Lifting facial: cómo rejuvenecer, tensar la piel sin cirugía plástica costosa

Lifting en el hogar: salvación para la piel flácida

Sin piel elástica y apretada para hablar de juventud y belleza no es necesario.Años, la dieta incorrecta, los malos hábitos y el cuidado inadecuado son perjudiciales para la piel.Con el tiempo, pierde elasticidad, se vuelve menos elástica, aparecen arrugas.

En este artículo, analizaremos los secretos para mantener el tono de la piel en los años venideros, eliminando la necesidad de una cirugía plástica costosa.

Reglas de cuidado

Es difícil, pero no imposible, retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir su persistencia.Las reglas clave en este asunto son un enfoque integral y atención regular.Hay algunos principios a seguir.

Nutrición

La dieta determina nuestro bienestar y apariencia.Para mantener la piel joven y saludable, el cuerpo debe provenir de proteínas animales y vegetales, grasas saludables (contenidas en pescado marino graso), vitaminas (A y E), oligoelementos, fibra dietética (muchas en frutas y verduras frescas, granos).

Es necesario abandonar:

  • - margarina,
  • - mantequilla blanda,
  • - hornear,
  • -confitería,
  • - dulces,
  • - pan blanco,
  • - cereal instantáneo.

Régimen de bebida

Para mantener la piel flexible, necesita humedad.El modo de agua adecuado debe mantenerse para este propósito.El agua potable diaria es un concepto individual.Pero si bebes al menos1,5 litros de agua al día, vale la pena revisar sus hábitos.

Solo se tiene en cuenta el agua potable purificada, y otros líquidos (sopa, té, café ...) no se tienen en cuenta.Por cierto, los científicos han demostrado que el consumo excesivo de bebidas que contienen cafeína empeora la piel, por lo que no se deje llevar por el café, el té y las bebidas energéticas.

Sueño

Incluso los remedios más caros no ayudarán a menos que constantemente duermas lo suficiente.Un sueño completo de ocho horas será la clave para la juventud y la belleza.

Caminatas al aire libre y deportivas

El ejercicio ligero y las caminatas al aire libre regulares son necesarias para garantizar que todos los procesos metabólicos fluyan sin problemas.

Dejar los malos hábitos

Fumar y el abuso de alcohol no afectan mejor la condición de la piel.Por lo tanto, si le preocupa la preservación continua de la juventud y la belleza, debe rendirse lo antes posible.

Ducha de contraste

Los tratamientos de agua contrastantes mejoran la circulación sanguínea, aceleran el metabolismo y tienen un efecto beneficioso sobre la piel.Puede lavarse por la mañana y por la noche alternativamente con agua fría y caliente, y es posible limpiar la piel con un cubo de hielo (con agua mineral ordinaria o infusión de hierbas).

Gimnasia

Con la ayuda de ejercicios especiales, es posible en un tiempo récord aumentar el tono de la piel y el óvalo apretado de la cara.

Masaje

Las sesiones regulares de masaje mejoran significativamente la condición de la piel, la aprietan y la rejuvenecen.No es necesario inscribirse en un salón de belleza osala de masajes.Todas las manipulaciones se pueden hacer en casa.

Cosméticos

La industria cosmética ofrece una variedad de productos diseñados para fortalecer la piel, mejorar su tono y combatir el frizz.Puede elegir el apropiado solo por prueba y error.

Observe los productos que contienen:

  • - Vitaminas A y E,
  • - Colágeno,
  • - Coenzima Q10,
  • - ácido hialurónico,
  • - así como extractos de plantas naturales.

Los remedios caseros también pueden ser muy efectivos.

Al principio, puede parecer que cuidar tu piel descolorida requiere demasiado tiempo y energía.Pero gradualmente, todas las manipulaciones se convertirán en un hábito y no gastará más de 30 minutos al día en ellas.De acuerdo, un pequeño precio para la juventud y la belleza.

Ejercicios de ejercicios ovales faciales

La aptitud física es una tendencia que evoluciona muy rápidamente.Cada vez hay más ejercicios destinados a mejorar la cara ovalada, tensar la piel y combatir las arrugas.Aquí está uno de ellos.

  • - Relajamos los músculos de la cara, con ambos lados presionados sobre las mejillas apuntando, sin nombre y dedos medios.
  • ​​
  • - Aprietamos firmemente nuestros labios e intentamos sonreír en la mitad derecha de la cara, ayudándonos con esto con nuestros dedos.
  • - Vuelve a la posición inicial.
  • - Entonces sonreímos a la mitad izquierda de la cara.
  • - Cinco ejercicios serán suficientes.

Masaje facial en el hogar

  1. Antes de hacer un masaje facial, asegúrese de lavarse bien las manos.También puedes tratarlos con un antiséptico suave.una manera de evitar que los gérmenes penetren en su piel.
  2. Cada masaje debe realizarse de cinco a siete veces.Lo primero que debe hacer es suavizar las mejillas con un movimiento de caricia, mover los dedos desde las alas de la nariz hasta las sienes.Luego, vaya a la frente: alise la piel de abajo hacia arriba, desde las cejas hasta la línea del cabello.
  3. Después de esto, coloca tus manos a ambos lados de tu barbilla y da palmaditas en tus mejillas contra tu oreja.Luego masajee suavemente la barbilla y la piel del cuello con el dorso de los dedos.Muévete por los labios.
  4. Después del masaje, permita que la piel descanse durante 10 minutos y luego aplique cosméticos.