10 baños adelgazantes - recetas. Baños caseros para bajar de peso

Muchos están seguros de que es simplemente imposible perder peso sin un mayor entrenamiento físico y costosos medicamentos farmacológicos. Sin embargo, esto no es del todo cierto.

El efecto positivo de los baños calientes en el tratamiento de varias etapas de la obesidad ha sido probado no solo por valeólogos, naturópatas, homeópatas y fitoterapeutas, sino también por representantes de la medicina oficial: fisioterapeutas profesionales.

La eficacia de la hidroterapia en la lucha contra el exceso de peso se debe a varios efectos procedimentales:

• aumento del metabolismo, eliminación de productos de desecho, toxinas y exceso de agua de varios sistemas y órganos del cuerpo
• absorción de compuestos químicos disueltos, afectan activamente la quema de grasa subcutánea
• corrección de autofarmacología - síntesis de ciertos útiles sustancias dentro del cuerpo

Enfermedades del sistema cardiovascular y riñones, enfermedades de la sangre, procesos autoinmunes son las principales contraindicaciones para cualquier tipo de tratamiento con agua caliente.

Baños para adelgazar: recetas

No es necesario ir muy lejos para una hidropatía efectiva para eliminar el exceso de peso. Necesitará:

• locales especiales con aire caliente
• baño sentado o reclinado — 1 ud. (bueno si resulta ser hidromasaje)
• 200-250 litros de agua muy caliente con posibilidad de regular la temperatura
• medio para limpieza profunda de la piel como un paño duro y jabón de alquitrán
• rellenos para crear soluciones efectivas para quemar grasa

Video: Cómo perder peso en el ¿baño?

Baños medicinales para bajar de peso: estas recetas están compuestas exclusivamente por ingredientes vegetales que se utilizan activamente tanto en la medicina tradicional como para la preparación de concentrados de farmacia certificados.

Receta nº 1. Baño casero con decocción para acelerar el metabolismo:

• hojas de nogal
• semillas de hinojo y eneldo
• raíces de diente de león
• hierbas y flores de lavanda

)

Receta #2. Baño casero para adelgazar con decocción de sudor con:

• flor de tilo
• hierba cola de caballo
• perejil verde
• Raíz de sable

Receta No. 3. Baño casero quemagrasas para bajar de peso con una decocción de:

• rizoma de eléboro (venenoso)
• hojas de salvia
• flores de gordolobo altas
• yemas de pino silvestre

Receta No. 4 Baño casero con una decocción para eliminar la escoria de:

• hojas de menta
• rizomas de pasto de trigo
• hojas de stevia
• corteza de espino cerval

RECETA : todos los baños presentados para bajar de peso, la tasa de hierbas infusionadas se calcula en base a la tasa de 1 cucharada de preparación de hierbas trituradas por 10 litros agua potable Para un baño de 150 litros, debe hervir (en una olla de esmalte de tamaño mediano) 15 cucharadas de cada ingrediente.

Primero arrojamos corteza y rizomas picados, un poco más tarde, riñones y hojas, al final, semillas y verduras. Comenzamos a cocinar estrictamente en agua hirviendo. La duración de un ciclo completo no debe exceder los 20 minutos. Usamos la decocción inmediatamente después de la cocción.

Baños de sal para adelgazar

La sal alimentaria disuelta en agua caliente es una de las sustancias más disponibles para activar y fortalecer el metabolismo procesos en el cuerpo. Sus cristales microscópicos irritan la piel y provocan hiperemia: la expansión de los vasos sanguíneos, su desbordamiento de sangre. Al mismo tiempo, la liberación de toxinas del cuerpo a través de los poros de la piel y los riñones se simplifica significativamente.

La luz de los capilares de la red vascular de una persona disminuye a medida que envejece. Al mismo tiempo, aumenta la densidad de los microvasos: solo las moléculas más pequeñas comienzan a pasar a través de ellos.

Por lo tanto, la escoria del cuerpo con compuestos grandes aumenta cada año y se altera el fondo hormonal. Se incluyen los mecanismos de producción y utilización inadecuada de las hormonas responsables de la acumulación y consumo de tejido adiposo: estrógeno y leptina.

Los baños caseros de sal para bajar de peso brindan enormes beneficios: aumentan el metabolismo, incluso en la capa de grasa de la piel.

Los especialistas en balneoterapia — tratamiento con aguas minerales de origen natural y artificial utilizan otras sales además del cloruro de sodio. Sin embargo, los cristales de esta sustancia tienen el efecto más suave sobre la piel.

La concentración óptima de un baño de sal para adelgazar es del 3%. Esto equivale a 4,5 kg de cristales por cada 150 litros de volumen de agua. El contenido máximo de sal, que ya es capaz de dañar la salud, es de 9 kg para el mismo volumen.

Un curso de tratamiento consta de 20 procedimientos, que deben organizarse en días alternos. La duración de las actividades en agua con cloruro de sodio debe aumentarse a la mitad del curso y reducirse aún más: de 10 a 15 minutos a 35 a 45 minutos y viceversa. Hacemos lo mismo con el régimen de temperatura: empezamos con 30-35°C, lo llevamos a 40-45°C y volvemos a los indicadores originales.

Sales de baño para bajar de peso

Hoy en día, en los estantes de farmacias y tiendas especializadas, puedes encontrar muchas variantes de este remedio efectivo. La opción más económica son los cristales producidos por evaporación secundaria artificial del mineral fósil halita con aditivos. Además del cloruro de sodio, la sal de roca procesada puede contener más de 20 impurezas minerales naturales. No puede dejar de complacer a aquellos que quieren perder peso.

Los cristales obtenidos por la evaporación del agua de mar y océano son los siguientes en la lista de disponibilidad. Prácticamente no difieren en composición de la sal fósil. La diferencia radica en la presencia de una cierta proporción de compuestos químicos nocivos derivados de las emisiones modernas a la biosfera.

La materia prima volcánica procesada con un alto contenido de óxido de hierro y azufre tiene un valor monetario ligeramente superior. Se extrae en India, Pakistán y algunos otros países ubicados en las montañas del Himalaya. Coloreado en negro, gris oscuro o rosa. Tiene un olor desagradable. Es un sustituto casero eficaz de los manantiales de sulfuro de hidrógeno balneológico, que también se utilizan para adelgazar.

Bueno, los cristales más caros son los residuos de la evaporación de las aguas de los lagos salados (incluido el Mar Muerto), ya que se extraen y entregados a lugares de consumo desde fuentes bastante distantes entre sí y raras.

Las sales de baño para bajar de peso deben tener una concentración suficiente en el agua para tener un efecto terapéutico decente. Una bolsa de doscientos gramos claramente no será suficiente.

Una sola aplicación tampoco producirá ningún resultado visible. Las formulaciones que no sean NaCl deben usarse en cursos que duren al menos 15 días. Manipular concentraciones y tiempos de procedimiento en un gráfico de ondas.

Sal de baño de bischofita para bajar de peso

Esta sustancia es un producto del procesamiento de un mineral fósil natural que consiste en cloruro de magnesio y bromo con dos docenas de otras inclusiones minerales.

Posee una marcada actividad inmunotrópica: activa, restaura y ajusta las reservas protectoras del organismo. Actúa eficazmente sobre el sistema circulatorio, dilatando los vasos sanguíneos, promueve la eliminación activa de toxinas. Estimula los receptores beta de las células grasas de los adipocitos, que son responsables de la lipólisis - quema de grasa.

La sal de baño de Bischophyte para adelgazar se adapta bien a la hinchazón de la piel y los tejidos adyacentes, pero puede causar bromismo y provocar depresión, confusión, alergias o dolor en varias partes del cuerpo.

RECETA: La concentración óptima de cristales para los procedimientos de pérdida de peso es del 3%. Se deben verter 3 kg de sal en un baño de 150 litros. La duración de cada evento es de 10 a 20 minutos a una temperatura del agua de 35-40°C. Horario del curso: 10 procedimientos cada 2 días.

Magnesio para baños adelgazantes

El elemento químico sulfato de magnesio, también conocido como sal de Epsom, es un deshidratante instantáneo extremadamente efectivo. Las piernas y los brazos hinchados de una persona con sobrepeso "se derriten literalmente ante nuestros ojos. Magnesia se usa no solo como una ayuda de emergencia para deshacerse de los kilos de más, sino también para el tratamiento de problemas metabólicos crónicos.

RECETA : Magnesia para baños de adelgazamiento extremo y radical se utiliza en una concentración de 500-1000 g de sal por 150-200 litros de agua una vez. Menos saturación para la pérdida de peso de emergencia no será efectiva. Para el tratamiento del curso, se utilizan soluciones de 50-100 g de sal en 150-200 l de agua. Las medidas se repiten después de 4-6 días. El número total de procedimientos es 10.

Baño con magnesia para bajar de peso: revisiones

La sal de Epsom ayuda bien. Menos 1 cm en cada muslo. Medido por la mañana después de los procedimientos de agua por la noche. La piel está muy seca. La próxima vez intentaré usar la leche corporal hidratante inmediatamente después de salir del baño.

La magnesia, tomada por vía oral, debilita fuertemente y reduce la presión arterial, proporciona sensaciones desagradables en los intestinos durante una semana. Por lo tanto, si hay una tendencia a la absorción cutánea intensiva, las concentraciones estándar recomendadas deben limitarse significativamente.

La sal de magnesio purificada del ácido sulfúrico puede ser un fuerte alérgeno: realice una prueba de tolerancia antes de la inmersión en una solución concentrada. Disuelva una pizca de cristales en media cucharadita de agua y frote la mezcla resultante en el interior del codo.

Baño con magnesia para bajar de peso: las revisiones indican una eficacia real y un peligro simultáneo para la salud. En este sentido, el uso de la sal de Epsom debe planificarse de manera creciente. Compruebe siempre la adaptación del cuerpo a la interacción extrema con tales elementos químicos.

Baños con soda para adelgazar

La hidropatía con soda es uno de los procedimientos más placenteros para eliminar el exceso de peso. Puede sumergirse en agua con gas durante más de una hora y media.

Los naturópatas están seguros: la cultura alimentaria actual, así como los kilogramos de cosméticos y productos químicos domésticos que están en nuestra piel, acidifican el cuerpo de forma lenta pero segura.

Esto es especialmente cierto para las personas propensas a la obesidad que luchan contra el exceso de peso con dietas. La inanición o las restricciones dietéticas significativas provocan una excreción insuficiente y oxidación de ácidos orgánicos. Existe su acumulación en los tejidos, lo que conduce a enfermedades primarias de la sangre, los riñones y los pulmones.

• Los baños de soda dietética revelan cosas sorprendentes. A menudo, después del primer procedimiento, el pH de la solución de baño cambia y disminuye en más de 2 unidades. Esta es una señal innegable de cuánto ácido se produce realmente durante el proceso de hidroterapia con soda. Sin embargo, los límites todavía se limitan a 200-500 m para un volumen de agua de 150 litros. El análogo balneológico de tal terapia en el hogar son los manantiales naturales de bicarbonato de sodio

Baño con soda y sal para bajar de peso

combina el efecto irritante del cloruro de sodio y las excelentes propiedades de lixiviación del bicarbonato de sodio. Se utiliza para cursos cortos de limpieza durante las fases activas de la quema de grasa: intensificación del esfuerzo físico, fortalecimiento de las dietas, ingesta de medicamentos farmacológicos que tienen un efecto cardinal sobre la lipólisis y la lipogénesis.

Baño con soda y sal para adelgazar, a diferencia de las monomezclas, se prepara con menores concentraciones de principios activos. Esta es una condición necesaria considerando las manifestaciones de relativa debilidad del cuerpo durante el período de fuerte reestructuración del sistema metabólico. La composición óptima de la solución: 150 l de agua, 200 g de soda, 1 kg de sal. Curso de recepción: 4-5 días seguidos.

Baños de mar para bajar de peso

Este tipo de procedimiento se realiza utilizando todo tipo de fósil y sal extraída del agua. Puedes encontrar cristales grandes y pequeños en las tiendas. Los colores y tamaños de las partículas minerales, su olor, están formados en su totalidad por la composición química existente.

Video: Sobre los beneficios de un baño con sal​​

Las sales de famosos yacimientos tienen las siguientes características distintivas:

• ) el color del placer francés es gris o recuerda al granito beige con manchas rosas
• el inglés destaca en un color casi blanco como la nieve
• el de Crimea, al igual que el boliviano, está pigmentado de rosa
• color hawaiano en tonos que van del grafito claro al negro
• cristales de las costas de los Muertos El mar tiene un tinte amarillento

Los baños de mar para bajar de peso deben prepararse en concentraciones del tres por ciento. Sin embargo, en la práctica, pocas personas usan tales proporciones, debido al alto costo de la sal importada. Las composiciones aromáticas naturales y artificiales introducidas en las materias primas pueden no ser siempre útiles para el cuerpo que se está deshaciendo del exceso de peso.

Baño de mostaza para adelgazar

La mostaza, como la sal, tiene un fuerte efecto irritante sobre la piel: se abren los poros, aumenta la luz capilar, las paredes de los vasos se engrosan.

La sensación de ardor del polvo de mostaza depende de la cantidad de glucósido de sinigrina presente en él. Cuanto más es, la hiperemia más útil de la hidroterapia.

El baño de mostaza para bajar de peso debe prepararse en un modo de calor limitado. El glucósido en llamas solo puede liberarse a temperaturas de hasta 40°C. A 42 °C, las enzimas acompañantes responsables de la escisión de la sinirgina se inactivan por completo.

Se requieren 100-150 gramos de mostaza en polvo para un volumen de agua no muy caliente de hasta 150 litros. Es bastante difícil sentarse en un baño de este tipo durante más de 15 minutos. Si después de realizar uno o dos procedimientos no persiste la irritación o la alergia, puede comenzar un curso de 15 días sin días de descanso".

Baño con vinagre para bajar de peso

Si la saciedad se acompaña de sudoración profusa y secreción sebácea con olor desagradable, termoterapia con vinagre ayudará a hacer frente a estos problemas, acelerará el metabolismo.

El ácido sapienico es uno de los principales componentes destructivos del sebo. Esta sustancia se acumula en las tegumentos con falta de ácidos grasos esenciales linoleico y linolénico, provocando la obstrucción de los poros, engrosamiento y densificación de la epidermis.

El principal ácido graso del sebo (sapien) es bien oxidado por el vinagre, que está formado por bacterias del ácido acético.

Descompone la parte más persistente del "tapón" graso maloliente en elementos más simples. Más tarde se liberan fácilmente de la piel.

Un baño con vinagre para bajar de peso es una verdadera salvación de los primeros signos de un trastorno metabólico o una alcalosis ya completamente desarrollada. La pérdida de peso corporal a menudo ocurre en el contexto del exceso de peso.

Baños de trementina para adelgazar

La trementina es un aceite esencial procedente de la resina del pino silvestre. Contiene terpenos y otros elementos que irritan la piel. En su forma natural, es un líquido incoloro e insoluble en agua. Para uso en hidroterapia para la pérdida de peso, se emulsiona.

Hay dos formas de emulsión a la venta: amarilla, que tiene un efecto irritante de fuerza media, y blanca, que tiene un efecto bastante fuerte sobre el aparato neurorreceptor y el sistema circulatorio.

Emulsión blanca para adelgazar compuesta por:

• agua destilada
• ácido salicílico
• jabón triturado
• trementina de brea

Solución amarilla para eliminar depósitos de grasa se compone de:

• agua destilada
• aceite de ricino
• sodio cáustico
• ácido oleico
• resina trementina

Los baños de trementina para bajar de peso son un medio eficaz para aumentar el metabolismo. Sin embargo, debe evitarse el contacto de la emulsión sin diluir con la piel y las mucosas, ya que la sustancia puede causar quemaduras graves.

Baños de Zalmanov para bajar de peso

La solución amarilla y la emulsión de trementina blanca son un invento del destacado científico ruso del siglo XX., Doctor en Ciencias Médicas Abram Solomonovich Zalmanov. Se convirtió en uno de los pioneros en el estudio de la regulación humoral (endocrina). El científico pasó la mayor parte de su vida describiendo las funciones del sistema capilar del cuerpo humano.

Zalmanov creía que la capilaropatía (el aumento de la fragilidad y la reducción de la resistencia de los microvasos) es la razón principal de la transición de las etapas agudas de cualquier enfermedad a las crónicas. Él confirmó experimentalmente que la emulsión de trementina contribuye a:

• corrección de reacciones bioquímicas en el sistema linfático y circulatorio
• regulación de grasa y agua- metabolismo de la sal
• restauración de la estructura anatómica de la red capilar
• mejora de la microcirculación

Los baños para bajar de peso de Zalmanov tienen muchas convenciones en sus procedimientos de organización, que pueden caber en un libro completo. El tratamiento con trementina de la obesidad y la eliminación del exceso de peso, la celulitis consiste en el uso a largo plazo de baños amarillos y blancos en una proporción de 2:1 o 3:1.

Baño con jengibre para adelgazar

La raíz picante de jengibre es un excelente remedio para eliminar los depósitos de grasa. Es un inmunomodulador universal, regulador del metabolismo. Contiene más de 100 nombres de moléculas activas que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Esta especia es una de las diez preparaciones herbales más útiles del planeta.

El baño con jengibre para bajar de peso se prepara a partir de raíz fresca triturada o su análogo seco. Se deben almacenar 400 g de polvo de jengibre seco o 700 g de raíz para un volumen de agua de 150 litros. La especia se vierte con tres litros de agua recién hervida y se cuece al vapor durante 20 minutos en un lugar cálido. La infusión debe utilizarse inmediatamente después de la preparación.

Baño con aceites para bajar de peso

La aromaterapia en el ambiente acuático es un agradable complejo de procedimientos que realmente puede ayudar en la lucha contra el exceso. peso. Antes de bañarse, la piel debe limpiarse a fondo con una ducha de agua caliente y tener tiempo para secarse. El complejo de aceites elegido siempre se introduce en el agua no en su forma pura, sino como parte de una sustancia emulsionante: kéfir, nata, leche, yogur o sal marina.

Composiciones aromáticas recomendadas para su uso contra el exceso de peso — mezclas de aceites:

• bergamota, geranio, mandarina, limoncillo
• pimienta negra, toronja, salvia, lavanda
• ciprés, naranja, menta, enebro
• limón, cardamomo, hinojo, jojoba
• neroli, canela, rosa, romero

Un baño de 150 litros de aceites adelgazantes no debe contener más de 10 gotas de una fragancia. La temperatura óptima para tal hidroterapia: 35-38°C. Horario del curso: 10-15 procedimientos cada dos días.

Ejercicios para bajar de peso en el baño

Los siete mejores ejercicios para bajar de peso en el jacuzzi:

1. Tensa y relaja los músculos del cuerpo. Alterne el descanso y la contracción cada 30 segundos
2. Doble las rodillas y júntelas durante 3-5 minutos. Además de los músculos de las piernas, aquí también intervienen los músculos abdominales
3. Apretar los glúteos derecho e izquierdo alternativamente durante dos minutos
4. Levantar las piernas extendidas alternativamente o juntas, mantenerlos en peso durante 10 s
5. Retraer el estómago y mantener esta posición durante más de cinco minutos
6. Apretar los dedos de manos y pies sin relajar durante más de tres minutos
7. Acuéstese, estire las piernas, doble cada una por el pecho sin la ayuda de las manos, sosteniendo al menos 20 de

Los ejercicios en el baño para adelgazar no son tan sencillos como parecen. Habiendo realizado todo el complejo sin preparación con enfoques varias veces, al día siguiente puede sentir una crepatura extremadamente desagradable.

Baños para adelgazar: consejos y opiniones

• No recomiendo tomar diuréticos artificiales antes de la exposición termal en el agua ambiente. Algo terrible les puede pasar a los vasos del cerebro. Una vez fue suficiente para mí. Lo máximo de lo que puede convencerse es de una enorme sandía de agosto
• Los asesores en Internet sugieren preparar corteza de roble y otras preparaciones a base de hierbas que contienen un exceso de taninos en baños para bajar de peso. Esto se explica por el hecho de que los taninos unen sales de metales pesados ​​y los eliminan del cuerpo. Sin embargo, esta acción solo tiene lugar cuando se toma internamente. En la piel, los taninos actúan como astringentes y complican aún más la eliminación de los desechos del cuerpo
• La principal liberación de sustancias nocivas en un baño caliente es a través de los riñones y en una sauna a través de la piel. Si tiene riñones enfermos, es mejor no vaporizar en el agua.
• Antes del procedimiento de hidroterapia caliente, beba varios litros de agua tibia purificada. Ayudará a la piel y los riñones a hacer frente con delicadeza a la eliminación de impurezas
• Baños para bajar de peso: los consejos y reseñas indican que este tipo de deshacerse de los kilos de más en casa es relativamente seguro. No viole las contraindicaciones de la medicina oficial. Siempre pruebe productos químicos desconocidos para detectar posibles efectos adversos

Video: Baño de celulitis