Prevención de resfriados en niños y adultos

Es necesario que una persona se enfríe un poco, que tome agua heladade los pies mojados como el cuerpo comienza a reaccionar por tos, estornudos, congestión nasal, fiebre.Estos síntomas no son particularmente peligrosos, pero cuanto mejor sea tratar la enfermedad, mejor será prevenirla.Descubra cuál es la prevención de los resfriados, qué medicamentos ayudarán a aumentar la inmunidad, vale la pena darle al niño medicamentos antivirales por adelantado.

¿Qué es un resfriado?

Este es un concepto común de todo un grupo de diversas enfermedades: infecciones virales, inflamación del tracto respiratorio superior o inferior.Los síntomas principales de un resfriado son tos, estornudos, lagrimeo, debilidad, dolor de cabeza, dolor de garganta.Si no se eliminan todas las manifestaciones a tiempo, la enfermedad puede exacerbarse, provocar complicaciones o cambiar gradualmente a una forma crónica.

Prevención de resfriados

Las manifestaciones de los resfriados se pueden evitar fácilmente.La prevención de la gripe y el SARS en adultos está sujeta a las siguientes reglas:

• Come completamente.En temporadas de exacerbación de las infecciones por influenza, es mejor abandonar la dieta.La dieta debe ser rica en vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados, minerales, proteínas.
• Evite la actividad física excesiva.Demasiado ejercicio diligente puede ser tan perjudicial como carecer de él.Un organismo agotado dedicará todos sus esfuerzos a restaurar su reserva de energía, no a combatir los virus.La misma regla se aplica al estrés emocional.
• Si te enfermas, quédate en casa para no infectar a otros y evitar complicaciones.
• Lleva un estilo de vida activo.Intente caminar con más frecuencia, pero asegúrese de vestirse abrigado.Inscríbase en la piscina o vaya al gimnasio.
• Renunciar a los malos hábitos.El alcohol, fumar tiene un efecto negativo en el cuerpo, inhibe sus funciones protectoras.
• Lávese las manos regularmente, haga una limpieza húmeda de la casa, ventile la habitación.
• En la temporada de exacerbación de enfermedades virales respiratorias, evite el contacto con objetos comunes, lugares con un gran número de personas y, si es necesario, use una venda de gasa protectora en la cara.
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Medicamentos para la prevención de resfriados y resfriados

Hay muchos medicamentos diferentes que ayudan a mantener las defensas circulares contra todos los virus ypatógenos de SARS o influenza.Aunque no brindan una garantía del 100%, lo ayudarán a recuperarse más rápido incluso si se infecta.Todas las tabletas paraLa prevención de la gripe y el resfriado se puede dividir en dos grandes grupos:

• Inmunomoduladores basados ​​en interferón, una proteína antiviral universal, que en circunstancias normales es producida por el cuerpo.En el sentido farmacológico, son de dos tipos: sintetizados en el laboratorio y humanos.En este caso, el primer grupo se considera el más aceptable, ya que no contiene proteínas contaminantes y rara vez causa alergias.Los inmunomoduladores ayudan a aumentar la inmunidad.
• Los inductores de interferón son medicamentos que estimulan la producción de su propio interferón.Los médicos suelen recetar este tipo de medicamento no solo para la prevención sino también para el tratamiento de la gripe.

Medicamentos antivirales para la prevención

Hoy en día, puedes comprar una variedad de medicamentos que te ayudan a sobrellevar un resfriado y también son una buena herramienta para prevenir la gripe o el SARS.Se considera que los medicamentos más efectivos son:

• La amizona es uno de los mejores medicamentos para la prevención y el tratamiento de los resfriados, desarrollado sobre la base del ácido isonicotínico.Amizon ® tiene un pronunciado efecto antiinflamatorio, aumenta las defensas naturales del cuerpo, ayuda a eliminar los síntomas de los resfriados, tiene un efecto analgésico.El medicamento no se recomienda para el tratamiento de mujeres embarazadas, niños menores de 6 años.
• Anaferon se considera un remedio homeopático.Contiene anticuerpos contra el interferón gamma humano.Tiene un efecto inmunomodulador y antiviral.Tiene una forma conveniente de liberación: pastillas para reabsorción para adultos o jarabe para bebés.El medicamento no es adecuado.pacientes con síndrome de deficiencia de lactasa, malabsorción de glucosa.
• La remantadina es un derivado de amantadina o midanthan.El medicamento se prescribe para el tratamiento temprano o la prevención de la influenza en adultos y niños mayores de 7 años con encefalitis transmitida por garrapatas de origen viral.La efectividad de la droga se mantiene cuando se visitan lugares de grandes multitudes.Contras de Remantadine es una gran lista de contraindicaciones y efectos secundarios.

Ungüentos antivirales

Los agentes para la prevención del resfriado y la gripe pueden estar disponibles como ungüentos nasales.Para usarlos, aplique una pequeña cantidad del medicamento en la mucosa nasal antes de salir.Los ungüentos antivirales crean una fuerte barrera que evita que virus e infecciones entren al cuerpo.Los efectos antimicrobianos y antisépticos tienen:

• La pomada de oxolin es el fármaco anti-resfriado más popular.Está destinado a enfermedades virales de los ojos, la piel, la rinitis, para la prevención de la gripe y el tratamiento del liquen.Use la herramienta solo externamente, aplicando debajo de la nariz 1-3 veces al día.Muy raramente, la pomada puede causar una ligera sensación de ardor cuando se aplica.
• El antivirus es un medicamento antiviral basado en extractos de plantas.Según los fabricantes, la pomada protege el sistema respiratorio durante 12 horas.El agente se prescribe para la congestión nasal, herpes labial, dolor de oído, para la prevención de infecciones virales respiratorias.Para dar un efecto terapéutico, la pomada debe aplicarse con una capa delgada sobre la mucosa nasal 2-3 veces al día.
• La Dra. Mom Phyto es un medicamento tópico irritante, antimicrobiano y antiinflamatorio.El medicamento se prescribe para resfriados, dolores de cabeza, dolor de espalda.El remedio consiste en aceites esenciales de eucalipto, alcanfor.El ungüento no tiene efectos secundarios, pero está contraindicado en caso de hipersensibilidad a los componentes de la composición, niños menores de dos años, en presencia de daño a la integridad de la piel o las membranas mucosas de la nariz.

Vitaminas para la prevención de resfriados

La ingesta de complejos vitamínicos ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y a construir una protección adecuada para la lucha contra los virus yinfeccionesEs mejor suministrar al cuerpo vitaminas con alimentos y llenar la cantidad que falta con la ayuda de medicamentos especiales.Las vitaminas más populares son:

• Ácido ascórbico.Se vende en tabletas y en polvo, fácilmente soluble en agua.Posee una poderosa propiedad inmunoestimuladora, capaz de suprimir la reproducción del virus.Para la prevención, es necesario tomar hasta 100-150 gramos de ácido ascórbico al día.
• Pestañas múltiples Immuno Plus.Disponible en forma de tabletas masticables de 30 piezas por paquete.La preparación contiene todas las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano.La herramienta tiene efecto antiviral, regula los procesos metabólicos.Pueden producirse reacciones alérgicas con intolerancia individual mientras se usa el medicamento.

Ejercicio

La prevención de enfermedades respiratorias es un conjunto completo de medidas destinadas a fortalecer la inmunidad y el ejercicio terapéuticoocupa uno de los principales puestos en el mismo.El ejercicio se puede hacer en cualquier momento, ya que no tomará mucho tiempo:

• Al sentarse en una silla, respire profundamente y exhale con el estómago.Para controlar la respiración, coloque las manos sobre el pecho.
• Acostado boca arriba, con un suspiro, saca y extiende los brazos a los lados.Inhale, regrese a la posición inicial.
• Mientras está sentado en una silla, imite los movimientos de un nadador con un golpe de pecho, extendiendo sus brazos sin aliento.
• Levántate, sujeta el palo.Inhale, levante los brazos y doble ligeramente, girando una pierna hacia atrás.Exhale de vuelta a la posición inicial.

Alimentación saludable

Mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados es imposible sin normalizar la nutrición.En la temporada de exacerbación de la gripe y el SARS, los médicos recomiendan incluir en la dieta:

• Caldo de pollo, yogur y carne magra.Contiene proteínas y aminoácidos que son necesarios para la estructura celular.
• Pescado, huevos, legumbres, avena.Debido a su alto contenido de zinc, estos productos ayudan a eliminar virus.
• Tomates, pepinos, verduras hervidas o guisadas.Rico en fibra, promueve la excreción de toxinas.
• Albaricoques secos, pasas, manzanas, frambuesas, espino amarillo.Facilitan la respiración, estimulan la función renal, mejoran la función muscular cardíaca.
• Naranjas, mandarinas, pomelos y otras frutas cítricas.Rico en vitaminas C, A, E.
• Nueces.Contiene ácidos grasos poliinsaturados.

En este período es necesario renunciar a caldos de carne fuertes, productos lácteos grasos, dulces, pastas.productos y pan blanco.Reducen la actividad de las enzimas digestivas, lo que hace que el estómago gaste energía extra para digerir los alimentos.Café fuerte, refrescos, alcohol, especias y encurtidos no se beneficiarán.

Métodos de endurecimiento

En el caso de una temperatura moderada, ayudará a evitar el estrés para el cuerpo, lo que tiene un efecto negativo en el sistema inmunológico.La persona temperada es más fácil de soportar el frío y de mantenerse saludable cuando la epidemia está en su apogeo.La regla principal del temple es comenzar el proceso gradualmente.Reserve 2-3 minutos cada dos días para verter agua en la ducha, una temperatura ligeramente inferior a la habitual.Luego, gradualmente baje el grado de agua y aumente el número de vertidos.

Prevención de resfriados en niños

Los métodos para proteger el cuerpo del niño de los resfriados no son muy diferentes de los adultos.Sin embargo, no se deben tomar medidas activas (limpiar o verter agua fría, caminar descalzo, caminar al aire libre) si el niño ya está enfermo.En este caso, es mejor darle al cuerpo para tratar con calma la infección y aliviar la condición del niño con la ayuda de medicamentos antivirales.A decisión del especialista para el niño, es posible administrar además complejos vitamínicos y minerales, inmunoestimulantes, aceite de pescado en cápsulas.

La prevención de los resfriados en los niños consiste en las siguientes reglas:

• comen frutas frescas, verduras, pescado de mar, nueces, jugos naturales;
• a menudo, pero una pequeña caminata con el bebé en el frescoaire, las caminatas deben ser diarias;
• para controlar la temperatura del aire de la habitación, no debe ser demasiado alta y al mismo tiempo no inferior a la marca de 20 grados;
• limpia regularmente las instalaciones, limpia el polvo de los muebles, trata los juguetes con vinagre y otros desinfectantes para niños;
• para llevar a cabo la vacunación contra la gripe y el resfriado en otoño;
• hacen inhalaciones de nebulizador sobre la base de preparaciones herbales especiales, hierbas medicinales, cebolla fresca o jugos de ajo;
• Siga las reglas de higiene personal: lavarse las manos con jabón después de una caminata, antes de comer.

Métodos populares

Los adultos pueden intensificar las medidas para contrarrestar los resfriados a través de la medicina popular.Para los niños, dicho tratamiento se prescribe solo después de la aprobación de un pediatra.Hay muchas formas y recetas populares que ayudarán no solo a hacer frente a las infecciones respiratorias, sino también a prevenir los resfriados.Se consideran los más efectivos:

• Gotas nasales caseras.Para prepararlos, frote zanahorias frescas, exprima el jugo.Agregue el aceite vegetal para que la proporción de los ingredientes sea de 1 a 1. Agregue 2 gotas de jugo de ajo aquí y mezcle.Baje la nariz con este medicamento 3 veces al día, 2 gotas en cada fosa nasal.
• Té medicinal.Necesitará: rosa silvestre, hojas de ortiga, tomillo seco.Mezcle una cantidad igual de ingredientes, llene con 2 vasos de agua fría.Llevar a ebullición y hervir a fuego lento.No más de 3 minutos.Entonces deja que insista, colar.Tome el caldo con 100 ml de miel dos veces al día después de las comidas.
• Mezcla de vitaminas.Tome 200 gramos de higos, pasas, albaricoques secos, nueces y ciruelas pasas.Muela todos los ingredientes con una picadora de carne o licuadora.Añadir a ellos 200 ml de miel líquida y 1 limón, finamente picado con la cáscara.Mezcle todo, transfiéralo a un frasco.Es necesario guardar los medicamentos en el refrigerador y, para prevenirlos, tomar tres cucharadas tres veces al día.
• Infusión de alcohol de eucalipto.Para prepararlo, tome 20 gramos de hojas secas de eucalipto, muela.Llene las materias primas con alcohol de una proporción de 1 a 2. Cierre la tapa firmemente, insista la mezcla durante 7-10 días.Exprime el resto.Para fortalecer el cuerpo, tome 20-25 gotas de tintura, diluidas con agua, dos veces al día.

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