3 ejercicios para superar los obstáculos al sueño

Mejora la vida, no tú mismo: aquí está el consejo para aquellos que quieren ser más felices.La escritora Barbara Cher ha desarrollado un plan paso a paso que ayuda a las personas a encontrar su vocación y vivir como les gusta.Aquí hay algunas recomendaciones útiles de su libro It's Long Time.

En el fondo, cada persona sueña con algo: escribir un libro, aprender a montar, dar la vuelta al mundo o comenzar su propio negocio.Incluso si sus sueños aún no han tomado forma, pero solo tienen contornos borrosos, todavía lo son.Es imposible deshacerse de tales deseos.

Solo hay una verdadera felicidad: vivir como a ti te gusta. Barbara Cher, "Es mucho tiempo"

"Es mucho tiempo" se trata solo de sacar a la superficie tus deseos secretos, eliminar obstáculos en tu camino y cumplir sueños.Para esto, Cher ha desarrollado ejercicios especiales que ayudan a dar vida al orden.Ahora puede probar usted mismo algunas de estas tareas y ver si esta técnica funciona para usted.

Ejercicio # 1.Deshágase de lo innecesario

Antes de poner las cosas en orden, ponga las cosas en orden a su alrededor.La basura que llena el espacio vital te distrae de cosas más importantes.

Hay varias variedades de basura, cada una de las cuales debe combatirse por separado.Para hacer esto, tome un cuaderno y un lápiz.Ordene todos los reclamos de basura por categoría y comience a limpiar la casa.

Ejercicio # 2.Busque información útil

Sabe qué sueño le gustaría perseguir, pero no tiene idea de cómo hacerlo.Por lo tanto, debemos realizar una investigación, completar la falta de información y pensar en pasos específicos.Aquí hay algunas ideas para encontrar información útil.

1. Sueño y obstáculo

Cher comparte una forma tan simple y efectiva de obtener ideas valiosas que te preguntas cómo nunca antes se te había ocurrido.

Lo que se requiere de usted: decirle a todos los que se encuentran bajo su mano sobre su sueño y las dificultades que enfrenta.Cuéntales a tus amigos, familiares y viajeros ocasionales.Eso es todo

Es de esta forma: primero deseo, luego obstáculo.Por ejemplo: "Quiero ir al Himalaya, pero tengo miedo de ir hasta que hable con alguien que haya estado allí".Si solo habla de su objetivo, es probable que se le niegue.Pero cuando se trata de obstáculos, el deseo instintivo del oyente de ayudar despierta.

2. Conferencias, simposios, exposiciones y espectáculos

Si ve anuncios de una conferencia gratuita sobre un tema cercano, no dude en ir allí.No tengas miedo de estar fuera de tu plato.Allí definitivamente conocerás personas de ideas afines e interesantes que pueden hacer preguntas.

Si tengo una idea de algo que está al menos indirectamente relacionado con mi área de interés, definitivamente iré allí. Barbara Cher, "Es mucho tiempo"

Las exposiciones no funcionarán, pero podrás tomar notas útiles para ti.En los talleres, intente hacer algo con las manos.En eventos para profesionales, para conocer a los verdaderos expertos en sus negocios.

3. Tesoros de la librería

Otro lugar donde puede reunir información útil es el departamento de literatura educativa y de referencia en cualquier librería.Pero para comprar este libro no es necesario.

Para comenzar, desplácese al tema que le interesa.Vea qué editoriales producen libros sobre su tema.Observe qué ideas y títulos de sección son repetidos por diferentes autores.Los puntos comunes suelen ser la información más importante.

Ejercicio # 3.Superar la resistencia

Cada vez que decides cambiar, emprendes un nuevo trabajo con entusiasmo.Y luego sucede algo, las manos caen.Antes de superar la renuencia a continuar, debe comprender a qué se enfrenta.

Para vivir una vida plena, uno debe hacer su trabajo favorito.Y el objeto del amor no se puede seleccionar, solo se puede encontrar. Barbara Cher, "Es mucho tiempo"

Qué formaspuede tomar la resistencia

• "Estoy muy ocupado". Es la sensación de que un ser querido no tiene tiempo.Excusa muy popular.Pero piense cuánto ha logrado hacer si estaba inactivo en Internet.
• "Solo soy una piruleta". Linny no existe: puedes hacer lo que quieras.Una vez que su pereza es selectiva, ya no es floja, sino algo más.
• "Tal vez no lo quiero en absoluto". A veces, el solo hecho de que quieras lograr un objetivo te impide asumir la causa.Después de todo, esta es una tensión grave, y de repente no funcionará.Tu cerebro está tratando de evitar un gran shock emocional.
• "El interés se ha ido". El aburrimiento también es una manifestación de tu cautela.Si antes el interés desapareció, pero debe pensar cómo volver a activarlo.
• "La materia es el tiempo, pasa la hora". Si crees que primero debes hacer cosas importantes, y luego un pasatiempo, entonces tu actividad favorita puede llevar mucho tiempo.Con una mayor responsabilidad, justificamos nuestra falta de voluntad para correr riesgos.

Cómo evitar la resistencia interna

Si te has identificado en los elementos de la lista anterior, has encontrado resistencia interna.Pero no se preocupe de antemano, ya que puede pasarse por alto.

Maniobra de derivación # 1.El mínimo absoluto de trabajo

Si te embarcas en un negocio, hazlo por conciencia: trabaja a menudo, pero lentamente.No es necesario poner la pesada carga sobre ti.Así que renunciarás a tus esfuerzos en la primera semana.Trabaja en pequeñas porciones de tareas.Entonces la resistencia interna no interferirá con usted.

Bypass maniobra # 2.No puedeswin - join

Si la resistencia interna no te permite trabajar incluso durante 15 minutos, no tienes que forzarte.Tome su altura y diga: "¡No quiero y no lo haré!" Este es un punto importante: declare una verdadera protesta.Sé el dueño de la situación, no la víctima asesinada.Después de una semana de protestas, la resistencia interna no te hará daño.

Bypass maniobra # 3.Creación de vistas externas

Sigue recordándote tus objetivos.Cuelga las pegatinas.Ponga una tarjeta en su billetera con su plan.Escriba notas en un bloc de notas y léalas cuando llegue el tiempo libre.Los recordatorios de objetivos siempre deben estar contigo, como un teléfono inteligente o teclas.