Dieta para beber de 7 días - Menú con comentarios y resultados de pérdida de peso, cómo mantener dentro y fuera

Diseñado por el menú de dietistas durante 7 días, cualquiera puede ayudar a perder peso en el menor tiempo posible.Para perder peso y aumentar de peso, es importante conocer algunas de las reglas de la dieta para beber, sus características, hacer un menú ejemplar y, lo más importante, asegurarse de recibir un mínimo de alimentos.

¿Qué es una dieta para beber?

La dieta es adecuada no solo para aquellos que quieren ver un signo negativo en las escalas, sino también para aquellos que desean eliminar las toxinas y la escoria del cuerpo.Al limpiar a nivel celular, ayudará a garantizar que todos los sistemas corporales funcionen mejor, así como a estabilizar el metabolismo.Beber una dieta es consumir alimentos durante un cierto número de días.Su duración puede durar de unodía a mesLas observaciones muestran que se pierden hasta 2 kilogramos de exceso de peso por día y hasta 7 por semana, sin embargo, dicho ayuno debe tomarse solo una vez al año.

Dietas para bajar de peso

La duración del ayuno puede variar, pero las más efectivas son las que duran un mes.Durante los primeros 10 días, la persona comienza a sentirse ligera, porque todos los órganos huecos se limpian.El hígado y los riñones se renuevan por otros 10 días, pero pueden producirse sensaciones incómodas durante este período.En 10 días de un mes de ayuno, se eliminan todas las células del cuerpo: los procesos metabólicos cambian, por lo que se reinicia.Justo al final de la dieta para bajar de peso se logra la máxima pérdida de peso, y la piel adquiere un color uniforme.

Cuánto puede sentarse con una dieta para beber

Distinga entre las dietas clásicas y cortas.La primera especie incluye aquellos con una duración de 30 días.Durante un mes es posible perder peso perfectamente, llevar a cabo la limpieza de un organismo de la contaminación en forma de toxinas y escorias.Sin embargo, ayunar durante más de un mes no es seguro para la salud, ya que todos los nutrientes disponibles comenzarán a desaparecer.

A menudo, las mujeres, los hombres e incluso la generación más joven de jóvenes prefieren dietas cortas que solo requieren una semana, ya que durante estos 7 días pasan de 5 a 7 libras de grasa.Es posible seguir una dieta para beber literalmente durante uno o varios días, pero esta elección conducirá a una limpieza rápida del cuerpo, cuando se elimine la escoria del intestino, que a una pérdida de peso completa.

¿Qué es posible hacer con una dieta para beber?

Muchas personas preguntan qué puede ser una dieta para beber.La base del consumo de hambre son los líquidos que consumirá en lugar de los alimentos habituales.Los líquidos permitidos que se pueden consumir en la dieta incluyen:

• agua sin gas, pero el mineral se puede beber por no más de tres días;
• Caldo preparado solo: pollo, pescado, carne, verduras.A esto durante la cocción es posible agregar zanahorias, apio o perejil;
• avena líquida baja en grasa (Hércules), pollo y otros productos;
• productos lácteos fermentados: kéfir, leche, cáscara con un contenido de grasa de hasta el 2%;
• yogur natural, leche agria;
• zumos frescos exprimidos de pomelo, manzana o naranja;
• El té es verde, afrutado, rojo, negro, pero necesariamente preparado y sin azúcar;
• gelatina, compota de bayas secas o frescas.

Reglas de la dieta para beber

Durante el período de ayuno de siete días, todos los sistemas del cuerpo funcionan, ahorrando energía, por lo que la carga tóxica disminuye y el peso baja.Es importante conocer y seguir las reglas de la dieta para beber para que la condición de salud no sufra y pierda peso:y deberías olvidarte de los alimentos sólidos en este momento.

Preparación para una dieta para beber

Los testimonios de aquellos que han estado en ayunas durante incluso 7 días prueban que necesitan estar bien preparados antes de cambiar a esa dieta, porque el cuerpo estará muyEs difícil consumir solo líquidos en lugar de alimentos regulares.Prepararse para una dieta para beber es que una semana antes es necesario abandonar por completo los platos ahumados, salados y ahumados, salsas, mayonesa, productos semiacabados, ketchup.

Solo las verduras, frutas, cereales (preferiblemente avena o trigo sarraceno), bebidas azucaradas y 2 litros de agua cada día se deben comer 3 días antes de cambiar al régimen duro de 7 días.Se recomienda que el tamaño de la porción se reduzca gradualmente al mínimo para que el estómago se acostumbre a comer menos.El día antes de la transición, prefiera el té verde sin azúcar.

Menú de la dieta para beber

Las revisiones demuestran que beber una semana es un método efectivo para ayudar a perder el exceso de depósitos de grasa.Lo principal aquí es seguir todas las recomendaciones.Por lo tanto, la base de dicha nutrición son los jugos de frutas, bayas y vegetales frescos.La lista se puede complementar con caldo bajo en grasa, productos lácteos, tés dulces.Incluso en el menú de la dieta para beber es necesariamente agua limpia en la cantidad de 1,5 litros.

Salir de tu dieta

Agrega proteínas, grasas y carbohidratos a tu dieta después de una semana de ayuno.Sí, dejar su dieta durante 7 días debería ser el doble de tiemposignifica que deberás irte al menos 14 días.No debe comer grasas, especias o harina de inmediato, solo puede comer alimentos sólidos por la mañana y debe dejar su menú de bebidas para la cena.Es aconsejable cambiar gradualmente el almuerzo líquido por uno sólido; esta transición debe durar al menos 3-4 días.Luego puedes comer algo del menú habitual para la cena.

Dieta para beber chocolate

Este tipo de pérdida de peso es un placer para los dulces porque combina el chocolate con la bebida.Por lo tanto, la dieta de consumo de chocolate incluye muchos chocolates calientes, pero solo sin azúcar.También puede incluir cacao diluido con leche baja en grasa y agua sin gas.Después de este duro ayuno, podrá perder hasta 7 libras adicionales en 3-7 días.

Recetas de dieta para beber

La base de un ayuno de 7 días es fluida.Por esta razón, la sopa es el producto principal incluido en las recetas para tomar una dieta.Sí, puedes preparar deliciosos tomates calientes para el almuerzo:

1. Toma 20 tomates, córtalos y pélalos.
2. Coloque las mitades en una bandeja para hornear, espolvoree con cebolla picada, agregue el ajo machacado, rocíe con un poco de aceite.
3. Hornee los tomates durante media hora, luego transfiéralos al agua y prepare el caldo.
4. Puedes agregar pepinos a la sartén con vegetales preparados y luego moler todo con una licuadora.

Los batidos también son una comida popular en ayunas.Para preparar la bebida, debe moler un plátano en gachas, agregarle 100 ml de néctar de manzana y 50ml de jugo de zanahoriaDespués de mezclar, mezcle los ingredientes con una cosechadora o licuadora y luego espolvoree la canela o vainillina resultante en una pequeña cantidad al gusto.

Resultados de la dieta para beber

Según las revisiones, el objetivo principal de las personas que han decidido morir de hambre es primero perder peso y luego limpiar el cuerpo.Antes de cambiar a un régimen tan duro, muchas personas intentan averiguar los resultados de su dieta para beber.Por lo tanto, la terapia con agua promoverá:

• reducción del estómago;
• deshacerse de toxinas, escorias;
• destrucción de la capa de grasa debajo de la piel;
• pérdida de peso por día hasta 2 kg, una semana hasta 8 kg, un mes hasta 15 kg;
• limpiando el cuerpo después de 5 días.

Mantener una dieta para beber

Mantener incluso 7 días para muchos es muy difícil, porque esta dieta es bastante difícil.Si desea mantener una dieta para beber y perder peso, considere las siguientes recomendaciones:

1. Primero piense en lo que necesita para perder peso (compre jeans nuevos o envejezca) y recuerde todos los incentivos durante 7 días y días..
2. Imagine lo que gana cuando pierde peso: podrá usar ropa atractiva que se verá perfecta en una figura delgada, mejorará su salud, mejorará su bienestar, porque los kilos de más también son perjudiciales.
3. Por cada logro en forma de pérdida de peso, anímate, pero no con buen gusto, sino, por ejemplo, cambiando tu imagen, cosas nuevas.

Cómo sentarse correctamentedieta

Puede evaluar los pros y los contras de una dieta difícil durante 7 días después de probarla usted mismo.Para lograr el resultado deseado en la balanza, pero no para dañar el cuerpo, es importante seguir una dieta para beber: apegarse a un menú complejo, consumir los alimentos recomendados, y cambiar gradualmente a líquidos y luego a alimentos sólidos.Si siente que no sobrevive durante toda la semana, comience a salir de esta dieta, pero también gradualmente, mientras se preparaba.

Videos: Dieta para beber 7 días

Revisiones de la dieta para beber

Tatiana, 24

Debido al líquido, mi estómago siempre estaba lleno, así que durante los 7 días no tuve la sensación de estar agudo porque me estaba muriendo de hambre.Lo único que puedo decirles a esas chicas que quieren saber por sí mismas qué es una dieta para beber de 7 días: debe comprender y prepararse para ir al baño con mucha más frecuencia de lo habitual, pero el resultado lo sorprenderá.

Mary, 36 años

El ayuno sin carbohidratos me benefició claramente porque el resultado fue excelente: ¡en solo 7 días perdí 8,5 kg!Al mismo tiempo, agregué edulcorante a la leche, y por la mañana pude comprar cítricos y frutas en pequeñas cantidades.Es una pena que no puedas ir a la terapia de agua con bastante frecuencia, y la salida tampoco es fácil.

Anna, 25 años

La dieta líquida es muy limitada en la elección de los alimentos, por lo que se descompuso literalmente al quinto día: quería comer mucho.Dos días después, tal hambre parecía vertiginosa, y cuando la hermana comía chuletas cerca, así que en general tenía que irse.a otra habitaciónLos 7 días no pudieron soportar, pero me sorprendió gratamente ver menos 2 libras en la balanza.