Qué llevar con usted al tren: una lista de lo necesario para el viaje
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Viaja en el tren llevando documentos, dinero, ropa, comida, medicinas y pertenencias personaleshigienePor placer, debe abastecerse de crucigramas, un libro, un reproductor con auriculares y juguetes para niños si viajan con usted.
Lista de cosas para viajar
En primer lugar, cuando viaje, haga una lista de cosas para entrenar y luego verifíquela cuidadosamente.Piensa en la importancia de cada elemento que traes es necesario en el camino.Las cosas más necesarias en el tren:
- Documentos.Sin un pasaporte, no se permitirán certificados de nacimiento y boletos en el vagón.
- Dinero.Se necesitará efectivo tanto en el camino (para comprar comida, té, ropa de cama) como a la llegada (para llegar al lugar de residencia, para pagar la vivienda si se alquila).
- Ropa de tren, zapatos.Deben ser cómodos para moverse por el automóvil, dormir y conocer la temporada.
- Productos de higiene.Peine, pasta de dientes, cepillo, jabón, toallitas húmedas y secas, antiséptico de manos ayudará a limpiar, proteger contra infecciones durante el viaje.
- Bebidas, comida en el tren.Los productos caseros serán más baratos y tendrán mejor sabor que en un vagón restaurante.Lo principal: tomar deUna comida que no se echa a perder.Por ejemplo, frutas, verduras, galletas secas, frutas secas y nueces.
- Vajilla, cubiertos.El conductor no siempre tiene suficientes vasos de té y, al tener su propia taza, siempre hace una bebida (sopa, gachas).Se necesitarán platos desechables, cucharas, tenedores para comer y un cuchillo para rebanar alimentos.
- Medicamentos.Es esencial que tome la medicación diaria y la medicina esencial de su botiquín casero al tren.
- Accesorios para niños.Para un niño pequeño, es recomendable empacar una bolsa separada con el mismo conjunto de artículos, desde cambiarse de ropa y artículos de higiene hasta juguetes.
- Dispositivos técnicos.Se requiere un teléfono móvil para la comunicación, una tableta, una computadora portátil, un lector, para el ocio o el trabajo.Lo principal es llevar para cada uno de ellos cargadores y una batería externa (Power Bank) en caso de ausencia o rotura del zócalo.
- Entretenimiento.Es recomendable cuidar su tiempo libre y traer un libro para leer o crucigramas al tren, en lugar de contar con un compañero hablador.
Ropa y calzado
Las cosas que hacer en un tren deben seleccionarse en función de la época del año.En los trenes de la compañía, los aires acondicionados funcionan en verano y en invierno: calefacción, por lo que la temperatura del aire allí es cómoda.Los trenes de larga distancia convencionales no están equipados con sistemas divididos.En invierno, se calientan, pero a menudo desde las ventanas.Para un viaje cómodo, traiga la siguiente ropa y zapatos:
- camiseta de algodón, calzones, para la estación cálida;
- camisa (cuello de tortuga, chaqueta abrigada), jeans (cómodospantalones, faldas) o chándal - para el invierno;
- ropa de cama, calcetines (algodón para el verano, lana para el invierno);
- zapatillas (chanclas, sandalias);
- pijama ligero o cálido para dormir.
Documentos y artilugios
Para artículos valiosos, le recomendamos llevar un equipaje de mano pequeño que sea cómodo de llevar y que pueda guardar debajo de la almohada.Qué poner en la bolsa (bolso):
- pasaportes;
- boletos de tren;
- certificados de nacimiento de niños;
- escuela, registros y políticas médicas, poder notarial para niños (si es necesario);
- documentos relacionados con el propósito del viaje (si corresponde);
- dinero.
Además, es deseable llevar un teléfono móvil y joyas.No se recomiendan muchos titulares de efectivo.Una pequeña cantidad será suficiente para comprar cualquier cosa en tren o estación.Es mejor almacenar otro dinero en una tarjeta bancaria.Si no, divídalos en 2 partes.
Lleva una cantidad (pequeña) con usted, con sus documentos, y guarda el otro dinero en sus maletas.
Los dispositivos modernos no son solo un medio de entretenimiento, sino también de comunicación y comunicación.¿Cuál de ellos puede ser requerido en el tren:
- teléfono móvil (teléfono inteligente);
- auriculares;
- reproductor de MP3;
- archivo adjunto PSP;
- tableta;
- computadora portátil;
- libro electrónico;
- cargadores, batería externa.
Productos de higiene personal
¿Cuáles son los elementos esenciales y de higiene personal para llevar con usted cuando viaja en tren:
- peine;
- un pequeño espejo;
- pasta de dientes, cepillo;
- desodorante (agua de tocador);
- servilletas húmedas y de papel;
- papel higiénico;
- jabón en polvo o antiséptico para manos;
- cosméticos, toallas sanitarias (para mujeres);
- Accesorios de afeitado (para hombres);
- Toalla.
Botiquín de primeros auxilios para adultos y niños
A menudo hay problemas de salud al viajar, por lo que es importante tener a mano un mini botiquín de primeros auxilios.Qué medicamentos llevar en el tren:
- analgésicos (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulid, No-Shpa);
- antipiréticos (aspirina, nurofeno, panadol);
- antialérgico (Cetrin, Suprastin, Phenistyle);
- antiviral (Kagocel, Viferon);
- calmante (tintura de hierbas, valeriana);
- por indigestión, para mejorar la digestión (Smecta, Mezim, Imodium);
- para el corazón (Validol, Corvalment);
- por envenenamiento (Atoxyl, Polysorb, carbón activado);
- para la garganta (Lisobact, Strepsils, Hexoral);
- de los muertos vivientes (Nazivin, Rhinostop);
- Contra la conmoción cerebral (Dramin, Avia-Sea);
- distensión abdominal (Espumizan);
- en picazón, picaduras de insectos (gel de Fenistil);
- contra el estreñimiento (Dufalak);
- dolor de oído (Otipax);
- para cortes, heridas (peróxido de hidrógeno, vendaje, parche, yodo, estreptocida).
Qué comida llevar en el tren
y comer en un vagón restaurante es caro.Es mejor llevar comida a casa.Además de los alimentos, es aconsejable abastecerse de vajillas y bolsas de plástico desechables.para la basuraAl compilar el menú de ruta, siga las siguientes reglas:
- elija los productos que se almacenan sin refrigerador durante mucho tiempo;
- no tome alimentos con un olor fuerte, manos sucias, ropa;
- Prefiere alimentos que estén bien saturados de energía y tengan un sabor frío.
Raciones secas en el camino
La comida rápida es muy popular hoy en día.No todos los productos son buenos para el cuerpo, pero a la larga, estos alimentos se convierten en una excelente alternativa a los refrigerios fríos.Los fideos y el puré de papas con carne ya se venden con tazas y recipientes, por lo que son fáciles de cocinar en el tren.Puede llevar agua hirviendo en un termo o pedir una guía.Para sopas y cereales, debe abastecerse de vajilla desechable.
A menudo, los oponentes de la comida rápida pueden tomar el siguiente bocado:
- Frutas secas (pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas).Deben lavarse bien antes de viajar.Las frutas secas están bien saturadas, cargan el cuerpo con energía.
- Nueces (nueces, cacahuetes, almendras), dulces (dulces, galletas saladas, pan de jengibre, gofres, galletas), fruta confitada.Son cómodos para comer, son buenos para calmar el hambre.
- Verduras (pepinos, zanahorias, pimientos), frutas (manzanas, plátanos, peras).Se recomienda tomar los productos más frescos, sin signos de deterioro.Las frutas y verduras deben lavarse y limpiarse antes de viajar.
- Cereales para el desayuno (copos de maíz, bolas de arroz).Tal alimento se puede comer en sólidos o se puede llenar con leche de almacenamiento prolongado de envases pequeños (200 ml).
- Té envasado,café, azúcarDe ellos siempre será posible preparar una bebida caliente, habiendo pedido al conductor agua hirviendo.
Platos caseros
Bebidas, comestibles y comidas caseras:
- pollo (frito sin mantequilla)o hervido);
- ternera, ternera (cocida, al horno);
- papas horneadas en uniforme;
- los primeros platos calientes en un termo;
- Huevos duros (sin grietas);
- Sandwiches de suero de leche con queso fundido o duro, salchicha ahumada (sin mantequilla);
- pasteles de frutas secas, rollos de canela;
- pan rebanado, pan pita;
- agua embotellada, frutas, jugos de vegetales, compota sin azúcar, kvas;
- Sal.
Qué llevar con usted en la temporada de calor
Hace mucho calor en el verano dentro de los automóviles.A partir de esto, la comida se deteriora más rápido, no se puede llevar incluso a la estación más cercana.Si no hay una bolsa de refrigerador, algunos alimentos deberán desecharse.Alimentos que no se recomienda llevar en verano:
- chocolate (derretido por el calor);
- salchichas cocidas;
- pasteles, pasteles con crema;
- empanadas de pescado y carne;
- platos con crema agria, mayonesa;
- cualquier pez;
- productos lácteos y de leche agria.
Comidas en el camino a tomar en verano:
- Papas al horno con cáscara;
- filete de pollo frito, ternera hervida, primer plato en un termo para alimentos;
- huevos cocidos;
- pan;
- hortalizas frescas, frutas;
- queso duro, salchicha ahumada (paquetes de vacío);
- cereales para el desayuno (avena, copos de maíz);
- frutas secas;
- nueces;
- mermelada, mermelada;
- Pan de jengibre, galletas secas, gofres.
Cómo mantener la comida en el tren
En ausencia de aire y altas temperaturas dentro de los vagones, la comida se deteriora mucho más rápido.Para evitar el envenenamiento, para mantener los productos frescos durante más tiempo, se recomienda llevar un paquete térmico y una fuente de frío: batería.Está lleno de solución salina, que se congela a bajas temperaturas.
Antes de viajar, la batería debe colocarse durante varias horas (o durante la noche) dentro del compartimiento del congelador y luego transferirse a un paquete de alimentos.El aparato actúa como una nevera, por lo que la comida se mantendrá fresca durante 8-12 horas.
En lugar de baterías, se pueden congelar botellas de agua de plástico de medio litro.Se descongelarán lentamente dentro de los paquetes térmicos.Sí, durante 6-8 horas se le proporcionará un refrigerador y agua potable fría.Se recomienda envolver los productos en sí mismos con papel pergamino o papel de aluminio.Las bolsas de plástico no dejan pasar el aire, la comida dentro de ellas "se asfixia" y se deteriora más rápido.
Qué viajar con los niños
La lista de cosas y accesorios para un bebé depende de la edad del bebé.Para los bebés es necesario tomar pañales, chupetes, toallitas húmedas, pañales, aceite y medicamentos (polvos, cremas).Si el bebé está en alimentación artificial, necesitará biberones y fórmula para bebé seca, un termo de agua caliente.
En un tren alos niños siempre deben usar zapatos cómodos, ropa que pueda usarse o quitarse fácilmente.También es recomendable tomar un pijama casero para que su bebé esté lo más cómodo posible para dormir en un lugar nuevo.Si el bebé no sabe cómo ir al baño por sí mismo, debe llevar una olla plegable y bolsas desechables, toallitas húmedas.Es importante no olvidarse de los productos de higiene: cepillo de dientes, pasta, peine, toalla, antisépticos para manos.
El freno en el camino para el niño debe recogerse en casa.Es absolutamente imposible alimentar a los bebés con alimentos comprados en las estaciones en un vagón restaurante.Los nuevos alimentos pueden provocar alergias, rancias, intoxicaciones, malestar estomacal.Para un refrigerio, es aconsejable abastecerse de secado, pan rallado, frutas, verduras y puré de papas.También puede tomar cereales instantáneos que no requieren cocción, sino que simplemente se disuelven con agua o leche.
Qué hacer con un niño en el tren
Si el viaje en tren es largo (días y más), debe cuidar el tiempo libre de su hijo.La elección del entretenimiento depende de la edad, el sexo y las preferencias del bebé.Qué llevar para organizar entretenimiento y juegos en el tren para niños:
- tableta, computadora portátil, teléfono inteligente (para niños en edad preescolar, escolar);
- álbum, colorantes, lápices, marcadores;
- juego educativo (cubos de imágenes, encajes, rompecabezas, constructor);
- una nueva máquina para un niño;
- un juguete blando favorito;
- una muñeca nueva para una niña;
- juego de mesa (ajedrez, damas, lotería);
- garabato acuático;
- sonajero, pirámide (para un niño pequeño);
- colecciónpoemas y cuentos por edad, libros con pegatinas;
- Cuaderno y bolígrafo para el juego "Tic-Tac-Toe", "Sea Battle".
