Dietas de limpieza: 5 formas de limpiar los intestinos sin enema
Una revisión de cinco métodos para limpiar los intestinos
Se acumulan muchas toxinas en el intestino humano que afectan negativamente el bienestar y la apariencia.Los problemas intestinales se pueden señalar por:
- - cabello quebradizo y opaco,
- - piel con problemas de grasa,
- - uñas quebradizas,
- -tez gris.
Todo esto se acompaña de fatiga rápida, somnolencia.Para deshacerse de las toxinas acumuladas, a menudo se utilizan diversos procedimientos para promover la limpieza intestinal.Algunos de estos se discutirán a continuación.
Salvado
El salvado es una cáscara de grano sólido obtenida después de moler el grano.Bran ha sido famoso por sus excelentes propiedades de limpieza.Debido al alto contenido de fibras, al pasar a través de los intestinos, el salvado captura todos los residuos de alimentos no digeridos que se encuentran en la carga intestinal.
Es fácil preparar salvado para la limpieza intestinal.Es necesario tomar 100 g de salvado, llenarlos con agua hirviendo y dejar durante unos 20-30 minutos.Se recomienda usar dos cucharadas (cucharadas) de esta mezcla antes de cada comida.
Exfoliante intestinal
De esta manera, será necesario utilizar el llamado "exfoliante intestinal" diariamente durante un mes para limpiar los intestinos.La receta es simple:
- - Vierta 5 cucharadas de copos de avena con agua hervida fría, deje hasta la mañana.
- - En la mañana agrega una cucharada de miel, un puñadode nueces
- - La mezcla resultante debe consumirse con el estómago vacío, después de beber está prohibido beber durante varias horas.
La ventaja de este procedimiento no es solo la limpieza suave del intestino, sino también la curación del cutis, la mejora general de la salud debido al efecto beneficioso de la avena en el cuerpo en general.
Verduras para la limpieza intestinal
Las verduras ricas en celulosa son perfectas para limpiar las entrañas en casa.Se refiere a:
- - rábanos,
- - perejil,
- - zanahorias,
- - pimientos,
- -cilantro,
- - nabo.
Es necesario hacer una ensalada de verduras crudas, teniendo en cuenta las preferencias de sabor de la lista anterior, y comerla durante el día.Como aderezo un aceite adecuado.Un día de descarga debe gastarse solo en dicha ensalada, está prohibido comer otros alimentos.Puede beber agua pura, té verde, es mejor abstenerse de tomar café.
Purificación del intestino con agua salada
Este método lo practican los yoguis y se llama Shank Prakshalan.Este método es el más extremo de todos, pero proporciona el efecto tangible más rápido, limpiando todo el tracto gastrointestinal en un período de tiempo relativamente corto, aproximadamente 2 horas.
A menudo, dicho procedimiento se usa antes de los estudios de GCT.El procedimiento debe realizarse por la mañana con el estómago vacío.El estómago debe estar vacío, de lo contrario, pueden producirse vómitos.
Es necesario preparar 2 litros de solución salina de la siguiente manera:
- -disuelva una cucharadita de sal en 1 litro de agua tibia hervida.
- - Es necesario beber aproximadamente 2 litros de dicha solución.Debido a su salinidad, el agua no será absorbida por las paredes del estómago, sino que pasará directamente al intestino, desde donde "lavará" todo el extra.
- - Después de 5-6 vasos, hay un deseo de vaciar los intestinos.Al completar este procedimiento, es necesario acostarse, después de media hora se le permite tomar el desayuno.Gachas perfectas, té verde.
Día de descarga en kéfir
Ese día se ha enamorado de muchas mujeres que apoyan o quieren perder peso.Después de ese día, siempre hay ligereza, una disminución de pulgadas en la cintura, pero resulta que también es una excelente manera de limpiar los intestinos.
Los efectos beneficiosos del kéfir se deben a la presencia de bifidobacterias beneficiosas en su composición, que apoyan la flora natural y suprimen las bacterias en descomposición.Cada hora que necesita beber un vaso de yogurt, al final del día será de unos dos litros.
Todos los métodos anteriores de limpieza intestinal han demostrado ser efectivos en la práctica, pero es importante recordar que la mejor manera de mantener sanos los intestinos es comer bien, no tener malos hábitos alimenticios y tener un estilo de vida saludable.
