¿Qué vitaminas beber para huesos, cartílagos, articulaciones y ligamentos? Vitaminas para articulaciones y huesos en la farmacia: nombres, lista. Preparados articulares para ancianos

Lista de vitaminas para las articulaciones de deportistas y ancianos.

Para prevenir el desarrollo de enfermedades articulares graves, es necesario que el cuerpo esté constantemente protegido por minerales útiles y oligoelementos, así como vitaminas. En este artículo, le diremos qué medicamentos debe tomar para evitar enfermedades de las articulaciones, los ligamentos y los músculos.

¿Qué vitaminas beber para huesos, cartílagos, articulaciones y ligamentos?

En primer lugar, el cuerpo, así como el sistema musculoesquelético, necesita calcio. Es este oligoelemento el que fortalece los huesos y previene su fragilidad. Además, favorece el crecimiento de las uñas, así como del cabello. Pero el hecho es que este oligoelemento se elimina fácilmente del cuerpo y es difícil de absorber. Alrededor del 80% de todo el calcio sale del cuerpo con la orina. Esto se debe al hecho de que el cuerpo no tiene suficientes otros oligoelementos, vitaminas, para su asimilación.

Para su absorción es necesaria la presencia de vitaminas D3, así como K, A y E en los alimentos, por lo que es necesaria una dieta equilibrada para ello. Pero hay ciertos grupos de personas que no pueden comer lo necesario para el cuerpo. Esto se aplica principalmente a los atletas y culturistas que controlan su peso y no buscan ganar masa grasa. En consecuencia, se han creado complejos especiales de vitaminas y minerales para huesos, articulaciones, músculos y ligamentos para tales categorías de la población, así como para aquellos que padecen enfermedades de las articulaciones. Vale la pena señalar que para fortalecer el tejido óseo y prevenir fracturas, se toman otras sustancias además de las necesarias para los ligamentos y los músculos.

Vitaminas para las articulaciones y los huesos en la farmacia: nombres, lista

Presentamos una lista de los medicamentos más efectivos para los huesos:

1. Complyvit. Este fármaco se prescribe principalmente para quienes tienen ciertas fracturas u osteoartritis de las articulaciones. Este complejo vitamínico ayuda a restaurar el tejido óseo y también hace que los huesos sean más elásticos y flexibles. Eficaz para quienes sufren de osteoporosis y falta de calcio en el organismo.

   

2. Collagen Ultra. Este medicamento se prescribe para ligamentos, músculos y tejido cartilaginoso. Restaura los meniscos cartilaginosos y también promueve la regeneración de tejidos del sistema musculoesquelético. Elaborado a partir de huesos de animales, por lo tanto, una alternativa a este tratamiento es el uso de gelatina. Puede encontrar cómo combatir las enfermedades de las articulaciones con gelatina aquí. Este es un excelente reemplazo para medicamentos costosos y vitaminas que contienen gelatina.

   

3. Orthomol arthro Plus. Este medicamento se prescribe principalmente para personas mayores que carecen de calcio en el cuerpo y los huesos se vuelven muy frágiles. La droga restaura el equilibrio del calcio. La composición contiene principalmente calcio, así como vitamina D3, para que se absorba. Esto reduce significativamente la probabilidad de fracturas y hematomas en la edad adulta. <>

   

4. Antioxicaps. Se prescribe principalmente después de lesiones graves, fracturas, para restaurar el tejido óseo después de un accidente y fragmentación. La composición contiene una amplia lista de vitaminas, así como oligoelementos y minerales, directamente para la restauración del tejido óseo y la fusión ósea rápida.

   

5. Calcemin Advance : este medicamento contiene calcio, así como vitamina D3, que promueve microelemento de absorción. El hecho es que es casi un análogo completo de Calcium D3 Nikomed. Básicamente, se prescribe justo después de las fracturas ya las mujeres después de los 50 años, para la prevención de la osteoporosis. Tenga en cuenta que medicamentos similares pueden causar estreñimiento. En consecuencia, al tomar dichos suplementos vitamínicos, es necesario comer adecuadamente, así como aumentar la cantidad de fibra, verduras y frutas en su dieta.

   

Preparaciones para las articulaciones de personas mayores y deportistas

Tenga en cuenta que las vitaminas y los minerales por sí solos no son suficientes para restaurar el tejido óseo. Es necesario equilibrar la nutrición, así como realizar fisioterapia, cuyo objetivo es la recuperación rápida y la recuperación después de cualquier lesión. También vale la pena prestar atención al hecho de que el desgaste de las articulaciones y los problemas con ellas contribuyen precisamente al exceso de peso. En consecuencia, tendrá que ser bajado. Porque es en las articulaciones de la rodilla y la cadera donde se lleva a cabo toda la carga, en el caso de que una persona sea gorda y su peso corporal sea superior al normal.

Tendrás que equilibrar tu dieta, evitar alimentos grasos y productos ahumados, así como alimentos ricos en carbohidratos y calorías. Sustituye algunos alimentos por proteínas, y elige también una gran cantidad de fibra y alimentos vegetales. Tiene un contenido bajo en calorías, contiene una pequeña cantidad de carbohidratos y, al mismo tiempo, ayuda a eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo, ayuda a reducir el peso.

Tenga en cuenta que es mejor que los atletas tomen condroprotectores. Porque son ellos quienes restauran las articulaciones, previenen su daño. Al mismo tiempo, las personas mayores necesitan sustancias completamente diferentes que ya no se producen en el cuerpo.

Debido a esto, el calcio y algunos minerales no se absorben. En consecuencia, los huesos y las articulaciones sufren primero. Se distinguen por una mayor fragilidad. Para las personas mayores, se han desarrollado varios medicamentos que ayudan a introducir en el cuerpo todas las sustancias necesarias para las articulaciones y los huesos.

Entre ellos se encuentran:

• Sensación Doppelhertz
• Aceite de pescado
• Vitaminas omega 3
• Sustamol Arthro plus

Recomendado para deportistas:

• Condroitina y Glucosamina. Estos medicamentos previenen la aparición de crujidos durante el esfuerzo físico intenso. Además, restauran las articulaciones, previenen su daño y daño.
• Los ácidos grasos omega-3 son útiles para los deportistas, también recomendamos fármacos que contengan azufre para la recuperación de músculos y ligamentos.

Para prevenir enfermedades articulares, recomendamos comer bien y tomar preparados vitamínicos fuera de temporada.

VÍDEO: Vitaminas para las articulaciones