Ácido fólico para hombres: dosis y administración del medicamento para la concepción exitosa del niño

El cuerpo humano se actualiza constantemente, las células muertasestán siendo reemplazados por otros nuevos.Esto sucede con todos los tejidos e incluso los órganos internos.Es un proceso natural que es controlado a nivel biológico por el ácido fólico, la vitamina B9.Su falta afecta gravemente la salud de hombres y mujeres.

¿Para qué sirve el ácido fólico?

El cuerpo humano apenas sintetiza la vitamina B9.Se puede formar una cierta cantidad de ácido fólico en el intestino grueso si la microflora participa activamente en el proceso.La parte principal de la vitamina viene con la comida.El principal obstáculo en su camino hacia el hombre: el tratamiento térmico de los alimentos, el elemento es muy sensible a él.El agotamiento de la vitamina está fuertemente influenciado por el consumo de alcohol.B9 desempeña el siguiente papel biológico:

• participa en los procesos de regulación de las funciones de la médula ósea;
• ayuda a sintetizar una proteína involucrada en la construcción celular;
• es un elemento de síntesis de ADN;
• ayuda al cuerpo a absorber otras vitaminas B;
• promueve el buen funcionamiento y la formación de leucocitos;
• mejora el apetito;
• previene la caída prematura del cabello;
• participa en la eliminación de estados de estrés;
• ayuda a prevenir abortos espontáneos, nacimientos prematuros en mujeres;
• ayuda a igualar la pigmentación;
• normaliza la presión arterial;
• reduce la probabilidad de un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular.

Es útil el ácido fólico para los hombres en la planificación del embarazo

Incluso en un hombre perfectamente sano, el semen puede contener una cantidad excesiva o insuficientecromosomas en esperma.En medicina, este fenómeno se llama aneuploidía.Este factor reduce la probabilidad de concebir un hijo o causar el desarrollo de enfermedades genéticas en los niños.Si no hay enfermedades graves, el ácido fólico para los hombres ayuda a reducir la probabilidad de aneuploidía.Otro requisito previo para una asimilación de vitaminas exitosa es dejar de fumar por ambos padres.

Se han realizado estudios clínicos en los Estados Unidos para confirmar el efecto de B9 sobre la probabilidad de concepción y nacimiento de niños sin anomalías cromosómicas.Los científicos enfatizaron especialmente el hecho de que solo se seleccionaron hombres sanos para el experimento.Si hay enfermedades crónicas o agudas, la deficiencia de B9 aumenta en gran medida la probabilidad de problemas en la concepción o el nacimiento de una descendencia enferma.Esto demuestra que el ácido fólico es muy útil para ambos padres durante la planificación del embarazo.

Vitaminas para hombres para la concepción con ácido fólico

Como regla, la vitamina debería llegar a la persona con los productos.Si hay escasez, el médico puede designarvitaminas para hombres para la concepción.El elemento puede ser parte de otras drogas (generalmente complejos vitamínicos) o venderse como tabletas.La dosis de vitamina en todas las variantes es diferente, por lo que la cita debe ser realizada por un médico.Algunos ejemplos de medicamentos:

1. Ácido fólico.Como regla general, las mujeres se recetan con mayor frecuencia durante la maternidad.La cantidad de B9 es de 1 mg.Una píldora contiene una tasa diaria de vitamina A.Se pueden programar hasta 3 veces al día antes de la concepción.
2. Folacina.El medicamento contiene 5 mg de B9, que excede significativamente la cantidad requerida del elemento para el cuerpo.No habrá daños porque el exceso de sustancias se elimina rápidamente del sistema.
3. Folio.Contiene 200 mcg de yodo y 400 mcg de B9.En la composición del medicamento 2, los oligoelementos necesarios y útiles, que le permiten rechazar el uso por separado del yodo.La dosis de B9 cubre completamente las necesidades del cuerpo, a menos que no haya una deficiencia aguda.
4. Cómplice.Complejo vitamínico conocido, que tiene ácido fólico.Contiene una dosis diaria de B9, que es suficiente en ausencia de una deficiencia de elementos.

El precio del ácido fólico para los hombres

Puede comprar tabletas de ácido fólico en la farmacia o hacer un pedido en línea.El costo del medicamento con una dosis de 1 mg es de 32 rublos.Los complejos de vitaminas son un poco más caros, pero se pueden ahorrar comprándolos en línea.El costo estimado es el siguiente:

• Folio - precio en diferentes regiones de 150 a 730;
• Folacina, 30 piezas5 mg - precio desde 113;
• Complivit, 60pieza- precio desde 130 g.

Ácido fólico en el deporte

El ácido fólico para hombres y en el deporte, por regla general, se usa activamente en el culturismo..Dadas las peculiaridades de los efectos de B9 en el cuerpo, se vuelve muy importante durante el entrenamiento activo e intenso.Debido al hecho de que el elemento es fácilmente soluble en agua y se elimina rápidamente del cuerpo, existe la necesidad de un uso regular de ácido fólico en el culturismo.Parte de la sustancia viene con la comida, pero el elemento en exceso no es terrible para el atleta.

El cuerpo del atleta siempre necesita una ingesta activa de vitaminas de todos los grupos.Las propiedades útiles de B9 en el culturismo son necesarias para:

• hematopoyesis cualitativa, ausencia de eritrocitos inmaduros;
• mejorar la función cerebral, mantener la homeostasis;
• mantener el apetito, protegerse de comer en exceso (una persona siente una verdadera sensación de hambre);
• síntesis de serotonina, que reduce el estrés resultante del entrenamiento excesivo;
• la formación de noradrenalina, que apoya al atleta en un estado vigoroso;
• normalización del sistema nervioso;
• síntesis activa de proteínas, que es la base para futuros músculos en el culturismo.

Es seguro para los atletas el ácido fólico

Muchos conocen las propiedades beneficiosas del ácido fólico, una sobredosis es extremadamente rara.Esto se debe al hecho de que la sustancia no se acumula en el cuerpo, se excreta rápidamente junto con los líquidos.Pero cada medicamento tiene contraindicaciones, por lo que las dosismás de 5 mg es peligroso para las personas con:

• cáncer;
• ataques de epilepsia porque B9 reduce la efectividad de los anticonvulsivos;
• con sobredosis prolongada de vitaminas, pueden ocurrir trastornos gastrointestinales, aumento de la excitabilidad nerviosa, insuficiencia renal.

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