Qué es la sublimación: teoría, mecanismo, reglas y ejemplos

Este artículo hablará sobre la sublimación.

Toda nuestra vida está influenciada por varios deseos que surgen inconscientemente, tienen un carácter tanto positivo como negativo, y también provocan diversas reacciones emocionales. A veces seguimos esos deseos. Y a veces, especialmente si son destructivos y antisociales, como nuestro desarrollo mental, cualidades morales y educación, buscamos soluciones aceptables para enfrentarlos. Una de las opciones para tales soluciones es transformar nuestros deseos negativos en algo positivo. Este proceso en psicología se llama sublimación y es muy importante para la conciencia.

¿Qué es la sublimación?

La palabra sublimación proviene del latín sublimus - exaltado, espiritualizado. Este término fue introducido por primera vez por el psicólogo austriaco Sigmund Freud, el fundador de la doctrina del psicoanálisis, cuyo desarrollo es utilizado por todo el mundo en la actualidad. Caracterizó este fenómeno como un mecanismo protector del cuerpo, capaz de cambiar la energía de los impulsos mentales hacia metas elevadas y transformarla en formas más perfectas.

• Se acepta que el fenómeno de la sublimación como mecanismo protector de la psique, que se encarga de aliviar la tensión interna, es más relevante para las relaciones sexuales e interpersonales. Aunque no es tan así. Este proceso es relevante para todas las esferas sociales de nuestra vida: negocios, creatividad, deportes, religión. La psicología infantil actual también se dirige en gran medida a la búsqueda de soluciones socialmente adaptativas utilizadas en la formación de la psique del niño.
• Y dado que la sublimación es un mecanismo protector de la psique, responsable de eliminar la tensión interna y redirigir la energía interna a acciones socialmente positivas, requiere recursos significativos del cuerpo y a menudo es un problema para una persona.
• Vale la pena señalar:
  • que la redirección de energía sigue el tipo de reemplazo de negatividad con positividad y beneficio
  • ) una persona se libera de los aspectos biológicos instintivos
  • la energía acumulada se transforma hasta niveles aceptables

Sublimación por Freud y Sullivan

Considerando el proceso de sublimación como un fenómeno, Freud observa que la forma de su manifestación en cada persona específica está influenciada por tres componentes:

1. Id es la esencia natural y primitiva de una persona, que se le da desde el nacimiento. Es una fuente de energía mental y manifestación de formas inconscientes e instintivas de comportamiento. La mayoría de los impulsos bajo la influencia de IS son irracionales e inaceptables para la sociedad.
2. El ego es la parte de la personalidad encargada de tomar decisiones y dominar el DI. Pero, sin embargo, expresa y satisface sus deseos, transformados en formas socialmente más aceptables.
3. Superego es la esencia superior de una persona, que incluye un sistema de valores y normas de ética, adquiridos en el proceso de crianza, educación, vida de una persona en sociedad.

Según esta teoría, el EGO es el mediador entre el DI y el SUPERego es responsable de todos los procesos de sublimación, lo que Freud consideraba un signo de madurez humana.

Los científicos de hoy creen que el proceso de sublimación es mucho más complejo y multifacético de lo que Freud lo describió

Por ejemplo, Harry Stack Sullivan, psicólogo estadounidense y fundador del psicoanálisis interpersonal, hizo importantes correcciones a las enseñanzas de Freud, poniendo en primer lugar el aspecto social, aunque no niega completamente el factor natural.

• Pero él ve la base de la formación de la personalidad de una persona en las relaciones interpersonales, afirmando que la percepción del propio "yo" en cada uno de nosotros depende del hecho de que ¿Qué opinan de nosotros los padres, maestros, amigos y la gente que nos rodea?
• En su opinión, la sublimación es un proceso en gran medida subconsciente y, a veces, ni siquiera sabemos cómo sucede realmente. Y la sustitución artificial de emociones negativas por acciones positivas no siempre produce efecto. Especialmente, si al tratar de integrarnos a la sociedad, nos enfrentamos a un conflicto interno, que a su vez no siempre puede resolverse.

Mecanismo y ejemplos de sublimación

• Hay muchos ejemplos de sublimación.
  • Por ejemplo, sintió un destello de ira hacia uno de sus colegas en el trabajo. Peroen lugarde entrar en un duelo psicológico, o peor aún, físico, emprende un trabajo y sumérgete en él "con la cabeza".
  • Y no importa si se trata de reparar un automóvil, limpiar una habitación o una nueva pieza musical. Lo principal es que tu actividad esté dirigida a la creación, redirige tu energía en una dirección positiva y finalmente trae satisfacción.

• Se pueden citar numerosos ejemplos de otras esferas de actividad:
  • La agresión interna inherente a una persona puede sublimarse en deportes como el boxeo, la lucha libre, el kárate
  • un cirujano puede ocultar sus tendencias sádicas sublimándolas para siempre
  • el dolor puede sublimarse en pintura, por ejemplo. Es decir, no para "ahogar el dolor en un vaso", sino para hacer dibujos
  • o un niño de una familia disfuncional, donde el padre repetidamente "puso una mano", crece y se convierte en policía

• Recuerda la famosa escena de La fierecilla domada, cuando Celentano empieza a cortar leña para hacer frente a su atracción sexual por una mujer? Este es un ejemplo típico de sublimación. Cuando el deseo sexual se transformó en trabajo físico.
• En sus obras, Freud afirmó que fue la sublimación lo que causó la aparición de muchas obras maestras mundiales y fenómenos en el arte, la ciencia y otras áreas de la actividad humana.
  • Siendo partidario de la moralidad judía sobre la permisibilidad de la intimidad solo con el propósito de tener hijos, citó como ejemplo incluso su propia experiencia de sublimación de la energía sexual, que le permitió mantener una colosal capacidad de trabajo a una edad bastante avanzada.
• Sullivan y otros investigadores dan ejemplos similares, generalmente siguiendo la teoría del mecanismo de sublimación, que se caracteriza como la transición de energía de un estado a otro, más aceptable socialmente. En cuanto a la función de aliviar la tensión interna del individuo con la ayuda de tales mecanismos y su mayor influencia en la psique humana, existen diferentes opiniones.

• Realización de investigaciones a finales del XVIII — XIX siglos, Freud partió de la estructura social y cultural de la sociedad en ese momento. Por tanto, la idea principal que se puede rastrear en sus obras es que una persona no puede ser considerada aisladamente de las demás personas y de la sociedad, que su psicología es esencialmente social.
  • Describió la sublimación en mayor medida como un fenómeno destinado a transformar los impulsos sexuales de una persona en otros socialmente útiles. En otras palabras, el objeto principal no era una persona con sus conflictos internos, sino la búsqueda de soluciones socialmente adaptativas.
• Actualmente el concepto de sublimación es más amplio y profundo de lo que se considera en la enseñanza de Freud. No se limita al estudio de los mecanismos de protección capaces de cambiar la energía de los impulsos psíquicos hacia metas elevadas y transformarla en formas más perfectas.
  • Su principal importancia se la da a la lucha con los conflictos internos de la personalidad. Después de todo, los deseos prohibidos transformados de forma incompleta pueden acumularse en el subconsciente de una persona y contribuir al crecimiento de los problemas psicológicos. Por lo tanto, la "evolución" de este tema continúa y hace ciertos ajustes a la teoría del psicoanálisis.

Importante: para en mayor medida, la sublimación se produce en el nivel subconsciente, que no está controlado por una persona. ¡Pero es esta habilidad la que ayuda a abrirse y conocerse a uno mismo!

• Intenta vivir cada situación "al máximo". Cualquier negocio o comunicación debe traer una elevación emocional
• Para concentrarse lo más posible en la idea establecida, excluya cualquier obstáculo externo. Y para ello aíslate en una habitación aparte
• Aprende a confiar en tu intuición
• Desarrolla tu imaginación y creatividad. Leer libros o cualquier actividad creativa se adapta bien a esto
• Trátese a sí mismo con respeto. Deshazte de tus complejos y cree en ti mismo
• No te limites a nuevas impresiones. Haz nuevas amistades con más frecuencia y ve a lugares diferentes y desconocidos

La sublimación actúa como un asistente para liberar tu energía. No importa lo extraño que suene, pero el sexo, por ejemplo, quita una gran reserva potencial de energía. Y se puede transformar en creatividad. O dirige tu agresión del conflicto a la práctica de deportes. Por cierto, los grandes artistas o escritores que recibieron inspiración de las musas sintieron atracción sexual por los objetos. ¡Quizás simplemente no tuvieron la oportunidad de tocar la fuente de su deseo, o quizás sea una sublimación de energía intencionada en la dirección correcta!

Vídeo: ¿Qué es la sublimación?