Ácido fólico en la planificación del embarazo: propiedades útiles, dosis para hombres y mujeres

En la sociedad moderna, existe una tendencia entre las parejas a prepararse para la concepción de antemano.Este enfoque reduce el riesgo de problemas con la fertilización y la maternidad.En el proceso de planificación del embarazo, los futuros padres visitan a un médico que se encarga del análisis.Después de estudiar los resultados de los estudios de salud de los pacientes, el nombramiento de medicamentos especiales.El ácido fólico es una de las vitaminas esenciales.Lea algunas características antes de usar.

¿Qué es el ácido fólico?

El nombre de la sustancia proviene de la palabra latina folium (que significa "hoja").Este nombre se le dio por casualidad: ácido fólico, contenido principalmente en hojas verdes de vegetales (espinacas, lechuga y otros).Otros nombres de sustancias: B9, folacina.El ácido ingresa al cuerpo con alimentos, se producen suplementos biológicamente activosmicroorganismos de microflora normal en el intestino delgado.

A menudo, incluso con un bajo suministro de folacina con alimentos, la sustancia se produce en el intestino en la cantidad adecuada, por lo que su deficiencia es rara.Después de la ingesta de la sustancia con los alimentos, se absorbe en el intestino delgado, el hígado, y luego la folacina se convierte en tetrahidrofolato, que se requiere para la hematopoyesis, la síntesis de ARN y ADN (ácidos desoxirribonucleicos y ribonucleicos, moléculas importantes en las células), completa.

Ácido fólico para la planificación del embarazo

Para reducir la probabilidad de aborto espontáneo, la aparición de enfermedades crónicas, es importante someterse a medicamentos especiales.La reserva de ácido fólico en el cuerpo debe reponerse regularmente consumiendo verduras crudas, píldoras en forma de tabletas (bien absorbidas).Todos los días, el cuerpo requiere 200 mcg de folacina (en el embarazo, la tasa aumenta a 400-800 mcg); este mínimo es importante para la vida humana normal.Recuerde que si la vitamina B9 es baja en el cuerpo de una mujer embarazada, puede desarrollarse anemia, anencefalia, hipotrofia y otras patologías del feto.

Por qué beber

La deficiencia de folato provoca una serie de enfermedades y problemas.Entre ellos están:

• irritabilidad;
• letargo;
• neurosis;
• depresión;
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• falta de apetito;
• dolor de cabeza;
• desmayos;
• pérdida de peso;
• piel pálida;
• mala memoria;
• paranoia;
• agresión;
• neuritas, polineuritas;
• deterioro de la función hematopoyética (la médula ósea no soportará la carga).

Estos problemas aparecen casi de inmediato en ausencia de folatos.La deficiencia ocurre en la infancia, adolescencia, durante el embarazo, lactancia, enfermedades graves, lesiones, antibióticos, estrés elevado, actividad física elevada.Tenga en cuenta que cuando se usan suplementos dietéticos especiales y vegetales verdes, el tetrahidrofolato es un componente que está involucrado en importantes procesos bioquímicos a nivel celular.En general, los folatos contribuyen a:

• mantener el bienestar;
• el curso completo de los procesos metabólicos;
• sangrado normal;
• activación, absorción, descomposición de proteínas;
• mantener un nivel de hemoglobina normal;
• reduciendo el riesgo de aterosclerosis, procesos que provocan paro cardíaco, espasmo de los vasos cerebrales;
• grabado normal;
• protección contra envíos, intoxicación;
• protección del sistema inmune;
• división celular;
• formación de vasos uterinos;
• mejora del apetito;
• digestión normal de aminoácidos, azúcares;
• la formación de ADN, ARN que afecta la transmisión de rasgos hereditarios;
• la absorción total de las vitaminas requeridas para la concepción, el porte del feto.

Recuerde que la deficiencia de vitamina B9 hace que ocurra el tan esperado embarazo.Para mantener la salud reproductiva, es importante tomar un suplemento dietético para ambos socios.Tu tambienMejore su cuerpo, elimine la posibilidad de interrupción de los ovarios y la producción de óvulos sanos.Recuerde que en ausencia del número requerido de folatos:

• El futuro padre no tendrá el número requerido de esperma con el conjunto correcto de cromosomas.Los folatos aumentan la movilidad, la capacidad de penetración de los espermatozoides, por lo que es importante tomar un medicamento antes de la concepción.
• Existe la posibilidad de desarrollar patologías asociadas con anomalías cromosómicas.
• El cuerpo de la madre no promoverá la formación, el desarrollo del embrión.
• Causa la interrupción involuntaria del embarazo temprano (el bebé nace prematuramente), nacimiento prematuro, deformidades irreversibles, problemas fetales (síndrome de Down, Marfan, retraso mental, anencefalia, labios, formación defectuosa de la médula espinal, formación de la médula espinal inferior)tubos), mortinatos, nacimientos de un bebé viable.En una madre sana, las condiciones patológicas del tubo nervioso del embrión prácticamente no se desarrollan.En el bebé en este caso, los sistemas cardiovascular y nervioso están completamente formados.
• Hay una alta probabilidad de trombosis, desarrollo de gestosis en la madre (toxicosis tardía, deterioro de los riñones, vasos sanguíneos, cerebro).

La ausencia de hipovitaminosis tiene un efecto positivo no solo en los procesos internos de una mujer, sino también en su apariencia: una mujer en trabajo de parto mantendrá su salud y preservará la belleza.El ácido fólico para los hombres se toma por separado o cuando se planifica el embarazo.En combinación con otras sustancias beneficiosas que mejoran la calidad del esperma, mejoran la salud de los hombres.

Cómo tomar ácido fólico cuando se planifica el embarazo

La folacina no se recomienda para quienes tienen isomaltasa, deficiencia de sacarosa, malabsorción de galactosa, glucosa.La dosis de los medicamentos se determina individualmente.En ausencia de hipovitaminosis, se prescribe un curso profiláctico.Incluso cuando lleva un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada, debe tomar medicamentos: al consumir ciertos alimentos (espinacas, lechuga, repollo, etc.) es imposible llenar por completo la deficiencia de vitaminas.Tenga en cuenta que en el tratamiento térmico de los alimentos se destruyen la mayoría de los oligoelementos, lo que no es bueno para la salud.

Se recomienda comenzar a tomar el medicamento 6 meses antes de la concepción.A menos que su médico le indique lo contrario, continúe con su cita durante 12 semanas después del embarazo.En presencia de problemas de salud, no se recomienda la concepción del niño: cuidados intensivos, folacina.Cuando el cuerpo está completamente restaurado, elimina la hipovitaminosis, puede comenzar acciones dirigidas a la concepción.

Dosis para una mujer

Si no se observan problemas, se prescribe una ingesta diaria de 400 μg de ácido fólico para la prevención.Tan pronto como llega el embarazo, esta dosis aumenta.En presencia de hipovitaminosis, se prescribe una serie de enfermedades (diabetes, epilepsia) y otros factores (trabajo en la producción nociva, consumo frecuente de alcohol, tabaquismo) para tomar el medicamento diariamentedosis de hasta 5 mg: volumen recomendado para el embarazo con desarrollo de defectos del tubo nervioso embrionario.El tratamiento dura unos 30 días.

Se venden medicamentos con diferentes concentraciones de sustancia por tableta: de 400 mcg a 5 mg.A menudo, el médico prescribe el uso de complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas.Como regla general, tales preparaciones contienen la cantidad requerida de vitamina B9 y otros componentes (hierro, calcio, retinol, ácido ascórbico, tocoferol, calciferol), cuya combinación tiene un efecto beneficioso sobre la salud materna.

Para hombres

Se realiza un espermograma para verificar el semen de un hombre.Si el resultado del análisis es un buen médico, prescribe un curso preventivo: la paciente toma ácido fólico diariamente mientras planifica un embarazo con una dosis de 400 μg.En presencia de un gran número de espermatozoides defectuosos (más del 4%) es necesario tomar de 700 a 1000 mcg de la sustancia por día (se pueden usar 5 mg de folacina): la dosis depende del grado de hipovitaminosis, que se determina mediante un análisis de sangre.

A veces se prescribe medicación para intentos fallidos de concebir un niño dentro de los seis meses.En este caso, se verifica cuidadosamente la salud de los socios.Si no hay un diagnóstico de "infertilidad", el hombre recibe recomendaciones generales para la promoción de la salud (actividad física, nutrición racional, rechazo de la ropa ajustada, visitas frecuentes a baños, saunas, procedimientos de enfriamiento), ingesta de complejos vitamínicos.

Vitaminas FolicÁcido en la planificación del embarazo

El mercado farmacéutico ofrece suplementos y medicamentos potentes: el primero es para la profilaxis (dosis diaria de 400 mcg de sustancia), el segundo para el tratamiento (dosis diaria - 400-1000 mcg de sustancia).Si no tiene hipovitaminosis, puede usar Multi-tabs, Folio cuando planifique un embarazo, Alfabeto, rico en hierro, calcio.Las preparaciones son adecuadas para mujeres embarazadas y lactantes.La dosis es prescrita por un médico, el intervalo entre dosis es de 4 a 6 horas.Contraindicaciones: hiperfunción de la glándula tiroides, intolerancia individual a los componentes de las drogas.

El complejo Berocco-Plus es diferente.Contiene vitaminas B, biotina, folacina, ácido ascórbico, calcio, magnesio, zinc y otros ingredientes beneficiosos.Es necesario tomar 1 tableta una vez al día.Use el medicamento suavemente con gastritis atrófica, enfermedad intestinal y páncreas.En violación de las reglas de uso, posibles efectos secundarios en forma de erupción cutánea, hinchazón de la laringe, shock anafiláctico, urticaria.

Bio-Max se recomienda para aumentar la estabilidad, la protección del cuerpo, la normalización del sistema nervioso, la curación rápida de las heridas, el desarrollo completo de los tejidos.La composición contiene calcio, magnesio, hierro, acetato de retinol, ácido ascórbico, nicotinamida, fósforo, cobalto, zinc, cobre y otros nutrientes.Para la prevención, tome 1 tableta al día, 3 meses.El tratamiento se realiza con la administración del medicamento 1 tableta 2 veces al día durante un mes (si es necesario, el curso se repite después de 12 semanas).Eninfracciones de las normas de aplicación posible alergia.

Para el fortalecimiento general del cuerpo, use Handevit, rico en ácido ascórbico, ácido fólico, retinol, tiamina, tocoferol.Antes de usar, lea cuidadosamente la composición, puede ser alérgico a los componentes, picazón, erupción cutánea.No se recomienda su uso para la úlcera gástrica, 12 duodeno.Handevit se bebe 1-2 tabletas al día.Curso: 30-90 días (puede repetirse si es necesario).

La duovitis llena la deficiencia de oligoelementos en el cuerpo.El medicamento es rico en ascórbico, ácido fólico, retinol, vitaminas E, D, cobre, hierro, magnesio, zinc, fósforo, calcio, manganeso, molibdeno.No se recomienda su uso en insuficiencia renal, gota, nefrolitiasis, hiperuricemia, eritremia, intolerancia a la fructosa, tromboembolismo, cobre, hierro, úlcera gástrica y duodenal, tuberculosis.Los adultos toman 1 pastilla roja y azul al día.Si se excede la dosis, el dolor de cabeza, la diarrea son posibles.

Medicamentos

Antes del embarazo, tome Ascophol 1-2 tabletas al día, el curso - 20-30 días.Cuando lleve al feto, durante la lactancia, tome 1 tableta al día.Si no mantiene la dosis, son posibles erupciones cutáneas, hipertermia, picazón, irritación del tracto gastrointestinal, trombocitosis, eritropenia, hipocalemia.No se recomienda aplicar Ascofol a personas con diabetes, urolitiasis, talasemia, hemocromatosis, oxalosis.

Alto contenido de folacina en Mamifole.El escontiene estearato de magnesio, lactosa monohidrato, celulosa microcristalina, carboximetil almidón de sodio.No recomendado en presencia de neoplasmas malignos, deficiencia de cobalamina, anemia perniciosa.Antes de la fertilización, tome 1 tableta antes de las comidas cada día.El curso dura 1 mes.Siga estas pautas de dosificación durante el primer trimestre del embarazo.Entre los efectos secundarios se incluyen erupción cutánea, picazón, trastornos del tracto gastrointestinal (estreñimiento, diarrea, etc.), insomnio.

La folacina se considera un agente potente.Ayuda a llenar la falta de vitaminas y prevenir la anemia.No recomendado para deficiencia de cobalamina, anemia perniciosa, tumores malignos, intolerancia a los componentes.Durante el curso de la piel puede haber picazón, erupciones cutáneas, trastornos del tracto gastrointestinal.La folacina para hombres debe usarse cuando se planifica el embarazo según las recomendaciones de su médico.La consulta previa con un médico también es necesaria para las mujeres.

Use Foliber durante al menos 1 mes antes de la concepción.Se continúa el tratamiento durante 14 semanas de gestación.Esto es necesario para estabilizar el desarrollo del tubo nervioso en el bebé.Tome 1 tableta de comida cada día.Varias reacciones alérgicas son posibles durante el curso: picazón en la piel, erupción cutánea.Antes de comprar Foliber, lea las instrucciones, la composición, ya que es posible la intolerancia individual de los componentes.

Ácido fólico en los alimentos

En caso de hipovitaminosis exceptoCon el uso de Badi, el médico recomienda que los futuros padres abandonen los malos hábitos, revisen su dieta: es necesario comer de manera diferente y equilibrada.Su menú debe consistir en:

• queso;
• soja;
• carne de pollo;
• hígado de res;
• espinacas;
• gachas de trigo sarraceno, arroz, avena y cebada;
• hígado de bacalao;
• queso;
• nueces (nueces especialmente útiles);
• huevos;
• remolachas;
• melocotones;
• toronjas;
• naranjas;
• productos de panadería hechos de harina gruesa y harina de centeno;
• crema;
• levadura;
• hongos;
• grosella negra;
• Col (especialmente útil Bruselas, coliflor);
• perejil verde;
• melones;
• lechuga;
• zanahorias;
• tomates;
• frijoles;
• riñones;
• peces marinos oleosos;
• sandías;
• almendras;
• albaricoque:
• frijoles;
• cebollas;
• kéfir.

Contraindicaciones y efectos secundarios

El ácido fólico no es completamente seguro; se producen reacciones negativas cuando se excede la dosis.Básicamente, los sistemas digestivo, respiratorio y nervioso sufren.Puede encontrarse con los siguientes problemas:

• Reflejo de vómito;
• hinchazón;
• desarrollo de anorexia;
• náuseas;
• sensación en la boca;
• broncoespasmos;
• aumento de temperatura;
• erupciones alérgicas;
• picazón;
• eritema (enrojecimiento anormal de la piel).

Antes de tomar el medicamentoestudiar las contraindicacionesNo se recomienda el uso de suplementos a base de ácido fólico en personas con los siguientes diagnósticos:

• anemia perniciosa;
• intolerancia individual a la folacina;
• deficiencia de cobalamina;
• tumores malignos.

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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.