Sobre el beneficio milagroso del jugo que limonchelovechestvo conoce desde la antigüedad.Desde tiempos inmemoriales, se agregó a varios platos y bebidas, utilizados en la cosmetología del hogar, hizo decocciones e infusiones curativas basadas en ella.Y hoy, a la primera señal de un resfriado, muchos de nosotros nos apresuramos a la tienda por esta fruta amarilla brillante, jugosa y sorprendentemente útil.
Como sabes, el limón tiene propiedades antiinflamatorias y antipiréticas únicas.La carne de esta fruta, así como su jugo, se usa como remedio para muchas enfermedades, y para su prevención, y como un medio para restaurar la fuerza después de una enfermedad grave o prolongada.Es ampliamente utilizado como un componente rejuvenecedor y reafirmante en la preparación de cosméticos para el hogar.Las sustancias útiles están contenidas no solo en su pulpa, sino también en el jugo de limón, cuyo beneficio no es menor.
La composición del jugo de limón
Según muchas personas, el agua y el ácido son los componentes principales de esta fruta de color amarillo brillante.Pero, de hecho, además de ellos en el limón, así como en su jugo, hay una gran cantidad de sustancias útiles para el cuerpo humano.Por lo tanto, las propiedades curativas de las bebidas preparadas con la adición del jugo de este cítrico, no tienen indicadores menos útiles.
Es bien sabido que uno de los componentes principales del beneficio del jugo de limón es la vitamina C. Es la que le da a la fruta un sabor ácido.Sin embargo, además de esta sustancia, el jugo de limón también contiene vitaminas A, B1, B2 y D. También contiene un elemento característico exclusivamente de los cítricos: la citrina.
En la composición química del jugo de limón, predominan los compuestos fenólicos con alta actividad biológica.Tiene muchas sales minerales y ácidos.Es su composición equilibrada que determina los beneficios del jugo de limón y su pulpa.Por lo tanto, el uso de fruta agria en cualquier forma es extremadamente útil para el cuerpo humano.
A quién ayudará el jugo de limón: Beneficio para el cuerpoEl refuerzo de las paredes de los vasos sanguíneos.La vitamina C participa en el metabolismo y promueve una nutrición óptima de los tejidos del cuerpo humano.Produce caroteno, una sustancia que se necesita para suministrar energía al cuerpo.Por lo tanto, el beneficio del jugo de limón para las personas que sufren fatiga y todo tipo de agotamiento es obvio.La vitamina C es especialmente esencial durante la deficiencia de vitaminas de primavera, cuando la mayoría de nosotros sufre de una deficiencia de nutrientes en el cuerpo.
Los científicos también notan los efectos beneficiosos del jugo de limón sobre la actividad cerebral y la función cardiovascular.Con su consumo regular mejora el estado psicoemocional general de la persona, la memoria ycapacidad de concentrar la atención.Es un gran remedio para la depresión y ayuda a mejorar el estado de ánimo.El jugo de limón tiene un efecto positivo en el metabolismo de la grasa en el cuerpo y ayuda a reducir el colesterol, que se sabe que forma placas no deseadas en las paredes de los vasos sanguíneos, causando daños a todo el sistema cardiovascular y al cuerpo en general.
Se ha demostrado que el consumo de cítricos y bebidas con la adición de jugo a las personas que padecen los síntomas de la hipertensión, ya que estos productos contribuyen a una reducción de la presión arterial.El jugo de limón también se recomienda para la anemia, ya que ayuda a la glándula y otras sustancias esenciales del cuerpo a absorber fácilmente.
Hace tiempo que se conoce las propiedades antioxidantes del jugo de limón: las sustancias que contiene ralentizan el proceso de envejecimiento de las células del cuerpo.Se ha demostrado que el efecto antioxidante se ve reforzado por el consumo de dicho jugo con ajo.Esta mezcla se recomienda para pacientes con asma bronquial.También se debe mencionar el efecto antitumoral del jugo de limón.
Su beneficio también es evidente para los diabéticos, ya que el jugo de limón contribuye a una reducción en la glucosa en la sangre.Regula el metabolismo de carbohidratos y sales de agua en el cuerpo, por lo que se recomienda para los síntomas de urolitiasis, reumatismo y ataques de gota.
No se deben olvidar los efectos antibacterianos y antiinflamatorios del jugo de limón.Muchos expertos afirman que puede neutralizar algunas de las sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo con picaduras de insectos.
El jugo de limón es comúnutilizado en cosmetología: blanquea la piel, alivia las manchas de pigmento y las pecas y seca ligeramente la piel, eliminando el brillo graso.Tiene un buen efecto cuando se usa en el tratamiento del acné.
Sobre el daño del jugo de limón
A pesar de todas las cualidades curativas, este cítrico, como su jugo, puede causar diversas formas de alergia.Por lo tanto, en cualquier caso, es imposible abusar de ellos, incluso para personas que nunca se enfrentan a un problema similar.
El jugo concentrado destruye el esmalte dental, lo que significa que debe consumirse solo en forma diluida con agua u otros jugos.Después de tomar estas bebidas, enjuague bien su boca para eliminar cualquier residuo ácido.
Los componentes ácidos de la bebida natural pueden afectar negativamente a la mucosa gástrica inflamada y, por lo tanto, pueden usarse en gastritis erosiva y úlceras.Daño conocido al jugo de limón en la pancreatitis.
El jugo sin diluir provoca aún más inflamación, lo que exacerba el dolor y el sangrado en los procesos inflamatorios en la boca y en el dolor de garganta.
Debido a posibles reacciones alérgicas, efectos adversos en el tracto gastrointestinal y otros daños potenciales, el jugo de limón no es deseable para niños menores de tres años.
Cómo beber jugo de limón
El jugo natural sin diluir es muy ácido, y no todos pueden usarlo de esta forma.Sin embargo, si lo diluye con agua hervida o lo mezcla con otros jugos frescos, puede obtener deliciososUna bebida útil.
Para el fortalecimiento de la inmunidad, así como para la prevención de resfriados, una mezcla de jugos cítricos frescos se considera un remedio eficaz.Uno de los imprescindibles para este cóctel es el jugo de limón.
Muchos expertos recomiendan beber limonada natural, una mezcla de agua hervida simple y jugo de limón.Tal bebida definitivamente no traerá daño, pero el beneficio se notará casi de inmediato.Para preparar una porción de esta bebida, es necesario agregar medio jugo de limón a un vaso de agua.Las personas cuyo peso alcanza los 80 kg o más, los nutricionistas recomiendan agregar jugo de limón.
En los síntomas de varios resfriados, los médicos aconsejan beber antes de acostarse una bebida que consiste en un vaso de agua hervida tibia, una cucharadita de miel y jugo exprimido de un tercio de un limón.Esta bebida curativa no solo tiene un maravilloso efecto antiinflamatorio y antipirético, sino que también es un maravilloso cóctel de vitaminas.
