Especias para adelgazar: propiedades y daños útiles, recetas para usar en bebidas y platos

Según las revisiones de quienes intentan perder peso, existen ciertas recetas con el uso de especias para adelgazar que facilitarán una pérdida de peso más rápida.Descubra qué condimentos y especias preparados para bajar de peso no solo serán sabrosos, sino también beneficiosos para el cuerpo, porque las hierbas tienen antioxidantes que protegen a las personas de enfermedades graves.

Condimentos para bajar de peso

Muchas mujeres saben desde hace mucho tiempo que consumir todo tipo de condimentos beneficia no solo al cuerpo sino también a la figura.El uso de especias para bajar de peso no debe ser irreflexivo: deben agregarse un poco a la comida: luego estimulará la circulación sanguínea y mejorará los procesos metabólicos.Con los condimentos adecuados para bajar de peso, puede estar satisfecho con la comida más rápido, la energía se gastará más activamente, a expensas de que las grasas no se depositen en forma de pliegues adicionales en la cintura.

Jengibre

Este es probablemente el componente más popular para combatir el exceso de peso.La especia no solo puede mejorar el sabor de cualquier plato o bebida, sino también fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.Además, el jengibre también tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano.El consumo regular de especias ayudará a reducir la cantidad de tejido adiposo debido al metabolismo acelerado.

Es importante recordar que incluso la medicina natural tiene contraindicaciones, por lo que es importante consultar a su médico antes de usar.La adición de jengibre molido o raíz fresca no debe:

hipertónicos y núcleos;
en presencia de enfermedades de la vesícula biliar;
con aumento de la temperatura corporal;
si tienes colitis, úlcera gástrica o inflamación del intestino.

El jengibre es una de las especias más efectivas para bajar de peso.El jengibre molido o la raíz fresca rallada se pueden agregar a platos calientes, pescado o carne, té.Todavía puede hacer una bebida que lo ayudará a perder peso.Para hacer esto:

Moler 100 g de jengibre fresco y limón.
Verter sobre la masa resultante de litros de agua hirviendo y dejar actuar durante una hora.
Es necesario tomar una infusión 2-3 veces al día después de una taza después de una comida.

Canela

La canela también es beneficiosa para la salud humana, pero se deben agregar especias a los alimentos de dieta ligera y no a la cocción, como suelen hacer muchas amas de casa.La canela ayuda a perder peso y tiene un efecto positivo en todo el cuerpo:

ayuda a controlar el apetito;
acelera el metabolismo, por lo que la pérdida de peso ocurre más rápidamente;
actúa como estabilizador del azúcar en la sangre;
Debido a su olor, el deseo de dulces se inhibe en el cuerpo.

Aunque la canela puede ser útil para bajar de peso, existen varias contraindicaciones para su uso.Los alimentos con suplementos de canela deben abstenerse en los siguientes casos:

durante el embarazo, ya que provoca contracciones uterinas, lo que puede provocar un aborto espontáneo;
personas en quienes puede comenzar el sangrado interno;
enhipersensibilidad al producto;
personas con alta excitabilidad, ya que la canela tiene un efecto tónico en el cuerpo.

La canela se pone en cereales, ensaladas de frutas y se agrega a los productos lácteos durante una dieta.El kéfir con canela se considera un medio eficaz para perder peso: en un vaso lleno de leche fermentada es necesario verter 0,25 cucharadas de canela.Todavía puede hacer una infusión deliciosa de adelgazamiento: vierta una cucharada pequeña de canela sobre 0.5 cucharaditas, insista una hora, luego endulce con miel y beba en lugar de té.

Comino

El comino tiene un sabor específico que no a todos les gusta.Sin embargo, el uso del comino es útil para perder peso y tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano, ya que afecta la cantidad de carbohidratos contenidos en la sangre, que depende de la tasa de deposición de grasa.Además, las especias pueden:

acelerar el metabolismo;
normaliza el metabolismo de los lípidos;
para establecer procesos digestivos;
mejora la condición de la piel, la hace más saludable.

No hay contraindicaciones especiales para usar el comino para bajar de peso si no te dejas llevar por el exceso.Solo una cucharada de semillas será suficiente para preparar una tintura para perder peso, lo que lo ayudará a reducir su apetito: debe verter las semillas con un vaso de agua hirviendo e insistir durante media hora.Exprima una bebida para perder peso de inmediato o salga por la noche; le ayudará comer una porción mínima de la cena.

Menta

Al considerar las especias para bajar de peso, se debe prestar especial atención a la menta.Las hierbas frescas u hojas secas se usan para hacer cócteles, tinturas y decocciones.La menta tiene un aroma especial de bebidas o alimentos, y también tiene un efecto positivo en el cuerpo:

alivia el estrés;
ayuda a combatir los resfriados;
limpia el cuerpo de toxinas acumuladas;
limpia la piel del acné, las erupciones y ayuda a aliviar la inflamación;
aumenta la inmunidad;
elimina la hinchazón;
actúa como un antioxidante, eliminando los radicales libres del cuerpo;
reduce el apetito, elimina el deseo de comer algo dulce.

Cualquier hierba, si se usa incorrectamente, puede causar daño al cuerpo.No se deje llevar por los cócteles de menta, porque beber demasiado menta diariamente no lo hará delgado y hermoso, pero solo puede causar una serie de efectos desagradables:

desaceleraciónfrecuencia cardíaca
dolor muscular;
diarrea;
convulsiones;
somnolencia.

Debido a que las hojas de menta son bajas en calorías, se usan para hacer decocciones y acelerar el metabolismo de las bebidas; esto es lo que se necesita.Prepare la infusión de menta de la siguiente manera:

Hervir un litro de agua y poner 6 hojas de menta en un tazón.
Hervir la especia durante 5 minutos, luego retirar del fuego y dejar que el caldo hierva a fuego lento durante otros 10 minutos.
Es recomendable beber caldo de menta tibio a 4 veces /día.

Cardamomo

El cardamomo es verde y negro.Ambos tipos de cardamomo tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano, yLo principal es que contribuyen a la pérdida de peso, sin embargo, esto no significa que el condimento deba comerse con cucharas.El cardamomo se puede agregar a los platos, por lo que la comida se digiere más rápido y las grasas se dividen.Con el consumo regular de cardamomo, el proceso irá más rápido, solo el peso comenzará y la salud se fortalecerá.

También se deben considerar las contraindicaciones para el uso de cualquier tipo de especia.Hay varias razones por las cuales se recomienda que se niegue a agregar cardamomo:

la presencia de excitabilidad nerviosa incrementada en humanos;
diversas enfermedades gastrointestinales;
reacción alérgica al condimento;
embarazo o lactancia.

Para perder el exceso de peso, puedes preparar té de cardamomo: se prepara media cucharadita de especias en 300 ml de agua, se mezcla con 1 cucharada de té para elegir, luego todo queda en un termo por la noche.Al día siguiente es necesario diluir la infusión para perder peso de agua hirviendo y beberla como té 20 minutos antes de las comidas.Es mejor no tomar la bebida por la tarde, ya que el té tiene un efecto tranquilizador y puede causar insomnio.

Clavel

La especia contiene muchas vitaminas y oligoelementos que ayudan a prevenir la deficiencia de vitaminas que ocurre en una dieta.El clavel tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano:

promueve la quema de grasa;
normaliza la digestión;
tiene un efecto antiinflamatorio;
controla el apetito;
agrega vigor y aumenta el estado de ánimo.

El clavel seco tiene una serie de contraindicaciones.El uso de especias debe ser abandonado:

enexceso de trabajo o estados fronterizos de sobreexcitación;
si se observan dolencias como gastritis o úlcera gástrica;
en presencia de patologías vasculares o enfermedad cardíaca grave;
está prohibido tratar el clavel de niños menores de 2 años.

Tiene un agradable aroma a clavo para ayudar a combatir los kilos de más.Muchas mujeres no son conscientes de que la decocción de esta especia ayuda a hacer frente al hambre.Las bebidas para adelgazar deben hacerse de la siguiente manera: 5 g de especias insisten 10 minutos en un vaso con agua hirviendo.Picante tiene un efecto de calentamiento, que acelera el metabolismo y la circulación.

Curry

El condimento de curry es una mezcla de varias especias que juntas contribuyen a la pérdida de peso y tienen un efecto beneficioso sobre la salud humana:

protegen el sistema cardiovascular contra las enfermedades;
reducen los síntomas de la enfermedad de Alzheimer;
aumentan la salud ósea;
previenen enfermedades como el cáncer;
alivia el dolor en el cuerpo y la inflamación;
protegen el sistema inmune;
ayudan al hígado a realizar sus funciones;
contrarrestan la absorción de grasas;
reducen el apetito.

Cuando se usa curry para bajar de peso, es importante leer las contraindicaciones.Debido a la composición del curry es un anticoagulante, por lo que no se recomienda agregar el condimento en los platos a quienes toman anticoagulantes.Primero, consulte a su médico, quien eliminará el riesgo de sangrado.El curry para bajar de peso no es deseable para aquellos quetiene problemas con la vesícula porque las especias en la composición pueden actuar como irritantes.

El curry se puede usar para hacer un cóctel inusual.La bebida debe prepararse de la siguiente manera:

Mezcle la mitad de los aguacates, dos zanahorias maduras con una licuadora, luego mezcle con un vaso de leche de soja.
En la última etapa de preparación, vierta una pizca de sal marina y curry en los ingredientes.
Si bebes en verano, puedes agregar algunos cubitos de hielo.

Pimienta negra

Este tipo de especias para bajar de peso es perfecto, al igual que todos los otros tipos de pimientos picantes: rojo, cayena, chile picante.Estas son una poderosa pérdida de peso natural, que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo:

entrar al estómago, estimula la producción de jugo gástrico, lo que mejora la digestión y afecta la absorción correcta de todos los elementos beneficiosos contenidos en los productos;
la capsaicina contenida en los pimientos aumenta la temperatura de los tejidos y ayuda a acelerar los procesos metabólicos, por lo que la grasa se quema más activamente;
La piperina, un componente de la pimienta, aumenta el gasto de calorías y hace que el cerebro funcione.

Interesado en los efectos de la pimienta negra para perder peso, debe tenerse en cuenta que el uso excesivo de condimentos puede afectar negativamente al cuerpo, causando problemas con el sistema digestivo.Los pimientos negros y otros pimientos picantes están contraindicados:

en mujeres embarazadas y lactantes;
personas con anemia;
en enfermedades del tracto urinario;
personas con úlceraestomago
en hipertensión;
si es alérgico a este producto.

La pimienta negra en la dieta es indispensable: las especias no solo pueden preparar el plato, sino también preparar una bebida deliciosa, lo que acelerará en gran medida el proceso.Para preparar el caldo para la pérdida de peso debe ser como sigue:

Hervir 0,5 litros de agua.
Agregue una cucharada grande de jengibre rallado y miel.
Hervir el líquido durante 20 minutos, colar, enfriar.
Agregue una cucharada de jugo de limón y pimienta a la pieza de trabajo, literalmente en la punta de un cuchillo.
Beber bebidas calientes.

Albahaca

Agregar esta planta a tu dieta dará como resultado un cuerpo delgado sin exceso de grasa.Aún así, las especias ayudan a combatir los radicales libres y la mayoría de las enfermedades, incluido el retraso del desarrollo de las células cancerosas.Albahaca fresca: las hierbas se pueden agregar a ensaladas, sopas y otros alimentos para perder peso, de modo que el sabor se enriquezca.

No es deseable usar la planta más de 3 veces por semana, con una dosis mínima agregada al plato.Al igual que otras hierbas picantes, la albahaca tiene una serie de contraindicaciones.Estos incluyen:

Niños menores de 7 años de edad;
diabéticos;
personas que han sufrido un derrame cerebral o un ataque cardíaco;
bebés embarazadas o lactantes con senos de mamá;
personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular.

Muchas albahacas se usan para bajar de peso, agregando diferentes platos, porque con la albahaca puedes lograr resultados significativos en muy poco tiempo.A base de albahacahacer diferentes bebidas para bajar de peso.Por ejemplo, deliciosa limonada con albahaca y jengibre.Para preparar tal bebida para bajar de peso, debes:

Exprimir el jugo de un limón.
Raíz de jengibre, frotar sobre un rallador fino.
Pica finamente 4 ramas de hierba, agrégale un poco de agua, azúcar y levadura seca.
Mezclar todos los ingredientes, luego verter en una botella.
Primero, deja la bebida a temperatura ambiente por un día, luego coloca el recipiente en el refrigerador por un día.

Tomillo

La planta es una sustancia activa que ayuda en el tratamiento del asma, angina, bronquitis, laringitis o vergüenza en el seno.Además, el tomillo se usa como una herramienta preventiva para la gastritis y los trastornos del estómago, porque la planta ayuda a normalizar el cuerpo.El té con esta planta puede mejorar la función del intestino, neutralizar la hinchazón.

El uso de tomillo como especia es absolutamente seguro para la salud humana;El tiempo puede conducir a problemas digestivos.Se debe abandonar una bebida con tomillo en los siguientes casos:

durante el embarazo;
en cáncer;
en el caso de coagulación sanguínea reducida.

Los nutricionistas recomiendan usar tomillo para perder peso seco, porque incluso en esta condición, las hojas no pierden sus propiedades beneficiosas y duran más.Para preparar el tomillo seco para bajar de peso debe ser el siguiente:

Vierta una cucharadita de especias en los platos, dos cucharadas de té para elegir.
Llenar con agua hirviendo durante 10 minutos.
Usa té caliente para bajar de peso.

Romero

Las hierbas contienen antioxidantes e ingredientes que tienen un efecto antiinflamatorio.El romero mejora la memoria, fortalece la inmunidad, estimula los procesos digestivos, alivia la depresión, mejora la circulación sanguínea y ayuda en la lucha contra el cáncer.El romero también se usa para tratar infecciones respiratorias, ayuda a los atletas a desarrollar músculo y estimula la vesícula biliar.

Las contraindicaciones para el uso de especias son:

embarazo, porque la planta provoca contracciones del útero y aumenta el período de intoxicación;
período de lactancia y alimentación;
epilepsia, de lo contrario pueden ocurrir convulsiones y la salud puede deteriorarse;
convulsiones;
intolerancia individual a la planta;
aumento de la sensibilidad del cuerpo a los antioxidantes.

Muchas mujeres usan romero no solo en sus comidas diarias, sino también en el té.Los nutricionistas aconsejan tomar té con romero y canela en una proporción de 1: 4.Puede endulzar y mejorar el sabor agregando media cucharada de miel.Es importante recordar que este té no es ordinario, por lo que no debe beberlo mucho.

Anís

La especia aromática tiene un sabor agradable, no amargo, por lo que sirve como aditivo para muchos platos.El anís tiene un efecto tónico, aumenta el rendimiento humano yAliento perfectamente refrescante.El sobrepeso al anís se usa debido a su capacidad para reducir el apetito y levantar el ánimo, ya que durante la dieta las mujeres suelen ser propensas a la depresión.

Se recomienda comenzar a usar anis adelgazante con pequeñas dosis.En ausencia de náuseas o mareos, la dosis puede aumentarse.Las contraindicaciones absolutas para el uso son:

edad menor de 2 años;
embarazo;
enfermedad gastrointestinal crónica;
alergia a plantas de la familia paraguas;
atonía del intestino grueso;
úlcera duodenal y úlcera gástrica.

Las personas que no tienen contraindicaciones para el uso del anís, lo usan para la preparación de la infusión, actúan como un laxante perfectamente efectivo.Para preparar la infusión es como sigue:

Vierta un vaso de agua hirviendo 5 gramos de anís.
Infundir la bebida durante 30 minutos, luego colar el líquido.
Tome infusión de anís para adelgazar 0.25 tazas 3 veces al día durante media hora antes de las comidas.