Jengibre con limón y miel para los resfriados: recetas con limón y miel para los resfriados

Durante el curso de los resfriados, se debe usar tanto como sea posiblemedios de arriostramiento ciales apoyo al sistema inmunológico.

Actualmente no hay medicamentos que curen los resfriados, si escuchas atentamente la publicidad, muchos de ellos simplemente están "ayudando a deshacerte de los síntomas".Por lo tanto, se recomienda utilizar una terapia integral para antipiréticos, analgésicos y antimicrobianos.

Los beneficios del jengibre con limón y miel en los resfriados

La raíz fresca de jengibre contiene varias sustancias que son beneficiosas para la salud:

• se requieren vitaminas A, B1, B2, B3, F para un metabolismo adecuado y una mayor inmunidad;
• minerales: potasio, magnesio, fósforo, zinc, que fortalecen el sistema cardiovascular;
• los aceites esenciales - tienen un efecto antiinflamatorio y antiedematoso,
• compuestos fenólicos - están involucrados en la construcción y el desarrollo de las células, evitan la propagación de procesos patogénicos.

El retinol (vitamina a)aumenta las propiedades de barreraLas membranas mucosas de la nasofaringe, que mantienen la propagación de la infección, ayudan a restaurar el epitelio después de la inflamación y la enfermedad.La tiamina (B1) participa en la distribución adecuada de energía de los productos.La riboflavina (B2) es necesaria para la síntesis normal de hemoglobina y la circulación adecuada.El ácido nicotínico (B3 o PP) se requiere para la escisión de proteínas y el metabolismo intercelular.

Los limones frescosson ​​una fuente reconocida de vitamina C (ácido ascórbico).En 100 gramos de limón contiene 40 mg de "ácido ascórbico", que es suficiente para las necesidades diarias del cuerpo humano, por lo que un limón es suficiente para llenar por completo la deficiencia de vitamina C. Además, los limones contienen ácidos orgánicos, volátiles y flavonoides.

Fitoncidios- "antibióticos naturales", tienen un efecto depresivo sobre las bacterias y microorganismos patógenos, mejoran la microbiota intestinal y las propiedades protectoras del cuerpo.Flavonoides: pigmentos vegetales que tienen propiedades bactericidas, curativas, tienen acción diurética y antiespasmódica, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y estimulan el sistema inmunológico.

Otro componente útil es la miel natural, que a menudo se agrega a las decocciones medicinales.Hay muchas indicaciones curativas en la miel ya que el polen contiene sustancias vegetales útiles y valiosas.La miel al 70-80% consiste en carbohidratos (aproximadamente la mitad de glucosa y fructosa), que se absorben rápidamente y llenan de fuerza a la persona.La miel contiene vitaminas, aminoácidos, volátiles, minerales que promueven el rápidorecuperación

Los primeros signos de una infección por resfriado: debilidad general, fiebre, secreción nasal, secreción nasal, tos y dolor de garganta, escalofríos.Los tés de hierbas y las decocciones aceleran la sudoración, tienen efectos expectorantes y antimicrobianos.Los remedios caseros con jengibre, limón y miel para el resfriado ayudan a activar sus propias funciones de protección y a hacer frente a los resfriados y la gripe más rápido.Es por eso que las recetas populares que complementan los medicamentos a base de ibuprofeno y paracetamol son tan populares.

Con cualquier enfermedad o infección del hígado, los riñones y el sistema excretor humano están bajo una gran carga, por lo que se debe consumir la mayor cantidad de agua o líquido posible.Para combatir el calor y calmar la fiebre, debe sudar abundantemente, para esto tome caldos de hierbas, tés con jengibre y limón para los resfriados, bebidas calientes con especias.

Recetas de jengibre con miel y limón en un resfriado

¡Importante! ​​ La ​​miel y los productos de abejas se agregan al líquido tibio, de lo contrario, el calor destruye los nutrientes.Es mejor almacenar miel en el gabinete de la cocina, ya que también pierde su aroma y propiedades curativas en el refrigerador.

Té verde con jengibre frío y limón

• una raíz de jengibre,
• un limón,
• 1 st.l.té verde,
• 4 cucharadas.l.cariño

La raíz de jengibre se lava, se pela y se pica finamente o se ralla, se pone en una cacerola.Madura la cáscara de limón y corta en 3-4 piezas, mezcla la cáscara con el jengibre.Prepare el té verde y en 5-7 minutos diluya con agua hirviendo para obtener un litro de líquido, vierta en una sartén con jengibre y ralladura de limón, cubra.Después de media hora, exprima el jugo de los dientes picados en té caliente y agregue miel, para comer en forma caliente.

Té rojo con jengibre frío y limón

• una raíz de jengibre,
• un limón,
• 1 st.l.carcade,
• 4 cucharadas.l.miel
• 2-3 claveles, una pizca de canela, una pizca de nuez moscada.

Prepare el jengibre y el limón, como en la receta anterior, en una cacerola, agregue clavos, canela, nuez moscada o cualquier especias para elegir.Calientan el cuerpo y aceleran la circulación sanguínea, tienen acción antibacteriana, por lo que se usan para la conservación.Prepare la karkade y diluya con agua hirviendo durante 8-10 minutos a un litro de líquido, vierta la mezcla de jengibre, agregue el jugo de limón y la miel en media hora.

Té de hierbas con jengibre frío y limón

• una raíz de jengibre,
• un limón,
• 4 cucharadasl.hierba seca (orégano, hierba de San Juan, manzanilla, dulce, dogrose, etc.),
• 4 cucharadas.l.de miel,
• 1 cucharada.l.ginseng alcohólico, eucalipto o equinácea.

Prepare el caldo de hierbas con receta en el paquete o póngalo en un termo y vierta un litro de agua hirviendo.Después de media hora, vierta en la sartén con la raíz de jengibre triturado y el limón, agregue el jugo de limón y miel.Antes de usar en un caldo caliente, agregue una tintura a razón de 1/5 cucharadas.l.en un vaso de caldoSi no hay forma de moler adecuadamente el jengibre, entonces puedessimplemente córtelo en trozos pequeños y cocine en agua (1 taza) durante 10-12 minutos, luego agregue el té o el caldo cocido.

Agente fortalecedor con ralladura de naranja y propóleos

• una raíz de jengibre,
• una cáscara de limón,
• una cáscaranaranja,
• 2 cucharadas.l.de miel,
• Art.l.propóleos o tintura de alcohol.

Rallar jengibre, cáscara de limón y cáscara de naranja, miel y propóleos mezclándolos en un "baño de agua".Mezcle bien todos los componentes, aplique 1 cucharada.l.4-5 veces al día, regado con té caliente o caldo de hierbas.

Extracto vitamínico de jengibre y limón

• una raíz de jengibre,
• un limón,
• un diente de ajo.

Moler la raíz de jengibre pelada, rodajas de limón y ajo, exprimir el jugo, mezclar, usar en el art.l.varias veces al día, tomando té o leche tibia.Alivia rápidamente la tos, acelera la eliminación del esputo y estimula el sistema inmunitario.

Como las bebidas de jengibre tienen un efecto tónico en el cuerpo, su uso debe restringirse a más tardar dos horas antes de acostarse.Las contraindicaciones pueden deberse a la intolerancia individual de estos productos.Todas las recetas deben usarse con cuidado durante el embarazo, la lactancia y la lactancia.Si es alérgico a los productos que contienen miel, puede agregar azúcar o jarabe de bayas.