Cómo tomar ácido fólico en la planificación del embarazo para el desarrollo saludable de un futuro bebé

Los ginecólogos han argumentado que el ácido fólico en la planificación del embarazo es crucial para ambos cónyuges porque mejora la calidad de las células germinales y ayuda al feto a desarrollarse adecuadamente.Es importante tomarlo antes de la concepción y después de él, por lo que saber cómo beberlo es beneficioso para todas las mujeres.

El ácido fólico ayuda a quedar embarazada

Los médicos dicen que el ácido fólico antes del embarazo, que se toma como medicamento especial o por sus productos, no ayuda a quedar embarazada porquedestino en otro.Ayuda a mejorar la calidad del óvulo y el esperma, estimulando la síntesis de los aminoácidos nucleicos deseados.B9 promueve una mejor absorción de otros nutrientes, aumenta la función hematopoyética, influye en la formación del feto.En una "posición interesante", debe usarse para evitar que el bebé:

• defectos y anormalidades cerebrales;
• epilepsia;
• alergias.

Necesitan ácido fólico para los hombres cuando planean un embarazo

Según los expertos, el ácido fólico es necesario no solo para una mujer antes del embarazo.Se recomienda para la planificación familiar y para los hombres, porque su beneficio es la formación normal de esperma, cuya calidad corresponde al inicio de la concepción y la salud del futuro feto.Si una mujer necesita usar folacina durante la preparación y durante el parto, los hombres pueden dejar de usarla tan pronto como la pareja se entere de una prueba positiva.Prescribe medico médico.

Qué alimentos contienen folacina

Si le preocupa cómo tomar ácido fólico cuando planifica su embarazo, no tiene que tomar medicamentos.Los siguientes alimentos ayudarán a llenar su déficit:

• verduras de hoja verde: eneldo, acedera, cilantro, espinacas;
• legumbres;
• frutas cítricas;
• trigo sarraceno y avena;
• Nuez, almendra;
• hígado, subproductos.

Para una mejor digestión, se recomienda usar productos vitamínicos vegetales ricos en folacina sin tratamiento culinario.Las fuentes de origen animal permiten un efecto mínimo de temperatura.Se siguen las condiciones para reducir la pérdida de folacina, que por el calor se destruye al 90%.Se recomiendan muchos alimentos ricos todos los días, y puede comer pescado de mar, queso, huevos de gallina, que contienen un poco menos de la sustancia activa que los enumerados, pero necesarios en la dieta.

Cómo beber ácido fólico cuando se planificaEmbarazo

En la etapa de preparación para el parto, solo el médico determina cómo beber ácido fólico.La cita dependerá de las enfermedades crónicas, los malos hábitos, los resultados de las pruebas.La dosis estándar es tomar las tabletas en el cuarto antes de la concepción.El hombre recibe una dosis de 40 miligramos al día y la mujer, dos veces más.El exceso o la sobredosis de la sustancia no es terrible, porque la vitamina soluble en agua se excreta sin efectos secundarios.

Si uno de los padres u otros familiares tuvieran patología cerebral, la dosis para la mujer durante el parto sería de 2 g por día, y si el primer bebé de la pareja sufre defectos similares, 4 g.que los componentes activos pueden afectar negativamente a la mucosa gástrica.El médico le recetará el tiempo de uso y la cantidad de cápsulas que se administran a la futura madre por semana.

Vitaminas de ácido fólico en la planificación del embarazo

Debería preguntarse cómo tomar ácido fólico en la planificación del embarazo.Por conveniencia, es mejor tener en cuenta los siguientes datos sobre medicamentos populares:

1. Tabletas del mismo nombre.Tener el precio más accesible, muy popular.La calidad ha sido evaluada por muchos ginecólogos: los médicos recetan el medicamento a las madres en la cantidad de 1 tableta (1 mg) al día.
2. Folacina, Apo-folicular.Se prescriben para una grave falta de folacina en una mujer embarazada, porque cada dosis contiene 5 mg del principio activo.Este medicamento es recetado solo por un especialista y se considera terapéutico en ese momento.otros son preventivos.
3. Folio.Además de 0.4 g de vitamina B9 contiene 0.2 g de yodo.Para el cuerpo femenino, se recomienda usar 2 píldoras, y para los hombres, 1 al día.
4. Complejos multivitamínicos Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal.Todos ellos, además de B9, requeridos en la etapa de preparación para la concepción, contienen otros ingredientes útiles.

Video: Cuánto ácido fólico beber en la planificación del embarazo

Comentarios

Tatiana, 29 años

Decidí aprender a tomar ácido fólico cuando planificaba mi embarazo, 3 meses antes del día programado de la ovulación, porque como médico sabía sobre la necesidad del medicamento.El especialista me aconsejó después del examen que usara la cantidad estándar para usar: 1 tableta, la misma prescrita para su esposo.Espero que el bebé nazca sano: hemos hecho todo lo posible para hacerlo.

Darina, 30 años

Mi primer bebé nació con una patología de labio de conejo, así que decidí de antemano aprender cómo tomar ácido fólico cuando planificaba un futuro embarazo para mi segundo bebé.Después del examen, el ginecólogo me recetó una mayor cantidad de tratamiento médico para que el segundo feto no sufriera defectos de desarrollo y falta de vitaminas.La hija nació sana.

Marina, 26 años

Mi embarazo se convirtió en un evento repentino para mí, así que tan pronto como lo entendí, fui al médico para pedirle consejo.Sabía por mis novias que la folacina era importante para el bebé, así que me preocupaba que la mía no fuera suficiente y que naciera con patologías.Todocosto - tuve suerte, que no necesitaba beber muchas vitaminas.