Causas del miedo a conducir un automóvil y formas de superarlas. ¿Cómo controlar tu miedo a conducir un coche?
Los automovilistas jóvenes a menudo se enfrentan al miedo de conducir un automóvil. En este artículo, consideraremos cómo lidiar con este problema.
El ritmo intenso de la vida tarde o temprano nos impulsa a comprar un automóvil. Para una persona moderna, un automóvil es principalmente una herramienta de trabajo y solo entonces un objeto de lujo.
Motivos del miedo a conducir un coche y formas de superarlos
Debido a algunas circunstancias, no todo el mundo consigue dominar sus miedos y empezar a conducir un coche con tranquilidad. Un viaje ordinario por una corta distancia se convierte en una verdadera tortura. Los propios miedos complican los frecuentes accidentes en las carreteras y el comportamiento incorrecto de otros conductores. Puede seguir las reglas y confiar en sus propias habilidades, pero es imposible predecir violaciones desde el exterior. La concentración y la atención en la carretera a veces son muy agotadoras. Y con ello desalentar las ganas de ponerse al volante en un futuro próximo.
Todo conductor en la etapa inicial de conducción experimenta algún malestar psicológico. Estudiar en cursos de manejo da frutos solo en la práctica. El miedo a conducir un automóvil, por regla general, se debilita con la experiencia. Pero, desafortunadamente, no todos logran superarse a sí mismos. Algunos conductores, por su propia tranquilidad, vuelven al transporte público.
Para erradicar el miedo a conducir un automóvil, es necesario comprender la raíz de la tensión emocional. ¿Tengo miedo de conducir debido a un miedo interno o no puedo conducir debido a la falta de comprensión de los puntos técnicos? ¿Qué es lo que realmente te asusta y cómo superar este miedo?
Las posibles razones de los miedos internos incluyen:
- Miedo a no poder reaccionar correcta y rápidamente ante una situación inusual en la carretera.
Este tipo de miedo a conducir un automóvil afecta con mayor frecuencia a mujeres o principiantes. La razón principal de tales experiencias es la falta de comprensión del dispositivo técnico del automóvil. El conductor debe tener claro que el control del coche depende enteramente de él. Los equipos reparables no pueden realizar maniobras involuntarias. Para comprender mejor las capacidades de su automóvil, debe acumular experiencia de manejo en áreas menos activas. Los campos de entrenamiento especiales son ideales para estos fines.
En la etapa inicial de conducción, trate de evitar los viajes al principio y al final de la jornada laboral. Hay muchos menos coches en las carreteras durante el día. Los fines de semana también son adecuados para viajes relajantes. Abstenerse de viajar en condiciones climáticas adversas
- Miedo a provocar o ser partícipe de un accidente. Dañar a un peatón, a un conductor, al vehículo de otra persona.
Cualquier persona adecuada quiere evitar problemas. El miedo a tener un accidente fortalece el sentido de autocontrol. El exceso de confianza reduce la atención del conductor. Una experiencia de conducción sin accidentes tranquiliza al conductor. Deja de pensar en posibles colisiones. Sintiendo una cierta ventaja en la carretera, dejamos de permitir que los peatones crucen la calzada y mantenemos una distancia con otros coches.
El camino siempre requiere mayor atención. Puede distraerse con su teléfono por un segundo, mirar a un peatón e inmediatamente tener un accidente. Las reglas deben seguirse siempre sin excepción. Solo en este caso, creerás en tu propia fuerza y los pensamientos negativos se desvanecerán en el fondo.
- Preocupación constante por mantener el propio automóvil como un bien material.
La preocupación por el automóvil, como cosa material, visita con mayor frecuencia a personas con pocos ingresos. Cuando falta dinero, el propietario del automóvil trata de evitar reparaciones inesperadas. Para reducir tales preocupaciones, debe evaluar seriamente sus opciones antes de comprar.
Experiencias similares también cubren la operación de un automóvil de empresa. Si el conductor se adhiere a la regla de no exceder el límite de velocidad, realiza el mantenimiento programado del automóvil de manera oportuna, la probabilidad de avería o daño al automóvil se reduce al mínimo.
Desafortunadamente, surgen una serie de problemas debido a otros usuarios de la carretera. Por lo tanto, es muy importante asegurar su automóvil. No puedes ahorrar en este servicio.
- Temor por la vida de los ocupantes de su coche. Sobre todo familiares y amigos.
La responsabilidad por la vida de los seres queridos visita absolutamente a todos los conductores. Cuando te pones al volante, asumes una gran responsabilidad. Si no está comiendo solo, debe garantizar el movimiento cómodo y seguro de los pasajeros. Por ejemplo, los niños pequeños no pueden sentarse al lado del conductor. Se proporciona un asiento de coche para bebés. Todos los pasajeros deben usar cinturones de seguridad. Debe haber airbags en el coche.
El cumplimiento de las condiciones básicas le permitirá sentirse mucho más tranquilo. Un conductor novato debe entender que no es el primero ni el último hombre que se enfrenta al miedo a conducir. Sentirse incómodo debido a tus emociones es completamente inapropiado. Conducir implica riesgo para la vida, por lo que en este caso el miedo humano está plenamente justificado. El miedo a conducir un automóvil es una especie de control de las propias acciones. Un conductor inexperto, no siente miedo, lo más probable es que esté demasiado relajado y distraído al volante.
El sentimiento de miedo no debe convertirse en miedo de pánico. Necesitas trabajar en ti mismo y aprender a controlar tus emociones, no dejar que se apoderen de tu mente.
¿Cómo controlar el miedo a conducir un coche?
Aunque hayas logrado superar tus miedos a conducir un automóvil antes de iniciar el viaje, puede surgir una situación durante el viaje que te haga preocuparte. Las decisiones en el camino deben tomarse de manera rápida y competente. Por lo tanto, es importante entender claramente cómo reaccionar rápidamente y al mismo tiempo mantener la compostura.
- La capacidad de controlar la propia respiración es importante para el autocontrol. Si algo te molesta y tu corazón late demasiado rápido, trata de calmarte con respiraciones profundas. La respiración medida ayudará a que el trabajo de todos los órganos vuelva a su estado habitual.
- Cuando está en juego la vida de un peatón o se presenta una situación de emergencia, todo depende de tu decisión. Un peatón que cruza la calle debe comprender sus intenciones para ajustar sus acciones. ¿Continúas el movimiento o lo saltas hacia adelante? Es imposible girar bruscamente hacia otra fila o hacia la acera, ya que esto puede provocar un accidente u otras consecuencias desagradables.
- Habiendo sucumbido al pánico, una persona pierde el control sobre la gestión. No puedes cerrar los ojos y tirar el volante. Cada segundo cuenta y puede salvarte de un desastre. Por lo tanto, miramos hacia adelante y seguimos la ruta con confianza.
- Si no has dormido o estás muy cansado después de hacer ejercicio, utiliza el transporte público. Cambie la responsabilidad a otro conductor en este día. Si está enojado o nervioso, debe calmarse antes de iniciar el movimiento. En un ataque de ira, a menudo hay un deseo de exceder la velocidad, y esto conlleva consecuencias negativas.
Intenta durante unos minutos realice varios ejercicios simples:
- Siéntese en el automóvil como una silla cómoda en casa. Incline la cabeza hacia atrás, cierre los ojos y respire profundamente varias veces.
- Gira la cabeza varias veces en diferentes direcciones. Extienda los dedos sobre las manos, gire las manos en las articulaciones.
- Mírate en el espejo y haz una mueca. Puedes decir en voz alta lo que tienes en mente. Refresca tu memoria con un grato recuerdo.
- Antes de iniciar el viaje, recuerda qué responsabilidad recae sobre ti como conductor. Salva tu vida y no dañes a las personas que te rodean.
Tal técnica ayudará a calmar no solo al conductor, sino también a cualquier persona cuyas emociones estén al límite.
El cumplimiento de las normas de tránsito, la atención, la velocidad moderada y la experiencia ayudarán a superar cualquier - miedo a conducir un coche. Pronto podrá disfrutar de sus propias habilidades y tal vez convertirse en un conductor de profesión.
