Palomitas de maíz para niños: ¿a qué edad se le pueden dar palomitas de maíz a un niño? Los beneficios y daños de las palomitas de maíz compradas y hechas en casa para los cuerpos de los niños: la opinión de los médicos
A partir de este artículo, descubrirá si a los niños se les pueden dar palomitas de maíz.
¿Quién no está familiarizado con las palomitas de maíz? Probablemente ya no existan tales personas. ¿Y alguna vez te has preguntado, cuando compras una taza de palomitas de maíz, si es perjudicial o útil? Averigüémoslo.
Los beneficios y daños de las palomitas de maíz compradas para niños: la opinión de los médicos
Las palomitas de maíz están hechas de un tipo especial de maíz que contiene agua y almidón. Cuando se calienta a 200ᵒC, dicho maíz explota y se vuelve hacia afuera, aumentando de tamaño.
El maíz en sí no es dañino para la salud, sino por el contrario, es útil. Contiene vitaminas del complejo B, potasio, polifenoles, fibra; bajo en calorías
El principio mismo de hacer palomitas de maíz es dañino. En los lugares de producción en masa, se prepara con gran cantidad de aceite vegetal, incluso de baja calidad (aceite de palma), con la adición de mucha azúcar, caramelo o sal. Después de dicho procesamiento, las palomitas de maíz bajas en calorías se convierten en un producto alto en calorías. Para mejorar el sabor, los fabricantes agregan muchas especias, colorantes, saborizantes, muchos de los cuales son dañinos para la salud.
Se sabe que la mayor producción de palomitas de maíz se encuentra en los EE. UU. Y aunque en este país, en la producción de palomitas de maíz, hubo casos masivos de personas envenenadas con saborizante de diacetilo, el hecho de que las palomitas de maíz son dañinas es reconocido solo por algunos estadounidenses, pero no por todos. Y los médicos estadounidenses no recomiendan que los niños menores de 4 años coman palomitas de maíz, solo porque los niños pequeños pueden atragantarse.
Los médicos rusos reconocen que las palomitas de maíz, lanzadas en masa, con varios aditivos, dulces y salados, son perjudiciales para el organismo, especialmente para los niños.
Los beneficios y daños de las palomitas de maíz caseras para niños: la opinión de los médicos
Ahora las tiendas venden paquetes de maíz preparados para hacer palomitas de maíz en casa. Pero tales palomitas de maíz tampoco son inofensivas: están destinadas a cocinarse en un horno de microondas. Y, como saben, la radiación de microondas es perjudicial para nuestra salud.
Para no dañar su salud, se mantiene la forma del viejo abuelo: cocinar palomitas de maíz en un ferrocarril o en una sartén de hierro fundido con una cantidad mínima de mantequilla, sal o azúcar.
¿A qué edad se le puede dar palomitas a un niño?
Los médicos estadounidenses aconsejan dar palomitas de maíz a los niños después de los 4 años de edad.
Entonces, ahora sabemos que los niños menores de 12 años no pueden comer palomitas de maíz.
