaño mediano.Además de mantener el cuello en la posición correcta, te ayudará a deshacerte de los ronquidos y a eliminar el dolor de espalda.El producto blando es adecuado para quienes les gusta dormir boca abajo.
- Relleno.Natural (pelusa, pluma, cáscara de trigo sarraceno): promueve la circulación sanguínea acelerada, alivia las migrañas, la cáscara mantiene la forma.El relleno sintético es poco alergénico, tiene una categoría de precio más bajo.El látex soporta y retiene perfectamente la forma, recomendado para dormir boca arriba.Los resortes independientes conservan bien su forma.El relleno de espuma tiene un efecto de memoria, cuando se presiona se adapta a toda la convexidad de la cabeza y el cuello.
La superficie de algunas almohadas ortopédicas está cubierta con un gel refrigerante, que se aplica en forma de cápsulas a la superficie del producto, puede ubicarse dentro del relleno principal.El gel evita que la piel se sobrecaliente, lo que elimina la sudoración de la cabeza durante el sueño y tiene un efecto rejuvenecedor.Todavía puede encontrar almohadas, cuyo relleno se puede agregar o reducir según sea necesario, debido a esto varía la altura y la rigidez del producto ortopédico.
Si durante o después del sueño experimenta dolor de cuello y espalda, mareos, rigidez, entumecimiento de los músculos, se selecciona la almohada ortopédica para dormir boca arriba.mal, tal vez demasiado bajo o demasiado alto.Incluso en el producto correcto en los primeros días será difícil dormir, a los primeros signos de una ligera molestia no se apresure a deshacerse de él, la adicción se produce gradualmente en 1-2 semanas.Finalmente, la elección de almohadas ortopédicas para dormir lo ayudará a decidir.
Almohadas ortopédicas TRELAX
Todas las almohadas ortopédicas TRELAX están destinadas a la rehabilitación y prevención de enfermedades de la columna vertebral.Los productos están hechos de materiales ecológicos.La compañía fabrica 3 tipos de almohadas ortopédicas para adultos:
| Modelo | Características | Pros | Contras |
| Optima П01 | Hay dos tamaños S (33x50x10) y M (33x50x14), la combinación óptima de densidad y rigidez.Está destinado a la rehabilitación después de lesiones y enfermedades, para el tratamiento complejo de la osteocondrosis. | Perforación en el relleno para el intercambio de aire, fácil de dormir en la parte posterior, se incluye una funda de almohada de fibra TENCER. | Larga adicción, relleno rígido. |
| Respecta P05 | Consiste en dos rodillos con una distancia de 2 cm.Se fabrica en los tamaños S (38x60x10), M (38x60x | Presencia de efecto memoria, completa con funda de almohada (35% - lyocell-TENCER, 65% - poliéster). | - |
| Sola P30 | Tiene una altura de rodillo de 11 cm para la talla S o 14 cm en la talla M. La longitud del producto es de 60 cm | Tiene un efecto de memoria, un receso en la base inferior del hombro. | Es incómodo dormir boca abajo. |
LUOMMA
Los productos para dormir de la firma finlandesa LUOMMA están hechos de un material viscoso especialque tiene un efecto memoriaTodos los productos están hechos de materiales hipoalergénicos:
| Modelo | Características | Pros | Contras |
| Almohada de tres capas Lum F-515 | Tamaño 31x52, altura de los rodillos 9 y 14 cm, 5 y 10 cm.Previene el dolor cervical. | El efecto antipresión, hipoalergénico, se puede ajustar a la altura del producto. | Los bloques consisten en espuma ordinaria. |
| Lum F-500 | Material de efecto de memoria.Tamaño del producto 48x30, altura de los rodillos 7/10. | Bajo la influencia del calor humano, el relleno se ablanda y toma la forma precisa de la cabeza y el cuello. | Es incómodo dormir de lado. |
| Almohada ortopédica clásica Lum F-518 | Tiene una forma rectangular de tamaño 45x65 cm, se selecciona según las características individuales. | Tiene la forma habitual, un relleno lleno de memoria. | No se muestran rodillos cervicales en la osteocondrosis cervical. |
Trives
La compañía rusa Trives produce varias almohadas ortopédicas para dormir.Se utilizan rellenos como espuma de poliuretano, látex natural, gel de enfriamiento y otros materiales con efecto de memoria para fabricarlos:
| Modelo | Características | Pros | Contras |
| TOP 203 | Relleno de látex, tamaño 60x40, rodillo 11x9 cm. | Masaje pasivo de los músculos del cuello ycintura escapular, funda de almohada de fibra de bambú. | La superficie del masaje puede interferir con el sueño. |
| Parte superior 119 | Relleno - espuma altamente elástica.Productos de forma rectangular 50x32, con rodillos cervicales 12,5 /8 (S), 14/9 (M). | Incluye cubierta de tela extraíble con propiedades termostáticas.Mejora el suministro de sangre, alivia los músculos y ligamentos de las fajas cervicales y de hombro | - |
| TOP-900 | Almohada rígida de espuma de poliuretano, tamaños S, M, M, L, XL.El producto está indicado para su uso en cambios degenerativos-distróficos de la columna y dolor cervical. | Relleno de efecto memoria, un cojín hecho de material que protege contra hongos, bacterias patógenas y ácaros del polvo.Es fácil elegir tu talla. | Difícil de acostumbrarse. |
Fosta
Una empresa estadounidense especializada en la producción de artículos ortopédicos.Las almohadas están diseñadas bajo las características anatómicas y fisiológicas de la columna cervical:
| Modelo | Características | SSC | Pros | Contras |
| Fosta F 8011b | Almohada de malla ortopédica de látex.Tamaño 60x38, altura de los rodillos 9/11.Se muestra para trastornos del sueño, mareos y dolores de cabeza, deformidad del departamento cervical de grado leve. | css | Conveniente para dormir en la espalda y los lados, la estructura celular crea un efecto de masaje. | - |
| Fosta F 8025 | Producto de alta densidad.Tamaño 50x30, rodillos 10 y 12 cm.RellenomemorialesAdecuado para personas dormidas con osteocondrosis. | css | Efecto de memoria del relleno.Hay una muesca para el hombro. | No está diseñado para dormir boca abajo. |
| Fosta F 8021 | Relleno de espuma de poliuretano expandido.Tamaño 50x30, rodillos 12 y 10. Efectivo en osteocondrosis, síndromes de raíz, insomnio y espondilitis. | sss | Un relleno lleno de memoria, cómodo para dormir boca arriba, puede limpiarse con un paño húmedo. | - |
TEMPUR
La marca danesa se especializa en la producción de productos ortopédicos.almohadas del material altamente elástico del autor:
| Modelo | Características | Pros | Contras |
| Milenio | El material del cojín viscoelástico termosensible TEMPUR, que tiene memoria de forma, tiene un rodillo.Dimensiones del producto 32x54, altura del rodillo para S-5, M-6, L-7, XL-8 | La amplia gama de tamaños de este modelo, la cubierta suave y cómoda, es un hueco para el hombro. | La funda de almohada se vende por separado. |
| Clásico | La parte central de la almohada tiene una forma especial de receso que puede reemplazar la presencia de rodillos.Tamaño 38x55x10,5 ver | Capacidad para entregar el producto como se desee.Cubierta hecha de material que previene ácaros y hongos. | - |
| Symphony Queen M | Hecho de material suave, sensible al calor y suave al tacto con efecto memoria.Tamaño 40x73. | Fácil de usar.Por un lado tiene una curva para dormir en la espalda. | Precio alto, funda de almohada comprada por separado. |
