Té verde: beneficios y daños para el cuerpo, propiedades, acción de la bebida y contraindicaciones de uso

Contenido

1Quées el té verde
2Los beneficios del té verde
3¿Con qué frecuencia puede beber té verde?
4El daño del té verde
5Videos

El uso del té siempre es apropiado, calienta bien en la estación fría y apaga perfectamente la sed de calor.Una bebida preparada adecuadamente puede luchar contra las dolencias.Es necesario saber qué efecto tiene el té verde en el cuerpo: los beneficios y los daños de los ingredientes del producto cuando es necesario consumir una bebida con sabor, y en qué circunstancias es deseable rechazarlo y cómo preparar adecuadamente las hojas de té.

¿Qué es el té verde?

El producto son las hojas secas de un arbusto de hoja perenne cultivado para uso industrial en China, Japón, India, Java.Las hojas frescas tienen forma ovalada.Para obtener té verde y negro, use las mismas materias primas, pero existen diferencias en la tecnología de su producción.Las hojas negras secas se obtienen después de una fermentación profunda (oxidación).

El proceso de producción de té verde se distingue por el uso de tecnología magra.Ayuda a detener los procesos de oxidación por vapor, que deja hojas frescas durante 2-3 minutos.Luego elimine la humedad: arrugas y gírelas en escamas, bolas (perlas) o espirales, y luego seque hasta que esté listo para estabilizar el aroma, el sabor y las propiedades beneficiosas del producto.Para la eliteLas variedades utilizan la primera cosecha.

Composición

El uso de tecnología especial permite obtener un producto de té de alta calidad, que tiene una gran variedad de composición química:

Entre los compuestos orgánicosHay taninos que afectan el sabor de la bebida.El ramo de aroma es proporcionado por una combinación de aceites esenciales.Los alcaloides (teína), las catequinas (tanino), los aminoácidos tienen un efecto beneficioso sobre la salud.
Los oligoelementos beneficiosos deben tener un efecto positivo en los procesos vitales: calcio, hierro, potasio, zinc, flúor, fósforo, yodo y cobre.
Las hojas de té son ricas en vitaminas A, C, E, K, P, que mejoran los procesos metabólicos.

Los beneficios del té verde

¿Cuáles son las propiedades del té verde: los beneficios y los daños de la composición química del producto para el cuerpo?Debido al contenido de componentes útiles, la bebida única se caracteriza por su capacidad para:

Estimular el proceso digestivo.
Actuar como preventivo en la lucha contra la caries dental debido al contenido de flúor.
Dar el efecto de un medicamento es luchar contra el cáncer, ya que es un excelente antioxidante debido a la presencia de taninos, catequinas y taninos.Se unen a proteínas extrañas, metales pesados, radicales libres y los eliminan del cuerpo sin dañar las células sanas.Reduce el riesgo de cáncer con vitamina C y zinc.
Mejora la condición de las uñas, el cabello, acelera el proceso de curación de las heridas debido a la presencia de zinc.
Estimula el trabajo del nerviososistemas.La vitamina P, el calcio y el fósforo requeridos para la actividad normal del cerebro, actúan como estimulantes.
Mejora el rendimiento humano: la cafeína (thein) está contenida en el producto.El alcaloide cafeína está asociado con el tanino del té, por lo que tiene un efecto estimulante en el cuerpo, pero más suave que la cafeína.
Reduce el riesgo de enfermedad de la tiroides debido a la presencia de yodo.
Dar efecto antimicrobiano.Esta propiedad está asegurada por las catequinas contenidas.El tanino promueve la curación de la úlcera, pero la preparación del té debe ser débil.
Las toxinas se excretan.Debido a las propiedades de limpieza del producto, aumenta la inmunidad del cuerpo, reduce el riesgo de cualquier enfermedad.
Tiene un efecto diurético, reduce la inflamación del tejido.
Reduce el riesgo de enfermedades oculares debido al contenido de vitamina A y C.
Mantiene el músculo liso en condiciones normales.Esta propiedad asegura la presencia de zinc.
Facilitar el tratamiento de procesos inflamatorios debido al contenido de cobre.
Ayuda con la toxicosis y el mareo.En estos casos, se recomienda masticar hojas secas.
Para aumentar la acidez del estómago, para estimular la actividad del tracto gastrointestinal.

Para mujeres

El producto se considera una bebida de longevidad.Los beneficios del té verde para las mujeres son los siguientes:

Las máscaras elaboradas a base de hojas de té o extracto de té verde congelado tonifican bellamente la piel, aumentan su elasticidad, tensan y suavizan el contorno.
Como medio deque estimula los procesos metabólicos de purificación del cuerpo, mejora la actividad del tracto digestivo, la bebida aromática promueve la pérdida de peso.
La bebida es capaz de mejorar el estado general de una mujer en la menopausia, y se recomienda su uso como herramienta preventiva en la lucha contra el cáncer de mama.

Para hombres

¿De qué sirve el té verde para los hombres?La bebida contiene manganeso, que es necesario para el buen funcionamiento del sistema reproductivo y el sistema musculoesquelético, con su participación se produce la hormona testosterona.El efecto estimulante de la cafeína en el consumo de té fuerte ayuda a aumentar el rendimiento y la resistencia del cuerpo al estrés.La presencia de antioxidantes convierte el té verde en una herramienta valiosa para normalizar la presión arterial y prevenir el cáncer de próstata.

Para el hígado

Las propiedades de limpieza de la bebida, cuando se consume moderadamente, tienen un efecto positivo en el trabajo del hígado y la vesícula biliar, las vitaminas P y C. contribuyen a mejorar su actividad. Debe tenerse en cuenta que el producto contiene polifenoles.Cuando se consume en exceso, cantidades significativas de estas sustancias pueden tener un efecto perjudicial en el hígado.

Para los riñones

Los beneficios del té verde para el cuerpo se logran al preparar adecuadamente las hojas y beber.Actúa como una toxina adsorbente: las elimina del cuerpo y ayuda a limpiar los riñones.Al mismo tiempo, los polifenoles contenidos en la hoja de té pueden dañar los riñones.Promueven la formación de purinas.Esto conduce a cálculos renales si se usa mal el té verde.

Para buques

El uso adecuado de la bebida puede mejorar la condición del sistema cardiovascular.Estas propiedades beneficiosas del té verde están garantizadas por los siguientes procesos:

La vitamina C diluye la sangre, facilita su movimiento a través de los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial.
El potasio fortalece el músculo cardíaco.
La vitamina P aumenta el tono de los vasos sanguíneos y los taninos los fortalecen.Los antioxidantes estimulan los procesos metabólicos, evitan la acumulación de colesterol nocivo en los capilares.Todos estos procesos normalizan la presión, por lo que una taza de té es útil para la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular: aterosclerosis, enfermedad isquémica, hipertensión.

Té verde con leche útil

La controversia sobre la utilidad del té con leche es controvertida.En esta combinación, se cree que el té ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de la leche.Se recomienda beber: en el agotamiento del sistema nervioso central, amamantar a las mujeres para aumentar la lactancia.Existe una opinión contraria de que la leche neutraliza los efectos beneficiosos de los antioxidantes del té (catequinas).

Con qué frecuencia puede beber té verde

Los beneficios y daños del té verde para el cuerpo dependen de la calidad del producto, el método de preparación y la frecuencia de uso..Para obtener el efecto de beber, se deben observar las siguientes condiciones:

comprar un producto fresco y de calidad;
es necesario preparar hojas de té con agua pura calentada a 60-90 grados;
no tomar una taza de té con el estómago vacío y por la noche;
no combinan bebida y alcohol;
no tomar medicamentos;
no beber demasiado fuerte o caliente.

El daño del té verde

Es necesario beber té verde con frecuencia. ¿Qué bien y qué daño tendrá tomar una bebida fuerte regularmente?El producto se vuelve útil solo en uso moderado.Debe recordarse:

que la bebida tiene un efecto estimulante y puede causar daño en enfermedades cardiovasculares (aumentar la presión, cambiar la frecuencia cardíaca);
el abuso del producto conduce a una disminución de la densidad ósea y provoca fragilidad ósea;