Achicoria para bajar de peso: el beneficio de las bebidas solubles y las calorías Cómo llevar una dieta

Contenido

1Qué es la achicoria
2Los beneficios de la achicoria para bajar de peso
3Cómo beber
4Precio
5Video: achicoria para bajar de peso
6Comentarios

Hay muchos remedios naturales que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano.Según las opiniones de las personas, puede elegir la achicoria al perder peso, de modo que el beneficio se combine con un sabor agradable, cocinado con jengibre, leche, canela o miel.Cualquier proceso de pérdida de peso se basa en un metabolismo mejorado, una ingesta reducida de calorías y una mayor actividad.La bebida te ayudará a perder peso, pero tendrás que seguir una dieta.

¿Qué es la achicoria?

Los remedios naturales suelen ser beneficiosos para la persona y no dañinos, por lo que son ampliamente utilizados en la medicina popular, en programas para aquellos que quieren perder peso..La achicoria es una planta con flores de color azul pálido, pero las raíces no las usan para cocinar.Se usan en homeopatía y medicina tradicional.Después de un tratamiento especial, las raíces se usan no solo para perder peso, sino también para:

tratamiento del sistema nervioso central;
terapia del hígado;
tratamientos renales;
la necesidad de reemplazar el café;
la necesidad de obtener una carga de vigor en la mañana.

¿De qué está hecha la bebida

? Esta hierba de tallo alto ha sido encontrada por todos en los campos o en el páramo de la ciudad.Si se pregunta de qué está hecha la bebida de achicoria, simplemente vaya a cualquier jardín y encontrará esta flor.En el primer año de vida, las plantas producen en modo mejorado nutrientes que se almacenan en las raíces.Externamente, son tan gruesas como las zanahorias.En el segundo año, gracias a estos stocks, brotan largos tallos, en los que florecen las flores y maduran los frutos.

Las personas que cultivan esta planta no esperan floración.Para la preparación de los cultivos de raíces se cavan en el otoño, se lavan, se secan, se fríen y se trituran.La raíz se transforma en un polvo que se disuelve fácilmente en agua, le da un tono de chocolate y café.En algunos casos, la materia prima es un fluido con una consistencia viscosa.Todas las sustancias útiles de achicoria para la salud se almacenan, se usa en la medicina popular de diferentes países.Este producto es ideal para diabéticas embarazadas.

Calorías

Cuando una niña o un niño sigue una dieta, lo primero que deben hacer es contar las calorías.Cuanto menos obtengan, más rápido comenzará el proceso de pérdida de peso.Una de las ventajas: la caloría de achicoria, es muy baja y se adapta perfectamente a cualquier programa para deshacerse de los kilos de más.N 100 g del producto son solo 72 kcal, se usa en pequeñas cantidades (1-2 cucharaditas). Su presencia en la dieta es casi imperceptible.

Esta es una gran opción para aquellos que tienen dificultades para dejar el café, lo cual está prohibido en muchos planes de dieta.100 g de producto contienen la siguiente cantidad de sustancias:

agua - 80 g;
proteínas - 1,4 m;
grasas - 0.2 g;
carbohidratos - 16 g;
cenizas - 0,9 g;
fibra - 1,5 años.

Los beneficios de la achicoria para bajar de peso

La composición única de esta sustancia hace que sea un componente útil y eficaz queutilizado en dietas para adelgazar.No tiene azúcar, solo hay componentes relacionados, vitaminas que no causan tal daño.Por esta razón, se administra a personas con diabetes y debe controlar los niveles de azúcar en la sangre.Todo el beneficio de la achicoria para la pérdida de peso radica en los componentes que contiene, ya que proporcionan los siguientes beneficios para el cuerpo:

Contiene inulina, pectina, que interfieren con la absorción de carbohidratos por el intestino.También reducen los antojos de lo dulce y, por lo tanto, no perturban los procesos naturales del cuerpo.
Con el uso regular, el metabolismo, la microflora intestinal, comenzará a normalizarse.Ambos puntos están directamente relacionados con la tasa de adelgazamiento y quema de exceso de grasa.Todas las calorías que ingresarán al cuerpo serán inmediatamente dirigidas a la producción de energía, no se acumularán.
La achicoria adelgazante es una excelente herramienta preventiva para el estreñimiento, la disbiosis, que a menudo acompaña a las personas con sobrepeso.
El producto contiene mucha fibra, lo que produce una sensación rápida de saturación y la mantiene durante varias horas, se recomienda beberla durante 20 minutos.Esta será una especie de señal para el cuerpo de que la comida está completa.
Tiene un fuerte diurético yefecto colerético, por lo que no puede beber mucho, puede provocar deshidratación.No se recomienda beber más de 4 tazas al día.