Epicondilitis lateral de la articulación del codo: causas y síntomas, tratamiento, prevención

A pesar de que la epicondilitis lateral no aparece inmediatamente, debe tratarse. Y cómo hacerlo, aprenderá del artículo.

Cargas constantes en las manos debido a los deportes, presencia de enfermedades concomitantes de las articulaciones, vejez: todos estos factores contribuyen a la aparición de una enfermedad como la epicondilitis lateral. Cabe señalar que esta dolencia desagradable es más frecuente en los tenistas profesionales, ya que, como resultado de la práctica de este deporte, sobrecargan constantemente sus articulaciones, tendones, etc.

Epicondilitis lateral de la articulación del codo: causas y síntomas

La epicondilitis lateral se refiere al proceso inflamatorio del tendón que se une al epicóndilo lateral del húmero. Como se dijo anteriormente, el grupo de riesgo incluye a los deportistas cuyo deporte involucra el trabajo con las manos, las personas que, debido a su profesión, trabajan constantemente con las manos y los adultos mayores. Muy a menudo, esta enfermedad también se llama "codo de tenista".

No son tantas las razones por las que puede aparecer esta dolencia, entre ellas:

• Excesivo esfuerzo físico constante en las manos. Por ejemplo, en personas que a menudo y mucho se ejercitan en el gimnasio, sobre todo si la técnica del ejercicio no se realiza correctamente.
• Lecciones de tenis, especialmente la primera vez, cuando los golpes se están aprendiendo y practicando y, en consecuencia, se ejecutan incorrectamente, lo que genera mucha tensión en las extremidades.
• Trabajo realizado con el brazo extendido en una balanza. Por ejemplo, el trabajo de un pintor, un deshuesador de carne. Las personas que se dedican a tales actividades tienen que trabajar constantemente con las manos, a menudo doblarlas y desdoblarlas, aferrarse al peso.
• Las lesiones en el codo también pueden contribuir al desarrollo de la epicondilitis lateral.
• Bueno, y, por supuesto, tal enfermedad puede ocurrir en la vejez. Con la edad, nuestro cuerpo envejece, en él ocurren procesos irreversibles, se producen cambios en los músculos y tendones, y esto contribuye al desarrollo de la enfermedad.

La enfermedad se manifiesta por lo siguiente síntomas:

• Vale la pena señalar que la epicondilitis lateral se refiere a enfermedades que se desarrollan gradualmente y rara vez cuando los síntomas aparecen inmediatamente después de una lesión, ocupación, etc.
• Al principio, una persona puede ni siquiera sospechar que tiene una dolencia similar. Tal período se acompaña de dolor constante e inexpresado en el área del codo.
• Con el desarrollo de la enfermedad, sus síntomas se vuelven más evidentes, aparece un dolor constante, puede aparecer una sensación de ardor en el codo.
• Si no se inicia el tratamiento de la enfermedad en la etapa anterior, a los síntomas antes descritos se le sumará debilidad muscular, es decir, se hace difícil extender y doblar el brazo, tomar algo en la mano y levantar algo. También se puede observar hinchazón de la articulación del codo.

Epicondilitis lateral de la articulación del codo: diagnóstico, tratamiento médico

Antes de iniciar cualquier tratamiento, es necesario establecer un diagnóstico y evaluar la etapa de desarrollo de la enfermedad. A pesar de que los síntomas de la epicondilitis lateral son bastante pronunciados y específicos, solo un médico calificado puede determinar exactamente si se trata de él.

Por lo tanto, el diagnóstico de esta enfermedad se realiza de la siguiente manera:

• Primero debe ver a un médico, un terapeuta o un reumatólogo. El especialista te examinará a ti, la zona que te duele, recogerá la anamnesis necesaria, aclarará qué ocasionó el dolor, etc., y hará un diagnóstico preliminar.
• Después de eso, se le prescribirá una radiografía. Con la ayuda de dicho examen, los médicos podrán descartar dolencias óseas similares. También se puede realizar una ecografía. Durante este procedimiento, puede ver si hay líquido acumulado en el punto dolorido, en la articulación y ver en qué condición se encuentran los tendones. La resonancia magnética en este caso permite ver el estado de los tejidos blandos del área afectada.
• Sobre la base de los exámenes descritos anteriormente y el examen personal, el médico llega a una conclusión sobre la enfermedad actual y elabora un plan de tratamiento.

El tratamiento médico de la epicondilitis lateral es el siguiente:

• Uso de medicamentos del grupo no hormonal, que tienen efectos antiinflamatorios, antipiréticos y analgésicos. La mayoría de las veces, se usan ungüentos y geles, que se frotan en el punto dolorido y tienen este efecto.
• También se puede utilizar el bloqueo paraarticular. Con la ayuda de este método moderno, es posible reducir de manera rápida y efectiva las sensaciones de dolor en la articulación enferma y los lugares adyacentes. Durante este procedimiento, se inyecta un medicamento debajo de la piel alrededor del área afectada.

• El tratamiento auxiliar puede llamarse varios procedimientos fisioterapéuticos. Por ejemplo, terapia magnética, ultrasonido, etc.
• Por supuesto, es necesario reducir o detener por completo las cargas físicas en las extremidades, al menos durante el tratamiento de la enfermedad. Puede usar diferentes vendajes, aliviarán sus articulaciones y reducirán la carga sobre ellas.

Epicondilitis lateral de la articulación del codo: tratamiento de enfermedades con remedios caseros

No solo el tratamiento médico puede combatir la lateral epicondilitis. Los remedios caseros también pueden mejorar el estado general de salud, aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, es importante saber que el tratamiento con ellos debe iniciarse solo después de consultar con un médico, para que traiga beneficio y no daño.

• Para mejorar la condición de la articulación durante el dolor agudo, use este método. Tome té verde, debe ser en hojas sueltas, no en bolsas. Prepare alrededor de 1 cucharada. yo té, usando 250 ml de agua hirviendo para esto. El té debe empinarse bien y volverse fuerte.
• Ahora cuele la bebida para quitarle las hojas de té, enfríela y luego viértala en bolsas de plástico especiales y congélela. Para hacer esto, coloque las bolsas de té en el congelador sobre una superficie plana, coloque una pequeña manzana plana en el medio de la bolsa, porque necesitamos obtener una capa de té congelada con una depresión.
• Ahora retire la capa de la bolsa, coloque el codo en la depresión, fije el hielo en las extremidades con un vendaje. El procedimiento se lleva a cabo hasta que el hielo desaparezca por completo. El procedimiento debe llevarse a cabo todos los días durante 3-5 días. Tenga en cuenta que después del curso completo de los procedimientos de enfriamiento, se deben realizar los procedimientos de calentamiento.
• Los procedimientos de calentamiento se pueden realizar con arcilla azul. Necesitarás 150 g del producto y 200 g de agua hirviendo. Combine los ingredientes, mezcle hasta obtener una masa homogénea. Aplique la masa resultante sobre un paño limpio, una gasa, etc. y aplíquela en el punto dolorido, asegure la compresa con una película adhesiva. Además, envuelve el porro con una manta caliente. La compresa debe mantenerse hasta que se enfríe. Dichos procedimientos deben llevarse a cabo todos los días durante 1 semana.

• Tome 100 g de ajo, pélelo, pasarlo por prensa o triturarlo en una licuadora. Exprima el jugo de la masa obtenida, agregue aceite de oliva. Necesitas agregar tanto aceite como jugo. Moje un trozo de gasa en el remedio, aplíquelo en el lugar que duele. Caliente la articulación adicionalmente y espere unas horas.

• Tomar 25 g de laurel, moler en una licuadora. Mezclar el ingrediente con 100 ml de aceite de oliva y dejar en infusión durante varios días. Después de eso, tome un poco del producto y frótelo en el punto dolorido con ligeros movimientos de masaje.

Epicondilitis lateral de la articulación del codo: prevención

La epicondilitis lateral es una de esas enfermedades que se pueden prevenir si sigues consejos y reglas simples.

Por lo tanto, para reducir las posibilidades de esta enfermedad, siga estas recomendaciones:

• Siempre haga un poco de calentamiento, ejercicio y estiramiento antes de la actividad física intensa. Esto ayudará a calentar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y reducir las posibilidades de lesiones.
• Incluso cuando esté empezando a jugar al tenis, trate de hacer los ejercicios correctamente, siguiendo su técnica. Tómate tu tiempo y no entrenes por fuerza. Después de cada entrenamiento, tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse.
• Si tiene un entrenamiento largo y agotador por delante, asegúrese de planificar el tiempo para que tenga descansos durante el mismo.
• Trate de no lesionarse las extremidades, especialmente los codos.

La epicondilitis lateral es una enfermedad bastante desagradable, sin embargo, los pronósticos médicos suelen ser siempre favorables. Por lo tanto, lo más importante es buscar la ayuda de un especialista a tiempo para eliminar el dolor y la causa de su aparición.

Recuerde que durante el tratamiento debe limitarse al esfuerzo físico, de lo contrario no será todo lo efectivo que debería ser.

Vídeo: Codo de tenista