El Triángulo de Karpman es la esencia de la metodología, la aplicación de prácticas psicológicas y ejemplos de vida

Nuestras vidas son una serie de situaciones e interacciones interconectadas.Los psicólogos y psicoanalistas han hecho un gran esfuerzo para describir el comportamiento de una persona única en las teorías universales.Cada uno de nosotros es único, pero la psique es un mecanismo que, cuando se enfrenta a diferentes situaciones de la vida, funciona según ciertos esquemas.Entre ellos se encuentra el llamado triángulo del destino, un modelo con un nombre romántico y una esencia dramática.

¿Qué es el Triángulo de Carpman?

Un nuevo concepto llegó a la psicología en 1968, gracias a un doctor en medicina, Stephen Karpman, discípulo de Eric Berne, autor de "Games Playing People".Fue un teórico y practicante del análisis transaccional, estudiando los factores de comportamiento que influyen en la interacción de los individuos.El científico describió uno de los modelos de interacción más comunes que refleja la interdependencia que se desarrolla en un escenario particular.Fue referido como el "Triángulo del Drama de Carpman".El modelo se usa a menudo en psicoterapia y se manifiesta en la comunicación cotidiana, laboral y cotidiana.

La esencia del triángulo

Hay un triángulo, cada vértice es un papel específico ocupado por una persona en una u otra situación: un salvavidas,víctima, agresor (a veces llamado perseguidor o tirano).Los roles están estrechamente relacionados, son complementarios.Dos, tres, cuatro o más pueden participar en el juego psicológico, pero el papel es siempre tres.Otra característica es que en un entorno diferente, una persona puede tener diferentes posiciones en el triángulo.Por ejemplo, en el trabajo un jefe, un luchador y en la familia un salvador.De la manera más destructiva, el modelo se manifiesta en relaciones cercanas o familiares.

La esencia de la interacción dentro del triángulo es la búsqueda de los perpetradores y la transferencia de responsabilidad:

• Casi siempre aparece la primera víctima, a quien se le asigna el papel pseudodramático, esta es la víctima eternamente despojada.
• El siguiente es un hecho curioso: la víctima elige un perseguidor, un agresor que la oprime.Encuentra la aparente causa externa del sufrimiento, luego busca a alguien que lo proteja y ayude: un rescatador.
• Tan pronto como se encuentra al héroe, se lanza la teoría del triángulo, la víctima comienza a manipular.Y el perseguidor a menudo no sospecha que se convirtió en un participante en el juego.
• Tales relaciones son siempre destructivas, como resultado todos sufren, pero nadie rompe la cadena, ya que todos persiguen un cierto beneficio.

Relaciones interdependientes

Los participantes de la comunicación, acusando a otros de sus propios problemas, delegan la responsabilidad de sus propias acciones, mientras recibenFuerte apoyo emocional.Este tipo de autorrealización da lugar a relaciones dependientes con fijación en otra persona.Esta interacción:

1. se basa en emocionesdinámica, egoísmo;
2. excluye un contexto racional.

Triángulo dramático, triángulo dinámico del destino, esto es un peligro.Cada rol está impulsado por un objetivo específico que el adicto persigue sin saberlo.Por ejemplo, autoafirmación, llamar la atención, incluidos los negativos, responsabilidad cambiante, realización de estados internos no resueltos.Los roles se barajan en el momento de la aparición del rescatador, y se hace más difícil entender las relaciones.

Un ejemplo de las transiciones de roles, cambios, tareas y motivos de acción es esquemáticamente como sigue:

1. El verdadero agresor culpa a la víctima.
2. La víctima es declarada culpable del agresor, dada su legítima oportunidad, en su opinión, de sufrir, mientras busca a alguien que la ayude.
3. El rescatador, en pos de su propósito personal, se apresura a intervenir.
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4. La víctima no recibe suficiente atención, diligencia.
5. El deseo menguante de ayudar con la creciente demanda de ayuda conduce a un cambio de rol: la víctima se convierte en el agresor (porque lo requiere), el ex rescatador, la nueva víctima.
6. El nuevo paciente busca ayuda externa, tanto para él como para la vieja víctima.Y los rescatistas para cada uno serán diferentes.
7. La vieja víctima, que es el agresor en relación con el ex rescatador, también va en busca y encuentra un nuevo rescatador.
8. El verdadero agresor a menudo desconoce el cambio de posición.
9. El nuevo rescatador se rebela contra el agresor real, lo que lo libera al estado de víctima.

Este es un posible desarrollo.La secuencia puede cambiar, pero la naturaleza de los motivos permanece sin cambios.El triángulo está cerrado y los roles se mueven de participante a participante, cada uno probando varios roles a la vez.Los eventos modelo pueden suceder indefinidamente hasta que al menos alguien abandone el juego.Cada personaje, como se mencionó anteriormente, siente ciertos sentimientos y emociones, de los cuales depende.Esta es la razón por la que comienza el juego.

Víctima

Este personaje se caracteriza por un comportamiento pasivo, impotencia, debilidad y no ve una oportunidad para influir en su problema.Las acciones están alienadas, las palabras y los pensamientos tienen ese carácter: no soy capaz de resolver el problema, por eso siempre, mi situación es desesperada, conmigo se vino abajo.El principal deseo de asumir la responsabilidad, estabilizar la autoestima.Se requiere un agresor y un socorrista para justificar su fracaso.Y ambos serán culpados de manera diferente por sus propios problemas.

Siente los siguientes sentimientos:

• culpa;
• impotencia;
• la imagen;
• desesperanza;
• innecesario;
• miedo;
• voltaje;
• autocompasión;
• confusión;
• irregularidades;
• sufrimiento;
• la necesidad de protección.

Harasser

El personaje es agresivo, propenso a acusaciones y actúa en su propio interés.Un controlador cuya actividad favorita es buscar defectos en otros, críticas.Se manifiesta a través de pensamientos y frases: todo debe suceder en mi opinión, el control necesario sobre los errores debe ser castigado.El tirano recibe un poco de atención, le quita la responsabilidad,culpando a otros, aborda las decisiones desde el punto de vista de la fuerza, las órdenes.Ataca a la víctima por autorrealización.En el juego necesita un rescatador que no deje caer a la víctima.

Siente los siguientes sentimientos:

• agresión;
• emoción;
• creencia en la corrección de las acciones;
• ira;
• irritación;
• un sentido de lucha por la justicia;
• el deseo de hacer un pago;
• auto admiración;
• el deseo de dominar y oprimir;
• una sensación de poder;
• falta de voluntad para dialogar.

Rescatador

El personaje se caracteriza por un comportamiento pasivo-agresivo, el resultado de sus acciones no resuelve el problema, sino que solo causa insatisfacción.Él piensa que eso debería ayudar, sin participación personal, la situación no se resolverá.Beneficios de resolver el propio problema en lugar del propio.La víctima es necesaria para la autorrealización, la estabilización de la autoestima y el agresor, para prevenir el rescate de la víctima.

El rescatador siente:

• lástima;
• confianza;
• ventaja;
• incapacidad para rechazar;
• condolencias;
• responsabilidad;
• empatía;
• deseo de hacer una hazaña.

Salir del Triángulo de Carpman

Relaciones sobre el principio de los juegos psicológicos: el reemplazo de la verdadera cercanía entre las personas, una forma de acumular negatividad, quedar atrapado en problemas no resueltos.Todas las emociones dentro del triángulo son el reemplazo de verdaderos sentimientos y experiencias.Es como dinero falsificado, similar pero no real.Además, cada rol requiere energía, alimentación constante, pero notrae la autorrealización deseada.

Es difícil manipular a los psicológicamente maduros, libres de complejos internos por personalidad.No se dejará entrar al juego ni se irá rápidamente sin provocación.Si se nota el problema, su resolución se lleva a cabo a través del procesamiento interno de las experiencias, la eliminación de los ganchos emocionales.En primer lugar, el éxito de abandonar el juego depende del deseo de dejar de caminar en un círculo cerrado.

La salida de las dependencias comienza con una evaluación del estado, la aceptación de la propia participación, una comprensión de cuáles de los ángulos se incluyeron: la víctima, el rescatador o el agresor.A veces es más difícil de lo que te gustaría.No puedes sospechar que estás involucrado en el juego.A menudo, este es el caso del agresor, que siempre tiene la razón y hace la única forma correcta.Otros personajes, incluso si son conscientes de sus roles, creen que, de ninguna manera, fueron atraídos accidentalmente contra la voluntad.Lo principal es recordar que cuanto más tiempo estés dentro del triángulo, más fuerte estarás atado en una red de manipulaciones mutuas.

Cómo salir del sacrificio

Siendo el personaje clave y psicológicamente más complejo, puede salir del triángulo siguiendo las pautas:

• ) Comience a asumir la responsabilidad de usted y su vida paso a paso.
• Olvídate de la capacidad de cambiar la responsabilidad y esperar la salvación.En cambio, busque sus propios caminos, tome decisiones, haga planes.
• Erradicar el hábito de justificar, disculparse por las acciones tomadas.
• Desarrollar un sentido de amor propio, darse cuenta de que cualquier fracaso es una experiencia.
• En acciónEl provocador agresivo responde indiferentemente, el rescatador responde negativa.

Como Rescatador

El Triángulo Psicológico de Karpman se quedará atrás para que el héroe siga acciones simples:

• No intervengas a menos que se te solicite ayuda.El observador.
• Dejar sentimientos sobre las emociones de los demás, mostrar escepticismo saludable.
• Antes de hacer una promesa, evalúe la viabilidad del cumplimiento.
• Al ofrecer ayuda, no esperes ser recompensado o expresar tus deseos.
• Encuentra variantes de autorrealización, de placer interno, que eviten la interferencia con la vida de otro.
• Si la intuición sugiere que la ayuda es una vocación interna, darse cuenta de donde realmente se necesita.

Recomendaciones para el perseguidor

Para abandonar el juego de un agresor, se deben observar las siguientes reglas:

• La agresión no debe ser irrazonable, verifique este hecho antes de generarconflicto
• Date cuenta de que tienes errores inherentes tanto como los que te rodean.
• Busque la causa raíz en el comportamiento personal, no en el entorno.
• Reconoce que nadie está obligado a aceptar tus creencias, del mismo modo que tú no estás obligado a hacerlo.
• No intentes parecerte a un cuidador, date cuenta de otra manera.
• Se beneficia motivando a otros a eliminar la presión.

Ejemplos de vida

Las situaciones que se pueden escribir en un triángulo dramático están rodeadas por todos los lados.Puede haber sin resolver:

• entre parientes: esposo, esposa, hijos, abuelos;
• en el trabajo - entre un supervisor y un subordinado o con la participación de terceros;
• en el tratamiento de la adicción: el adicto, sus familiares y el médico participan en el proceso;
• en las relaciones personales es un triángulo amoroso.

El ejemplo clásico son las relaciones familiares.Los roles son extremadamente simples: la esposa (la víctima) está bajo la suegra (el perseguidor), el amortiguador entre los dos personajes será el esposo (el rescatador).El hijo discute con su madre sobre las bromas eternas de su esposa, lo que la hace llorar.La esposa de repente se sienta del lado de su suegra, quejándose de la falta de respeto de su hijo por su madre.El hombre sorprendido, que ayudó a su esposa con los mejores motivos, se mueve a la posición ofensiva.Entonces el salvador se convierte en el perseguidor, la víctima, el rescatador, el perseguidor, la víctima.

Por ejemplo, cuando tres roles se dividen entre dos personajes, describen la relación de la pareja.El hombre (la víctima) sofoca los problemas y su propia culpa en el cristal.La esposa (el perseguidor) vio, acusa de borrachera, dice que está equivocado, pero a cada momento se apresura a tratar el alcoholismo, beber una salmuera y ayudar, transformándose en un rescatador.Después de emborracharse, el hombre puede pasar de la víctima al agresor, y sobrio para ser el salvador, aliviando la culpa por la pelea borracha.

No solo los adultos pueden participar en el juego.Como ejemplo, la situación del niño en la familia.Hay dos padres, uno de los cuales es acosador, elige el método de látigo en la crianza de los hijos,el otro es un salvavidas, un partidario de la indulgencia.El niño en esta situación se encuentra en la posición de la víctima, que no está a favor de reglas estrictas.Entonces empuja al perseguidor hacia el rescatador.El conflicto entre los padres se desarrolla y el niño, después de resolver el problema, se va a las sombras.

Las relaciones de trabajo son un amplio campo de oportunidad para las relaciones poco saludables.Muy a menudo, el jefe asume la función de agresor, el subordinado (la víctima, el personal o la alta gerencia) rescatistas.Por ejemplo, un subordinado evita el trabajo, siempre con excusas.El jefe recurre a la intimidación, amenaza con perder los bonos, recorta el sueldo.Los roles se invierten fácilmente si es difícil para un subordinado encontrar un reemplazo.El jefe se sentirá halagado ante él, y el subordinado hará demandas excesivas.

Para no entrar en tal situación, el gerente debe asignar adecuadamente las responsabilidades y responsabilidades, firmar un contrato detallado que indique todos los matices y apelar ante él durante situaciones controvertidas.El subordinado debe tomar los ataques del jefe con calma, pedir aclaraciones, establecer precisos objetivos reales, plazos.

Las relaciones en una pareja son emocionalmente caras, requieren más fuerza, autodisciplina.Encontrar un lado para quejarse es más fácil, más fácil, que llenar los vacíos en las relaciones.En este punto, se crea un triángulo amoroso, la conexión dentro de la cual es otra representación visual del modelo Carpman.Para entenderlo, uno debe considerar un ejemplo donde el gatillo del juego es la víctima.

La esposa perseguidora